Эрэгтэй хүн бүрийн хувьд хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байх нь маш чухал юм. Хоолны "хар жагсаалт" -д орсон, мартах нь зүйтэй хүнсний бүтээгдэхүүний талаар олж мэдэх болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс зөвхөн гадаад үзүүлэлтээрээ төдийгүй бусад бүх мэдрэхүйгээрээ ялгаатай байдаг. Хоол тэжээл нь зөвхөн энэ асуудалд үргэлж анхаарал хандуулдаг охидод чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эрчүүдийн хувьд идэж буй хоол хүнс нь зөвхөн гадагшаа хохирол учруулахаас гадна дотор нь байгаа эрийг "бүрмөсөн алах" магадлалтай бөгөөд үүнээс ч дордох, бүр дордох магадлалтай гэдгийг санах хэрэгтэй. Хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, бэлгийн дур хүсэл, хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлэхийн тулд зөвхөн тодорхой аяга таваг идэхээс гадна эр хүний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг арван орчим хоолыг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай байдаг.
Олон зууны туршид хүн төрөлхтөн эрэгтэй хүний эрч хүчийг эрс нэмэгдүүлж чадах хамгийн сайн арга хэрэгслийг эрэлхийлж, хайсаар л байна. Хүч чадалд нөлөөлж, бэлгийн дур хүсэл, таашаалыг эрс нэмэгдүүлдэг хэрэгслийг афродизиак гэж нэрлэдэг. Энэ нэр нь Эртний Грекийн үеэс буцаж ирсэн бөгөөд энэ нь Грекчүүдэд хайрын бурхан Афродитын нэрийг сануулжээ. Нэгдүгээрт, эдгээр нь эротик хоол хийх үндэс суурийг бүрдүүлдэг хайрын хоол юм.
Афродизиакийн үндсэн үүрэг бол бэлгийн болон эротик мэдрэмжийг идэвхжүүлэх, түүнчлэн жолоодох явдал юм; тодорхой хэмжээгээр биеийг бүхэлд нь залуужуулах; бэлгийн үйл ажиллагааны хамгийн дээд түвшинд дэмжлэг үзүүлэх; Жагсаалтанд орсон сүүлчийнх нь эрчүүдэд шаардлагатай хамгийн сүүлийнх нь биш юм. Хамгийн доромжилсон зүйл бол хамгийн амттай нь үргэлж хүний биед хамгийн хортой байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь зургийг эвддэг чихэрлэг зүйл бөгөөд эрчүүдийн хувьд энэ жагсаалт илүү урт бөгөөд хэрэв та эр хүний хүч чадлыг хадгалахыг хүсч байвал бидний зөвлөгөөг анхаарч, зарим хүнсний хэрэглээг хязгаарлах нь дээр. Хүн бүр дуртай амттангаа идэхийг хориглох боломжгүй тул үүнийг хэлэх нь тийм ч хялбар биш гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрч байна. Эцсийн эцэст цөөхөн хэдэн эрчүүд загастай kebab эсвэл шар айрагнаас татгалзаж чаддаг бөгөөд түүний эрүүл мэндэд хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт хамаагүй урт байдаг.
Бүтээгдэхүүний хар жагсаалт
- Шар айраг нэр хүндтэй тэргүүн байр эзэлдэг. Энэ ундаа нь илчлэг ихтэй төдийгүй эмэгтэй даавар - эстрогенүүдийн аналог болох фитоэстроген агуулдаг. Тиймээс шар айраг хэтрүүлэн хэрэглэдэг эрчүүд таргалаад зогсохгүй аажмаар эмэгтэй болж "хувирдаг" болохыг бид олонтаа ажиглаж болно. Хэрэв та энэ согтууруулах ундаа багатай ундааг хэтрүүлэн хэрэглэвэл эмэгтэй бэлгийн даавар их хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж, улмаар "давхар цохилт" өгөх болно. эрэгтэй дотоод шүүрлийн систем дээр. Танай эр хүний биед тестостерон хэр их байгааг олж мэдэх хялбар арга байдаг. Эрэгтэй дааврын нормтой эрэгтэй хүний бэлхүүс 94-95 см -ээс хэтрэхгүй байх болно. Өргөн байх тусам түүний биед эмэгтэй дааврууд нэмэгдэх бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь эрч хүчээр эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Тамхи татах нь эрэгтэй хүний хүч чадалд үзүүлэх нөлөө. Юуны өмнө ийм донтолт нь васоспазм үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хийссэний дараа хэсэг хугацаанд үргэлжилдэг. Гэхдээ хэрэв судаснууд спазмодик хэвээр байгаа бөгөөд тэр хүн дахин "чирэгдэв" бол энэ нь цусны урсгалд саад учруулдаг. Үүний үр дүнд та удаан хугацааны спазмтай болж, бүх эрхтнүүдийн шим тэжээлийн хангамжийг тасалдуулдаг. Ийм цохилтыг юуны түрүүнд жижиг судаснаас тэжээгддэг эдүүд мэдрэх болно.
- Хүчтэй архи. Үүнийг хүний бүх эрхтэний хор гэж амархан нэрлэж болох боловч төмсөгний хувьд энэ нь ерөнхийдөө “үхэл” юм. Эрэгтэй хүний цусан дахь спиртийн хэмжээ өндөр байх тусам тестостероны хэмжээ бага байх болно. Үндсэндээ хэрэв эрэгтэй хүн уудаг бол өлсөх шалтгаан болдог, гэхдээ өлссөнөөс хойш 12-20 цагийн дотор түүний цусан дахь тестостероны түвшин 20% буурдаг гэж тэр боддоггүй. Хамгийн аймшигтай нь согтуу ppm төмсөгний тоод өртсөн хүмүүс хэзээ ч бүрэн эдгэрэхгүй.
- Шар буурцагны эр хүний хүч чадалд үзүүлэх нөлөө. Шар буурцаг нь фитоэстроген агуулдаг - эмэгтэй дааврын аналог, зөвхөн ургамлын гаралтай. Эдгээр дааврууд нь тестостероны эсрэг тэсрэг бөгөөд энэ нь "эр хүний хүч" -ийг сүйтгэдэг гэсэн үг юм. Хэрэв бид шар буурцгийг бага хэмжээгээр хэрэглэвэл энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүний биед хор хөнөөл учруулахгүй, учир нь энэ нь биед шаардлагатай бүрэн уураг агуулдаг. Гэхдээ хэрэв хүн үүнийг хоолны дэглэмдээ буруугаар ашигладаг бол эр бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг дарангуйлж эхэлнэ.
- Кофе. Хэрэв энэ нөлөө нь эрэгтэй хүний бэлгийн эрүүл мэндтэй холбоотой бол энэ ундаа нь эерэг сэтгэгдлийг хүртэх ёсгүй. Кофенд дурлагсад эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй. Учир нь энэ ундаа их хэмжээгээр хэрэглэх нь ялангуяа стрессийн гормон үйлдвэрлэх үүрэгтэй бөөрний дээд булчирхайд асар их хор хөнөөл учруулдаг. Үүний дагуу стрессийн даавар буурах нь эрэгтэй хүний бэлэг эрхтэнд маш муу нөлөө үзүүлдэг.
- Сод болон хийжүүлсэн ундаа. Ийм ундаанд асар их хэмжээний элсэн чихэр, нэг шил хийжүүлсэн ундаанд өдөр тутмын элсэн чихэр 6 цаг, үүнээс гадна будагч бодис, амт сайжруулагч болон бусад олон "муухай" зүйлс агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны биед сайн зүйл авчрахгүй.. Мөн ийм ундаа байнга хэрэглэх нь шингэн алдалтанд хүргэж, хүргэлт, тестостероны молекулын тархалтыг бууруулдаг.
- Хүн бүрийн дуртай тамхи татдаг мах. Эдгээр бүтээгдэхүүний аюул нь шингэн утаанд байдаг бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсэд тестостероны 95% -ийг үйлдвэрлэдэг булчирхай, тухайлбал эр бэлгийн эсэд хортой гэмтэл учруулдаг.
- Өөх мах. Гол асуудал бол мах биш бөгөөд түүнд агуулагдах холестерин (амьтны гаралтай өөх тос) их байдаг. Холестерол нь эрэгтэй хүний биед хортой гэж бид хэлж чадахгүй, учир нь энэ нь тестостероны синтезийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд түүний илүүдэл нь хортой байдаг. Баримт нь эрэгтэй хүний бие гормоноо бүтэн өдрийн дотор хэдхэн миллиграмм микроскопоор үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүнд маш бага хэмжээний холестерол шаардагддаг нь тодорхой байна. Үүний үр дүнд та мах идэж болно, гэхдээ хэт өөх тосгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь туранхай мах хүртэл 30% орчим өөх тос агуулдаг. Түүнчлэн, ямар компанид, ямар амттанг та тааралддаггүй, үргэлж, бүх зүйлд маш болгоомжтой хандаж, хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй.
- Элсэн чихэр, давс. Эрдэмтэд олон туршилт хийсний дараа элсэн чихэр, давсыг "цагаан үхэл" гэж нэрлэх боломжтой гэсэн санал нэгджээ. Хэрэв давс нь натрийн зардлаар зөвхөн тестостероны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг бол элсэн чихэр нь инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөж, улмаар инсулин нь эрэгтэй хүний биед гормоны үйлдвэрлэлээ зогсоодог. Түүнчлэн, энэ тохиолдолд ангилж болохгүй, боломжийн тунгаар биед элсэн чихэр, давс хэрэгтэй болно. Энд нэг зөвлөгөө байна: аажмаар талст сахарыг зөгийн бал эсвэл чихэрлэг жимсээр солих шаардлагатай байна. Эрэгтэй хүний биед элсэн чихэр биш харин эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөнөөс хамаардаг глюкоз хэрэгтэй гэдгийг мэдэрдэг.
- Моносодиум глутамат ба түүний түргэн хоол, чипс дэх асар их хэмжээ. Хэрэв та гэртээ шарсан төмс, эсвэл маш халуун нохой, гамбургер чанаж идвэл энэ нь таны биед тийм ч сайн биш боловч заримдаа та үүнийг төлж чаддаг. Гэхдээ хэрэв та үүнийг гудамжинд, кафед идвэл та өөрийгөө огт хайрладаггүй бөгөөд эрүүл мэндээ үнэлдэггүй. Ийм байгууллагуудад тэд муухай тосонд хоол хийдэг бөгөөд энэ нь эсийн болон эд эсийн исэлдэлтийн процессыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь гормоны ажлыг ихээхэн алдагдуулдаг.
- Гэрийн өөхний сүү, эсвэл үүнээс хийсэн бяслаг. Энд гол үүрэг нь тоо хэмжээ юм, хэрэв та өдөрт 1 литрээс илүүгүй сүү эсвэл 200 грамм бяслаг уувал энэ хэмжээ танд аюулгүй болно. Үнэндээ бол сүүнд эмэгтэй бэлгийн даавар болох үхрийн эстроген байдаг. Сүү, бяслаг нь нялх хүүхэд, эхчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг ч эрэгтэй хүн эдгээр бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглахгүй байх нь дээр.
- Хамгийн сүүлд хамгийн чухал бүтээгдэхүүн бол гурилан бүтээгдэхүүн (бялуу, боов, төрөл бүрийн маффин, цагаан, зөөлөн талх, жигнэмэг) юм. Улаан буудайн үр тарианд хамгийн ашигтай нь бүрхүүлдээ байдаг витамин, эрдэс бодис, эслэг юм. Үр тариа боловсруулах явцад гурилын гадаад төрх байдалд хүрэхийн тулд цэвэрлэх хэд хэдэн үе шатыг давж, ашигтай бүрхүүлээ бүрэн алддаг бөгөөд үүний дараа ямар ч ашиггүй болно. Цагаан гурилаар хийсэн бүтээгдэхүүн, ялангуяа 1 ба түүнээс дээш агууламжтай бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй байдаг төдийгүй элсэн чихэр, жигд нунтаг, мөөгөнцөр, хүчил болон бусад хэрэгцээт орцыг бараг үргэлж нэмдэг. Үүний үр дүнд бид "цагийн тэсрэх бөмбөг" авдаг бөгөөд энэ нь таны доторх "хүнийг" аажмаар устгадаг. Хар эсвэл мөөгөнцөргүй талх нь энэ ангилалд хамаарахгүй бөгөөд тэдгээр нь эрэгтэй хүний биед бүрэн аюулгүй байдаг.
Эрчүүд ээ, энэ талаар бодож үзээрэй, хэрэв та эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй ханддаггүй бол асуудал үүсэхийг хүлээх хэрэггүй, урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Эцсийн эцэст таны эрүүл мэнд, эр хүний хүч чадал зөвхөн танаас, хэр удаан хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байхыг хүсч байгаагаас хамаарна. Энэ хугацааг уртасгахын тулд та муу зуршлаасаа салж, хоол тэжээлийн энгийн дүрмийг дагаж, хоолны дэглэмээ бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй.
Эрчүүдэд юу хүсээгүй талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү.
