Насанд хүрсэн хүний хувьд айдас гэж юу вэ, яагаад үүсдэг вэ, энэ нь хэрхэн аюултай вэ? Фобийн шалтгаан ба төрөл, тэдний амьдралд үзүүлэх нөлөө. Айдсаа хэрхэн даван туулах вэ. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүний бие, стрессийн хүчин зүйлүүдэд үзүүлэх хариу урвалын онцлогоос хамааран хэсэгчлэн эсвэл бүрэн илэрч болно.
Айдсын сэтгэцийн илрэл нь олон янз бөгөөд олон хэлбэртэй байж болно. Айдас нь жинхэнэ эсвэл мэдрэлийн шинжтэй эсэхээс үл хамааран (тодорхой шалтгаангүй) шинж тэмдгүүд нь тодорхой нөхцөл байдалд эсвэл байнга ажиглагддаг. Эхний тохиолдолд хүн тааламжгүй соматик илрэл, сэтгэлзүйн стресс, ямар нэгэн нөлөөлөх хүчин зүйлтэй тааралдах эсвэл тэр ч байтугай санаж байхдаа бараг ямар нэгэн муу зүйлд ойртох мэдрэмжийг мэдэрдэг. Жишээлбэл, олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх нь тайзан дээр гарах гэж байгаагаа санаж байхдаа ч, гадагш гарахын өмнө ч илэрдэг. Хоёрдахь тохиолдолд, мэдрэлийн айдас нь ямар ч газар, нөхцөл байдалд холбогдоогүй боловч үүнийг хөнгөвчлөхгүй. Ийм хүмүүс аюулын байнгын мэдрэмжийг мэдэрч, сэтгэлийн зовнилоор амьдарч, зайлшгүй зүйлийг хүлээж байдаг. Алдарт сэтгэцийн эмч Зигмунд Фрейд энэ байдлыг "сэтгэлийн хямрал" гэж нэрлэжээ. Айдас нь богино хугацааны янз бүрийн урвалаар илэрч болно. Ихэнхдээ энэ нь хэдхэн секундын дотор үүсдэг сандрах синдром юм. Хэсэг хугацааны туршид хүн юу болж байгааг эргэж буцахгүй, үхлийн үр дагаврыг хүлээж авдаг. Өөрийгөө хянах чадваргүй болох, арчаагүй болох мэдрэмжийг дотоод нөөцийг дайчлах, моторын хариу урвалыг орлуулах замаар орлуулдаг. Хүн үүссэн нөхцөл байдлаас аль болох хурдан өөрийгөө хамгаалахыг хичээдэг. Богино хугацааны айдсын хоёрдахь хувилбар бол сэтгэл хөдлөлийн тэнэглэл юм. Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн доройтлоос болж аливаа хүний хөдөлж, аливаа үйлдэл хийх чадварын сэтгэл хөдлөлийн бүдэгрэл юм. Энэ нь "хөвөн хөл" мэдрэмж, хөдөлж чадахгүй байгаагаар илэрдэг.
Насанд хүрэгчдийн янз бүрийн айдас, фоби
Үзүүлж буй аюул заналхийлэл, шинж чанараас хамааран гурван төрлийн айдас байдаг.
- Оршихуйн айдас … Хүний айдас нь ертөнцийг тусгасан түүний дотоод туршлагад оршдог. Бодит байдлыг хэрхэн хүлээж авахаас шалтгаалан тодорхой айдас бий болно. Оршихуйн айдас нь үхлийн айдас, цаг хугацааны зайлшгүй байдал болон бусад ижил төстэй фобийг агуулдаг.
- Нийгмийн айдас … Энэ нь тухайн нийгэмд тухайн хүнд тусах тусгал, хариу үйлдэлтэй холбоотой юм. Хэрэв тэр нэр хүндээ унагахаас айж, нийгмийн айдас төрүүлэх хандлагатай байдаг. Нийгмийн фобийн хамгийн тод жишээ бол тайзны айдас, эрейтофоби, скоптофоби юм.
- Биологийн айдас … Энэ төрөл нь бие махбодид гэмтэл учруулах эсвэл хүний амь насанд заналхийлэхээс айдаг. Үүнд өвчин, зовлон, соматик гэмтэлтэй холбоотой бүх төрлийн өвчний айдас (гипохондриаль фобиа) орно. Энэ бүлгийн жишээ бол кардиофоби ба карцинофоби юм.
Аль ч тохиолдолд айдсыг хувь хүний онцлог шинж чанар, удамшлын хүчин зүйл, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлыг харгалзан тус тусад нь авч үздэг. Тийм ч учраас нэг фоби нь янз бүрийн хүмүүст өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг.
Насанд хүрэгчдэд тохиолддог хамгийн түгээмэл фобияг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй.
- Нээлттэй орон зайгаас айх (agoraphobia) … Энэ бол нэлээд түгээмэл фоби бөгөөд үүний зарчим нь олон хүн цуглардаг газар, задгай орон зайнаас эмээх эмгэг юм. Энэ бол өвчтөнтэй олон нийттэй харилцах сөрөг үр дагавраас өөрийгөө тусгаарлах боломжийг олгодог хамгаалалтын механизм юм. Нээлттэй орон зайд байх үеийн илрэл нь ихэвчлэн үймээн довтолгоогоор хязгаарлагддаг.
- Хаалттай орон зайнаас айх (клаустрофоби) … Энэ нь өмнөх фобийн эсрэг юм. Хүн эвгүй мэдрэмжийг мэдэрч, тэр байтугай дотор амьсгалах чадваргүй болж, айдсын бусад соматик илрэлүүдийг харуулдаг. Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь жижиг өрөө, лангуу, тохирох өрөө, цахилгаан шатнаас олддог. Хаалга онгойлгосноор тэр хүн маш их тайвширдаг. Айдас нь ганцаараа түгжигдэх магадлалыг багтаадаг.
- Үхлийн айдас (танатофоби) … Энэ нь тухайн хүнд болон түүний найз нөхөд, хамаатан садны аль алинд нь хамаатай байж болно. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдүүд нь хүнд өвчтэй, өвчтэй эхчүүдэд хөгждөг. Энэ нь ямар ч шалтгаан байхгүй байсан ч гэнэт үхэхээс айдаг, хяналтгүй айдсаар илэрдэг. Энэ нь шашны итгэл үнэмшилтэй холбоотой байж магадгүй, эсвэл зүгээр л хянаж чадахгүй үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг.
- Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг (глоссофоби) … Энэ эмгэг нь насанд хүрсэн хүн амын дунд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, үзэгчид буруу ойлгогдох вий гэсэн айдас, хатуу хүмүүжилтэй холбоотой гэж тайлбарладаг. Тиймээс өөртөө итгэх итгэл буурч, тэр хүн олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг.
- Хүмүүсийн өмнө улайхаас эмээх (эритрофоби) … Энэ нь стресстэй нөхцөл байдлаас болж нүүрэн дээр улаан толбо үүсэхээс айдаг. Үндсэндээ энэ нь хүмүүсийн өмнө ичимхий, ичдэг хүний хувьд харгис тойрог юм. Тэр олон нийтийн өмнө гарахаасаа айж, улайхаасаа айж улайхаасаа айдаг.
- Ганцаараа байхаас айдаг (автофоби) … Энэ нь хүн өөртэйгөө ганцаараа үлдэхээс эмээх эмгэгээр илэрдэг. Айдас нь амиа хорлох магадлалаас айдагтай холбоотой юм. Статистик тоо баримт нь автофобуудын дунд амиа хорлох сөрөг динамикийг харуулдаг гэж хэлэх ёстой. Хэрэв хүн өрөөнд ганцаараа үлдэх юм бол сэтгэлийн түгшүүр, хөлрөх, сандрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
- Зүрхний өвчний айдас (кардиофоби) … Энэ бол өвчин өөрөө байхгүй бол соматик илрэлийг өгдөг эмгэгийн нөхцөл юм. Хүн зүрхний бүсэд таагүй байдал, зүрх дэлсэх, дотор муухайрах талаар гомдоллодог. Ихэнхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд нь түүний хийж буй ажилд саад болж, эмч нар зүрхний өвчин гэж ойлгодог боловч шаардлагатай үзлэг хийсний дараа үүнийг илрүүлдэггүй.
- Хорт хавдар тусахаас айдаг (хорт хавдартай болох) … Энэ бол хорт хавдар судлалын хорт хавдраар өвчлөх вий гэсэн айдас юм. Энэ нь мөн чанараараа үхлээс айдагтай нягт холбоотой бөгөөд стресстэй нөхцөл байдлын үр дүнд хөгждөг. Энэ нь ойр дотны хэн нэгний өвчин, эсвэл танихгүй хүмүүст хорт хавдрын илрэл байж болно. Гипохондриакаль шинж чанар, хэд хэдэн шууд бус шинж тэмдэг илрэх нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Өвдөлт мэдрэхээс айдаг (алгофоби) … Эмчийн үзлэг, тэр ч байтугай эмнэлгийн манипуляци гэх мэт бусад олон төрлийн фобийн үндэс суурь юм. Хүн ямар ч шалтгаанаар бие махбодийн өвдөлтийн өчүүхэн илрэлээс зайлсхийхийг хичээдэг, заримдаа өвдөлт намдаах эм хэрэглэдэг. Энэ нь удахгүй болох өвдөлтийн шинжилгээний талаар санаа зовох, айдас төрүүлэх зэргээр илэрдэг.
Чухал! Айдас мэдрэмж нь хүнийг өөртөө татдаг бөгөөд өөртөө болон бусдын хувьд үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Насанд хүрсэн хүний айдсыг хэрхэн даван туулах вэ
Айдас нь зөвхөн нарийн мэргэжлийн эмч оношлох боломжтой том хам шинж эсвэл хамрын нэг хэсэг байж болно. Тиймээс, хэрэв танд айдсын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Түүний үйл ажиллагааны илрэл нь сэтгэцийн өвчний бүртгэл, соматик өвчний аль аль нь байж болно. Айдас нь ихэвчлэн шизофрени, сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн эмгэг, үймээн самуун, гипохондри, сэтгэлийн хямралын бүтцийн нэг хэсэг юм. Энэ нь гуурсан хоолойн багтраа, зүрх судасны өвчин, angina pectoris дагалддаг. Зөв оношлогдсон онош нь эмчилгээний тактикийг тодорхойлох болно. Тийм ч учраас насанд хүрэгчдийн айдсыг хэрхэн эмчлэх талаар зөвхөн эмч л чадвартай байдаг.
Аливаа зүйлээс айдаг хүн бүр айдас мөнх биш гэдгийг ойлгох ёстой. Энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах сэтгэлзүйн эмчилгээний олон арга, арга байдаг. Сэргээхэд саад болж буй зүйл бол хүний хариу үйлдэл юм. Ихэвчлэн нийгэмд тэдний айдсын талаар ярих нь заншил биш, өөрийгөө дорд үзэх, эмзэг байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь хүнийг амьдрахад нь хохирол учруулдаг. Гэхдээ фобиагаа зоригтойгоор нүүр рүү нь харж, шаардлагатай арга хэмжээг авснаар та үүнээс нэг мөсөн ангижрах боломжтой.
Насанд хүрэгчдийн айдсыг эмчлэх хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол даруу байдал юм. Хэн ч хүнийг фобитайгаа тэмцэж, үгүйсгэхгүй, ач холбогдолгүй гэдэгт нь итгүүлэх нь утгагүй юм. Тиймээс сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлөөсөө ичихгүй байхын зэрэгцээ шаардлагатай зүйлийг хийх нь аймшигтай байсан ч хийхийг зөвлөж байна. Айж байгаагаа ойлгосон хүн (энэ бол түүний мөн чанар), гэхдээ ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай хэвээр байгаа хүн цаг хугацааны явцад энэ саадыг амархан даван туулах болно.
Жишээлбэл, олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг нь одоо тайзан дээр гарах ёстой хүмүүсийг айдаст автуулдаг. Фобиасаа салахаар итгэлтэйгээр шийдсэн хүн айдастайгаа хамт гарч ирэх ёстой. Айж, нэгэн зэрэг тоглолт хийх нь энэ хэргийн жинхэнэ шийдэл юм. Түүнчлэн, хүрсэн үр дүнг төсөөлөх нь насанд хүрэгчдийн айдсыг эмчлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв фоби нь карьерын өндөр өсөлт, гэр бүлийн сайн сайхан байдалд хүрэхэд тань саад болж байвал та түүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөх ёстой, айхгүй байх нь ямар сайхан байх бол. Дараа нь айдсаа даван туулах нь илүү хялбар болно, учир нь юуны төлөө тэмцэж байгаагаа мэдэх нь тэмцэхэд илүү хялбар болгодог. Насанд хүрсэн хүний айдсыг хэрхэн даван туулах вэ - видеог үзээрэй.
Хүний сайн сайхны төлөө ажиллахаа болих хүртэл түүний айдас бол түүний хамгаалалт юм. Сөрөг туршлага дээр үндэслэн тэд гэр бүл, ажил мэргэжил, тэр байтугай амьдралыг сүйтгэж чаддаг тул тэдний фобийн эмгэгийг цаг тухайд нь таних нь маш чухал юм.
