Та хурдан бөгөөд амттай, шинэхэн, хөнгөн салат бэлтгэхийг хүсч байна уу? Би хятад байцаа, солонгос лууван, өндөгтэй салат хийхийг санал болгож байна. Бүх найрлага нь жингээ хасдаггүй, харин шүүслэг, өтгөн, ханасан байдлыг нэмдэг. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Хоолны сонирхолтой хувилбар бол хятад байцаа, солонгос лууван, өндөг бүхий салат юм. Ерөнхийдөө хятад байцаа бол салатанд туршилт хийх асар том талбай юм. Үүнийг үндэс болгон авч үзвэл та янз бүрийн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулж болно. Энэ нь эрдэнэ шиш, хонхны чинжүү, мөөг, алим, өндөг, бяслаг, тахиа, croutons, чипс байж болно … Энэхүү жороор Бээжиныг солонгос лууван, өндгөөр нэмж өгдөг. Энэхүү салат нь шинэхэн, анхилуун үнэртэй бөгөөд нэгэн зэрэг хурц, хурц үнэртэй болно. Солонгос лууван нь салатанд ер бусын шинэ амт, чанасан өндөг өгдөг.
Хэрэв та өндөгийг найрлагаас хасвал салат нь цагаан хоолтон болж хувирдаг бөгөөд энэ нь одоо мацаг барьж буй хүмүүст тохиромжтой юм. Хэрэв та махан хоолонд дуртай бол найрлагад нь сонирхогчид эсвэл чанасан тахиа нэмнэ. Дараа нь ийм салат нь баярын ширээн дээр ч гэсэн зохистой байр эзлэх болно. Гэсэн хэдий ч энэхүү тайлбарт энгийн, амттай найрлагатай салат нь гэнэтийн зочдод амттан өгөх ажлыг хурдан зохион байгуулах шаардлагатай болно. Дашрамд хэлэхэд хэрэв танд хүсэл, цаг байгаа бол солонгос лууваныг өөрөө чанаж болно.
Бээжин байцаа, алим, тахианы салатыг хэрхэн яаж хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 89 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут, өндөг буцалгах, хөргөх хугацаа
Орц:
- Бээжингийн байцаа - 4-5 навч
- Давс - 0.5 халбага эсвэл амсах болно
- Өндөг - 2 ширхэг.
- Ургамлын тос - хувцаслах зориулалттай
- Солонгос лууван - 100 гр
Хятад байцаа, солонгос лууван, өндөг бүхий салатыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Хятадын байцааны навчийг аваад угаагаад цаасан алчуураар хатаана. Тэдгээрийг нимгэн тууз болгон хайчилж ав, харин хожуулд наалдсан навчны цагаан өтгөн суурийг хайчилж ав. Учир нь энэ нь хамгийн их хэмжээний витамин агуулдаг.
2. Өндөгийг хатуу чанасан хэлбэрээр урьдчилан буцалгана. Үүнийг яаж хийх вэ, та сайтын хуудсан дээрээс зурагтай алхам алхмаар жор олж авах болно. Үүнийг хийхийн тулд хайлтын мөрийг ашиглана уу. Дараа нь өндөгийг сайтар хөргөөд хальсалж шоо болгон хуваана.
3. Том, гүн гүнзгий аяганд байцаа, өндөгийг хольж солонгос лууванг нэмнэ.
4. Хоолыг давсаар амтлаад ургамлын тосоор түрхэнэ. Хятад байцаа, солонгос лууван, өндөгтэй салат шидээрэй. Үүнийг хөргөгчинд 15 минут хөргөөд үйлчил.
Мөн солонгос лууван, тахианы салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
