Өндөг дэх чанасан төмсний энгийн бөгөөд амттай хоол нь өглөөний цай эсвэл зуушаа төрөлжүүлэх болно. Бид жорны алхам алхмаар зургийг хавсаргав.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Зургаар алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Өглөөний цайнд энгийн бөгөөд хурдан юм бэлдэх нь ихэнхдээ хангалттай хугацаа байдаггүй. Эсвэл эсрэгээр, цаг хугацаа байдаг, гэхдээ хүсэл байдаггүй. Тиймээс бид төмс, өндөгнөөс өглөөний цай эсвэл оройн хоол хийх энгийн жорыг санал болгож байна. Ийм зориулалтаар хүрэмтэй төмсийг үе үе буцалгаж болно. Энэ нь хөргөгчинд долоо хоног хүртэл сайн хадгалагддаг. Та мөн энэ хоолыг хиам, бяслаг, хиам, сонгино, улаан лооль зэргээр төрөлжүүлж болно. Нэгэн цагт хөргөгчнөөс үлдсэн зүйлээс ийм бэлэн хоол. Энэ жорыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та үүнийг аль хэдийн бэлтгэсэн эсвэл энэ хоолны талаархи өөрийн тайлбартай бол бид таны санал хүсэлтийг хүлээж байна.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 132 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Дүрэмт хувцастай чанасан төмс - 1 ширхэг.
- Өндөг - 2 ширхэг.
- Хиам - 2 ширхэг.
- Бяслаг - 30 гр
- Ургамлын тос - 1 халбага. л.
- Давс, чинжүү
Өндөгөөр хайруулын тавган дээр шарсан чанасан төмсний зурагтай алхам алхмаар хоол хийх
Юуны өмнө бид төмсийг цэвэрлээд шоо болгон хуваасан. Самбарыг будахгүйн тулд та төмсийг хайруулын тавган дээр шууд хайчилж болно. Энэ нь илүү хурдан бөгөөд илүү тохиромжтой болж хувирдаг.
Хиамыг цагираг болгон хайчилж ав. Тэднээс гадна хоолонд хиам, чанасан эсвэл шарсан мах, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн орно. Хэрэв мах огт байхгүй бол дараагийн удаа махны нэмэлтээр хооллоорой.
Хиамтай төмсийг ургамлын тосонд бага зэрэг алтан хүрэн хүртэл хуурна.
Өндөгийг давс, чинжүүтэй цайруулагч саванд хийнэ. Хэрэв та хоолны гадаад төрх байдалд санаа зовохгүй байвал өндөгийг шууд хайруулын тавган дээр хутгаад хутгана.
Төмсийг зодуулсан өндөгөөр хиамаар дүүргэ.
Хоолыг бяслаг, ургамалаар цацна. Хатуу бяслаг нь боловсруулсан бяслагыг орлох болно. Үүнийг нимгэн тууз болгон хайчилж, зөөлөн болтол нь хэдэн минутын турш омлет дээр тавь.
Төмсийг таглаад дунд зэргийн халуунд 5-7 минут буцалгана.
Та таваг ширээн дээр үйлчилж болно. Сайхан хооллоорой.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
Испанийн тортилла - өндөг дээр шарсан төмс
