Хөх тарианы суулгац ямар давуу талтай вэ, аль нь эсрэг заалттай вэ? Гэртээ соёлыг хэрхэн бие даан нахиалах вэ? Хоол хийх хэрэглээ, сонирхолтой жор. Түүнчлэн, хөх тарианы суулгацын найрлагад 17 амин хүчил, түүний дотор орлуулах боломжгүй бүх спектрийг багтаасан болно.
Анхаар! Ийм хэмжээний витамин, эрдэс бодисыг зөвхөн дулааны боловсруулаагүй хэлбэрээр идсэн тохиолдолд л бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой, эс тэгвээс зарим нь устах болно.
Хөх тарианы суулгацын ашигтай шинж чанарууд
Хөх тариа бол үнэхээр хуучин үр тариа юм, тиймээс үүнийг дөнгөж сая нахиалдаг ургамлыг нь идэхээр зохион бүтээсэн гэж бүү хуураарай. Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг бидний өвөг дээдэс анзаарсан. Орос улсад эдгээгчид ихэвчлэн өвчтэй эсвэл аажмаар хөгжиж буй суулгацаар хүүхдүүдийг эмчилдэг байв. Гэсэн хэдий ч, эдгээгчид мартагдсанаар уламжлалыг байгалийн бэлгээр эдгээдэг. Зөвхөн өнөө цагт нахиалсан хөх тарианы алдар сэргэж эхлэв. Одоо бүтээгдэхүүнийг идэвхтэй судалж байгаа бөгөөд өдөр бүр улам бүр ашигтай шинж чанаруудыг нь холбож өгдөг.
Гол зүйлүүдийг авч үзье
- Дархлаа бэхжүүлэх … Витамин, эрдэс бодисоор баялаг тул хөх тарианы нахиа нь дархлааны хувьд маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд витамины дутагдлын үед ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэнцвэрийг нөхөж, ханиад томууны үед ханиад томуунаас сайн хамгаалдаг.
- Тархи, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг … Соёолсон хөх тариа нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ой санамжийг бэхжүүлдэг. Энэ нь мэдрэлийн системд чухал нөлөө үзүүлдэг: сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайжруулж, унтах чанарыг сайжруулж, сэтгэлийн хямралд орох магадлалыг бууруулдаг.
- Тэвчээр нэмэгдсэн … Соёолсон хөх тариа нь сэтгэл санааны төдийгүй бие махбодийн өнгө аясыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Бүтээгдэхүүн нь эрч хүч өгч, эрч хүч өгч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг.
- Хоол боловсруулах системийг хэвийн болгох … Бүтээгдэхүүн нь ходоод гэдэсний замд маш чухал ач холбогдолтой юм. Элбэг байдаг эслэг нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг - ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг илүү үр дүнтэй шингээж, хортой хэсгийг хурдан гадагшлуулдаг. Үүний үр дүнд гэдэс нь хорт бодис, хорт бодисоос ангижирч, хоол боловсруулах замын зарим эмгэг үүсэх магадлал буурдаг.
- Антиоксидант нөлөөтэй … Нахиа нь бие махбодийг антиоксидантаар хангадаг. Эдгээр элементүүд нь илүүдэл чөлөөт радикалуудыг эсэргүүцэх чадвартай бөгөөд энэ нь хязгаарлагдаагүй тохиолдолд хэвийн бус молекулын холбоо үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хорт хавдар, түүнчлэн эрт хөгшрөлт зэрэг ноцтой өвчний хөгжилд хүргэдэг. Тиймээс, нахиалдаг тогтмол хэрэглэх нь биеийг залуужуулж, хамгийн муу өвчнөөс авардаг.
- Арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулах … Энэхүү нөлөө нь зөвхөн дээр дурдсан антиоксидантуудаас гадна бүтээгдэхүүн дэх олон төрлийн витамин, эрдэс бодисын ачаар бий болдог. Үүнийг харгалзан хумс бэхжиж, үс гялалзсан, бат бөх болж, арьс эрүүл, залуу харагдаж байна.
- Эрэгтэй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх … Хөх тарианы нахианы ашиг тус нь хүн төрөлхтний хүчтэй тэн хагасын төлөөлөгчдөд илэрхий байдаг чухал шалтгаан нь үүнийг тогтмол хэрэглэснээр түрүү булчирхайн асуудал үүсэх магадлал эрс буурдаг явдал юм.
- Зүрх судасны системийг бэхжүүлэх … Суулгац нь зүрх судасны тогтолцооны янз бүрийн хэлбэрийн асуудалд тусалдаг. Дашрамд хэлэхэд эрэгтэйчүүдийн зүрхний шигдээсээр нас барах нь эмэгтэйчүүдийнхээс хамаагүй өндөр байдаг тул энэ нь хүн төрөлхтний хүчтэй тэн хагас дахь төлөөлөгчдийн хувьд дахин чухал ач холбогдолтой юм.
- Гормоны түвшинг хэвийн болгох … Энэхүү ашигтай эд хөрөнгийг эсрэгээр нь амьдралынхаа туршид нэг төрлийн дааврын огцом өсөлттэй байнга тулгардаг эмэгтэйчүүдэд илүү их талархах болно. Соёолсон хөх тариаг тогтмол хэрэглэснээр мөчлөгийн үе шат, дааврын өөрчлөлт, жирэмслэлт, цэвэршилт гэх мэт. илүү зөөлөн өнгөрөх.
- Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх … Бүтээгдэхүүн нь цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг бөгөөд үүнийг зохих ёсоор зохицуулдаг бөгөөд ингэснээр чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, энэ өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчилдөг.
Хөх тарианы нахиаг хоолны дэглэмдээ оруулсны дараа тодорхой хугацаанд тогтмол хэрэглэсний дараа та сайн сайхан байдалд эерэг өөрчлөлтийг мэдрэх нь дамжиггүй. Мэдээжийн хэрэг, та тэднийг өвчин эмгэг, өвчин эмгэгийн эм гэж үзэх ёсгүй, гэхдээ хэрэв та эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй ханддаггүй бол ийм эрүүл бүтээгдэхүүнийг идэх нь чухал юм.
Эрэгтэй, эмэгтэй хөх тарианы суулгацын ашиг тусыг хүснэгтэд үзүүлэв.
| Эмэгтэйчүүдийн хувьд | Эрчүүдэд зориулсан |
| Мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх | Зүрх судасны системийг бэхжүүлэх |
| Гормоны түвшинг хэвийн болгох | Тэвчээр нэмэгдсэн |
| Арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулах | Түрүү булчирхайн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх |
Анхаар! Витамин, эрдэс бодисын агууламж 1-2 см хэмжээтэй нахиалдаг.
Хөх тарианы суулгацын эсрэг заалт ба хор хөнөөл
Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө түүний хэрэглэх дүрэм, эсрэг заалттай танилцах хэрэгтэй. Хөх тарианы суулгацын хор хөнөөл ямар нөхцөлд гарч болохыг харцгаая.
Хүн бүр ямар ч төрлийн нахиа иддэггүй тул хөх тариаг оролцуулаад хүн амын ихэнх хэсэгт шинэ бүтээгдэхүүн болдог. Энэ баримт нь та тэднийг цочирдсон хэсгүүдэд шууд идэж эхлэх ёсгүй гэсэн үг юм. Өдөрт нэг халбага ууж, дараа нь тунг аажмаар нэмэгдүүлэх боловч дээд хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй. Энэ нь 100 грамм юм.
Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүнийг өглөөний цайнд эсвэл онцгой тохиолдолд үдийн хоолонд идэх нь хамгийн сайн гэдгийг санаарай. Та орой суулгац идэх шаардлагагүй. Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл эрүүл хүн зөвхөн суулгацаас ашиг хүртэх болно. Зарим өвчтэй хүмүүсийн хувьд дараахь зүйлийг хэлэх нь зүйтэй болов уу.
- Хоол боловсруулах тогтолцооны хүнд өвчтэй хүмүүст бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно;
- Өөр шинж чанартай өвчтэй хүмүүс эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хоолны дэглэмд оруулах боломжтой эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.
Анхаар! Харшилтай хүмүүст зориулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв соёолжны өчүүхэн хэсэг нь ч гэсэн танд тааламжгүй шинж тэмдэг илэрвэл та үүнийг идэх шаардлагагүй болно.
Гэртээ хөх тариа хэрхэн ургуулах вэ?
Бэлэн болсон хөх тарианы суулгацыг өнөөдөр эрүүл мэндийн олон хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болох боловч үр тариагаа гэртээ соёолуулах нь дээр. чухал дүрмийг дагаж мөрдсөн гэдэгт та итгэлтэй байж болно.
Гэсэн хэдий ч хөх тариа нахиалах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд гол зүйл бол зөв "материал" худалдаж авах явдал юм. Процедурын хувьд зөвхөн тариалах зориулалтаар соёолуулах зориулалтаар үйлдвэрлэсэн тусгай үр тариа тохиромжтой байдаг. Тариалах үр тариаг янз бүрийн химийн бодис, пестицидээр эмчилдэг тул нэгдүгээрт тэд соёолохгүй, хэрэв идвэл идэх нь зүгээр л аюултай болно.
Тиймээс, хөх тариаг хэрхэн зөв материалаас яаж нахиалах талаар олж мэдье
- Үр тариагаа сайтар зайлж, ангилж, усаар дүүргээд бүх хөвөгч үрийг хая.
- Үр тарианы үлдсэн хэсгийг дахин зайлж, саванд хийж усаар дүүргээд үрийг нь 1, 5-2 сантиметрээр хучна.
- Савыг өрөөний температурт 12 цаг байлгана (гэхдээ усыг 2 цаг тутамд сольж байгаарай), дараа нь сайтар зайлж, үр тариагаа усгүй саванд хийж, дээрээс нь хэд хэдэн удаа өнхрүүлсэн нойтон самбай тараана.
- 8 цагийн дараа эхний найлзуурууд гарч ирэх ёстой, см -ийн хэмжээтэй болсны дараа сайтар зайлж, хуурай саванд хийж сайтар таглаад хөргөгчинд хийнэ.
Анхаар! Найлзуурыг хөргөгчинд 5 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах ёстой боловч эхний хоёр хоногт идэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ үед шим тэжээлийн агууламж хамгийн их байдаг.
Соёолсон хөх тарианы хоол, ундааны жор
Мэдээжийн хэрэг, ийм ашигтай бүтээгдэхүүний тухайд үүнийг түүхий хэлбэрээр хоол хийхэд ашиглах талаар ярих нь хамгийн логик юм. Үнэндээ хамгийн сайн нь, хөх тарианы нахиа нь янз бүрийн салатыг нөхөж, эрүүл, илүү анхны, сэтгэл ханамжтай болгодог. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг түүхий үр тариа, анхны амттан гэх мэтийг бэлтгэхэд ашиглаж болно.
Хөх тарианы нахиалах жорыг хэд хэдэн хэрэглээг авч үзье
- Хүнсний ногоо, алимтай салат … Найлзуурыг (100 грамм) хоёр хэсэгт хуваа: нэгийг нь цавчих, нөгөөг нь бүхэлд нь үлдээх. Алимыг хальсалж, нунтаглаж хутгагчаар нунтаглана. Өргөст хэмх (3 ширхэг), улаан лооль (2 ширхэг) шоо болгон хайчилж, ногоон нилээд цавчих - dill, ногоон сонгино (жижиг баглаа). Хүнсний ногоо, ургамал, бүх нахиалдаг ногоог салат аяганд хийнэ. Жижиглэсэн алимны нухаш, оливын тос (4 хоолны халбага), давс, чинжүү (амсах болно) -тэй холино. Энэхүү хольцтой салатыг улирал болгоно.
- Сармис, самартай салат … Болгарын чинжүү (2 улаан, 2 ногоон), хальсалж жижиг шоо болгон хуваана. Хушга (50 грамм) самар бутлуураар дамжуулна. Сармис (2 хумс) дарагчаар бутлана. Салат аяганд нахиалдаг (100 грамм), чинжүү, самар, сармис хийж, амтлаад оливын тосоор амтлаарай. Хэрэв хүсвэл салатанд янз бүрийн ногоон нэмж болно.
- Хөх тариа будаа нахиалдаг … Хөх тарианы нахиаг (100 грамм) хутгагч руу хийж, хатаасан чангаанз (70 грамм), бүйлс (2 хоолны халбага), том ширхэгтэй жижиглэсэн алим (1 ширхэг) нэмээд бүгдийг нь хутгана. Хэрэв хутгагч үүнийг авахгүй бол та бага зэрэг ус нэмж болно. Түүхий хүнсний будаа бэлэн боллоо!
- Эрүүл өглөөний цай … Аливаа ургамлын гаралтай сүүг (100 мл) хутгагч руу хийж, нахиалдаг (2 хоолны халбага), гадил жимсний (1 ширхэг), нарсны самар (30 грамм) нэмээд нэг жүржийн шүүсийг шахна. Холигчийг асаагаад 30-40 секундын турш цохино. Бэлэн болсон "коктейлийг" таваг руу хийж, кунжутын үр, шинэхэн жимсээр чимэглээрэй.
- Витамин хольц … Хатаасан чангаанз (50 грамм), prunes (50 грамм), үзэм (70 грамм) халуун усанд 15-20 минут дэвтээнэ. Хушга (100 грамм), нахиалдаг (50 грамм) хэрчинэ. Бүх хатаасан жимсийг хутгагч дээр хийж, нимбэг (1/2 жимс), зөгийн бал (2 хоолны халбага) тавь. Бүх найрлагыг хутгагчаар хийж, хэрвээ үгүй бол усыг зоригтой нэмнэ. Үр хольцыг самар, нахиалдаг холино. Та маш амттай витамины хольц авах болно, үүнийг цайтай хамт идээрэй.
Гэсэн хэдий ч суулгацыг түүхий хэлбэрээр идэх нь заншилтай байдаг боловч мэдээжийн хэрэг дулааны боловсруулалтыг хориглодоггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та тэдгээрийг хүссэнээрээ идэж болно - та дуртай шөл эсвэл ногооны шөл дээрээ нэмсэн ч гэсэн тэд танд ашиг тусаа өгөх болно.
Суулгацыг түүхий хэлбэрээр ашиглахаас өмнө тэдгээрийг халдваргүйжүүлэх шаардлагатай байдаг, учир нь соёололтод зориулсан нөхцөл нь зөвхөн нахиалахаас гадна төрөл бүрийн бактери хөгжүүлэхэд сайн байдаг. Энэ процедурыг гүйцэтгэх дор хаяж гурван энгийн арга байдаг: тэдгээрийг калийн перманганатын уусмал эсвэл содын уусмалд 10-15 минут дэвтээнэ, эсвэл 70 градусын температурт усанд байлгана. Энэ нь эмгэг төрүүлэгч ургамлыг саармагжуулахад хангалттай боловч суулгац ашигтай шинж чанараа алдаж эхлэхэд хангалтгүй юм.
Хөх тарианы нахиалдаг тухай сонирхолтой баримтууд
Хөх тарианы нахиа нь ханиад, түүний дотор астма өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Тэд мөн харшлын эмчилгээнд ашиглагддаг бөгөөд мэс засал, хүнд хэлбэрийн өвчний дараа нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
Найлзуурыг сайтар зажлах нь маш чухал бөгөөд хэрэв та яаран идэж заншсан бол эхлээд нунтаглах нь дээр.
Буурцагт ургамлын суулгацтай хослуулан хөх тариа илүү сайн шингэдэг.
Хөх тарианы үрийг кофегоор орлуулж болно. Хөх тарианы кофег үр тариа нунтаглах, шарах замаар бэлтгэдэг. Хамгийн тааламжтай бус шинж чанаргүй жинхэнэ ундаанаас ялгаатай нь зөвхөн ашиг тусаа өгдөг бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхэд илэрдэг. Хөх тарианы суулгацын тухай видеог үзээрэй.
Хөх тарианы нахиалдаг нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн бөгөөд тэдгээр нь хүний өдөр тутамд шаардлагатай олон чухал биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Соёолсон хөх тариа нь Орос улсад ч гэсэн алдартай эм байсан бөгөөд өнөөдөр үүнийг санаж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүн нь ихэнх хүмүүсийн хувьд шинэлэг зүйл тул үүнийг хоолны дэглэмд болгоомжтой, аажмаар оруулах ёстой гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.
