Хивэг, жимсний нухаштай эрүүл өглөөний цай эсвэл амттан - шарсан бин. Би турж байгаа эсвэл хайртай хүмүүсээ эрүүл хоолоор эрхлүүлэхийг хүсч буй хүмүүст үүнийг зөвлөж байна. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Амттай, эрүүл хоолонд дурлагсдад зориулж би жимсний нухаш дээр хийж, эслэг, микроэлементээр баялаг хивэг нэмсэн агаарын хуушуурын орлуулшгүй жорыг санал болгож байна. Бүтээгдэхүүний найрлагад улаан буудайн гурилын нэг хэсгийг хивэгээр орлуулдаг тул гурилан бүтээгдэхүүн нь илчлэг багатай байдаг. Тиймээс хоол нь хоолны дэглэм, эмнэлгийн хоол тэжээлийг дагаж мөрддөг, мөн хоолны дэглэм баримталдаг, дүр төрхийг анхаарч, хэвийн байдалд оруулахыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой юм. Хэдийгээр та эдгээр хүмүүсийн бүлэгт хамрагдаагүй байсан ч гэсэн амттай, эрүүл хуушуураар өөрийгөө эмчилж болно. Эцсийн эцэст, хивэг нь маш ашигтай бөгөөд тэд бие махбодийг шаардлагатай тэжээлээр хангаж, эрч хүч өгдөг. Үүнтэй төстэй жорууд нь Францын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Пьер Дюканы боловсруулсан турах хөтөлбөрөөр дүүрэн байдаг. Хивэг хоол нь онцгой үүрийг эзэлдэг.
Эдгээр амаар усалдаг бин нь зөөлөн, зөөлөн, агаартай бөгөөд зүгээр л таны аманд хайлдаг. Тэд амттай, эрүүл байдаг. Талх нарийн боовыг өглөөний цай, үдээс хойш зууш хийж, зуны зугаалгаар хамт авч явдаг. Хуушуурын самар, наранцэцгийн үр, хатаасан жимс эсвэл зөгийн бал дуслыг хүссэн хэмжээгээр нэмнэ. Та эдгээр анхилуун бинкийг жимсний чанамал, чанамал, тараг, зөгийн бал …
Тараг дээр суурилсан шоколадтай бин хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр калорийн агууламж - 175 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 30 минут
Орц:
- Жимсний нухаш - 4 хоолны халбага
- Ургамлын тос - 3 халбага зуурсан гурил дээр 1 халбага нэмнэ. хайруулын хувьд
- Улаан буудайн гурил - 100 гр
- Давс - нэг чимх
- Зөгийн бал - 2-3 хоолны халбага
- Хивэг (ямар ч) - 3 халбага
- Өндөг - 1 ширхэг.
Хивэг, жимсний нухаш бүхий бин хийх алхам алхмаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Зуурсан гурил зуурах зориулалттай саванд өндөг хийж, холигчоор зөөлөн, гөлгөр, нимбэгний өнгөтэй болтол нь хутгана.
2. Өндөгийг бага зэрэг давсаар амтлаад ургамлын тос хийнэ. Хоолыг дахин холигчоор сайтар холино.
3. Зуурмаг дээр зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв зузаан байвал усан ваннд урьдчилан хайлуулна. Гэхдээ үүнийг буцалгаж болохгүй, эс тэгвээс зарим ашигтай бодисоо алдах болно.
4. Хоолыг жигд болтол хутгана.
5. Алим, лийр, чавга, чангаанз, гүзээлзгэнэ гэх мэт таны хүссэнээр байж болох өндөгний массад жимсний нухаш нэмээрэй. Та өөрөө жимсний нухаш хийж, лаазалсан болон хүүхдийн хоол хэрэглэж болно.
6. Хоолыг жигд болтол хутгана.
7. Шингэн хоолонд хивэг нэмээд сайтар холино. Хивэг нь ямар ч байж болно, хөх тариа, овъёос, улаан буудай, Сагаган гэх мэт.
8. Дараа нь хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан нарийн шигшүүрээр шигших гурил нэмээд бин илүү зөөлөн болно.
9. Зуурмагийг бөөгнөрүүлэхгүйн тулд сайтар зуурна.
10. Савыг маш нимгэн тосоор тослох. Хэдийгээр үүнийг огт ашиглахгүй байж магадгүй ч гэсэн зуурмаг дээр цөцгийн тос нэмнэ. Гэхдээ бингийн эхний хэсгийг шарахаас өмнө аюулгүй талдаа байхын тулд хайруулын тавган дээр тос түрхэхийг зөвлөж байна. Дараа нь зуурсан гурилын нэг хэсгийг халбагаар аваад сайн халаасан хайруулын тавган дээр хийж дугуй эсвэл зууван бин хийнэ.
11. Хивэг, жимсний нухаш бин хоёр талдаа алтан шаргал болтол нь дунд зэргийн дулаанаар хуурч, тус бүр 2 минут орчим болно. Ямар ч төрлийн модоор хоол хийсний дараа амттангаар үйлчил.
Мөн 10 минутын дотор эрүүл амьдралын хэв маягаар хивэг бин хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
