Жимсний ашигтай шинж чанарууд. Тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ, хэзээ идэх нь дээр вэ? Хоол хийхдээ тэдгээрийг бусад найрлагатай хослуулах зөвлөмж. Өдөр тутмын оновчтой ханш. Анхаар! Бүтээгдэхүүний төрлөөс үл хамааран хоол шингэц муутай тул үндсэн хоолноос 30 минутын өмнө жимс идэх нь зөв юм. Баримт нь эдгээр хүчил нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэхэд эерэг нөлөө үзүүлж, хоол хүнс шингээх чадварыг сайжруулж, өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж, үр дүнтэй задалдаг.
Жимсний хоногийн хэрэглээ
Энэ норм нь өдөрт дунджаар 500 гр байдаг 5 порц жимс юм. Гэхдээ хоолны дэглэм дэх хэмжээ нь 200 граммаас хэтрэхгүй байсан ч энэ нь зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай юм. мөн эрт хөгшрөлт.
Хэрэв та хувиар илэрхийлбэл жимс нь бүх цэснээс өдөрт 30% -ийг эзэлдэг. Үлдсэн хэсгийг ихэвчлэн ногоо, мах, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал эзэлдэг. Үүний зэрэгцээ, ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүс тэдний тоог багасгах эсвэл дулааны боловсруулсан хэлбэрээр идэх хэрэгтэй.
Анхаар! Жин алдахын тулд долоо хоногт нэг удаа жимс буулгах амралтын өдрүүдийг зохион байгуулж болно. Хэрэв та эрүүл мэндээ нухацтай авч үзэхийг хүсч байвал үр жимс ургуулах талаар шилжих талаар бодож болно. Энэхүү хүнсний систем нь зөвхөн гадил жимс, наргил мод, алим болон бусад ижил төстэй түүхий хоолыг ашиглах явдал юм. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн халуун ногоо, ургамал хэрэглэдэггүй.
Жимсийг хэрхэн зөв идэх вэ - видеог үзээрэй.
Та хэзээ жимс идэж болох, үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар аль болох бүрэн дүүрэн хэлэхийг хичээсэн. Тэдний олонхыг өдрийн аль ч цагт нэгтгэж, хэрэглэх боломжгүй гэдгийг та одоо мэдэж байна. Энэхүү мэдээлэл нь тэдгээрийг бүрэн дүүрэн ашиглах, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах болно.
