Шинэ өндөг бүхий хамгийн том шинэхэн сонгино сонгоод гал тогооны өрөөнд туршиж үзээрэй. Халуун ногоотой соусанд өндөг, ногоон сонгины өвөрмөц салат хийх бүх нууцыг алхам алхмаар зургийн жороор илчлэх болно. Видео жор.
Халуун ногоотой соустай өндөг, ногоон сонгины салат - олон хүмүүс салатанд дуртай. Энэхүү хоол нь маш халуун ногоотой, хөнгөн бөгөөд түүний найрлагад махан бүтээгдэхүүн байдаггүй. Сармис нь өндөг, бага зэрэг майонезтай сайн нийлдэг. Гич нь салатын амтыг эрс өөрчилдөг. Ийм салатыг нэг удаа туршиж үзсэний дараа та түүний нарийн, хурц амтанд үүрд дурлах болно. Салатанд чихэрлэг, исгэлэн алим нэмснээр салатыг ялангуяа шүүслэг болгож, хатуу бяслаг нь нэмэлт эмзэг байдлыг бий болгоно. Шар буурцаг сумс нь аяганд өвөрмөц халуун ногоотой тэмдэглэл өгөх тул та хоолондоо жаахан нэмж болно. Салат дахь ногоон сонгины хурц байдлыг зөөлрүүлэхийн тулд амт нь төвийг сахисан ямар ч ногоон ногоог тавь, жишээлбэл, шанцайны ургамал навч, дилл, яншуй. Рамсон, аругула, зарим шанцайны ургамал нэлээд халуун ногоотой байдаг тул нэмж чанасан өндөг нэмнэ.
Хэрэв та өндөгийг урьдчилан буцалгаж хөргвөл энэ салатыг маш хурдан, хамгийн ихдээ 15 минутын дотор бэлтгэдэг. Тиймээс, шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч гэсэн ийм хоолыг даван туулж чадна. Би энэ салатыг ажил эсвэл бизнесийн уулзалтаас өмнө идэхийг зөвлөдөггүй, учир нь амьсгал нь хуучирсан байх болно. Учир нь сонгино нь хүчтэй, байнгын үнэртэй байдаг. Гэхдээ хэрэв та эхлээд буцалж буй ус асгавал өвөрмөц гашуун, хурц үнэр алга болно.
Хүнсний ногооны бууцайтай салат хэрхэн хийхийг бас үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 205 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут, өндөг буцалгах, хөргөх хугацаа
Орц:
- Өндөг - 3 ширхэг.
- Давс - чимх эсвэл амсах болно
- Гич - 1 халбага
- Майонез - 3 хоолны халбага
- Ногоон сонгино - баглаа
Халуун ногоотой соусанд өндөг, ногоон сонгины салатыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Өндөгийг урьдчилан буцалгаж (нэг өдрийн турш боломжтой), мөсөн усанд хөргөнө. Бүрхүүл хагарахгүй, шар хөх болохгүйн тулд өндөгийг хэрхэн зөв хоол хийх талаар та сайтын хуудсан дээрээс зурагтай алхам алхмаар жор олж авах болно. Үүнийг хийхийн тулд хайлтын мөрийг ашиглана уу.
Буцалсан, хөргөсөн өндөгийг хальсалж шоо болгон хуваана.
2. Ногоон сонгино угааж, цаасан алчуураар хатаагаад нилээд цавчих.
3. Бэлэн болсон өндөгнүүдээ гүн гүнзгий аяганд хийж, давсаар амтлаарай.
4. Майонезыг гичтэй хольж хутгана.
5. Майонез-гичийн соусыг хүнсний аяганд илгээнэ үү.
6. Өндөг, ногоон сонгины салатыг амтат соустай сайтар хутгана. Үүнийг хөргөгчинд 15 минут хөргөөд үйлчил.
Ногоон сонгино, өндөгтэй салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
