Амтат гуа улирал аль эрт эхэлсэн бөгөөд энэ нь та үүнийг өөрийн хэлбэрээр идээд зогсохгүй төрөл бүрийн амтат хоол хийж болно гэсэн үг юм. Амтат гуа нухашыг зөвхөн идээд зогсохгүй бялуу, хуушуур дүүргэх, үр тариа нөхөхөд ашиглаж болно.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Амтат гуа бол хулууны гэр бүлийн ургамал, хуурамч жимс гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Амтат гуа, хулууны эх нутаг нь Африк, Энэтхэг, Ази боловч манай нутагт аль хэдийн ургуулсан байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тийм ч амттай биш ч гэсэн аль хэдийн боломжтой болсон. Ямар ч төрлийн амтат гуа нь А, С, В бүлгийн витамин зэрэг биед хэрэгтэй олон ашигтай бодис агуулдаг. Соёл нь төмрөөр баялаг бөгөөд энэ нь сүүнээс 17 дахин их юм. Мөн гуа нь хлор, натри, кальци, кали агуулдаг.
Энэ ургамлыг ядаргаа, цус багадалт, атеросклероз болон зүрх судасны бусад өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Амтат гуа нь антибиотикийн нөлөөг маш сайн сайжруулж, хоруу чанарыг бууруулдаг. Энэ нь маш олон фермент агуулдаг бөгөөд энэ нь гэдэс дотрыг сайн шингээж, ажилд тусалдаг гэсэн үг юм. Эмч нар үүнийг хоол боловсруулах замын өвчин, элэгний өвчин, бөөрний чулуу, давсагны чулуунд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, амтат гуа нь дархлаа, гемоглобиныг сайжруулдаг. Ерөнхийдөө та идэж, зөвхөн дур булаам төдийгүй маш их ашиг тусыг хүртдэг.
Амтат гуа амттай байхын тулд түүний оролцоотой аяга таваг маш сайн болж хувирахын тулд та үүнийг зөвхөн боловсорсон хэлбэрээр худалдаж авах хэрэгтэй. Дараах шинж тэмдгүүд нь үүнийг сонгоход тусална.
- Тааламжтай сайхан үнэр нь соёлоос гаралтай байх ёстой.
- Амтат гуа дээр алга таших үед дууг намдаах хэрэгтэй.
- Ишний эсрэг талын бүсийг дарахад боловсорсон амтат гуа нь бага зэрэг хаваржиж, боловсорч гүйцээгүй амтат гуа нь хатуу бөгөөд даралтаар тэжээгддэггүй.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 45 ккал.
- Үйлчлэлт - 200 гр
- Хоол хийх хугацаа - 15-20 минут
Орц:
- Амтат гуа - 1/4 цаг
- Цөцгийн тос - 30 гр
Амтат гуа нухаш хийх
1. Амтат гуа угааж, цаасан алчуураар арчина. Жимсийг 4 хэсэг болгон хайчилж, нэгээс нь үрийг нь авч хаяхад энэ нь жор хийхэд шаардлагатай болно. Дараа нь хальсалж, целлюлозыг 1 см орчим зузаантай хэрчинэ.
2. Цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр тавиад зууханд хийнэ. Дунд зэргийн дулааныг асаагаад хайлуулна.
3. Цөцгийн тос бүрэн хайлмагц амтат гуагаа шарсан маханд нэмнэ.
4. Цайвар алтан шаргал хүрэн хүртэл хуурч, нэгэн төрлийн байдалд шилжүүлнэ. Зарчмын хувьд шарсан гуа бие даан идэж болно, энэ нь бас нэлээд амттай юм.
5. Гэхдээ хэрэв та үүнийг бялуу хийхэд зориулан бин эсвэл бусад аяганд чанамал хэлбэрээр хийж өгвөл хутгагч эсвэл бутлуураар нухашны нягтралыг хүртэл нунтаглана.
6. Бэлэн болсон амтат гуа нухаш амттанг хөргөөд бяслаг бялуу эсвэл бин дээр асгаж, бялуу, бялуу бөглөх, эсвэл жигнэмэг тосолж, шинэхэн цай эсвэл кофе уухад ашиглаж болно.
Мөн амтат гуа нухаш хэрхэн хурдан хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
