Жин алдах зорилгоор маалингын хэрэглээ, онцлог, аргуудыг мэдэж аваарай. Олон зууны туршид маалингын үрийг өвөрмөц эдгээх шинж чанараараа анагаах ухаанд ашиглаж ирсэн. Өнөөдөр зөвхөн үрийг төдийгүй маалингын тосыг үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, анагаах ухаан нь маалингын үрийг янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх, таргалалтын эсрэг тэмцэх, биеийг бүрэн сэргээх зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Жин алдах маалингын ашигтай шинж чанарууд
Байнга хооллох, жингээ хасах аргуудыг ашиглан жингээ хасах нь нэлээд хэвийн үзэгдэл болжээ. Мэдээжийн хэрэг илүүдэл жинтэй систем бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг тул хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та өөрийгөө олон талаар хязгаарлах хэрэгтэй болдог.
Гэхдээ жингээ хасахын тулд биеийн тамирын зааланд хүчтэй дасгал хийснээр өлсөж, ядрах шаардлагагүй болно. Маалингын үр нь эрүүл мэндэд туйлын хор хөнөөлгүй бөгөөд хамгийн чухал нь биеийн өөхтэй тэмцэх байгалийн гаралтай эм юм. Энэ нь хоол боловсруулах системд тодорхой байдлаар нөлөөлдөг идэвхтэй бодис агуулдаг. Тиймээс өнөөдөр маалингын үрийг тураах, бүх биеийг сэргээхэд өргөн хэрэглэдэг.
- Цэвэрлэгээ. Ходоодонд орсны дараа маалингын үр нь шингэнийг хурдан шингээж, хавддаг. Үр нь өвөрмөц бүтэцтэй тул маалинга нь шингэдэггүй тул анхны хэлбэрээр гэдэс дотроо үргэлжлүүлэн хөдөлж, хананаасаа бүх хортой бодисуудтай наалддаг. Энэ процесс нь бие махбодийг янз бүрийн хортой бодис, хорт бодисоос байгалийн аргаар цэвэрлэх боломжийг олгодог. Үүнтэй ижил нөлөө нь жингээ хасахад ашигладаг бусад синтетик бүтээгдэхүүнээр хийгддэг.
- Ходоод гэдэсний замын ажил. Маалингын үр нь ходоод гэдэсний замын зөв үйл ажиллагааг хурдан сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэдэсний ханыг цэвэрлэсний үр дүнд вилли ялгардаг тул хүнсний хэсгүүд гэдэсний замын дагуу илүү идэвхтэй хөдөлж эхэлдэг бөгөөд тэнд удаан тогтдоггүй. Маалингын байгалийн бүтэц нь шингэнтэй харьцах явцад үүсдэг өвөрмөц ферментийг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр ферментүүд нь ходоодны хананд хуримтлагддаг, мөн гэдэсний хөндий юм. Үүний ачаар вилли нь янз бүрийн сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнөөс найдвартай хамгаалагдсан бөгөөд фермент нь эдгээх, ариутгах, ариутгах нөлөөтэй байдаг.
- Байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Маалинганы үр нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй тул жингээ хасахад тусалдаг. Энэ аргын хамгийн түгээмэл аргуудаас гол ялгаа нь маалинга нь бүрэн байгалийн гаралтай эм юм. Тийм ч учраас түүний үйлдэл нь хүний биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг.
- Хоолны дуршил сайжирна. Маалингын үр нь эслэг ихтэй маш сайн тэжээллэг хүнс юм. Үүний ачаар ханасан мэдрэмж удаан хугацаанд гарч ирдэг тул жингээ хасах үед ашиглахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, маалинга нь бие махбодийг шим тэжээлээр хангадаг бөгөөд үүний үр дүнд хэт идэхээс сэргийлж, хэрэглэсэн хүнсний хэмжээг эрс бууруулдаг.
Хоол тэжээл дэх байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний хэмжээ нэмэгдсэний үр дүнд бие нь огт өөр байдлаар ажиллаж эхэлдэг бөгөөд ерөнхий байдал сайжирдаг. Маалингын үрийг бага хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь бүх биеийн байдал, үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- холестерины түвшин буурах;
- цусны эргэлтийн процесс сайжирдаг;
- элсэн чихрийн үзүүлэлтүүд хэвийн байна;
- элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Энэ бол жингээ хасах зорилготой цогц арга хэмжээ бөгөөд нэгэн зэрэг бүх организмын ажлыг хэвийн болгох явдал юм.
Жин алдах маалингыг хэрхэн зөв авах вэ?
- Жингээ хасахын тулд маалингыг зөвхөн үр тариа төдийгүй тос хэлбэрээр авч болно. Эхний болон хоёр дахь сонголт хоёулаа адил үр дүнтэй байдаг. Гол ялгаа нь зөвхөн бие махбодид нийлүүлж буй шим тэжээлийн бодисын хэмжээ юм. Жишээлбэл, маалингын үрэнд илүү их байдаг, учир нь тос авах техникийн боловсруулалтын явцад үнэ цэнэтэй бодис алдагддаг.
- Маалингын үрийн найрлага нь биед хэрэгтэй олон тооны микроэлемент, органик хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь өөх тосны хуримтлалтай тэмцэхэд тусалдаг төдийгүй олон төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн үйлчилгээтэй юм.
- Жингээ хурдан алдахын тулд маалингын тосыг 3-5 tbsp идэхийг зөвлөж байна. л. (бүтээгдэхүүний хэмжээ нь анхны жингээс хамаарна). Биеийн жинг бууруулахын тулд өдөр тутмын хэмжээ нь ойролцоогоор 40 г бүтээгдэхүүн юм.
- Маалинга нь байгалийн гаралтай, маш үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн боловч жингээ хасах эсвэл сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд хэрэглэхээсээ өмнө өөртөө тохирсон тунг тодорхойлох нь зүйтэй юм. Энэ процедурыг дангаар нь гүйцэтгэдэг.
- Та жингээ хурдан алдах болно гэж найдаж, өдөр тутмын тунг нэг дор авахыг хичээх ёсгүй. Илүүдэл жинтэй тэмцэх үйл явц маш урт бөгөөд бүх зүйл аажмаар явагдах ёстой гэдгийг санах нь чухал бөгөөд ингэснээр та тэвчээртэй байж, турах зорилгоор маалингын хэрэглээний дүрмийг чанд сахих хэрэгтэй.
- Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд турах зорилгоор маалингын тосыг өдөрт нэг халбага ууж, хоёр хоолны халбаганд хүрэх хүртэл сарын турш тунг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
- Хэрэв маалингыг жингээ хасахад ашигладаг бол өдөрт хэрэглэх шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Энэ үзүүлэлт өдөрт дор хаяж 2 литр ус байх нь зүйтэй юм.
Маалингын тураах жор
Таргалалтын эсрэг хүнд хэцүү тэмцэлд энэ бүтээгдэхүүнийг нэлээд удаан хэрэглэсний үр дүнд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд олон төрлийн олон төрлийн жор боловсруулж, туршиж үзсэн.
Та өөх тосыг бүхэлд нь төдийгүй үр тарианаас ангижруулж, бие даасан бүтээгдэхүүн болгон ашиглах эсвэл үндсэн хоолонд оруулахын тулд маалинга ууж болно.
Өнөөдөр маалинганаас дусаах, декоциний хийх янз бүрийн жор байдаг. Эдгээр эмүүд нь жингээ хасахаас гадна ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Арга тус бүр эерэг ба сөрөг талуудтай. Хамгийн гол нь өөртөө хамгийн үр дүнтэй эмийг сонгох явдал юм.
Маалингын бүхэл үр
Жин алдах зорилгоор маалингын үрийг бүхэлд нь уухын тулд эхлээд тэдгээрийг их хэмжээний усаар зайлах хэрэгтэй. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар асгаж хэдэн цагийн турш байлгана.
Тодорхой хугацааны дараа маалингын үрийг бараг бүх хоолонд энгийн нэмэлт болгон ашиглаж болно. Хэрэв маалингыг өдөр бүр авдаг бол та жингээ хасаад зогсохгүй эрүүл мэндээ бэхжүүлж, бие махбодийг үнэ цэнэтэй ул мөр элемент, витаминаар хангаж чадна.
Маалинга хэт их хэрэглэж болохгүй. Баримт нь ийм үйлдэл нь жингээ хасахад хүргэдэггүй боловч эрүүл мэндийн ерөнхий байдал, тухайлбал элэгэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Таргалалттай тэмцэхийн тулд маалингын үрийг авах хэрэгтэй. Өдөр тутмын хэмжээ 30 гр. Хичээл 14 хоног үргэлжилдэг, дараа нь ижил завсарлага авдаг. Шаардлагатай бол та хоёр дахь сургалтанд хамрагдах боломжтой.
Кефир бүхий маалинга
Жорны дагуу та жингээ хасахад зориулж kefir бүхий маалингын хэрэглэх нэлээд нарийн схемийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Хичээлийг хэдэн долоо хоног болгон хуваадаг.
- Эхний долоо хоногт та 1 халбага маалингын үртэй 1% kefir уух хэрэгтэй. Энэ ундааг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууна.
- Хоёр дахь долоо хоногт эхний схемтэй ижил схемийг давтдаг боловч тунг нэмэгдүүлдэг - 1 шил kefir тутамд 2 хоолны халбага маалингын үр.
- Жингээ алдах гурав дахь долоо хоногт 1 халбага 1% kefir -д 3 халбага маалингын үрийг авна.
Жин алдах зорилгоор маалингын үрээр kefir хийх хэд хэдэн зөвлөмж байдаг - курс нь гурван долоо хоногоос бүрддэг бөгөөд ундааг өдөр бүр хэрэглэдэг. Дараа нь гурван долоо хоног завсарлага аваад шаардлагатай бол хоёр дахь курс явуулна. Нэг шил kefir -д маалингын үрийн дээд хэмжээг хэтрүүлэхийг хатуу хориглодог гэдгийг санах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс өөрийн эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулах эрсдэлтэй.
Маалингын үрийн декоциний
- Шөлийг бэлтгэхийн тулд та маалингын үрийг (30 гр) аваад ус (500 мл) асгах хэрэгтэй.
- Холимогийг бага дулаанаар хийж, буцалгах хүртэл хэсэг хугацаанд байлгана.
- Энэ найрлагыг бүрэн буцалгаж, байнга хутгах хүртэл 60 минут буцалгана.
- Жин алдахад бэлэн болсон шөлийг хоолны өмнө уух ёстой.
- Жин алдах бүрэн хугацаа нь 10 хоног байна.
Маалингын үрийг дусаах
- Дулаан хадгалах чадвартай савыг авдаг (та термос ашиглаж болно).
- 30 гр маалингын үрийг 500 мл халуун усанд хийнэ.
- Савыг битүүмжилж, дулаан хөнжилд ороосон байна.
- Холимогийг харанхуй газар байрлуулж, 12 цагийн турш үлдээнэ.
- Тодорхой хугацааны дараа хольцыг жингээ хасах зорилгоор авч болно.
- Та үндсэн хоолноос 30 минутын өмнө өдөрт 1 аяга уух хэрэгтэй.
Маалингын коктейль
- Таргалалттай тэмцэхийн тулд та маалингын үр, шинэ луувангийн шүүсээр хийсэн коктейлийг ашиглаж болно.
- Нэг шил жүүсний хувьд 30 гр маалингын үрийг авдаг (та 3-4 хоолны халбага маалингын тосыг сольж болно).
- Холимогийг 15 минут орчим байлгадаг бөгөөд ингэснээр бүх ашигтай элементүүд уусдаг.
- Та ийм ундааг хоолны өмнө болон дараа нь ууж болно, үүнээс гадна энэ нь маш тэжээллэг төдийгүй бас маш амттай байдаг.
Маалинга үрийн үнс
Маалингын үрээр газрын тос шиг эрүүл гурил үйлдвэрлэдэг. Үүнийг жигнэхэд ашиглаж болох бөгөөд илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд маалингын гурил нэмж бага илчлэг талх, гурилан бүтээгдэхүүн, халва хийх янз бүрийн жор боловсруулжээ. Гэхдээ хамгийн амттай, үр дүнтэй нь маалингын гурилаар хийсэн вазелин байв.
Кисселийг дараах жороор бэлтгэж байна.
- Та 2 халбага уух хэрэгтэй болно. л. маалингын гурил, 1 литр ус.
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдсон байна.
- Энэ хольцыг зууханд хийж, гурилыг бүрэн уусгах хүртэл халаана.
- Хэрэв хүсвэл нэмэлт амтыг ашиглаж болно.
- Бэлэн вазелин бага зэрэг хөргөнө, үүний дараа жингээ хасахын тулд өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Жин алдах зорилгоор маалингын хэрэглээний эсрэг заалтууд
Маалинга нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг боловч хэрэглээ нь тодорхой хязгаарлалттай байдаг.
- Маалингын тогтоосон тунг хэтрүүлэхийг хориглоно, эс тэгвээс бие нь маш их хор хөнөөл учруулах болно.
- Маалингын үр нь их хэмжээний органик хүчил (цианоген гликозид) агуулдаг бөгөөд энэ нь биед агуулагдах түвшин нэмэгдэхгүй байх ёстой. Эдгээр бодисууд нь янз бүрийн хоол хүнсэнд байдаг боловч маалингын үрэнд их хэмжээгээр агуулагддаг.
- Маалинга болон түүнд агуулагдах бүтээгдэхүүнийг жирэмсэн болон хөхүүл үед, мөн ходоод гэдэсний замын өвчинд өртөмтгий тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Маалинга нь биеийн өөхний эсрэг тэмцэхэд тусалдаг боловч энэхүү үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл эерэг үр дүнд хүрэх боломжтой. Үүний үр дүнд зөвхөн жинг хэвийн болгоод зогсохгүй биеийг ашигтай бодисоор хангаж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Дараах видеон дээр маалингын үрийн жингийн алдагдлын шинж чанаруудын талаар илүү хэрэгтэй мэдээлэл байна.
