Ганга, цагаан гаа, зөгийн балтай ногоон цай гэх мэт гайхамшигтай үр нөлөө нь дотоод эв найрамдал, бие бялдар сайтай болох, арьсны өнгийг сайжруулж, идэвхтэй амьдралын хугацааг уртасгахад тусална. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Аливаа цай нь сэрүүн цаг агаарт дулаацуулж, гайхалтай үнэрийг мэдрэхэд тусална. Гэхдээ эдгэрэхийн тулд биеийг шаардлагатай бодисоор дүүргэхийн тулд та үүнийг ашигтай ургамал, халуун ногоо, бүтээгдэхүүнээс исгэх хэрэгтэй. Эрүүл ундааны нэг бол ганга, цагаан гаа, зөгийн бал агуулсан ногоон цай юм. Үүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах нь хангалттай бөгөөд шинж чанараараа дархлааны систем бэхжиж, бодисын солилцоо, хоол боловсруулах систем, цусны эргэлт болон бусад олон зүйл сайжирна.
Энгийн цагаан гаа нь ядаргаа тайлах үйлчилгээтэй. Амтлагч нь халуун ногоотой амт, үнэртэй байдаг. Үүнтэй хамт уух нь дулаарч, тоник нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ханиадны үед таныг дулаацуулж, өдрийн турш эрч хүчтэй, эрч хүчтэй, хүчтэй байж, ядаргаа, өвдөлтийг намдаана. Үүнээс гадна илүүдэл өөх тос, хаягдал бүтээгдэхүүн, муу холестеролыг шатаадаг.
Ганга нь онцгой үнэр өгдөг чухал тосоор баялаг юм. Энэ нь астма, хумхаа өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг аскаридол агуулдаг. Бут нь цусны даралттай тэмцэж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг борнеол агуулдаг. Энэхүү найрлага дахь бохь нь ходоод гэдэсний замын сайн үйл ажиллагааг хангаж, үрэвслийг намдаана.
Ногоон цай хэрхэн яаж хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 75 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 10 минут
Орц:
- Ногоон том навчтай цай - 0.5 tsp
- Ганга - 1 халбага
- Зөгийн бал - 1 халбага
- Хатаасан цагаан гаа - 0.5 халбага
Ганга, цагаан гаа, зөгийн балтай ногоон цай алхам алхмаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Ногоон үзүүрийг декантер, цайны сав эсвэл бусад тохиромжтой саванд хийнэ.
2. Дараа нь ганга хатаасан өвсийг нэмнэ.
3. Дараа нь хатаасан цагаан гаа. Үүнийг нунтаг эсвэл хатаасан хэсэг болгон хийж болно. 1 см хэмжээтэй нилээд сараалжтай шинэхэн үндэс нь бас тохиромжтой.
4. Халуун ногоо дээр буцалсан ус хийнэ.
5. Ундаагаа таглаатай таглаад 5-7 минут байлгана.
6. Бүх халуун ногоо савны ёроолд живэх үед цай исгэж тооцогддог.
7. Үрийг нарийн шигшүүрээр шүүж цэвэр шилэнд хийнэ.
8. Ганга, цагаан гаа агуулсан ногоон цайнд 1-2 халбага нэмнэ. зөгийн бал, ундаагаа хутгана. Бэлтгэсний дараа шууд амталж эхлээрэй. Хэрэв зөгийн бал хэрэглэх боломжгүй бол бор сахар хэрэглээрэй.
Мөн гаагаар ногоон цай хэрхэн хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
