Хурц, улбар шар, зөөлөн хуушуурыг боловсорсон хулуугаар хийж болно. Мөн улаан буудайн гурилын оронд овъёосны гурилыг хэрэглээрэй. Дараа нь амт нь илүү сонирхолтой болж, бүтээгдэхүүн нь илүү эрүүл болно. Хулуутай овъёосны бин зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Хулуутай овъёос бин хийх алхам алхмаар
- Видео жор
Хэрэв та илүүдэл жингээ хасахыг хүсч байвал биеийн галбираа хадгалж, хоолны дэглэм барьж, эрүүл хооллолтыг баримтлахыг хүсвэл энэ жор танд зориулагдсан болно. Овъёосны хулуутай хуушуур нь удаан хугацаанд сайн ханасан хоолны дэглэм, эрүүл тэжээллэг өглөөний цай юм. Энэхүү хоол нь хүн бүрт, тэр ч байтугай хулуу, овъёосны гуриланд дургүй хүмүүст таалагдах болно. Учир нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг хуушууранд ч мэдэрдэггүй. Бялуу нь өтгөн, гайхалтай амттай. Бүх илчлэг ихтэй хоолыг найрлагын жагсаалтаас хассан бөгөөд жороор гурил огт байдаггүй. Үүний зэрэгцээ, бүтээгдэхүүн нь нарийн бөгөөд амттай бөгөөд хулуу, алим нь чихэрлэг амтыг өгдөг. Энэ бол эрүүл овъёос, амтат хулуу, цагаан гааны амттай бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан тэжээллэг өглөөний хоол юм.
Зуушны бин хийх зуурмагийг ямар ч амтлагч, амтлагчаар амтлаж болно. Дараа нь хулуу байгаа эсэхийг аль болох маск хийх боломжтой болно. Жишээлбэл, цитрусын хальс (улбар шар, нимбэг), зөгийн бал, цагаан гаа, ваниль, шанцай зэрэг нь эдгээр зориулалтаар тохиромжтой … Хэрэв та бин туранхай болгохыг хүсч байвал өндөг нэмж болохгүй. Дараа нь овъёосны хальс дээр ус хийнэ, ингэснээр тэд сайн исгэж болно. Ширхэг нь холбох шинж чанартай байдаг бөгөөд бин нь хайруулын тавган дээр салахгүй. Үүнээс гадна, хэрэв та бинкийг илүү хоолны дэглэмтэй болгохыг хүсч байвал зууханд чанаж идээрэй. Дараа нь та жигд хуудсыг маш нимгэн ургамлын тосоор тослох хэрэгтэй болно.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 71 ккал.
- Үйлчлэлт - 15-17 ширхэг.
- Хоол хийх хугацаа - 30-40 минут
Орц:
- Хулуу - 150 гр
- Өндөг - 2 ширхэг.
- Цагаан гааны нунтаг - 0.5 халбага
- Овъёосны ширхэг - 100 гр
- Ургамлын тос - шарсан мах
- Бор элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал - 1 халбага
- Давс - нэг чимх
- Apple - 1 ширхэг.
Хулуутай овъёос бин хийх алхам алхамаар, зурагтай жор:
1. Хулууг хальсалж, үрийг нь целлюлозоор арилгаж, целлюлозыг том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай болгоно.
2. Алимыг угааж, үрийн хайрцгийг аваад мөн үрнэ. Үүнийг хальслах эсэх нь танд хамаарна. Би үүнийг орхихыг зөвлөж байна. бэлэн хуушуурын хувьд энэ нь огт мэдрэгддэггүй, гэхдээ олон ашигтай бодис агуулдаг.
3. Хоолны дээр овъёосны гурил цацна.
4. Найрлагадаа цагаан гааны нунтаг нэмж, нэг халбага зөгийн бал нэмж, өндөгийг нь хутгана. Хоолыг сайтар хутгаад зуурсан гурилыг бага зэрэг хавдахын тулд 15 минут байлгана. Тиймээс бин илүү гайхамшигтай, зөөлөн болно.
5. Хайруулын тавгийг зуух дээр тавиад ургамлын тос нэмж сайтар халаана. Зуурсан гурилын нэг хэсгийг халбагаар аваад хайруулын тавган дээр хийнэ. Дунд зэргийн гал асааж, бин алтан болтол 2 минут хуурна.
6. Дараа нь хулууны хуушуурыг нөгөө тал руу эргүүлж, алтан шаргал хүрэн хүртэл 2-3 минутын турш хооллоорой. Цөцгий, цөцгий, зөгийн бал, шоколадны оо, өтгөрүүлсэн сүү гэх мэт ямар ч хольцоор дулаахан үйлчил.
Хулуу, овъёосны бин хэрхэн хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
