Биеийн эерэг гэдэг нь юу гэсэн үг вэ, энэ хөдөлгөөн нь биеэ хайрлахыг зааж чадах уу? Гарал үүслийн түүх, зарчим, олон нийтийн санаа бодол.
Бодипозитив бол хөдөлгөөн бөгөөд түүний үндсэн ойлголт бол гадаад төрх, биеийн байдал, бусад хүмүүсийн гадаад мэдээллийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Өөртэйгээ болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй эв найртай амьдрах.
Биеийн эерэг гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Энэхүү хөдөлгөөн нь дэлхий даяар нэлээд алдартай бөгөөд Орост ч мөн хурдацтай хөгжиж байна. Тэвчих чадвар нь үүргээ гүйцэтгэж байгаа бөгөөд мэдээллийн технологи нь вирусын хурдаар шинэ чиглэлийг түгээж байна.
Хөдөлгөөний гол мессеж бол хүн бүрийн гадаад төрх үзэсгэлэнтэй, хүн өөрийгөө байгаагаар нь хайрлах ёстой гэсэн санаа юм. Нэгдүгээрт, чиглэл нь олон эмэгтэйчүүдэд амьдралдаа өөрийгөө ухамсарлахад тусалсан юм. Энэ нь зөвхөн гоо сайхны тогтсон стандартад нийцдэггүй хүмүүст төдийгүй ослын улмаас нэг мөчөө алдсан эсвэл биеийн бусад онцлог шинж чанартай хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс, ямар ч байдлаар өөрчлөгдөж чадахгүй хүмүүст хамаарна.
Зөвхөн охидууд л бие махбодийн хувьд эерэг байдаг. Гялгар сэтгүүл, Холливудын киноны стандартын дагуу эрэгтэй хүний гадаад мэдээлэл хангалтгүй байгаагаас болж олон хүмүүс өөрсдийгөө итгэлгүй байдалд оруулдаг тул хөдөлгөөний дагалдагчид улам бүр нэмэгдсээр байна.
Өнөөдөр сайхан биений сурталчилгаа маш тодорхой болсон тул ихэнх хүмүүс, ялангуяа эмэгтэйчүүд өөрсдийн биеийг муухай, харь зүйл мэтээр ойлгодог болжээ. Биеийн шүтлэг нь зар сурталчилгаа, кино урлаг, дэлхий даяар гоо үзэсгэлэнгийн салбарыг бий болгосноор дэлхий даяар маш хүчтэй болсон. Биеийн позитивизм бий болсны үр дүнд стандарт бус "нийтээр хүлээн зөвшөөрдөггүй" дүр төрхтэй эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө асардаг эмэгтэйчүүдийн эсрэг идэвхтэй кампанит ажил явуулж эхлэв.
Гэхдээ энэ хөдөлгөөнд олон нийтийн дунд төөрөгдөл үүсгэж буй хэд хэдэн зүйл бий. Жишээлбэл, сарын тэмдгийн цусны хэвийн ойлголт, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзахыг шаарддаг "чөлөөт удирдагч" гэх мэт зүйл. Энэ хөдөлгөөний идэвхтнүүд цаашаа явж, үүнийг гайхуулж эхлэв. Олон нийтийн зөвхөн багахан хэсэг нь энэ төрлийн үймээн самууныг ойлгодог байсан ч олон хүмүүс үүнийг буруушаадаг, учир нь сарын тэмдгийн цусыг салиа, хаг гэх мэт бусад ялгадас шиг ялгадас гэж үздэг. Тэгээд маш үндэслэлтэй асуулт гарч ирж байна: яагаад үүнийг гайхуулж байна вэ? Энэ тухай хүн бүр аль хэдийн мэддэг болсон.
Бие махбодийн эерэг байдлыг дагагчид өөрсдийн хийсэн аливаа үйлдлээ нийгэм өнгөлсөн гоо сайханд маш их дассан байдаг тул стандартад нийцдэггүй хүмүүсийг ерөөсөө ойлгодоггүй, тэр ч байтугай муухай гэж үздэгтэй холбон тайлбарладаг. Тиймээс тэд бүрэн дүүрэн байдал, хүчирхэг бие бялдар, хөгжлийн бэрхшээл, эдгэршгүй өвчин гэх мэт нийгэмд хүлээн зөвшөөрөөгүй онцлог шинж чанартай хүмүүсийн асуудалд нийгмийн анхаарлыг хандуулахыг хичээдэг.
Биеийн эерэг түүх
Биеийн эерэг санаа нь 1960 -аад оны феминист хөдөлгөөнөөс эхтэй. Бүрэн байдлыг хүлээн зөвшөөрөх чиглэл нь сайн мэддэг болсон. Чөлөөт Америк феминизмын эх орон болсон.
Од судалтай тугны дор бие махбодийн эерэг хөгжилд түлхэц өгсөн нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь 1996 онд болсон. Конни Собчак, Элизабет Скотт нар нийгмийн стандартад нийцээгүй эмэгтэйчүүдийг дэмжих зорилгоор The body эерэг нэртэй байгууллага байгуулжээ. Эхэндээ энэ нь юуны түрүүнд жин, бэлхүүсний эзэлхүүнтэй холбоотой байв. Хожим нь энэ философи нь өндөр, арьсны өнгө болон гадаад үзэмжийн бусад талыг багтааж эхлэв.
Түүгээр ч барахгүй хөдөлгөөн феминизмын давалгаанд үүссэн тул нийгэмд бэлгийн бус хандлага бий болж эхлэв. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг эмэгтэйчүүд олон нийтийн сүлжээнд орж, шаардлагатай зураг авч эхэлсэнтэй холбон тайлбарлаж байна. Гэхдээ энэ нь эротикизмын ерөнхий түвшин, тачаангуй гэрэл зургийн тоо буурах сөрөг хандлага байсан гэж зарим шинжээчид онцолж байна.
Феминист сэтгэлгээ загвар руу ч нөлөөлж эхлэв. Загварчлалын бизнест илүү консерватизм давамгайлж эхлэв. 19-20 -р зууны үед олон эмэгтэйчүүд илүү чөлөөтэй болж, унадаг дугуй унаж, хувцасны шүүгээнийхээ хэсгийг идэвхтэй туршиж үзэв: панталон, дугуйны костюм, даашинзны төрөл, корсетоос татгалзах.
Одоо хувцасыг "Би хүссэн зүйлээ өмсөж, эвтэйхэн өмсдөг" гэсэн зарчмын дагуу гуйдаг. Эротик гэрэл зургийн чиглэлээр ажилладаг гэрэл зурагчид залуу загвар өмсөгчдийг эротик зураг авалт хийхийг ятгах нь илүү хэцүү болсон тухай туршлагаа хуваалцдаг. 2000 -аад оны эхэн үед одод өөрсдөө ийм гэрэл зургууд нийгэмд ихээхэн сонирхол төрүүлэхийн тулд "хэрэгтэй" гэдгийг ойлгосон. Тиймээс богино хугацааны түүхтэй хэдий ч биеийн эерэг байдал нь олон орны нийгэм, загвар бизнес, телевиз, нийгмийн сүлжээнд асар их нөлөө үзүүлдэг.
Биеийн позитивизм нь эмэгтэйчүүдийн эрхийн төлөөх тэмцэл, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс, ахмад настнуудын амьдралын чанарыг сайжруулах, бэлгийн цөөнхөд тархах зэргээр маш хүчтэй холбоотой байдаг. Чиглэлийн уриа бол "Өөрийгөө байгаагаар нь хайрла". Энэ бол нийгэм дэх хүлээцтэй мэдрэмжийг сайжруулахтай нягт холбоотой маш сайн уриалга юм.
Гэхдээ нэг асуулт нийгмийг зовоож байна: чи өөрийгөө байгаагаар нь хайрлаж чадна, гэхдээ яагаад энэ бүхнийг нээлттэй харуулаад байгаа юм бэ? Зөвхөн цаг хугацаа л үүнд хариулах боломжтой бөгөөд өмнөх үеийнхний туршлагаас харахад дэлхий ертөнц ингэж хөгжиж байгаад нийгэм зүгээр л дасах болно.
Орос улсад бие махбодийн эерэг байдлыг 2013 онд албан ёсоор боловсруулсан. Гэсэн хэдий ч Оросын нийгэм патриархын шинж чанартай тул энэ нь удаан хурдацтай тархаж байна. Энэ нь ихэвчлэн гэртээ хооллодог хүмүүсийн амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг: эмэгтэй хүн хоол хийдэг, эрэгтэй хүн хоол хүнсээ авдаг, ерөнхийдөө таргалалттай хүмүүсийн тоо бусад улстай харьцуулахад тийм ч их байдаггүй. Түүгээр ч үл барам ардын уламжлалд гайхамшигтай дүр төрхтэй эмэгтэйчүүдийг Оросын хувьд үргэлж норм гэж үздэг байсан тул цөөн хэдэн хүмүүс энэ философийг анхаарч үздэг. Зөвхөн барууны соёл гарч ирснээр 90 * 60 * 90 хэм хэмжээгээр Орос дахь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд өөрсдийн сонголт, үзэл бодлоо өөрчилж эхлэв.
Орос улсад барууны философи нь тодорхой сэтгэлгээний хэв маягаар давхцдаг. Энэхүү философийг дэмжигчдийн зарим нь бие махбоддоо сэтгэл хангалуун бус хэвээр байна. Тэд гадаад төрх, эрүүл мэндээ хянах, гоо сайхны процедураас татгалзах, эрүүл амьдралын хэв маягт анхаарлаа хандуулахыг хичээдэг: хоолны дэглэмээ өөрчлөх, спортоор хичээллэх. Энэ нь эрүүл амьдралын хэв маяг, гоо үзэсгэлэнгийн тухай ойлголтыг орос хүний "ДНХ -д генетикийн хувьд агуулдаг" бөгөөд эдгээр зурган дээр бие махбодийн позитивизмын үзэл санааг нэгтгэсэнтэй холбоотой юм. Энэ нь "биеэ байгаагаар нь хайрла, гэхдээ анхаарал тавьж, эрүүл, сэтгэл татам байхыг хичээ."
Гэсэн хэдий ч энэ хөдөлгөөн Орост байдаг бөгөөд хөгжиж байна.
"Ердийн гоо үзэсгэлэн" -тэй холбоотойгоор бие биенээсээ ялгаатай 2 хэсэг байдаг
- аливаа хүний биеийг үзэсгэлэнтэй, хайрлах зохистой гэж хүлээн зөвшөөрөх;
- гоо үзэсгэлэнгийн ангилал дахь хэм хэмжээ, хуваагдлыг арилгах.
Эрүүл саруул ухаан, алтан дундаж эцсийн дүндээ ялах байх гэсэн итгэл байна.
Биеийн эерэг байдлын үндсэн зарчим
Хөдөлгөөний хамгийн чухал зарчим бол өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, бусад хүмүүсийг өөрийнхөөрөө байлгах явдал юм. Бусдын сонголтыг хүлээн зөвшөөрөхдөө ухаанаас хэтрэхгүй байх нь чухал юм.
Биеийн эерэг байдлын үндсэн зарчим дараах байдалтай байна
- Биеэ ав. Үзэл баримтлал: "Миний бие бол миний бизнес."
- Бусад хүмүүсийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөр.
- Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуулаарай - та өөрийн өвөрмөц / өвөрмөц хүн юм.
- Өөрийнхөө гоо үзэсгэлэнг харж, тэврээрэй.
- Хамгийн чухал зүйл бол тав тухтай байдал юм. Гоо сайхны хэм хэмжээнийхээ төлөө өөрийгөө болон биеэ хүчлэх хэрэггүй.
- Хүссэн бүхнээ биеэрээ хийх нь үндсэн зарчмуудын нэг юм.
Нэмж дурдахад биеийн позитивизмын хөдөлгөөн нь нэмэлт сэтгэл санааг олж авсан. Загвар, гоо сайхан, арчилгаа сайтай, спортлог биеийг амьдралын хэв маягаараа сонгодог эмэгтэйчүүдэд биеийн эерэг хандлага нь эрс тэс бөгөөд үл тэвчих шинжтэй болсон. Өөрөөр хэлбэл, тэдний биеийг хүлээн зөвшөөрөхийг уриалж, төлөөлөгчид, бие махбодийн эерэг идэвхтнүүд бусад эмэгтэйчүүдийг эрс татгалзаж, бүр буруушааж эхлэв. Мөн энэ нь хөдөлгөөний үндсэн зарчимтай зөрчилдөж байна.
Эрчүүд бас чиглэлийн зарчмуудыг хуваалцаж эхлэв. Эрэгтэй хүний эерэг хандлага нь илүү хүчтэй сексийн олон төлөөлөгчид өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрч, илүү эв найртай, итгэлтэй амьдрах боломжийг олгодог.
Биеийн эерэг байдлын талаархи олон нийтийн санаа бодол
Үнэн хэрэгтээ энэ хөдөлгөөний үзэл баримтлал нь улам бүр түгээмэл болж байгаа боловч хүн бүрт мэддэггүй, үүнээс гадна олон хүмүүс энэ асуудлаар өөрсдийн үзэл бодлоо идэвхтэй илэрхийлдэг ч гэсэн бие махбодийн эерэг сэтгэл зүйг ойлгодоггүй хэвээр байна.
Бодипозитив нь хүнийг юу хийх, юунд тэмүүлэхээ сонгохыг заадаг. Энэ нь зан үйлийн хэвшмэл хэв маягийг тулгадаггүй: та хоолны дэглэм баримтлах ёстой, спортоор хичээллэх ёстой, тэгэх ёстой, хийх ёстой, хийх ёстой … Таны хийх ёстой зүйлийг хэн ч хэлдэггүй. Гадны хүчин зүйлээс үүдэлтэй хүсэл, хөтөлбөрөө таньж сурах нь үнэ цэнэтэй юм.
Хөдөлгөөний хэд хэдэн эерэг талыг энд оруулав
- Хүн аз жаргалтай, нэр төртэй амьдрах эрхтэй. Түүний биеийн жин ямар байх, биеийн онцлог шинж чанар нь хамаагүй. Хүлцэл бол бүх зүйлд хүлээцтэй хандах явдал юм. Хэрэв бид хөгжлийн бэрхшээлтэй эсвэл бүрэн бүтэн хүнтэй бол энэ нь түүнийг улам дордуулж, дээрдэхгүй. Түүнийг хавтасны загвар өмсөгч шиг харагддаггүй учраас ялгаварлан гадуурхаж, дарамталж болохгүй. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд үнэн байдаг.
- Биеийг энэ дэлхийд амьдрахын тулд хүнд өгсөн. Биеийн позитивизмын олон төлөөлөгчид юу хийж, хийж сурдаг - тэд зүгээр л амьдарч, амьдрал, эргэн тойрныхоо ертөнцөөс таашаал авдаг. Эдгээр нь хүчтэй зан чанартай, өөрийн гэсэн үзэл бодол, хандлагатай хүмүүс юм.
- Биеийн эерэг байдал нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст бие махбодид нь юу болж байгааг, яагаад ийм зүйл болж байгааг мэдээлдэг.
- Энэхүү хөдөлгөөн нь олон хүнд өөрийгөө олох, цогцолбороос ангижрах, сэтгэлгээтэй хүмүүс, тэр байтугай хамаатан садангаа олоход тусалдаг.
Сөрөг үндэслэл, биеийн эерэг байдлын талаархи санал бодол
- Хөдөлгөөний төлөөлөгчид хил хязгаараас давж гарахыг олон хүн эсэргүүцдэг: угаагаагүй үс, бузар шүд, бохир хувцас, бүх төрлийн эелдэг, суларсан, нойрмог биетэй хүн. Энэ бол туйлширлын тухай юм: өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах нь өөр зүйл бөгөөд өөрийгөө болон эрүүл мэнддээ анхаарал тавихгүй байх, анхаарал халамж тавихгүй байх, зүгээр л тааламжгүй царайтай хүн байх нь огт өөр зүйл юм!
- Бие махбодийн эерэг байдлаас болж хөдөлгөөний олон төлөөлөгчид өөрсдийгөө зөвтгөдөг: залхуурал, цэвэр бус байдал. Бие махбодийн хувьд юу ч хийх боломжгүй онцлог шинж чанарууд байдаг, гэхдээ нуруугүй, өөртэйгөө харьцах хүсэлгүй байдаг. Хүмүүс өөрсдийгөө болон бусдад өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх дургүй байдаг тул хөдөлгөөнд шалтаг, дэмжлэг хайж байдаг. Үнэндээ бүх "алдаагаа" үнэхээр хүлээн зөвшөөрдөг хүн тийм ч олон байдаггүй.
- "Стандарт бус" дүр төрхтэй хүмүүс хамгийн түрүүнд бусдын санаа бодлыг "дахин өөрчлөх" гэж оролддог. Гол ажил бол таны гадаад төрхтэй холбоотой дотоод хувийн харилцаа юм. Бэлгийн харьцаа, эмэгтэйлэг байдал нь түүний дотоод ойлголт, өөрийгөө мэдрэх чадвараас үүдэлтэй тул булцгар эмэгтэй эрчүүдийн анхаарлыг татдаг гайхалтай олон жишээ бий. Үүний зэрэгцээ тэрээр ямар ч хөдөлгөөн, түүний дотор биеийн эерэг хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэгч биш юм.
- Хүмүүс өөрийгөө хууран мэхлэх хандлагатай байдаг тул эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байгааг тэр бүр анзаардаггүй. Ийм хандлага нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг.
- Бие махбодийн эерэг байдлын радикал төлөөлөгчид эмэгтэйчүүдийг шууд утгаар нь дайрч, тэднийг сайхан хувцасласан, бие махбодийн сэтгэл татам, биеийн галбиртай хэмээн буруутгадаг.
- Заримдаа биеийн эерэг үйлдлүүд ерөнхийдөө туйлын тааламжгүй байдаг. Зураг, видео нь тааламжгүй байдаг. Бусад хүмүүс үүнийг харах, харах нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг ойлгуулахыг оролдож байна. "Чи хамраа дээш нь өргөж болохгүй. Байгаагаар минь хайрла. " Яаж харах, хэнийг хайрлах, хэнтэй бэлгийн харьцаанд орох нь хүн бүрийн хувийн асуудал. Хэрэв цөөн хэдэн эрчүүд махлаг эрчүүдэд "унаж" байвал энэ нь хэн нэгэнд муугаар нөлөөлөхгүй, харин хүн бүрийн ашиг сонирхол, тэргүүлэх чиглэлийг өөрийн байранд тавьдаг.
- Хөдөлгөөний хэд хэдэн төлөөлөгчдийн дунд хүлцэлгүй байдлын талаар ярих нь зүйтэй болов уу. Зарим сэтгэл судлаачдын хэлснээр алдартай хувь хүмүүс, өөрсдийн гэсэн үзэл бодолтой хүмүүс хэлэхдээ: Хэрэв та өөрийгөө хайрладаг бол хайрлаарай, бусдыг өөрийгөө хайрлахыг албадаж болохгүй, өөрийнхөө үзэл бодлыг хэн нэгэнд тулгаж, биеийн эерэг хөдөлгөөнд оролцдоггүй охидыг буруутгаарай. бүх мөнх бус нүгэл.
Биеийн позитивизмын алдартай хүмүүс
Биеийн эерэг байдал нь охидын дунд эрэгтэйчүүдээс илүү түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдэнд дагаж мөрдөх үлгэр жишээ хэрэгтэй байна. Урьдын адил энэ хөдөлгөөнийг идэвхтэй сурталчилж, биеэ хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч буйгаа илэрхийлдэг алдартай хүмүүс ийм жишээ болдог.
- Нелли Фуртадо … Нэгэн үе алдартай поп дуучин тайзан дээрээс хэсэг хугацаанд алга болж, дараа нь жирэмсний дараа муруй хэлбэртэй гарч ирэв. Гол нь зөвхөн үүгээр зогсохгүй Нелли фитнессийн хичээлээ орхиж, хүүхдүүдтэйгээ илүү их хооллож эхэлсэн явдал юм. Ямар ч байсан бид түүнийг хамгийн түрүүнд ташааны хэмжээгээр бус бүтээлч сэтгэлгээгээр нь хайрладаг.
- Дрю Бэрримор … Үргэлж Холливудын киноны хэт таргалалттай од тэрээр фунтаа хувь заяаны хүсэлд даатгаж, мэдэгдэхүйцээр дүүрчээ. Гэсэн хэдий ч үүнээс болж бид түүний кинонд дургүй байсан.
- Рианна … Ерөнхийдөө тэр байнга жингээ хасаж, дахин жин нэмдэг хүмүүсийн нэг юм. Тэгээд тэр түүнд сайхан санагддаг. Дуучин бүсгүй өөрөө янз бүрийн хэмжээтэй хувцасны зарим загварыг хүртэл худалдаж авдаг гэсэн.
- Адель … Энэ бол одтой тэнгэрт муруй хэлбэртэй нэгэнт гарч ирсэн дуучин юм. Би хэзээ ч ичдэггүй, нуугаагүй. Супер од үргэлж хооллох дуртай бөгөөд гадаад төрхөөрөө биш харин бүтээлч байдал, хөгжим түүнд илүү чухал гэдгийг хэлсээр ирсэн.
- Женнифер Лопез … Жүжигчин, дуучин нь үргэлж муруй байдаг. Нэг ёсондоо тэр бие махбоддоо эерэгээр хандах анхны хүмүүсийн нэг байсан бөгөөд үүнийгээ нуугаагүй бөгөөд олон зуун мянган шүтэн бишрэгчид, дагалдагчдаа урам зориг өгч, тайвшруулж чадсан юм.
- Кейт Уинслет … "Титаник" киноны жүжигчин бүсгүйг ямар хүн байсныг олон хүн санаж байгаа байх. Одоо Кейт эрс өөрчлөгдсөн. Гэсэн хэдий ч түүний авьяас чадварын хувьд жингийн өсөлт, гадаад өгөгдлийн өөрчлөлт нь ямар ч байдлаар нөлөөлөөгүй бөгөөд тэр авьяастай кинонд дүрээ тоглосоор байна.
- Эшли Грэм … Нэмэлт хэмжээтэй загвар. Энэ нь биеийн эерэг байдлын бэлгэдлийн нэг гэж зүй ёсоор тооцогддог.
- Серена Уильямс … Америкийн теннисчин үргэлж том хэмжээтэй байсан. Тэрээр саяхан ээж болсон боловч гадаад мэдээллээ хэзээ ч нуугаагүй бөгөөд ялангуяа биеийн чадварынхаа ачаар теннисний спортод маш их амжилтанд хүрч чадсан юм.
- Бейонсе … Поп хөгжмийн дүрс нь түүний биеийг хэрхэн хайрладаг тухай олон удаа ярьсан. Түүний гадаад мэдээлэл түүнийг дэлхий даяар алдартай болоход нь саад болсон уу?
- Tess Halliday … Дэлхийн хамгийн гайхалтай нэмэх хэмжээтэй загвар. Энэ охин Vogue сэтгүүлийн нүүрэнд тоглосон. Зөвхөн "туранхай охид" ч ийм чадвартай биш!
- Аркадио Ади Дел Валайс … Хамгийн алдартай эрчүүдийн нэг. Тэрээр өөрийн Инстаграм хуудсыг ажиллуулдаг бөгөөд загварын шоунд оролцдог.
Таны харж байгаагаар олон одод энэ хөдөлгөөнийг дэмжиж байгаагаа шууд мэдэгдэлгүйгээр биеийн эерэг байдлыг шууд бус байдлаар илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч тэдний үлгэр жишээ нь олон зуун мянган эмэгтэйчүүд, эрчүүдэд ч өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлах урам зориг өгдөг.
Орос улсад биеийн эерэг одууд бас байдаг.
- Анжелина Русанова - том хэмжээтэй загвар. Тэрээр Instagram дээр 30 мянга гаруй дагагчтай бөгөөд энэ тоо улам бүр нэмэгдсээр байна.
- Екатерина Сигитова - алдартай сэтгэлзүйн эмч, бага наснаасаа ихтиоз гэх мэт өвчтэй байсан эмэгтэй.
- Татьяна Коптилова -хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулж, одоо инстаграм дээр биеийн эерэг байдал, феминизм, өөрийгөө байгалиас заяасан хүн шиг өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх тухай блог хөтөлж байна: олон нарийн бодолтой хүмүүсийн доог тохуунд эргэлзэлгүйгээр ханддаггүй.
- Дарья Бессмертная - үргэлж том хэмжээтэй гэдгээрээ ялгагддаг байсан бөгөөд бага насандаа маш их доог тохуу, дээрэлхлийг тэвчих ёстой байв. Одоо тэр өөрийн туршлагаараа дамжуулан хүмүүстэй хэрхэн өөртэйгээ зохицож амьдрахыг хэлж байна.
- Анастасия Волочкова - Биеийн эерэг хөдөлгөөний өөр нэгэн алдартан, эмзэг балеринаас том хэлбэрийн эмэгтэй болж хувирсан бөгөөд энэ талаар огтхон ч ичдэггүй бололтой.
Биеийн эерэг гэж юу вэ - видеог үзээрэй.
Бие махбодийн эерэг бүх давуу болон сул талыг харгалзан би өөрийгөө байгаагаар нь хайрлаж, хүлээж аваарай гэж хэлмээр байна. Эрүүл, тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийн төлөө хичээ. Бусад хүмүүсийн санаа бодлыг үл тоомсорлох. Хамгийн гол нь та хичнээн аз жаргалтай, тухтай амьдарч байгаа вэ? Ямар ч тохиолдолд гоо үзэсгэлэн үргэлж дотроос ирдэг. Өөрийнхөөрөө бай!
