Энэ нийтлэлд бид Нони шүүсийг хүний биед үзүүлэх ашиг тусын талаар ярих болно. Бид түүний витамин, эрдэс бодисын найрлагад дүн шинжилгээ хийж, хэрхэн яаж хэрэглэхийг хэлж өгөх болно. Нони бол Моринда цитрусын жимс юм. Моринда цитрифолиа бол энэ мөнх ногоон ургамлын яг нэр юм. Энэ нь Номхон далайн өмнөд халуун орны халуун уур амьсгалд жилийн турш ургаж, үр жимсээ өгдөг. Мөнх ногоон Моринда ба түүний жимс (нони) -ийн анхны найлзуурууд Өмнөд Азиас олджээ. Энэ нь ямар ч хөрсөнд үндэслэж, ган гачигийг тэсвэрлэдэг, ерөнхийдөө ямар ч нөхцөлд үндэслэдэг тул "оршин суугаа газраа" амархан өөрчилдөг. Энэ нь жилийн турш цэцэглэж, үр жимсээ өгдөг. Өнөө үед нони Австрали, Полинезийн арлууд, Таити, Хавай, Тайландын Шинэ Гвинейд хурааж авдаг. Цэцэг нь модны мөчирт нуугдаж, ногоон, боловсорч гүйцсэн жимс боловсорч гүйцээд, навчис дээр бараг мэдэгддэггүй.
Зураг дээр цитрус навчит моринда ба түүний жимс - нони харагдаж байна.
Нони жимс, түүнээс шүүс
Нониг бас Энэтхэгийн ялам эсвэл тэнэмэл бяслагны жимс гэж нэрлэдэг. Энэ нь маш эрүүл боловч сэтгэл татам дүр төрхгүй, шүүс, мах нь амттай байдаггүй.
Боловсорч гүйцэхэд энэ нь бөөгнөрсөн төмс шиг харагддаг бөгөөд арьс нь бараг тунгалаг, цайвар шар эсвэл цагаан өнгөтэй байдаг. Махны дотор олон үр байдаг. Тэд бүгд агаарын уутанд "ороосон" бөгөөд үүний ачаар нони далайг туулж чадна.
Жимсийг огтлох үед муудсан бяслагны хурц үнэр гарч ирдэг. Европчуудын хувьд энэ жимсний амт нь гашуун, ер бусын мэт санагдах болно. Халуун орны оршин суугчид эрүүл, тэжээллэг Нони шүүс ууж заншсан бөгөөд энэ амтыг исгэлэн, шорвог, чихэрлэг, исгэлэн, гашуун, ерөнхийдөө бүх "өнгө" -өөр тодорхойлдог.
Жинхэнэ тэжээллэг, шинэхэн шахсан Нони шүүс нь цайвар саарал (цагаан) өнгөтэй. Дараа нь харанхуй болно. Хэрэв та жимсээ гартаа барьж байгаа бол шүүсийг шахаж авахын тулд шигшүүр авч, дотор нь целлюлозыг үрээрэй. Тууштай байдал нь жимсний нухаш шиг байх ёстой. Зарим хүмүүс энэ жимсний целлюлозыг иддэггүй. Дараа нь та боловсорсон нониудыг хөлөг онгоцны дээгүүр хэдэн өдрийн турш шигшүүрт хийж, бүх чийг арилах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Ийм аргаар шахсан шүүсний тогтвортой байдал нь шингэн болно. Гэхдээ амт, үнэр нь тааламжгүй хэвээр байх болно.
Нони шүүсийг хэрхэн зөв уух вэ?
Зурган дээр нони шүүсийг лонхны таг дээр цуглуулдаг бөгөөд энэ тун нь урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай юм. Амт, үнэрийн улмаас Нони шүүсний ашиг тусаас татгалзсан хүмүүсийн хувьд та үүнийг шилтэй уух шаардлагагүй гэдгийг яаран мэдэгдэж байна. Өвчин хүндрэхээс урьдчилан сэргийлэх, ерөнхий аяыг сайжруулахын тулд өдөрт хоёр удаа нэг халбага уух нь хангалттай. Тунг нэмэгдүүлэх тохиолдол байдаг (гэхдээ өдөрт 2 удаа 3 халбагаас хэтрэхгүй). Унтахаасаа өмнө ууж болохгүй, учир нь та унтахгүй! Сүүлчийн тунг унтахаас 3-4 цагийн өмнө өгөх ёстой.
Зөвхөн өтгөн ундаа нь ашиг тустай байдаг, хэрэв худалдаж авсан саванд ус шиг шингэн асгарвал энэ шүүсийг шингэлнэ. Энэ нь тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай гэсэн үг юм.
Жишээлбэл, Tahitian Noni шүүс нь бас усан үзэм, нэрсний шүүс агуулдаг. Үйлдвэрлэгч эдгээр байгалийн амтыг сайжруулагч гэж нэрлэдэг. Энэ нь бас ашигтай шинж чанартай боловч өдөрт 60 мл хүртэл ууж болно. Нони шүүсийг тусад нь болон бусад жимсний шүүс, шүүстэй хослуулан ууна.
Нони шүүсний найрлага: витамин, эрдэс бодис, илчлэг
100 грамм тутамд нони шүүсний илчлэгийн агууламж 44 ккал.
100 грамм Моринда бүтээгдэхүүн нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Шилэн - 0.5 -аас 1.0 гр хүртэл
- Глюкоз - 3.0 -аас 4.0 гр хүртэл
- Фруктоз - 3.0 -аас 4.0 гр хүртэл
- Сахароз - <0.1 кж
- Уураг - хязгаарлагдмал агууламж 0.5 гр
- Өөх тос - 0.2 гр хүртэл
- Нүүрс ус - 9 -аас 11 гр хүртэл
- Үнс - 0.2? 0.3 гр
рН түвшин - 3, 5
Витамин:
- Пантотений хүчил - хязгаарлагдмал агууламж 0.5 мг
- C - 3 -аас 25 мг хүртэл
- В бүлэг - 0.03 -аас 0.1 мг хүртэл
- E - 1.0 мг хүртэл
- Альфа каротин - 7, 0 IU хүртэл
- Бета каротин - хязгаар 22 IU
- Ниацин болон бусад витаминыг бага тунгаар хэрэглэнэ.
Ашигт малтмал:
- Кальци - 20-25 мг
- Магни - 3.0-12 мг
- Натри - 15.0-40.0 мг
- Кали - 150 мг хүртэл
- Фосфор - 2.0 -аас 7.0 мг хүртэл
- Мөн бусад ашигтай ашигт малтмалын хэмжээ.
Амин хүчлүүд:
- Глутамин хүчил - хамгийн ихдээ 44 мг
- Аргинин - 44 мг хүртэл
- Аспартины хүчил - 30-77 мг
- Аланин - 17-33 мг
- Пролин - 24-33 мг
- Серин - 9-12 мг
- Треонин - 8-11 мг
- Глицин - 10-22 мг
- Лейцин - 22 мг хүртэл хязгаарлах
- Валин - 22 мг хүртэл
- Изолейцин - 7-11 мг
- Тирозин - 11 мг хүртэл
- Гистидин - 6 мг хүртэл
- Лизин - 11 мг хүртэл
- Цистин - 11 мг хүртэл
- Фенилаланин - 8 мг хүртэл
- бусад. Нийтдээ 150 гаруй ул мөр элемент нь хүмүүст ашигтай байдаг.
Нони шүүсний ашигтай шинж чанарууд
Би Тайландад нэг лонх 100% нони шүүсийг 900 батаар худалдаж авсан (2014 оны 9 -р сарын 26 -ны байдлаар энэ нь ойролцоогоор 1080 рубль юм). АНУ -ын эрдэмтэд Нони шүүсний ашигтай шинж чанарыг нотолсон: бүтээгдэхүүний найрлага нь амин хүчлээр баялаг тул эсийн түвшинд нөлөө үзүүлдэг тул биеийн амьд эсүүд хурдан ханаж, бүх биеийг эдгээдэг. Бага тун нь хүнийг допинг хэрэглэж, түүний идэвхийг өдөөж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
Нони шүүс нь өндөр настнуудад, ялангуяа архаг өвчинд тустай. Настай холбоотой өвчин эмгэгийн улмаас эм уух чадвар мууддаг тул Моринда жимсний шүүс нь энэ чадварыг сэргээдэг. Толгой өвдөх, гэдэс базлах гэх мэт өвчин намдаах эсвэл алга болдог.
Ямар ч насны хүмүүст Нони шүүс ашигтай нөлөө үзүүлнэ.
- дархлааны тогтолцооны талаар;
- хоол боловсруулах систем дээр;
- цусны эргэлтийн системд (цусны даралтыг бууруулах).
Моринда жимсэнд агуулагдах асар их исэлдүүлэгчид биеийг залуужуулдаг. Гаднаас түрхэхэд арьсыг толигор, уян хатан болгоно.
Нони шүүсийг тогтмол хэрэглэснээр хорт хавдар, халдвар, мөөгөнцөр зэрэг өвчнийг даван туулахад туслах болно. Энэ нь мэдрэлийн системийг зөөлөн дэмжих болно. Орон нутгийн хэрэглээ нь шарх, гүехэн сорвийг арилгах болно.
Нони жүүс дэх шим тэжээлийн өндөр агууламж, эрч хүч, "тэмцэх" сэтгэл санааг хадгалах чадварыг харгалзан энэхүү эмийг биеийн тамирын зааланд фитнессээр хичээллэдэг, биеийн галбираа хянадаг хүмүүс өргөн ашигладаг. Жин хасахыг хүсч буй хүмүүст (жингээ хасах шингэн хүрэн гэх мэт) энэхүү бүтээгдэхүүн нь үр дүнд хүрэхэд тусална. Бага хэмжээний илчлэг нь зураг дээр эзлэхүүн нэмэхгүй.
Нонигийн ашиг тусын талаар академичын тайлбарласан видео:
Нони шүүс: эсрэг заалт ба гаж нөлөө
Нони шүүс нь олон төрлийн эрүүл витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэвч харамсалтай нь энэхүү найрлага нь мэдрэлийн системийг өдөөдөг элементүүдийг агуулдаг. Тиймээс бүтээгдэхүүнийг зүрх, судасны эмгэг, сэтгэцийн болон мэдрэлийн өвчин, нойргүйдэл гэх мэт хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Бага тунгаар уух нь дотор муухайрах, тунг идэвхтэй нэмэгдүүлснээр бөөлжих эметин агуулдаг. Ходоодны шархтай хүмүүс үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Архаг өвчтэй хүмүүсийн хувьд эмчид хандах нь зүйтэй.
Анхаарна уу: дуусах хугацааг хэдэн цаг хүртэл зааж өгсөн болно. Шинэхэн шахсан шүүсийг өдөрт нэг удаа хэрэглэж байх ёстой гэдгийг санаарай. Бэлэн нони бүтээгдэхүүний задгай савыг хөргөгчинд нэг сарын турш хадгалах боломжтой.
Зөвлөмж
Нони шүүс (цитрус навчтай моринда) нь эм биш бөгөөд энэ нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн биш юм. Худалдан авахдаа бүтээгдэхүүний гэрчилгээ авахаас бүү эргэлзээрэй. Халуун орны орнуудаас гаралтай байгалийн жүүс нь ашигтай шинж чанартай боловч хуурамч бүтээгдэхүүн нь хэрэглэгчдээс зохисгүй үнэлгээ авч байна.
Нони шүүсний тухай Агапкинтай хийсэн энэ видеог үзье
Тэд энд түүний ашигтай шинж чанар, бие махбодид үзүүлэх нөлөөг илчилдэг боловч хэрэв та энэ талаар бодож үзвэл бүх зүйл тодорхой болно … Нонигийн зар сурталчилгааны эсрэг байдаг, яагаад гэвэл өнөөдөр манай эмэнд ашигтай гэж зөвлөх нь ашиггүй болсон. байгалиас бидэнд бэлэглэсэн бүтээгдэхүүн. Тэд химийн үндсэн дээр үйлдвэрлэсэн, эсрэгээрээ бие махбодийг "сүйтгэж", тахир дутуу болгодог эмчилгээний болон эрүүл мэндийг сайжруулах супер бүтээгдэхүүнээ зарах хэрэгтэй. Тэдний зорилго бол танд мөнгө олох явдал юм! Өнөөдөр эмч нар ардын эмчилгээний талаар ярихыг хориглодог бөгөөд өвчтөндөө ийм ардын эмчилгээг санал болгоорой, тэгвэл та ажлаасаа халагдах болно.
Энэ YouTube видеоны доорх зарим гэрчлэлийг энд оруулав.
