Гэртээ уруул, хамрын үрчлээсийг хэрхэн арилгах, гадаад төрх байдлын шалтгаан, түүнтэй хэрхэн тэмцэх талаар олж мэдээрэй. Дасгал бүрийг хоёр минутын турш хий. Дууссаны дараа хамраараа гүнзгий амьсгаа аваад амаараа амьсгалаа аваарай. Үр дүнтэй байхын тулд нүүрний дасгалыг өдөрт хоёр удаа хийх шаардлагатай байдаг.
Нүүрний нугалааснаас шахдаг
Нүүрний nasolabial хэсэгт атираа, үрчлээ гарч ирэхэд шахалт нь маш сайн тусалдаг. Шахмалыг хээрийн ургамал, Гэгээн Жонны wort, chamomile, plantain -аас хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд сонгосон хээрийн өвсийг буцалсан усаар ууршуулж, шөлийг бага зэрэг хөргөөд дараа нь дундуур нь нугалсан алчуурны хэмжээтэй самбай эсвэл даавууг норгоод бага зэрэг шахаж нүүрний хэсгийг таглана. Үүнтэй хамт ам, уруул, хамар орчим. Энэ шахалтыг 10 минут орчим байлгах ёстой.
Goji Cream -ийн талаар уншина уу
Үрчлээс, үрчлээг арилгах маск
Маск бэлтгэхийн тулд та гадил жимсний эсвэл киви, тараг, kefir эсвэл цөцгий зэрэг жимс хэрэглэж болно. Жимсээс та нухаш масс хийж, атирааны хэсэгт түрхээд арван таван минут хэвтэх хэрэгтэй. Исгэсэн сүүний масктай бид ижил зүйлийг хийдэг.
Хамрын салст бүрхүүлийн сауны нөлөө
Хамрын салст бүрхүүлийн хэсгийн арьсыг зөөлрүүлж, атираагаа засаж, арилгах ёстой. Ийм үйлдэл хийхийн тулд та долоо хоногт нэг удаа очиж үзэх шаардлагатай сауныг ашиглаж болно. Гэртээ саунд нүүрэндээ үзүүлэх нөлөө нь энгийн буцалж буй ус эсвэл талхны ургамлыг уураар жигнэх замаар хийгддэг. Буцалсны дараа буцалсан устай савыг тогтвортой гадаргуу дээр тавьж, том алчуураар хучиж, хайруулын тавган дээр нугална. Уг процедур нь 5-15 минут үргэлжилдэг бөгөөд үүнийг долоо хоногт нэг удаа давтаж болно.
Nasolabial атираагаар нүүрний массаж
Гоо сайхны процедур хийсний дараа арьс зөөлөн болдог. Үүнийг ашиглан ам, хамрын хэсэгт массаж хийж чангаруулах үйлчилгээтэй. Массажийг хоёр гарын долоовор, дунд хуруугаараа нэгэн зэрэг хийх ёстой бөгөөд хамрын гүүрнээс хацар хүртэл арьсыг аажмаар сунгана. Энэ дасгал нь нүүрний булчинг тайвшруулж, байнгын хэрэглээ нь харааны үр дүнг өгөх болно. Та үүнийг 1 минутын турш өдөрт хоёроос гурван удаа хийж болно. Үүний дараа дотоод массаж хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд хэлийг ашиглан амны нугалаасыг хэд хэдэн удаа тэгшлээрэй.
Nasolabial үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх ашигтай зөвлөмжүүд
- Намхан дэрэн дээр нуруун дээрээ унт.
- Өглөө, орой бүр арьсаа арчлахаа мартуузай.
- Арьсны төрөл, насандаа тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Өдрийн турш их хэмжээний ус ууж, харин оройн 6 цагаас хойш хязгаарлах хэрэгтэй.
- Эрүүл хооллож, хөгшрөлтийн эсрэг антиоксидант агуулсан хоол хүнс тогтмол идэхээ мартуузай. Эдгээр нь шинэхэн ногоо, жимс, тод өнгийн жимс, нахиалсан үр тариа, самар, буурцагт ургамал юм.
- Тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
- Нүүрний дасгалыг тогтмол хий.
- Нүүрэндээ массаж хий.
- Нарны болон хяруунаас арьсаа тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр хамгаалаарай.
Дүгнэлт: та гоо сайхны эмч, хуванцар мэс засалчийн тусламж авахгүйгээр хамрын хамартай тэмцэх боломжтой. Жагсаалтанд орсон бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй, үр дүн нь удахгүй гарахгүй.
Доорх видеоноос nasolabial атирааны талаар бүгдийг олж мэдэх боломжтой.
[хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл =
