Та төгс бие галбиртай болохыг хүсч байна уу? Дараа нь таурины амин хүчлийн шинж чанарыг судлаарай, энэ нь зөвхөн сэргээн босгож зогсохгүй бэлтгэлээ дуусгасны дараа булчингийн шинэ утас үүсгэдэг. Бие дэх таурины хэмжээ хангалтгүй байгаа нь дараахь үр дагаварт хүргэдэг: алсын хараа муудаж, араг ясны булчингийн ая буурч, сэтгэлийн түгшүүр төрж, сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, дархлаа буурч, бэлгийн дур хүсэл буурч, хүүхдүүд хөгжлийн гажигтай болж, элэг, нойр булчирхайн өвчин үүсч болзошгүй юм.
Тауриныг ашиглах дүрэм
Тауриныг спорт, хүнсний үйлдвэрлэлд ашигладаг. Энэ бодис нь олон тооны спортын тэжээллэг нэмэлтүүдийн гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болсон. Зарим нэмэлт тэжээлүүд нь таурины агууламж өдөр тутмын дунджаас өндөр байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Дунджаар нэг хүнд өдөрт 400 миллиграмм таурин шаардлагатай байдаг.
Спортын нэмэлт тэжээлд ихэвчлэн 400-1000 миллиграмм бодис хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч бие нь байх ёстой хэмжээнээс илүү хэмжээгээр шингээж чадахгүй ч гэсэн үүнээс эмээх ёсгүй. Хэт их уусны цорын ганц гаж нөлөө нь ходоодны хямрал байж болох бөгөөд энэ нь та таван граммаас илүү таурин хэрэглэсэн тохиолдолд л тохиолддог.
Таурин агуулсан хоол тэжээлийн нэмэлтүүдийн дотроос 3 зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй: Twinlab Mega Taurin Caps, Taurin Trec Nutrion, Taurin NOW.
Таурины гаж нөлөө
Интернетээс таурины хүний биед үзүүлэх сөрөг нөлөөний талаархи мэдээллийг олж авах боломжтой боловч энэ домгийг арилгах цаг болжээ. Энэ үзэл бодолд таурин агуулсан энергийн ундаа олон талаар нөлөөлсөн. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүтээгдэхүүн нь спортын хоол тэжээлтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд ихэвчлэн биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Энэ нь тауринаас биш харин энергийн ундаа бүрдүүлдэг бусад найрлагаас үүдэлтэй гэдгийг энд ойлгох нь чухал юм. Гэхдээ эдгээр нэмэлт бодисууд нь юуны түрүүнд зөвхөн зүрх судасны систем, төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст, тухайлбал нойргүйдэл, хэт цочромтгой байдал гэх мэт тодорхой аюул учруулдаг.
Тауриныг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бараг боломжгүй юм. Хэрэв та энэ бодис хоол хүнсээр биедээ хангалтгүй хэмжээгээр ордог гэж бодож байвал тауринаас гадна аюулгүй хэрэглэж болно.
Тауриныг спортод ашиглах талаар видео үзэх:
Тиймээс таурины хүний биед үзүүлэх хор хөнөөлийн талаархи бүх дүгнэлт буруу байна. Өнөөдрийг хүртэл хийсэн бүх судалгаанууд нь уг бодисын биед асар их ашиг тустай болохыг баталж байна. Бие махбодь тауриныг хичнээн синтезлэвэл түүний боломж хязгаарлагдмал байдаг. Энэ нь тамирчид бие махбодийн ноцтой стресст өртдөг тул таурин нь спортод зайлшгүй шаардлагатай болохыг харуулж байна.
