Улаан лооль, өргөст хэмх, наймалжтай салат бэлтгэх зураг бүхий алхам алхмаар жор. Орц найрлага, илчлэг, үйлчлэх сонголтууд, жор видео.
Улаан лооль, өргөст хэмх, наймалжтай зуны салат нь сэтгэл ханамжтай, нэгэн зэрэг маш хөнгөн болж хувирдаг. Шинэхэн ногоо нь салатыг хүнд, өөх тос багатай болгодог бол наймалж савх нь танил далайн хоолыг нэмж өгдөг. Үүнийг сүйтгэх нь бараг боломжгүй юм, энэ нь үргэлж амттай, дур булаам болдог.
Сонгосон хувцаслалтаас хамааран салатын амт өөр өөр байх болно. Шинэ амттан авах бүртээ өөр соус хэрэглээрэй. Ургамлын тосыг боолт болгон ашигладаг боловч та цөцгий, тараг, майонез, шар буурцаг сумс, гич, нимбэгний шүүс гэх мэтийг авч болно. хүнсний ногоо одоо маш хямд бөгөөд боломжийн үнэтэй байна. Үүнээс гадна, ногооны өндөр агууламжтай тул салат ашигтай хэвээр байна.
Энэ нь бие даасан зууш эсвэл халуун хоолонд нэмэхэд тохиромжтой. Энэхүү салат нь хоолны дэглэмд тохиромжтой. Салат нь үйлчлэх хэлбэрээр өөр өөр байж болно. Жишээлбэл, бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь хольж, нэг том саванд эсвэл жижиг хуваасан хийсвэр боовны сагсанд хийнэ.
Хулгайн өндөгөөр шанцайны ургамал, улаан лоолийн салат хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 85 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Цагаан байцаа - 200 гр
- Яншуй - баглаа
- Улаан лооль - 1 ширхэг.
- Өргөст хэмх - 1 ширхэг.
- Ногоон сонгино - баглаа
- Ургамлын тос - хувцаслах зориулалттай
- Сармис - 1 хумс
- Dill - баглаа
- Хавч мод - 5 ширхэг.
- Давс - 0.5 халбага
Улаан лооль, өргөст хэмх, наймалжтай салат хийх алхам алхмаар зурагтай жор:
1. Цагаан байцаа урсгал усны дор угааж, цаасан алчуураар хатаана. Үүнийг нимгэн тууз болгон хайчилж ав.
2. Улаан лоолийг угааж, хатаагаад дунд хэрчинэ.
3. Өргөст хэмхийг угааж, алчуураар хатаагаад хоёр талаас нь үзүүрийг нь хайчилж, нимгэн дөрөвний цагираг болгон хайчилж ав.
4. Ногоон сонгино угаа. Хатааж, нилээд цавчих.
5. Dill болон яншуй угааж, хатааж, цавчих.
6. Хавчны савхыг бичил долгионы зуух ашиглахгүйгээр байгалийн аргаар гэсгээж, шоо эсвэл тууз болгон хайчилж ав.
7. Сармисыг хальсалж, нилээд цавчих.
8. Бүх бүтээгдэхүүнийг гүн гүнзгий аяганд хийнэ.
9. Хоолыг давс, ургамлын тосоор амтлаарай. Хутгаж, хөргөгчинд 15 минут хөргөөд, улаан лооль, өргөст хэмх, наймалжтай салатыг ширээн дээр тавина.
Улаан лооль, өргөст хэмх бүхий наймалжтай салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
