Жигнэсэн ногоо бол эрүүл, амттай хачир юм. Зөөлөн нимгэн хальстай, өө сэвгүй, нахианы шинж тэмдэггүй, зууханд тос, амтлагчаар жигнэсэн залуу төмс бол бие даасан сайхан хоол юм. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Залуу төмсийг алхам алхамаар тосонд хийж, зууханд халуун ногоо хийнэ
- Видео жор
Анхилуун, үзэсгэлэнтэй, амттай - залуу төмсний алтан зүсмэлүүд, ургамал, тосонд гайхалтай халуун ногоотой царцдастай. Тэд анхилуун үнэртэй сармис, амтлагчийн амттай, аманд шингэсэн үнэрээр шоглодог! Зууханд хичнээн олон төмс жигнээд ч хамаагүй бага байх болно. Учир нь хоол нь амттай, зөөлөн болдог. Хоолны гоёмсог амтыг үл харгалзан жор нь хамгийн бага хоол хүнс, биеийн хөдөлгөөн шаарддаг. Тиймээс, нарийн төвөгтэй жор хөөх шаардлагагүй, гэхдээ энэ энгийн бөгөөд асуудалгүй хоолыг зогсоох нь дээр.
Хэрэв залуу төмсний улирал дууссан бол энэ жорыг ашигласнаар та хуучин өвлийн булцууг хальсгүйгээр амархан чанаж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бэлэн хоолонд гашуун мэдрэмж төрүүлдэг. Та төмсийг дор хаяж өдөр бүр зууханд шарж болно, учир нь Энэхүү хоол нь энгийн байдлаараа гайхалтай бөгөөд үр дүн нь үргэлж гайхалтай байдаг. Ердөө 40 минут, ямар ч онцгой хүчин чармайлт гаргахгүйгээр төмсний амттай хэрчсэн, гаднаа нь улаавтар, шаржигнуур, гэхдээ дотор нь зөөлөн, яг л Макдональдсынх шиг болдог. Жигнэсэн таваг нь махан хоолыг нөхөх болно, эсвэл та төмсийг бие даан эмчлэх үүрэг хүлээлгэж болно. Дараа нь халуун ногоотой улаан лооль эсвэл цөцгий, сармис гэх мэт зарим төрлийн соусаар асгахад л хангалттай байх болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 161 ккал.
- Үйлчлэлт - 2-3 ширхэг
- Хоол хийх хугацаа - 50 минут
Орц:
- Залуу төмс - 1 кг
- Сармис - 3-5 хумс
- Нунтаг хар чинжүү - нэг чимх
- Газрын самар - 1 халбага
- Цөцгийн тос - 50 гр
- Цагаан гааны нунтаг - 0.5 халбага
- Hops -suneli амтлагч - 1 халбага
- Давс - 2/3 халбага
Залуу төмсийг шатаасан зууханд тос, амтлагчаар алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Залуу төмсийг цаасан алчуураар угааж, хатаана. Нимгэн хальсыг хальслах шаардлагагүй, учир нь тэр зөөлөн, зөөлөн. Үүнийг тохиромжтой гүн саванд нугална.
4
2. Цөцгийн тосыг хөргөгчнөөс урьдчилан гаргаж аваад өрөөний температурт хүргэнэ. Зүсмэл болгон хайчилж, төмсний аяганд нэмнэ. Давс, хар перецээр амталж, сармисаа хэвлэлээр дамжуулж, бүх халуун ногоо нэмнэ.
3. Булцуу бүрийг анхилуун тосоор хучихын тулд сайтар хутгана. Төмсийг жигд тавиур дээр тавь.
4. Зуухыг 180 градус хүртэл халааж, булцууг хагас цагийн турш жигнэх. Гэхдээ хоол хийх тодорхой хугацаа нь төмсний хэмжээнээс хамаарна. Жижиг нь илүү хурдан хоол хийх болно, том нь илүү их цаг зарцуулах болно. Тиймээс бэлэн байдлыг шүдний оо хатгаж шалгаж үзээрэй. Залуу төмсийг халуунаар хооллосны дараа шууд зууханд жигнэсэн тос, халуун ногоооор үйлчил. Дараа нь энэ нь хамгийн анхилуун, зөөлөн, амттай юм.
Видео жор, зууханд амттай төмс хийх нууцыг үзнэ үү.
