Уурласан семолина бүхий аарцтай шоколадтай амттаны гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар жор. Эрүүл, тэжээллэг, тэжээллэг амттан. Хоол хийх онцлог, видео жор.
Үдээс хойш эрүүл зууш, өглөөний цайнд зориулж аяга таваг сонгохдоо гэртээ уурын манна бүхий амтат зуслангийн бяслагтай шоколадтай амттаны жорыг зогсоож болно. Энэ бол төгс хоолонд зориулсан энгийн бөгөөд амттай, энгийн бөгөөд сэтгэл хангалуун амттан юм. Эрүүл зуслангийн бяслагтай хослуулсан хурдан хоол, амттай дүүргэлт! За, юу илүү дээр байж болох вэ?
Семаль нь гурилаас ялгаатай нь тавагны амтыг мэдэгдэхүйц зөөлрүүлж, амттан нь илүү агаартай болж хувирдаг. Семолина бүхий зуслангийн бяслагтай амттанг бусад бүтээгдэхүүнээр нэмж болно. Жишээлбэл, энэ нь үзэмтэй сайн зохицдог. Гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнө амттаны амт нь илүү сонирхолтой болгоно. Түүнчлэн, хэрэв хүсвэл ямар ч хатаасан жимс, наргил модны ширхэгийг хэрэглээрэй. Хоол хийх явцад та самар, наранцэцгийн үр эсвэл кунжутын үрийг ашиглаж болно. Эдгээр бүх амт нь амттанг илүү тэжээллэг, эрүүл болгоно. Хамгийн түгээмэл бөгөөд энгийн бүтээгдэхүүний хослол нь хүн бүрт бэлэн болоход хялбар боловч танил хоолыг авах боломжийг олгодог. Энэхүү амттан нь өөгүй амтаараа таалагддаг бөгөөд ямар ч ундаагаар сайн зохицдог! Амттан нь чанамал, цөцгий, зөгийн бал, чанамал зэргээр үйлчлэхэд амттай … Томчуудын талархлыг хүлээж, хүүхдүүдэд таалагдах болно.
Бөөрөлзгөнө аарцны тосыг хэрхэн яаж хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр калорийн агууламж - 238 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 30 минут
Орц:
- Гэрийн бяслаг - 200 гр
- Элсэн чихэр - 50 гр эсвэл амсах болно
- Какао нунтаг - 1 халбага
- Давс - нэг чимх
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Семаль - 3 халбага
Уурласан семолинтай ааруул шоколадтай амттанг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Зуурсан гурил зуурах гүн саванд ааруул хийнэ. Хэрэв та амттан нь нэгэн төрлийн бүтэцтэй байхыг хүсч байвал зуслангийн бяслагыг шигшүүрээр урьдчилан нунтаглаж эсвэл хутгагчаар хутгаарай. Хэрэв та аарцны үр тарианы амтанд дуртай бол ааруултай ааруулаа санаарай.
2. Аарцанд манна, элсэн чихэр, давс нэмнэ.
3. Дараа нь бүтээгдэхүүнүүдэд какао нунтаг нэмнэ. Та оронд нь сараалжтай эсвэл нилээд жижиглэсэн хар шоколад хэрэглэж болно.
4. Хоолонд өндөг нэмнэ. Хэдийгээр тэдгээрийг огт нэмэхгүй ч гэсэн tk. семолина нь хоол хүнс сайн хадгалдаг.
5. Хоолыг жигд болтол нь хутгаад массын хэмжээнд жигд тараана.
6. Аарцны массыг хуваасан силикон маффинд хувааж эсвэл өөр тохиромжтой савыг ашиглаарай.
7. Уурын банн дээр амттан бэлтгэхийн тулд амттанг шигшүүрт хийнэ.
8. Мөөгөнцөр шигшүүрийг буцалсан устай саванд хийнэ. Энэ тохиолдолд буцалсан ус нь хоол хүнстэй контейнерт хүрч болохгүй.
9. 15 минутын турш манна будаагаар бүрхэгдсэн ааруул шоколадтай амттан. Дараа нь ширээн дээр амттангаар үйлчил. Үүнийг халуун, хөргөсөн аль алинд нь хэрэглэж болно.
Шоколад, интоороор ааруул идээ хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
