Булчингийн массыг бий болгоход маш чухал асуудал бол тестостероны бие махбодид тохиолддог үйл явцад үзүүлэх нөлөө юм. Энэ бол өнөөдрийн нийтлэл юм. Нийтлэлийн агуулга:
- Шууд нөлөөлөл
- Шууд бус нөлөө
Андроген нь анаболик ба катаболизмын эсрэг байж болно гэсэн мэдэгдлийг сонсох нь түгээмэл байдаг боловч үнэн хэрэгтээ тийм биш юм. Андроген нь анаболик ба катаболик нөлөөтэй болохыг клиник туршилтаар нотолсон болно. Түүгээр ч зогсохгүй эдгээр нөлөөллөөс тамирчны биед үзүүлэх нөлөө шууд бус байж болно.
Анаболизм ба тестостероны биед үзүүлэх шууд нөлөө
Тестостерон нь булчингийн андрогенийн рецептор дээр ажиллах чадвартай бөгөөд ингэснээр уургийн нэгдлүүдийн нийлэгжилт, задралыг нэгэн зэрэг идэвхжүүлдэг. Тестостерон дааврын нөлөөн дор булчингийн эд эсийн өсөлт нь зөвхөн энэ шалтгааны улмаас боломжтой бөгөөд түүний анаболик нөлөө нь катаболикоос хамаагүй дээр байдаг.
Эрдэмтэд анаболик стероидын нөлөөн дор амьтан, хүний булчингийн эд эсийн өсөлтийг ижил гормоноор тодорхойлдог болохыг тогтоожээ. Тиймээс анаболик үйл явц эрчимжсэний дараа шинэ эд эсийн нийлэгжилт бодит байдалтай харьцуулахад илүү их нэмэгдэх ёстой байв. Катаболик нөлөө нэмэгдсэн тул эд эсийн тодорхой хэсгийг устгах нь нэгэн зэрэг тохиолддог.
Булчингийн эд эсийн өсөлт, ялзралын хурдыг хэмжсэний дараа андрогенийн үйлдвэрлэл, биед катаболик нөлөө үзүүлэх баталгааг олсон. Гэсэн хэдий ч үүнийг эерэг мөч гэж үзэж болно: эд эсийн сургалтын үйл явцын сөрөг үр дагаварт мэдрэмтгий байдал мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн. Тиймээс булчингийн эд эсийн нөхөн сэргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд бага дасгал хийж болно.
Гэхдээ ихэвчлэн мэргэжлийн тамирчид булчингийн эд эсийн цаашдын өсөлтөд тодорхой бэрхшээлтэй тулгардаг, учир нь тэд сургалтын үр нөлөөг эсэргүүцэх чадвартай болдог. Булчин гэмтсэний дараа л ургах чадвартай байдаг. Хэрэв тэднийг сургалтанд хамруулахгүй бол булчингийн эд эсийн масс нэмэгдэхгүй. Андрогенууд нь эсийн мэдрэмтгий байдлыг гэмтээж, булчингийн өсөлтөд хүргэдэг.
Стероидыг хэрэглэж эхэлсний дараа дасгал хийх явцад булчингууд өвдөж эхэлдэг гэж та тамирчдаас ихэвчлэн сонсдог.
Тестостероны шууд бус нөлөө
Мэдээжийн хэрэг, андрогенийн бүх эерэг чанарууд зөвхөн шууд байдлаар илэрдэг гэж хэлж болохгүй. Түүнчлэн тамирчны биед нөлөөлөх шууд бус шинж тэмдгүүд байдаг. Хүч чадал, түрэмгий байдлын өсөлтийг бид шууд нэрлэж болно. Энэ нь хэд хэдэн нэмэлт давталт хийх замаар сургалтын үйл явцын эрч хүчийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
Хэрэв бид булчингийн эд эсийн өсөлтийн талаар ярих юм бол энд тестостероны шууд бус нөлөө бага ажиглагддаг. Тестостерон нь анаболик бүлгийн даавар, тухайлбал өсөлтийн даавар, IFG-1-ийн ажлыг сайжруулах чадвартай. Нэмж дурдахад андрогенийн бодисууд нь дээр дурдсан булчингийн эд, дааврын рецепторуудын нягтралыг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг.
Бие дэх тестостероны хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх тухай видеог үзээрэй.
Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь булчингийн эд эсийн нийлэгжилтэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ талаар хаа сайгүй маш их ярьдаг.
