Стероид хэрэглэх үед пауэрлифтингчид бодибилдинг хийхээс өөр зорилготой байдаг. Пауэрлифтингийн курс барих онцлог, түүний онцлог шинж чанаруудыг олж мэдээрэй. Таны мэдэж байгаагаар бодибилдингчид булчингийн массыг хамгийн их байлгах үүрэгтэй тулгардаг. Харин пауэрлифтингийн тамирчид бага жинтэй байх шаардлагатай. Пауэрлифтингийн хувьд тамирчны хүч чадлын үзүүлэлт хамгийн чухал байдаг. Эдгээр ялгаа нь пауэрлифтингийн курс барих онцлогийг тодорхойлдог.
Пауэрлифтингийн сургалтын онцлог
Тамирчид пауэрлифтингээс бодибилдинг рүү, эсвэл эсрэгээрээ явах үе байдаг. Эдгээр спортоор хичээллэх нь нийтлэг зүйлтэй байдаг бөгөөд энэ шилжилт нь ихэвчлэн өвдөлтгүй байдаг. Хэрэв эдгээр спортын тамирчдад зориулсан сургалтын хөтөлбөр нь ерөнхий зарчимтай бол фармакологи нь өөр бөгөөд нэлээд ялгаатай байдаг.
Пауэрлифтингчид хүч чадлын үзүүлэлтүүдийг голчлон сонирхож байгаа тул стероидыг сонгохдоо дараахь хүчин зүйлүүд анхаарал татаж байна.
- Төв мэдрэлийн системийн сэргэлтийг хурдасгах;
- Сургалтын үеэр "хагалах" ерөнхий ая, хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлэх;
- Хүч чадлын үзүүлэлтүүд нэмэгдсэн.
Пауэрлифтингчид зөвхөн дээрх шаардлагыг хангасан стероидыг хэрэглэх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, пауэрлифтингийн спортоор олон нийтийг хамарсан мөчлөгүүд явагддаг боловч гол нь биш юм. Андрогенийн хүчтэй шинж чанартай бэлдмэлүүд нь энэ спортын шаардлагад тохирсон байдаг, жишээлбэл, эрэгтэй даавар эфир, дростанолон, тренболон, метилтестостерон гэх мэт.
Пауэрлифтингийн нэг онцлог бол бэлтгэлийн үеэр болон тэмцээний үеэр үе мөчний ачаалал ихтэй байдаг. Энэ шалтгааны улмаас сонголт нь ихэвчлэн нандролонуудад хамаардаг. Гэхдээ эдгээр стероидуудыг допингийн шинжилгээ хийлгэхгүй байх үед л хэрэглэх боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй. Нандролоныг 18 сар хүртэл бие махбодид олж болно. Нандролон нь үе мөч, шөрмөсний эдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь эрт дээр үеэс тогтоогдсон. Нандролон пептид, өсөлтийн даавар эсвэл IGF -тэй хослуулан хэрэглэхэд үр нөлөө нь ялангуяа мэдэгдэхүйц юм. Түүнчлэн, өмнө нь авсан гэмтэл авсны дараа үрэвсэлт үйл явцын эрсдлийг бууруулахын тулд тамирчид глюкокортикоид бүлгийн синтетик стероидын эмийг хэрэглэж болно. Хэрэв үрэвсэл ноцтой биш бол илүү сул эм, жишээлбэл, диклофенак хэрэглэх нь дээр.
Харьцангуй саяхныг хүртэл пауэрлифтингчид бодибилдингийн уламжлалтай харьцуулахад AAS -ийн бага тунг хэрэглэдэг гэж үздэг байсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм биш болсон. Энэ тохиолдолд тамирчны туршлагыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Эхлэгч пауэрлифтингийн хувьд өдөрт 40 миллиграмм метандиенон хангалттай байх болно. Мэдээж туршлагатай тамирчидтай бол нөхцөл байдал огт өөр.
Пауэрлифтингийн стероидын хэрэглээ
Эхлэгчдэд зориулсан курсууд
Эхлэгчдэд өндөрлөг байдлыг даван туулахын тулд стероидууд хэрэгтэй бөгөөд эдгээр зорилгоор 40 миллиграмм тунгаар туринабол эсвэл метандиенон соло хэрэглэхэд хангалттай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, сургалтын төгсгөлд нөхөн сэргээх эмчилгээг стандарт схемийн дагуу, кломид эсвэл тамоксифен ашиглан хийх ёстой.
Түүнчлэн, эхлэн суралцагчид AAS хүлээн авах тасалдсан аргыг ашиглаж болно. Тэдний мөн чанар нь хагас задралын хугацаа багатай эмийг долоо хоногийн турш гурван удаа сургалтын өдрүүдэд хэрэглэх явдал юм. Сургалт эхлэхээс нэг цагийн өмнө 30 миллиграмм хэмжээтэй ижил метандиенон байж болно. Стероидыг хэрэглэх энэ арга нь булчингийн эд эсийн бие махбодийн дасгал хийх үед AAS -ийн дээд хэмжээг шингээх чадварт суурилдаг. Энэ арга нь олон эерэг талуудтай байдаг, жишээлбэл, элгэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй, ЭМС -ийн нумын үйл ажиллагааг дарангуйлдаггүй. Гэсэн хэдий ч сул талууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн гол нь өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, хоол тэжээлийн зөв хөтөлбөрийг дагаж мөрдөх явдал юм.
Мэргэжлийн хүмүүст зориулсан сургалт
Туршлагатай тамирчид тестостероны эфирийн өндөр тунг, мөн хүч чадлыг нэмэгдүүлэх хамгийн хүчирхэг эм болох тренболоныг хэрэглэдэг. Туршлагатай пауэрлифтингийн сургалтын жишээ бол дараахь зүйл юм.
- Sustanon -ийг долоо хоногт хоёр удаа, тус бүр 500 миллиграмм хэрэглэдэг;
- Тренболоныг долоо хоногт хоёр удаа 300-400 миллиграмм (долоо хоногийн тун) хэмжээгээр авдаг;
- Анастрозолыг хоёр өдөр тутамд 500 микрограммаар уух ёстой.
Түүнчлэн дээр дурдсан хичээлийг ашиглахдаа түүний бүрэлдэхүүнд багтсан AAS -ийн HH нуманд үзүүлэх хүчтэй нөлөөллийн талаар санах хэрэгтэй. Ийм учраас гонадотропиныг заавал хэрэглэх ёстой. Нөхөн сэргээх эмчилгээг стероидын мөчлөгийн төгсгөлд хийх ёстой. Пауэрлифтингийн курс барих онцлогийг тренболон ашиглан шүүж болно.
Өсөлтийн даавар
Бодибилдингээс ялгаатай нь пауэрлифтинг нь өсөлтийн гормоныг зөвхөн нэмэлт болгон ашигладаг. Гол үүрэг нь үе мөч, шөрмөсийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх, хамгаалах явдал юм. Энэ нь эмийн тунд бас нөлөөлөх нь дамжиггүй. Бүх түвшний ур чадвартай тамирчдын хувьд өдрийн турш 5 нэгж өсөлтийн даавар хэрэглэхэд хангалттай байх болно. Үүнтэй ижил зорилгоор пептидийг, жишээлбэл, TB-500-ийг бас ашиглаж болно.
Инсулин
Пауэрлифтингчид курс дээр инсулин хэрэглэх нь маргаантай асуудал юм. Үүнийг ашиглахдаа тамирчин хүнд ангилалд шилжих магадлалтай. Үүний зэрэгцээ, инсулины ачаар эрчимтэй бэлтгэл хийсний дараа бие нь хурдан сэргэдэг. Энэ баримт нь эмийг эхлэгчдэд болон үнэмлэхүй жингийн төлөөлөгчдөд маш сонирхолтой болгодог. Мэдээжийн хэрэг, инсулин хэрэглэхдээ аюулгүй байдлыг санах нь зүйтэй.
Дээр дурдсан бүхнээс харахад пауэрлифтингийн хичээлийг зохион байгуулах онцлог нь тамирчдын хүч чадлын үзүүлэлтийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой стероидын хэрэглээтэй холбоотой юм.
Пауэрлифтингийн хичээлийг хэрхэн зөв зохиох талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ видеог үзнэ үү.
[хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл =
