Хан боргоцой нь өөхийг шатаадаг гэдгийг хүн бүр мэддэг тул олон эмэгтэйчүүдийн үзэж байгаагаар жингээ хасах үр дүн удахгүй гарахгүй. 2 ба 5 хоног үргэлжлэх хоолны дэглэм ямар байдаг вэ? Дүрэм ба цэс. Хамгийн амттай, гайхалтай эрүүл жимсний нэг бол хан боргоцой юм. Гуарани хэлээр түүний нэр нь "тансаг амт" гэсэн утгатай байдаг нь хоосон зүйл биш юм. Энэ нь маш бага калори агуулдаг (ердөө 49 ккал), тиймээс та туранхай дүр төрхийн төлөө ийм туслахгүйгээр хийх боломжгүй юм. Халуун орны жимс нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг фермент, ашигтай витамин, ул мөр элемент, түүний дотор калигаар баялаг юм. Хан боргоцойн ашигтай шинж чанаруудын талаар өөр нийтлэлээс уншина уу.
Хан боргоцойн хоолны дэглэмийн мөн чанар нь лаазалсан хан боргоцой нь бромелин агуулаагүй тул зөвхөн шинэхэн жимс идэх явдал юм. Бид танд хоолны дэглэмийн хоёр сонголттой танилцахыг санал болгож байна. Өөрт хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгоод үүнийг хий!
Хан боргоцойн хоолны дэглэм №1 - жин хасах
Энэ сонголт нь шинэ хан боргоцой (хамгийн ихдээ 2 кг), хан боргоцойн шүүс (1 литр) -ийг хоёр өдрийн турш уух боломжийг олгодог. Энэ нь шинэхэн шахагдаж, элсэн чихэр агуулаагүй байх нь чухал юм. Жимсийг дугуйлан хайчилж, 4 хэсэгт хуваана - өглөөний цай, өдрийн хоол, үдийн хоол, оройн хоол. Ижил шүүс: 1 литрийг 4 дахин хувааж (тус бүр 250 мл). Хоолны дэглэм 2 хоног үргэлжилнэ. Энэ хугацаанд бусад шингэн, бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хориглоно. Тиймээс та эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр 2 кг жин хасах боломжтой (зөвхөн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд).
Хан боргоцойн хоолны дэглэм №2
Хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа 5 хоног байна. Өдөр бүр 2 литр хүртэл шингэн уухыг зөвшөөрдөг (энгийн, эрдэс ус, ургамлын гаралтай, ногоон цай). Өглөөний цай / өдрийн хоолыг 5 хоногийн дотор давтах ёстой.
5 хоногийн цэс
- Өглөөний цай: шинэхэн хан боргоцойн нухаш, хоолны тараг (найрлага тус бүр - 100 гр) + сүүтэй овъёосны гурил (овъёос, овъёосны ялгааг мэдэж аваарай).
- Үдийн хоол: 1 чанасан өндөг, цөцгийн тос бүхий хөх тарианы талх, бага зэрэг давсалсан хулд.
Даваа:
- Үдийн хоол: карри бүхий чанасан будаа.
- Оройн хоол: өөх тос багатай зуслангийн бяслаг (50 гр) цөцгий, тунхууны хамт; 2 хүрэмтэй төмс, хан боргоцой.
Мягмар:
- Үдийн хоол: тахиа, хан боргоцойн тойрог.
- Оройн хоол: хан боргоцой (100 гр) сам хорхой (100 гр), өргөст хэмх, селөдерейтэй хольсон.
Лхагва гараг:
- Үдийн хоол: хан боргоцой, байцаа, хэдэн улаан лооль, хагас улаан чинжүү (нимбэгний шүүс, сармис, гичтэй улирал).
- Оройн хоол: ургамлын тосонд шарсан тахианы хөх, сонгино (100 гр), хан боргоцой, хөх тарианы талх. Шарсан хан боргоцой хэрхэн хоол хийх жорыг олж мэдээрэй.
Пүрэв:
- Үдийн хоол: хөнгөн майонезаас амталсан салат (илүү зохимжтой ургамлын тос) (найрлага - шарсан тахиа, хан боргоцой, ногоон вандуй).
- Оройн хоол: селөдерей шөл, 100 гр жимс.
Баасан:
- Үдийн хоол: хан боргоцойтой бялуу (хийсвэр боов).
- Оройн хоол: хан боргоцойтой чанасан будаа (2 хоолны халбага) (100 гр).
Анхаар
Энэхүү хоолны дэглэм нь эсрэг заалттай байдаг тул үүнийг ходоод, арван хоёр гэдэсний өвчинд хэрэглэх боломжгүй юм. Хоол идсэнийхээ дараа амаа усаар зайлахыг зөвлөж байна, учир нь жимсийг байнга хэрэглэх нь шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлдөг.
