Сонгодог cheesecakes бол үзэм бүхий cheesecakes юм. Энэ жороор би үүнийг гадил жимсний болон хивэгээр солихыг санал болгож байна. Хоол нь маш зөөлөн, амттай, хамгийн чухал нь эрүүл байх болно.
Зураг дээр гадил жимсний бэлэн syrniki байдаг Жорны агуулга:
- Чухал зөвлөмжүүд
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Бяслагны бялуу бол бяцхангаас том хүртэл ямар ч үеийнхэн биширдэг зуслангийн бяслагтай бин юм. Тэд бодисын солилцоог хурдасгаж, хоол боловсруулах системд эерэг нөлөө үзүүлж, дархлааг бэхжүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь жин, цусан дахь сахарын хэмжээг хянадаг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Хоол хүнс нь илчлэг багатай тул олон хоолны дэглэмд багтдаг. Нэмж дурдахад тэд бие махбодийг уургаар хангаж, булчин, үе мөч, ясыг бэхжүүлж, элэг, ходоод, бөөрөнд ачаалал өгөхгүй.
Тэднийг бэлтгэх олон сонголт байдаг. Жишээлбэл, тэдгээрийг хайруулын тавган дээр шарж, зууханд хийж, уураар жигнэж эсвэл удаан агшаагчаар жигнэнэ. Тэд хоол хийхэд бага хугацаа шаардагддаг, найрлага нь бэлэн байдаг бөгөөд үр дүн нь гайхалтай байдаг.
Бяслагны бялуу хийх чухал зөвлөмжүүд
Сонгодог бяслагны бялуу нь илчлэг өндөртэй бүтээгдэхүүн тул зуслангийн бяслагны өөх тос ихтэй, наранцэцгийн тосонд шарсан байдаг тул дараах зөвлөмжүүд нь тэднийг илүү ашигтай, хоолны дэглэмтэй болгоход тусална.
- Хагас өөх тос эсвэл өөх тос багатай зуслангийн бяслаг хэрэглээрэй.
- Шарсан махыг алгасаад ууранд эсвэл зууханд хийнэ. Гэхдээ хэрэв та шарсан мах хийхийг илүүд үздэг бол оливын тос хэрэглээрэй.
- Улаан буудайн гурилыг хөх тариа, овъёос эсвэл хивэгээр сольж болно.
- Амтат болгохын тулд та зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр орлуулж болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 280 ккал.
- Үйлчлэлт - 20
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Өөх тос багатай зуслангийн бяслаг - 500 гр (өөх тосыг хэрэглэж болно)
- Гурил - 3 хоолны халбага
- Хивэг - 3 хоолны халбага
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Банана - 1 ширхэг.
- Элсэн чихэр - 1 халбага эсвэл амсах болно
- Давс - нэг чимх
- Оливийн тос - шарсан мах
Хивэг гадил жимсний бяслаг бялуу хийх
1. Гадил жимсний хальсыг хэсэг болгон хувааж, гүн саванд хийж, зуурсан гурил зуурна. Сэрээгээр үүнийг нухаш тууштай байдлаар санаарай. Өөртөө илүү хялбар болгохын тулд энэ процессыг хутгагчаар хийж болно. Үүнээс гадна гадил жимсний нухаш хийх шаардлагагүй бөгөөд хэрэв хүсвэл шоо болгон хувааж болно.
2. Гадил жимсний саванд зуслангийн бяслаг нэмээд сэрээгээр санаарай. Хэрэв та хутгагч хэрэглэдэг бол түүнтэй хамт хоолыг нунтаглана. Масс нь нэгэн төрлийн, гөлгөр байх ёстой.
3. Хоолонд улаан буудайн гурил, хивэг нэмнэ. Аливаа хивэгийг таны амтанд нийцүүлэн хэрэглэж болно: хөх тариа, маалингын үр, улаан буудай … Үүнээс гадна та улаан буудайн гурилыг бүрэн орлуулж болно.
4. Бага зэрэг давс, элсэн чихэр нэмээд өндөг рүү хутгана.
5. Зуурмагийг жигд, жигд болтол нь зуурна.
6. Хайруулын тавгийг оливын тосоор халааж, буцалгана. Дугуй бяслагны бялууг гараараа хийж, хайруулын тавган дээр хуурч ав. Хүрэн хүрэн царцдас гарч ирэх хүртэл 3 минутын турш нэг талаас нь чанаж болгоно. Дараа нь эргүүлээд ижил хугацаанд хооллоорой.
7. Бэлэн хоолыг хуваасан аяганд хийж, цөцгий, чанамал эсвэл консервээр үйлчил. Тэд халуун хэлбэрээр хэрэглэдэг, дараа нь маш зөөлөн, өтгөн, аманд хайлдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хоол хөрөх юм бол амтаа алдахгүй, хоол нь илүү нягт болно.
Гадил жимсний бяслаг бялууг хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
