Намрын цаг агаар нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг тул маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд та арьс арчилгааны талаар олон сонирхолтой зүйлийг олж мэдэх болно. Дулаан, цэлмэг, нартай цаг агаар дуусч, зун шиг сайхан цаг ирлээ. Энэ хугацаанд бидний арьс витамин, ялангуяа Д аминдэмээр баяжуулсан гайхалтай хүрэл өнгийг олж авсан бөгөөд эрч хүч, эрч хүчийг авчээ. Гэхдээ бид хичнээн их хүсч байгаагаас үл хамааран зуны нарны гэрлийн дараа жижиг сөрөг талууд гарч ирдэг: арьс уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг, шинэ үрчлээ, насны толбо, сэвх болон бусад төгс бус байдал гарч ирдэг.
Намрын улиралд арьсны асуудлаас зайлсхийхийн тулд та илүү нухацтай хандах хэрэгтэй, ялангуяа арьсаа илүү болгоомжтой хамгаалах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ бол салхи, бороо, наранд байнга нээлттэй байдаг урд бүс юм. Эцсийн эцэст хэрэв бид бүх анхааруулгыг "нүдээ аних" юм бол арьсныхаа байдлыг эрс дордуулах эрсдэлтэй болно. Дараа нь улаан толбо, барзгаржилт, зөөлөн, эмзэг арьсыг эрт цочроох шинж тэмдэг илэрч болно. Мэдээжийн хэрэг, дараа нь арьсны өвчнийг эмчлэхээс илүүтэй асуудлаас урьдчилан сэргийлэх нь дээр.
Намрын улиралд арьсыг хамгаалах, чийгшүүлэх, цэвэрлэх, тэжээл өгөх, витаминжуулах таван үндсэн элементийг санах шаардлагатай.
Намрын улиралд арьсаа хамгаална
Эхний алхам бол арьсыг улирлын чанартай шингэн алдалтаас хамгаалах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, чийгшүүлэгч тос нь энэ асуудалтай тэмцэхэд хамгийн чухал холбоотон байх болно, мөн тос түрхэхээс өмнө түрхэх ёстой чийгшүүлэгч ийлдсийг бүү мартаарай. Гэхдээ бүх зүйлд, хэзээ зогсохоо мэдэх шаардлагатай байдаг, учир нь хэрэв та хэт тослог тос түрхвэл нүх сүв бөглөрөх бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгчийг арьсаар баяжуулах боломжийг олгодоггүй.
Намрын улиралд нүүрний арьсыг янз бүрийн ургамлын гаралтай декоциний хамт арчих нь чухал бөгөөд үүнийг цэвэрлэж, хамгаалж, өнгөлөх болно.
Түүнчлэн намрын улиралд арьсыг хамгаалахад биеийн доторх шингэний хэмжээ нэлээд чухал байр суурь эзэлдэг. Та зуны халуун өдрүүд дууссан гэж хэлээд уухаа болих шиг боллоо, гэхдээ энэ бол буруу ойлголт, та зүгээр л цангаагүй байна, бие нь урьдын адил шингэний нөөцөө нөхөх шаардлагатай болдог. Жилийн сэрүүн үед усыг халуун ургамлын гаралтай цайгаар сольж болох бөгөөд хэрэв боломжтой бол шингэн алдалтанд хувь нэмэр оруулдаг тул кофе эсвэл хүчтэй цайны хэрэглээг багасгах боломжтой юм.
Өрөөг аль болох олон удаа агааржуулахыг хичээ, агааржуулагчийн хэрэглээг аль болох багасгах, долоо хоногт ядаж нэг удаа нойтон цэвэрлэгээ хийх, боломжтой бол чийгшүүлэгч ашиглах.
Намрын салхинаас арьсаа хамгаалах хамгийн сайн арга бол тос түрхэх боловч энэ тосыг гэрээсээ гарахаас 20 -оос доошгүй минутын өмнө түрхэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр арьсанд шингэж гэмтэхээс хамгаална. боломжтой.
Намрын улиралд арьсыг чийгшүүлнэ
Таны нүүрийг чийгшүүлж, гэрэлтсэн харагдуулахын тулд чийгийг хадгалахын тулд маск хэрэглэхээ мартуузай.
Хэрэв та хуурай эсвэл хэвийн арьсны эзэн бол энэ маск танд тохирно: 1 шар, 1 халбага холино. л. зөгийн бал, 1 халбага. л. ургамлын тос. Бэлтгэсэн гурилыг бага зэрэг халаана. Энэхүү маск нь олон давхаргатай бөгөөд энэ нь юу гэсэн үг вэ? Бид эхлээд нэг давхаргыг түрхээд, хэдэн минут хүлээгээд дараа нь хоёр дахь удаагаа дахин, дараа нь гурав дахь удаагаа хүлээгээд дахиад 10 минут хүлээгээд бүлээн усаар зайлна.
Хэрэв та тослог арьстай бол өөр маск хэрэглэх хэрэгтэй. Урьдчилан хальсалсан алимыг нэгэн төрлийн будаа болгохын тулд сүүнд буцалгаж, хөргөөд 20 минут орчим нүүрэндээ бага зэрэг түрхээд бүлээн усаар зайлна.
Арьс цэвэрлэх
Энэхүү процедурын хувьд нойтон жин хамгийн сайн ажилладаг бөгөөд гар хийцийн орц найрлагаар хийсэн тос нь хамгийн ашигтай байх болно.
- 1 -р тос: Бид 2-3 час улаан навчийг авч, шүүсийг нь шахаж, 2-3 хоолны халбага бүлээн усаар шингэлнэ, энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалж, орой, өглөө бүр нүүрээ арчих хэрэгтэй.
- 2 -р тос: 2 халбага. Гэгээн Жонны wort цэцэг, 2 tsp. улаан сарнайн дэлбээ. Энэ хольцыг 100 мл 3% цуутай хийнэ. Дараа нь бид 12-14 хоногийн турш дусааж, 2 долоо хоногоос зайлсхийхийн тулд үүссэн бүтээгдэхүүнийг самбай даавуугаар шүүж, өдөрт дор хаяж нэг удаа нүүрэндээ арчина.
Арьсны тэжээл, витаминжуулалт
Намрын улиралд арьсны тэжээлийн талаар мартаж болохгүй, үүний тулд бидэнд витамин маск хэрэгтэй, арьсны төрөл тус бүрт өөрийн гэсэн маск байдаг.
- Хэрэв та тослог арьсны эзэн бол согтууруулах ундааны хандмал, чийгшүүлэгч, үрсэн өргөст хэмхээр хийсэн маск танд тохирсон байх болно, учир нь энэ нь нүх сүвийг чангалах чадвартай өргөст хэмх бөгөөд энэ нь тослог тосны аврал болно. арьсны төрөл. Энэхүү маскыг нүүрэндээ түрхээд 40 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, ямар ч тохиолдолд саван хэрэглэж болохгүй.
- Хэрэв та холимог эсвэл хэвийн арьстай бол өөр маск ажиллах болно. Энэ нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг: тэжээлийн тос, байцаа, усан үзэм, лийр, алим. Нэг төрлийн будаа үүсэх хүртэл бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нунтаглана. Бэлэн болсон маскаа нүүрэндээ түрхээд 40 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
- Гурав дахь сонголт бол хуурай арьстай бол. Хуурай арьсны төрлүүдийн "амьдралын шугам" болох тэжээллэг хольцыг бэлтгэх шаардлагатай. Та тослог тэжээллэг тосыг цитрус эсвэл чацарганатай хослуулах хэрэгтэй. Энэ хольцыг өмнөх хоёр хувилбар шиг 40 минутын турш түрхээд бүлээн усаар зайлна.
- Арьсны гоо сайхан, эрүүл мэнд нь зөвхөн гадны үзлэгээс гадна таны идэж буй зүйлээс хамаардаг. Намар бол биеийн хувьд маш таагүй үе юм. Ийм учраас та үүнийг аль болох витамин, ашигтай микроэлементүүдээр баяжуулах хэрэгтэй. Алим, чавга, усан үзэм, тарвас, лийр, амтат гуа аль болох их идээрэй, тэгвэл таны арьс гоо үзэсгэлэн, эрүүл гэрэлтэх болно.
Бүх төрлийн арьсанд зориулсан зөвлөгөө
- Нүүрээ цэвэрлэхийн тулд хэзээ ч саван бүү хэрэглээрэй, энэ нь таны арьснаас байгалийн хамгаалалтын хальсыг арилгадаг.
- Ихэнхдээ усанд орох нь арьсны чийгийг гадагшлуулдаг.
- Зөвхөн арьс арчилгаа шаардагддаг төдийгүй шүршүүрт орсны дараа тэжээллэг эсвэл чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
- Мөн гараа санаж, хатаж, хагарахгүйн тулд тэдэнд сайн тэжээлийн тос худалдаж аваарай.
- Уруул нь бас маш чухал бөгөөд арьс нь хамгийн нарийн бөгөөд онцгой анхаарал шаарддаг. Хэрэв та уруулаа зөөлөн, зөөлөн байлгахыг хүсвэл гэрээсээ гарахаасаа өмнө тэдгээрийг гавараар будахаа бүү мартаарай.
Хэрэв та арьсныхаа байдлыг анхаарч үзвэл улирлаас үл хамааран байгалийн гоо үзэсгэлэн, гэрэлтсэн байдал, ердөө л үзэсгэлэнтэй төрхийг танд өгөх болно.
Намар арьсаа хэрхэн хамгаалах талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү.
