Амттай манго жимсийг илүүдэл жинг арилгахад ашиглаж болно. Үүнээс гадна жимс нь маш тэжээллэг бөгөөд бидний эрүүл мэндэд тустай. Манго сүүний хоолны дэглэмийг жингээ хасах зөөлөн арга гэж үздэг. Бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл 4 хоногийн дотор та 2-3 кг жингээ хасах боломжтой. Манго бол бие махбодид бодисын солилцоог бүрэн хангахад шаардлагатай эрүүл жимс гэдгийг эхэлье. Ихэнх нь аскорбины хүчил агуулдаг - 27 мг, В бүлгийн витаминууд (B6, B9, B5, B2, B3, B1), токоферол, холин, ханасан тосны хүчил байдаг. Жин алдах нь эргэлзээгүй ашиг тус нь төмрийн, магни, кальци, цайр, кали, манган, селен, фосфор, зэсийн эрдэс бодис агуулдагтай холбоотой юм.
Амтат амттай халуун орны манго жимс нь халуун орны уламжлалт анагаах ухааны жорны гол бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог. Эмэгтэйчүүд жимсний целлюлозыг масканд хэрэглэж, жимсний цэвэрлэх, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх шинж чанарыг гаргаж авч сурчээ. Жимс нь 70 ккал илчлэг багатай тул илүүдэл жинг арилгахад аюулгүй ашиглаж болно.
Жин хасахын тулд зөвхөн шинэ боловсорсон жимс сонгох хэрэгтэй. Тэд ямар ч хонхорхой, согогтой байх ёсгүй, гялалзсан арьс нь өтгөн өнгөтэй байх ёстой. Та жимсээ удаан хадгалах боломжгүй - худалдаж авсны дараа шууд ашиглаарай. Манго-сүүний хоолны дэглэмийг аль хэдийн мэдэрч байсан олон хүмүүс биеийн байдал сайжирч, эрүүл мэнд сайжирч байгааг тоймд тэмдэглэжээ. Гэсэн хэдий ч ерөнхий дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм: энэ хоолны дэглэмд заагаагүй бүх зүйлийг хасах. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хөнгөн биеийн хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна - гүйх, усанд сэлэх, хурдан алхах, аэробик.
Манго сүүний хоолны дэглэмийн цэс
Хоол бүрт нэг манго, нэг шил сүү байдаг. Үдийн хоолны хувьд чанасан тахианы хөх (200 гр) идэж, хоолны хооронд элсэн чихэргүй карбонатлаг бус рашаан эсвэл ногоон цай ууж болно. Хоолны дэглэмийг 4 хоногийн турш дагаж мөрдөөрэй. Хоолны дэглэмээс гарахдаа илчлэг ихтэй хоол хүнс оруулахгүй байх ёстой.
Манго хоолны дэглэмийн эсрэг заалтууд
Манго хоолны дэглэм барихаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Хэт их хэмжээгээр манго нь харшил, ходоодны хямрал үүсгэдэг. Тиймээс өдөрт гурваас илүүгүй жимс жимсгэнэ идэхийг зөвшөөрдөг.
Манго хоолны дэглэмийн үр дүн
Ерөнхийдөө хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ хоолны дэглэмийг жингээ хасах хамгийн зөөлөн аргуудад хандуулдаг. Эслэг, ханаагүй нүүрс ус, витамин, эрдэс бодисын ачаар манго нь илүүдэл жинг арилгаж, бие махбод дахь шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Дээр дурдсанчлан, дөрвөн хоногийн дотор та илүүдэл 2-3 кг-аас салж, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгож чадна. Найрлагад багтсан эслэгийн ачаар уураг задалдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мангог мацаг барих өдрүүдэд хэрэглэж болно, энэ нь ихэвчлэн элбэг дэлбэг хоол идсэний дараа эсвэл жингээ хянах гэх мэт дасгал хийдэг, өөрөөр хэлбэл илүүдэл жин гарахаас сэргийлдэг.
Жин алдах тухай видеог үзээрэй Корнелия Манго, гэхдээ тэр энэ жимсийг идээгүй ч илүүдэл жинтэй тэмцэх нууц нь танд туслах болно.
[медиа =
