Хашны улирал дуусах дөхөж байна. Тиймээс одоо та энэ бүтээгдэхүүнийг аль болох ихээр авч, биеийг витаминаар дүүргэх хэрэгтэй. Би хүнсний ногоогоор чихмэл хаш хийх энгийн жор санал болгож байна.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Хаш бол олон төрлийн хоол хийхэд тохиромжтой үндэс юм. Мөн халуун, хүйтэн аль аль нь. Тэдэнтэй хийсэн олон жор дотроос хамгийн алдартай нь тэдний ямар нэгэн дүүргэлтээр дүүргэх явдал юм. Энэ бол зурагтай ийм жороор би өнөөдөр танд хэлэх болно. Энэ хоол нь туранхай, хоолны дэглэм, цагаан хоолтон, хоолны дэглэм юм. Тиймээс энэ нь веганчууд, жингээ хасч байгаа хүмүүс, биеийн галбираа хадгалж, мацаг барихад тохиромжтой. Үүний зэрэгцээ, таваг нь хүнсний ногоо боловч энэ нь маш амттай юм! Надад итгээрэй, зочид, өрхүүд нэг хэсгийг туршиж үзээд маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно, мөн та амттанг ширээн дээр тавьсны дараа таны ажлыг үнэлэх болно.
Энэхүү хоолыг энгийн, хурдан бөгөөд бэлэн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэдэг. Хаш дүүргэлт нь зөвхөн байцаа, лууван гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ. Гэхдээ хэрэв хүсвэл тэдгээрийг мөөг, шош, улаан лооль, хонхны чинжүү гэх мэт туранхай хоолоор нэмж болно. Түүнчлэн, хэрэв хүсвэл ямар ч татсан мах, загас тохиромжтой. Энэхүү жорын дагуу чихмэл хашыг зууханд хийж, дээрээс нь бяслагны царцдастай ногооны завь авах болно. Та халуун, хөргөсөн хоолыг идэж болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 64 ккал.
- Үйлчлэлт - 3
- Хоол хийх цаг - 1 цаг 20 минут
Орц:
- Хаш - 3 ширхэг.
- Цагаан байцаа - 300 гр
- Лууван - 1 ширхэг. том хэмжээ
- Ургамлын тос - шарсан мах
- Сармис - 2 шаантаг
- Хатуу бяслаг - 100 гр
- Давс - 2/3 халбага эсвэл амсах болно
- Нунтаг хар чинжүү - нэг чимх
- Аливаа амтлагч, амтлагчийг амсах болно
Хүнсний ногоо дүүргэсэн шатаасан хаш хоол хийх
1. Байцааны дээд баг цэцгийг зайлуул. Байцааны толгойг зайлж, хатаана. Нилээд хайчилж ав.
2. Лууванг хальсалж угааж, том ширхэгтэй сараалжтай хэрчинэ.
3. Хайруулын тавгийг зуух дээр тавьж, ургамлын тос нэмээд халаана. Шарсан байцаа, лууван нэмнэ. Хүнсний ногоог дунд зэргийн гал дээр ил тод болтол нь хуурна. Дараа нь сармисны хумсыг хальсалж, хэвлэлийн дундуур дамжуулна. Давс, газрын хар чинжүү болон ямар ч халуун ногоо нэмнэ. Хэрэв та таваг бүрэн хоол хүнстэй байхыг хүсч байвал хүнсний ногоог тосонд шарж болохгүй, харин ус эсвэл ногооны шөлөнд чанана.
4. Хашийг угааж, сүүлийг нь огтолж, уртын дагуу хагасаар нь огтолно. Хүнсний ногооны ханыг гэмтээхгүйн тулд махыг цэвэрлээд хоосон "завь" хөндий үлдэх болно. Залуу ногоог ашиглаарай, учир нь үүнд хортой соланин байдаггүй. Хэрэв жимс боловсорч гүйцсэн бол эхлээд давс цацаж, хагас цагийн турш хэвтүүлээрэй. Энэ хугацаанд жижиг дуслууд үүсч, гашуун нь жимснээс гарч ирснийг илтгэнэ.
5. Бэлэн болсон хашыг ногооны дүүргэгчээр дүүргэ.
6. Бүдүүн ширхэгтэй бяслаг дээр үрж, хаш цацна. Тэднийг жигд хуудсан дээр тавиад 180 ° C хүртэл халаасан зууханд хагас цагийн турш жигнэхийн тулд илгээнэ үү.
7. Бэлэн болсон зуушаа хоол хийснийхээ дараа бүлээн хэлбэрээр, эсвэл хөргөнө. Энэ нь ямар ч амттай байх болно. Хачир хийхэд ямар ч махан стейк, будаа, чанасан төмс гэх мэт тохиромжтой.
Зууханд шатаасан чихмэл хашыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
