Ходоод гэдсэнд хялбар, бэлтгэхэд хялбар, боломжийн үнэтэй, амттай хоол бол хулуу, төмстэй тахианы шөл юм. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Хулуу бол гайхалтай хачир, амттай амттан, хөнгөн анхны хоол хийж өгдөг олон төрлийн хүнсний ногоо юм. Өнөөдөр би хулуу, төмстэй амттай хөнгөн тахианы шөл хийхийг санал болгож байна. Хулуу нь энэ хоолны бусад найрлагатай төгс зохицдог. Энэ нь шөл өвөрмөц үнэр, анхны амт, хоолны дуршилтай өнгө өгдөг. Энэхүү шөл нь тэдний дүр төрхийг дагадаг хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь танд нэмэлт фунт өгөхгүй, харин ч эсрэгээрээ тэднээс салахад туслах болно. Хэрэв та илүү хоолны дэглэмтэй хоол хийхийг хүсч байвал тахианы оронд цацагт хяруулын булан ашиглаж болно.
Хулууны шөлний бүх сортуудын дотроос энэ нь хүнсний ногооны баялаг, чамин тансаг байдал, нарийн амтыг хослуулсан байдаг. Хоол идсэн халбага бүрийн дараа та сэтгэл хангалуун байх болно. Энэхүү шөл нь зөөлөн бөгөөд хоолны дэглэмтэй байдаг. Хүнсний ногоог чанаж дууссаны дараа гар хутгагчаар нухаж болно. Энэхүү шөлний сонголт нь хулуунд дургүй хүмүүст тохиромжтой. Тиймээс та үүнийг аяганд нуух болно. Хэрэв та өтгөн шөл идэх дуртай бол таваг дээр үрж жижиглэсэн бяслаг нэмж болно. Цөцгий эсвэл бага зэрэг сүү ч бас ажиллах болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь илүү эмзэг байдлыг бий болгоно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 53 ккал.
- Үйлчлэлт - 4
- Хоол хийх цаг - 1 цаг
Орц:
- Гулуузны тахианы хэсэг - 300 гр
- Хулуу - 300 гр
- Булан навч - 3 ширхэг.
- Allspice вандуй - 4 ширхэг.
- Давс - 1.5 tsp эсвэл амсах болно
- Нунтаг хар чинжүү - нэг чимх
- Төмс - 2 ширхэг.
Хулуу, төмстэй тахианы шөлийг алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Шувууны тахианы махыг угааж, хэсэг болгон хувааж, хоол хийх саванд хийнэ. Хэрэв та шөл илүү хоолны дэглэмтэй байхыг хүсч байвал шувууны махнаас хальсыг нь аваарай Тэр бол ихэнх илчлэгийг өгдөг. Тахианы махны хэсэг нь таны үзэмжээр байж болно: далавч, гуя, бөмбөр, булан. Та шувууны мах, бройлер хоёуланг нь ашиглаж болно.
2. Сав, давс, чинжүү рүү ус асгаж, булан навч, чинжүү будаа хийж, буцалгасны дараа шөлийг 40 минут буцалгана. Шөлний гадаргуугаас хөөсөнцөрийг халбагаар үе үе зайлуулж байгаарай.
3. Энэ хооронд төмсийг хальсалж, шоо болгон хуваана. Хулууг хальсалж, үрийг нь хальсалж, утаснаас нь салга. Үүнийг угааж, төмс шиг хэсэг болгон хуваана.
4. Хэрэв та нухаш шөл бэлтгэж байгаа бол тахианы хэсгүүдийг шөлнөөс гаргаж аваад шигшүүрээр шүүж, лаврел, чинжүүгээ арилгана. Шөлийн дараа цэвэр саванд хийнэ, төмс нэмнэ. Хэрэв та шөлийг миний жороор хийвэл тахианы махыг авалгүйгээр булцууг шууд хайруулын тавган дээр буулгаарай.
5. Төмсийг 7-10 минут буцалгаад хулуу нэмнэ.
6. Шөлийг амталж, шаардлагатай бол давс эсвэл чинжүү нэмнэ. Та мөн ямар ч ногоон тавьж болно. Шөлийг 10 минут буцалгаж, ширээн дээр үйлчилж болно.
Тахианы махтай хулуу шөл хийх видео жорыг үзнэ үү.
