Би үсээ өдөр бүр угааж болох уу? Үсээ хэрхэн зөв арчлах вэ? Туршлагатай гоо сайхны блог хөтлөгчдийн үсний гоо үзэсгэлэнд зориулсан 5 зөвлөгөө.
Өдөр бүр үсээ угаах боломжтой эсэх нь олон эмэгтэйчүүдийн асуудаг асуулт юм. Нэг талаас үсийг цэвэр байлгах нь зүйтэй бөгөөд чухал юм. Нөгөө талаар түүнд хор хөнөөл учруулах нь аймшигтай юм. Бусад бизнесийн нэгэн адил угаалга хийхдээ "алтан дундаж" -ыг баримтлах нь зүйтэй. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлбэл үсээ гэмтээж болно. Үсээ өдөр бүр угаах нь ихэвчлэн хэт их хичээл зүтгэл шаарддаг. Мэргэжилтэнгүй байсан ч гэсэн үүнээс болж үс нь зөвхөн зовж шаналах болно гэж таамаглахад хялбар байдаг. Жишээлбэл, цоргоны хлорын усны нөлөөнөөс, шампунийг буруугаар ашиглах, байгалийн тослох материалыг угаах гэх мэт. Гэхдээ бохир үстэй алхах нь бас сонголт биш юм. Тиймээс та туршлагатай хүмүүсийг сонсох боломжтой: Гоо сайхны блогчдын 5 зөвлөгөө нь чадварлаг тусламж үйлчилгээний дүрмийг боловсруулахад тусална.
Би үсээ өдөр бүр угааж болох уу?
Мэргэжилтнүүдийн дунд өдөр бүр үс угаах хандлага өөр өөр байдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэл хөгжихийн хэрээр өөрчлөгдсөн. Хэдэн арван жилийн турш шампунь ашиглан үсээ өдөр бүр угаах боломжтой юу гэсэн асуултын хариулт тодорхой байсан. Ийм сангийн бүтэц нь хүссэн зүйлээ үлдээсэн. Тиймээс бүх мэргэжилтнүүд тэднийг буруугаар ашиглахгүй байхыг зөвлөж байна. Гэвч одоогийн байдлаар нөхцөл байдал эрс өөрчлөгдсөн байна.
Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нэлээд урагшилсан. Өнөөдөр хамгийн олон төрлийн бүтээгдэхүүн худалдаалагдаж байна. Тиймээс, та үсний онцлогт тохирсон шампунийг сонгож болно. Маш зөөлөн найрлагатай найрлага байдаг. Бүтээгдэхүүнийг зөв сонгосон тохиолдолд өдөр бүр угаадаг тул шампунийг буруугаар ашиглах асуудал өөрөө алга болдог. Хэрэв та үснийхээ онцлог, хэрэгцээнд яг тохирсон нарийн бүтээгдэхүүнийг олж авбал энэ нь танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.
Трихологич болон бусад мэргэжилтнүүд үснээс байгалийн хамгаалалтын болон туслах бодисыг угаах талаар нэгдсэн ойлголтод хүрч чадахгүй. Үсний цэвэр байдлыг хадгалахын тулд хэт их хичээх нь хортой байж болзошгүй гэдэгт зарим хүмүүс итгэлтэй хэвээр байна. Тэд хэлэхдээ өөрийн липидийн хамгаалалтын давхаргыг угаадаг тул үс нь хортой нөлөөнд өртөмтгий болдог. Бусад мэргэжлийн хүмүүс чанарын шампунь тэнцвэрийг ямар ч байдлаар алдагдуулахгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Процедурыг хүссэн үедээ давтаж, цэвэр байдлыг сахих боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг.
Хэрэв бид янз бүрийн мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг нийтлэг зүйл болгон бууруулдаг бол өнөөдөр ихэнх мэргэжилтнүүд үсний онцлогт тохируулан угаах хуваарь гаргахыг зөвлөж байна. Тэд бүгд өөр өөр үнээр бохирддог. Зөвхөн энэ шалгуураар л та удирдан чиглүүлэх ёстой. Хэрэв үс маш хурдан тослог болдог бол өөхний булчирхай маш идэвхтэй ажилладаг тул та шампуниа зөв сонгож өдөр бүр үсээ угааж болно. Түүгээр ч үл барам, зөв сонголт хийснээр булчирхайн уурыг бага зэрэг зөөлрүүлж, өөх тосны үйлдвэрлэлийг хэвийн болгох боломжтой байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд өдөр бүр шампунийг авахгүйгээр процедурын хуваарийг өөрчлөх боломжтой болно.
Хэрэв үс нь цэвэр, хуурай, заримдаа өөх тос дутагдсанаас болдог бол угаах арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг. Ийм нөхцөлд хэт их идэвх зүтгэл нь мэдээж гэмтэх болно. Эцсийн эцэст толгойд зөвхөн шампунь төдийгүй хлоржуулсан ус нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өөрөө буржгар хатаах нөлөөтэй байдаг.
Өдөр бүр үсээ угаахаа болих гоо сайхны мэргэжилтний 5 зөвлөгөө
Үсний шинж чанар, төлөв байдлын талаархи зөв тодорхойлолтоос эхлэх нь зүйтэй. Харамсалтай нь, заримдаа охидууд зуршил, үндэслэлээ гаргаж, өглөө толгойгоо угаахгүй байх нь хуучирсан гэж хэлдэг. Гэхдээ ердийн, бүр илүү хуурай үстэй бол хэт олон удаа угаах нь тэднийг гэмтээхэд амархан байдаг. Хэрэв та өөрийн үсний онцлогийг удирддаг бол буржгар гоо үзэсгэлэн нь дунд зэргийн анхаарал халамжинд баярлах болно.
Үснийхээ төрлийг тодорхойл
Хэрэв та үсээ өдөр бүр угаадаг бол яах вэ гэж бодохын оронд өөрийнхөө үсний төрлийг ойлгож оношлох нь дээр. Үсний толгой бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Та трихологичоор зочлон тэдэнтэй харьцах боломжтой.
Гэхдээ гэртээ харьцангуй энгийн туршилт хийж, буржгар юу хэрэгтэй байгааг тодорхойлох боломжтой юм.
- Эхлээд үсийг гэрэлд шалгаж үзээрэй … Хэрэв тэд бүхэл бүтэн уртаараа сайхан гэрэлтдэг бол тэдгээр нь хуурай төрөл юм. Хэрэв өнгө нь бүдэг байвал энэ нь хангалттай хэмжээний өөх тос ялгаруулдаггүй гэсэн үг юм. Заримдаа үндэс нь гялалздаг бөгөөд дундаас нь судлууд нь бүдгэрч, хуурай болдог нь ойлгомжтой байдаг - энэ бол холимог төрөл юм. Хэрэв толгой нь өөх тосоор гялалзсан юм шиг санагдвал өөхний булчирхай хэт идэвх зүтгэлтэй байгаа нь илт байна.
- Таны хувьд үсээ угаах ямар горим илүү тохь тухтай болохыг анхаарч үзээрэй.… Хэрэв хоёр өдөр тутамд нэг удаа угаах нь хангалттай бол энэ нь ердийн үсний төрөл юм. Энэ горимд толгой загатнах үед таагүй байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь үс хуурайших хандлагатай байдаг гэсэн үг юм. Хэрэв хэмнэлийг барихад хэцүү бол өдөр бүр угаах нь хэврэг үзүүрт хүргэдэг бол бага анхаарал халамжлах нь тослог үндэс мэдрэмжээр дүүрэн байдаг бол энэ нь холимог хэлбэрийн үс юм. Хэрэв толгой нь бохир харагдаж байвал, өдөр бүр угаадаггүй бол энэ нь өөх тос их хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг өөхний булчирхайн идэвхтэй үйл ажиллагааг илтгэнэ.
- Хагарсан үзүүртэй холбоотой асуудал байна уу … Хэвийн болон тослог үстэй бол энэ нь ихэвчлэн асуудал үүсгэдэггүй. Гэхдээ хуурай болсноор зөвхөн үзүүрүүд төдийгүй бүхэл бүтэн уртын дагуух үс хагардаг.
- Арьсанд анхаарлаа хандуулаарай … Энэ нь үсээ өдөр бүр угаах эсэхээ тодорхой хэлэх болно. Хэрэв арьс загатнах, хальслах, хагны том ширхгүүд байвал энэ нь хуурай эсвэл холимог хэлбэр юм. Дараа нь угаах буруугаар ашиглах нь зөвхөн гэмтэх болно! Хэрэв арьс хүрэхэд тослог байвал хаг, бас тослог мэдрэмж төрж, заримдаа царцдас үүсч, өөх тос их хэмжээгээр ялгардаг. Энэ тохиолдолд толгой дээрх үрэвссэн хэсгийг ажиглаж болно.
- Угаахаасаа өмнө үсний үзүүр ямар харагдаж байна … Тэд үсний онцлог шинж чанарын талаархи ойлголтыг бүрдүүлэхэд тусална. Хэрэв зөвлөмжүүд нягт, зангилаа руу төөрөх нь ховор бол ердийн хэлбэрийн талаар ярьж болно. Хуурай үс нь ерөнхийдөө буржгар, төгсгөлд нь орооцолдсон байдаг. Хэрэв төрөл нь холимог байвал үсний үндэс дээр ялгаа бий - тэнд тэд илүү нягт, илүү цэвэрхэн "суу". Зөвлөмжүүд нь том, орооцолдсон харагдаж байна. Хэрэв толгой нь тослог байх хандлагатай байвал тууз бөөгнөрөх нь ердийн үзэгдэл юм. Тэд зоригтой харагдаж байна.
Зөв шампунийг сонгоорой
Орчин үеийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг дерматологичдын оролцоотойгоор боловсруулж, трихологийн салбарын хамгийн сүүлийн үеийн мэдлэгийг харгалзан үздэг. Тиймээс үсний төрлийг тодорхойлсны дараа буржгар үсийг хамгийн сайн тохирох бүтээгдэхүүнийг олох нь маш чухал юм. Туршлагаас харахад угааж буй давтамж нь чухал биш, хэрвээ ийм ойр ойрхон арчилгаа шаардлагатай бол үсээ өдөр бүр ямар шампунаар угаах вэ гэсэн асуултын зөв хариулт байдаг. Дашрамд хэлэхэд байгалийн хамгаалалтыг сэргээж, тослог арьсыг багасгаснаар заримдаа процедурын тоог багасгах боломжтой болдог.
Шампунийг сонгох онцлог шинж чанарууд:
- Хуурай толгойны хувьд … Танд арьсны бичил биетийг дэмжиж, хамгаалах, мөн гидролипидийн тэнцвэрийг сайжруулах бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Тиймээс тэжээлийн тос, керамид агуулсан шампунь хэрэглэх нь дээр. Хортой нөлөөг хасах, сульфат болон бусад түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдгүй бүтээгдэхүүнийг олох нь зүйтэй. Амин хүчил ба антиоксидантууд нь хуурай арьс, үсэнд сайн нөлөө үзүүлдэг - бүтээгдэхүүнийг баяжуулсан тохиолдолд сайн.
- Тослог үсний хувьд … Үс яагаад хурдан таргалдаг болохыг олж мэдэх нь ашигтай байдаг. Заримдаа асуудлын үндэс нь дааврын бүсэд байдаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь буруу эсвэл цэвэрлэгээ хийх нь ховор байдаг: хэрэв та үсээ өдөр бүр угаадаг бол үс тань эрүүл харагдаж, тааламжгүй гэрэлтэх, эвгүйрхэх, хаг арилах болно. Гормоны тогтолцооны өвөрмөц байдлаас шалтгаалан өөх тос нь эмэгтэйчүүдийг бодвол эрэгтэйчүүдийг илүү зовоодог болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ төрлийн үсний хувьд өөх тосны үйлдвэрлэлийг зохицуулах, тосны булчирхайд болж буй үйл явцыг хэвийн болгоход туслах шампунийг сонгодог. Салицилийн хүчил, сорбент (нүүрс, шавар), пироктон оламинтай шаардлагатай хөрөнгө. Тэд тос шингээж, арьсыг тайвшруулж, шинэлэг байдал, цэвэр байдлыг мэдрэх болно.
- Холимог төрлийн үсний хувьд … Хэрэв арьс тослог, үс нь урт хуурай байвал бүтээгдэхүүнийг сонгох нь ялангуяа хэцүү байдаг ч боломжтой. Заримдаа трихологичийн тусламжтайгаар асуудлыг шийдэж болно. Жишээлбэл, мэргэжилтэн нь өөхний булчирхайн шүүрэл хэтэрхий зузаан байгааг олж мэдэх боломжтой тул бүх буржгар дээр тараагддаггүй. Заримдаа хүн үсээ сайн самнадаггүй нь тослог тосны үзүүрт хүрдэг. Ямар ч тохиолдолд энэ төрлийн буржгар үсийг арчлах зориулалттай бүтээгдэхүүн нь үндэснээс өөх тосыг арилгахад тохиромжтой бөгөөд үзүүрийг нь хэт хуурайшуулахгүй. Үүнийг хийхийн тулд найрлагад нүүрс нэмж оруулаарай: энэ нь зөвхөн нэмэлт нууцыг арилгадаг. Нарнаас хамгаалах тос гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсэг нь ашигтай байх болно: энэ нь хэт ягаан туяанаас хуурай үзүүрийг устгахаас урьдчилан сэргийлэх болно.
- Энгийн үсний хувьд … Тэнцвэр бол эмзэг зүйл учраас үсээ өдөр бүр шампунь, ямар ч шампунь ашиглан тослог, хуурай биш угааж болно гэдэгт итгэх нь буруу юм. Үүнийг эвдэх нь маш амархан. Тиймээс хортой бүрэлдэхүүн хэсэггүй найрлагад давуу эрх олгох хэрэгтэй. Сульфатыг хасах, бичил биетийг устгахгүйгээр гидролипидийн давхаргыг байгалийн жамаар хадгалахад туслах бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр.
- Мэдрэмтгий арьсны хувьд … Хэрэв толгой нь улаан толботой байвал хамгийн гэнэтийн хүчин зүйл болох цоргоны ус, үсний будаг, стрессийн улмаас өвдөлт, бусад таагүй байдал үүсдэг бол тусгай эмчилгээ шаардлагатай болно. Юуны өмнө сульфатыг хасах хэрэгтэй. Илүү сайн, тайвшруулах найрлагатай шампунийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь хэт их угаахгүйгээр мэдрэмтгий байдлыг багасгах болно.
Усны температурыг тохируулна уу
Заримдаа үсээ өдөр бүр угаахаа зогсоох нь ойлгомжгүй байдаг, гэхдээ хэрэв та цэвэр байдал, шинэлэг байдлыг сэргээж чадахгүй хэвээр байвал. Үсний төрлийг зөв тогтоосон хэдий ч шампунийг тэдэнд зөв сонгож өгдөг. Хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн усаар угааж цэвэрлэснээс болж тослог мэдрэмж хэвээр үлдэж магадгүй юм.
Чадвартай тогтоосон температур нь хүссэн үр нөлөөг өгдөг
- Шампунь амархан, сайн хөөсөрдөг.
- Хөөс нь үсээр хурдан, чөлөөтэй тархдаг.
- Өөх тос болон бусад бохирдуулагч бодисыг уусган угааж цэвэрлэнэ.
Хэрэв ус сэрүүн байвал угаасны дараа үс нь бараг өөрчлөгдөөгүй байгааг та анзаарах болно. Тэд бохир байна гэсэн мэдрэмж хэвээр байгаа тул та үсээ өдөр бүр угаах нь хортой эсэх талаар мэдээлэл хайх хэрэгтэй болно. Харин ус, арьсыг хучсан өөхийг урсгаж, угааж гаргахын тулд усыг илүү халаахад л хангалттай.
Гэсэн хэдий ч хэт халуун ус нь нөхцөл байдлаас гарах арга биш юм! Энэ нь цочроох шалтгаан болж, арьс, өөх тос боловсруулах үйл явцыг алдагдуулдаг. Үүний үр дүнд толгой нь хортой хүчин зүйлүүдэд илүү өртөмтгий байдаг. Энэ нь сарлагийн саваг хийхэд илүү хүчтэй, огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд бичил биетний халдлагад илүү өртөмтгий байдаг. Тиймээс хаг гарч, арьсны өөхний үйлдвэрлэл нэмэгдэх магадлалтай.
Мэргэжилтнүүд 38 градус хүртэл халсан усыг ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь биеийн температураас арай халуун байдаг бөгөөд энэ нь шороо сайн угааж, арьс, буржгар байдлыг хадгалахад хангалттай юм.
Шампунь угаах техникийг дагаж мөрдөөрэй
Хэрэв та хүсэж байгаа бол үсээ өдөр бүр угааж чадахгүй байсан ч байнга бохирддог гэсэн мэдрэмжээс болж, зүгээр л зохих ёсоор угаагаагүй байж магадгүй юм! Тийм ээ, тийм ээ, учир нь хүүхдүүдийг эрүүл ахуйн журмыг бие даан хийж эхлэхэд угаах техникийг заадаггүй. Тэгээд дэмий хоосон! Ийм хүүхдүүд хуйх, буржгар үсээ хэрхэн арчлахаа мэддэггүй насанд хүрэгчид болж өсдөг.
Хамгийн түгээмэл алдаа гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ?
- Орооцолдсон үсээ угаах … Үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөр, та буржгар үсээ угаахаасаа өмнө самнадаг уу? Насанд хүрсэн хүн энэ асуултанд эерэг хариулт өгөх нь ховор байдаг. Хэрэв хэн нэгэн угаахаасаа өмнө шууд самнаж байгаа бол энэ нь зөвхөн дохио өгөх зориулалттай юм. Гэхдээ хэрэв та самаар сайн ажиллавал мэдээж арьсыг маажихгүйгээр шампунь хийх суурийг бэлтгэхэд хялбар болно. Энэ нь төгс тархаж, хөөсөрч, хөөс нь үс бүрийг бүрхэж, бүх бохирдлыг уусгаж, устгах болно. Толгойг нь орооцолдсон туузаар бүрхсэн бол угаалгын нунтаг үндэс болон арьсанд нэвтрэхгүй байх нь элбэг байдгийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.
- Шампунь өгөөмрөөр өг … Үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм! Шампунийг толгой дээрээ асгаснаар та үүнийг аль болох сайтар, нямбай угааж чадна. Баримт бол энэ нь хөөсийг угаадаг. Тиймээс, жижигхэн бүтээгдэхүүнийг алган дээрээ авч, гартаа бага зэрэг хөөсрүүлээд үсэндээ тараах нь хамгийн зөв юм. Дашрамд хэлэхэд, шампунийг толгой дээрээ шууд асгах нь төвлөрсөн бүтээгдэхүүн тул хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв энэ нь арьсны жижиг хэсгүүдэд хүрвэл урьдчилан тааварлах боломжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм!
- Угаахдаа хэт их хичээл зүтгэл … Харамсалтай нь, хэрэв та арьс, үсээ маш хүчтэй арчвал бохир үсний асуудлаас огт ангижрахгүй. Энэ бол яг тослог буржгар, арьсны эзэд нүгэл үйлддэг. Тэд гараараа маш идэвхтэй ажилладаг бөгөөд өөхний өчүүхэн жижиг хэсгийг ч гэсэн угаахыг хичээдэг бөгөөд үсээ "жиргэх" нь баярладаг бөгөөд үүнийг цэвэр байдлын шинж гэж боддог. Үүний үр дүнд та хор хөнөөлийг үл харгалзан өдөр бүр үсээ угаах хэрэгтэй болдог. Энэ тохиолдолд түрэмгий угаах нь өөхний булчирхайг илүү их өөх тос үйлдвэрлэхийн тулд идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь арьс, буржгар үсийг хамгаалахад хүргэдэг. Энэ нь анхаарал халамж тавихаас өөр гарцгүй харгис тойрог болж хувирав.
Арьс, үсний онцлогийг харгалзан үзэхгүйгээр процедурыг хийвэл яагаад өдөр бүр үсээ угааж болохгүй гэж та гайхах хэрэгтэй. Баримт нь энэ процесс нь буржгар нь хуурай эсэхээс үл хамааран sebum хүчтэй, дунд зэргийн эсвэл дутагдалтай эсэхээс хамаарч өөр өөр байдаг.
Хэрэв үс нь хэвийн хэлбэртэй бол хөөс нь арьсанд жигд тархаж, буржгар болдог. Толгой, боолтыг хурууны үзүүрээр хялбархан, зөөлөн, нарийхан массаж хийдэг. Дараа нь шампунийг угаана. Хэрэв үс нь хуурай, үндэс нь тослог байвал алгоритм өөрчлөгддөг. Арьсан дээрх өөх тосыг арилгахын тулд толгой дээрээ илүү нарийвчлалтай ажиллах нь чухал юм. Гэхдээ буржгарыг тийм ч угаадаггүй: бага зэрэг массаж хийсний дараа хөөсийг хурдан угааж, хуурай туузанд үзүүлэх нөлөөг бууруулдаг.
Шампунийг сайтар зайлж угаана
Зарим шинжээчид шампунийн үлдэгдлийг зайлах нь үсээ угаахаас ч илүү чухал гэдгийг олон нийтэд зарлахад бэлэн байна. Мөн тэдэнтэй санал нийлэхгүй байх нь хэцүү байдаг. Бүтээгдэхүүн арьсан дээр үлдвэл үс бохирдсон мэт маш хурдан мэдрэмж төрөх нь дамжиггүй. Дараа нь та үсээ өдөр бүр угаах нь яагаад хор хөнөөлтэй вэ гэж бодох шаардлагагүй болно: үүнээс өөр гарц байхгүй юм шиг байна.
Нэгдүгээрт, шампунь нь хичнээн ашигтай, зөөлөн байсан ч арьсан дээр үлдэх ёсгүй. Түүний байнгын өртөлт нь ядаргаатай байдаг. Хоёрдугаарт, бүтээгдэхүүний үлдэгдэл нь агаар нэвтрэхгүй, нүхийг бөглөдөг хальс үүсгэдэг. Тиймээс үс нь уйтгартай болж, тааламжгүй мэдрэмж төрдөг: заримдаа арьс загатнаж, заримдаа чангарах мэдрэмж төрдөг.
Шампунийн хамгийн жижиг хэсгүүдээс үнэн зөв салахын тулд үсээ хөөсөрч, угааж цэвэрлэхээс 2 дахин урт усны урсгал дор угаах нь зүйтэй. Үүний дагуу үс нь зузаан байх тусам тууз урт байх тусам эхний болон хоёр дахь үе нь үргэлжлэх болно.
Бүтээгдэхүүнийг угаах, зайлахад хэр их цаг зарцуулахыг дангаар нь тооцдог. Үс засалт богино байвал шампунийг хөөсөрч, хөөсөөр шороог зайлуулахад дор хаяж таван минут шаардагддаг гэж зарим мэргэжилтнүүд үздэг. Мэдээжийн хэрэг, тансаг дэл нь илүү удаан үргэлжлэх болно.
Үсээ хэр олон удаа угаах вэ - видеог үзээрэй.
Үсээ өдөр бүр угаах нь хэвийн зүйл эсэх нь үсний төрөл, шинж чанарыг олж мэдээд хариултыг нь өөрөө хайх нь дээр. Хэрэв тусламж нь буржгар гоо сайхныг хадгалахад тусалдаг бол арьсны эрүүл мэндийг хадгалдаг бол горимыг зөв сонгосон болно. Мөн эсрэгээр, хэрэв тогтоосон горимоор үс нь бүдгэрч, ургаж байвал бусад асуудал гарч ирвэл үүнийг засах шаардлагатай болно.
