Хөх тарианы гурилан дээр ер бусын гадил жимсний бин хийх нь амттай, өглөөний цайнд тохиромжтой сонголт юм! Тэд хурдан бэлтгэдэг, бүтээгдэхүүн нь боломжийн, тогтвортой байдал нь нарийн, амт нь гайхалтай. Би хоол хийхийг санал болгож байна.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Хөх тарианы гурилан дээр хийсэн гадил жимсний бин нь эрүүл хоол юм. Хөх тарианы гурилын ашигтай байдлын талаар олон хүн сонссон. Энэ төрөл бүрийн ачаар бин хийх нь таатай байдаг. Тэдгээрийг хурдан шатааж, зуурсан гурилыг амархан зуурдаг бөгөөд бүтээгдэхүүний тууштай байдал нь хамгийн нарийн байдаг. Эдгээр бинкийг хүн бүхэн, ялангуяа эрүүл хооллох зарчмыг баримталдаг хүмүүс дуртай байх болно. Энэхүү хоол нь илчлэг багатай, харин ходоодонд хөнгөн, сэтгэл ханамжтай байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хуушуурыг бүхэлд нь хөх тарианы гурилаар чанаж эсвэл улаан буудайн сортоор шингэлж болно. Тэдгээрийг хийсний дараа та хөх тарианы гурилаар хоол хийх нь маш их таашаал авчрах болно: бүтээгдэхүүнийг хурдан шатааж, зуурсан гурил нь тархдаггүй. Жигнэхийн тулд би наалдахгүй эсвэл цутгамал төмрийн тогоо ашиглахыг зөвлөж байна. Дараа нь үүнийг тослохгүй байх боломжтой бөгөөд бин илүү ашигтай байх болно. Мөн ердийн хайруулын тавган дээр хамгийн бага хэмжээний тос хэрэглэж, хайруулсны дараа илүүдэл тосыг арилгахын тулд эд зүйлсийг цаасан алчуур дээр тавь. Эдгээр бин нь маш сайн өглөөний хоол байх бөгөөд ердийн шарсан өндөг, сэндвич, овъёос, мюсли зэргийг орлох болно. Мөн та цөцгий, шоколадны оо, чанамал болон бусад бүтээгдэхүүнээр амттанг үйлчилж болно. Хэдийгээр ийм бин хийхэд нэмэлт соус хэрэггүй. Тэд аяга цай, кофе эсвэл сүүгээр бие даан сайхан байх болно.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 206 ккал.
- Үйлчлэлт - 15-20 ширхэг.
- Хоол хийх хугацаа - 30 минут
Орц:
- Хөх тарианы гурил - 100 гр
- Газрын шанцай - 0.5 халбага
- Шар айраг - 100 мл
- Банана - 1 ширхэг.
- Элсэн чихэр - 1 халбага
- Давс - нэг чимх
- Ургамлын тос - шарсан мах
Хөх тарианы гурилтай гадил жимсний бин хийх алхам алхмаар:
1. Жижиг аяганд гурил, элсэн чихэр, давс, нунтагласан шанцай хийнэ. Хуурай найрлагыг нь хутгана.
2. Шар айраг асгаж, зуурсан гурилыг бөөгнөрөлгүй болгохын тулд жигд, жигд болтол нь хутгана. Шар айраг Би хөнгөн сортуудыг авахыг зөвлөж байна, учир нь харанхуйд бага зэрэг гашуун байдаг. Би тэмдэглэх болно! Хуушуурыг шар айргаар жигнэсэн ч хүүхдүүдэд өгч болно. Дулааны боловсруулалт хийх явцад архи бүрэн арилдаг. Гэхдээ хэрэв та санаа зовсон хэвээр байвал сүү эсвэл энгийн усанд зуурсан гурил хийж болно.
3. Гадилыг хальсалж, 5-8 мм-ийн цагираг болгон хайчилж, зуурсан гуриланд хэдэн хэсэг хийнэ. Өтгөн банана ав, жаахан ногоон байж магадгүй. Зүсэх үед тэд хэлбэрээ сайн хадгалах ёстой бөгөөд хайруулын үеэр зөөлөн, зөөлөн тууштай болно.
4. Гадилыг эвдэхгүйн тулд халбагаар зөөлөн хутгана. Хэсэг бүрийг зуурсан гурилаар бүрсэн байх ёстой.
5. Савыг гал дээр тавиад бага зэрэг тос нэмж сайтар халаана. Дунд зэргийн гал асаагаад бие биедээ хүрэхгүй байхын тулд гадилыг тавь.
6. Гадил жимсийг нэг талдаа алтан шаргал болтол нь хуурна, ойролцоогоор 1.5-2 минут. Дараа нь тэдгээрийг нөгөө тал руу нь эргүүлж, цайвар улайх хүртэл ижил хугацаанд хооллоорой. Хөх тарианы гурил, шар айраг дээр хийсэн бин нь бараан өнгөтэй болно. Бэлэн болсон амттанг хоол хийснийхээ дараа халуун хэлбэрээр үйлчил.
Хөх тарианы гурилаас гадил жимсний бин хэрхэн хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
