Шоколадны боодол гэж юу вэ? Ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд. Гэртээ шоколад боох жор: сонгодог, тос, шанцай, цагаан гаа, чинжүү, далайн ургамал. Бодит тойм.
Шоколадтай биеийн боолт нь биеийн арчилгаа, эрүүл мэндийг сайжруулах олон талт гоо сайхны процедур бөгөөд арьсны гадаргуу дээр хүлэмжийн нөлөө бий болгох аргын дагуу шоколадыг ашиглан хийдэг. Түүний үйлдэл нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх, шим тэжээлийн тэнцвэрийг нөхөх, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгоход чиглэгддэг. Гэхдээ эдгээр гурван функцээр хязгаарлагдахгүй. Бүхэл бүтэн цогцолбор нь нэгэн зэрэг ашиг тустай нөлөө үзүүлж, арьсны үзэмжийг эрс сайжруулаад зогсохгүй бүх биед сайнаар нөлөөлдөг. Энэхүү процедур нь зөвхөн салонуудад маш их алдартай бөгөөд гар хийцийн шоколад боолт нь маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Энэ бол түүний тухай энэ нийтлэлд хэлэлцэх болно. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд олон жор боловсруулсан бөгөөд хамгийн алдартай, үр дүнтэй нь манай материалд байдаг.
Шоколадны боодлын ашиг тус
Зураг дээр шоколад боох журам
Шоколад боолт нь зөвхөн арьсанд төдийгүй бүх биед нөлөөлдөг олон үйлдэлт процедур юм. Ашигтай үр нөлөөний бүх спектрийг голчлон шоколадны хольцонд агуулагдах үнэ цэнэтэй бодисын ачаар олж авдаг. Гэсэн хэдий ч боох процедур нь өөрөө бас хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бүх бодисын нэвтрэлтийг түргэсгэж, хөлс ихсэх, хорт бодис, илүүдэл шингэнийг хөлсөөс зайлуулдаг.
Ерөнхийдөө энэ процедурыг илүүдэл жин, целлюлит, сунгалт, сулрах, арьсны өнгө жигд бус байдал, эд хавдахтай тэмцэхэд ашигладаг. Нэмж дурдахад, шоколад боолт хийх нь дааврын болон мэдрэлийн эмгэг, нойрны эмгэг, төвлөрөл буурах, гүйцэтгэл, стрессийн эсэргүүцэл, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, архаг ядаргаа зэргийг хэвийн болгоход тусална.
Энэ аргын гоо үзэсгэлэн нь асуудлын талбарыг орон нутагт эмчлэх боломж юм. Тиймээс та гуя, хэвлий, шуу, нуруу эсвэл бүх биеийг тусад нь боож болно.
Шоколадыг боох янз бүрийн аргын ашигтай шинж чанарууд:
- Изотерм боолт … Холимог нь тав тухтай 36-37 градус хүртэл халаана. Уг процедур нь шингэнийг зайлуулах замаар илүүдэл хаван арилгахад тусалдаг, цусны судсыг нарийсгаж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
- Хүйтэн боолт … Үүнийг 20-30 градус хүртэл хөргөсөн хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Энэ хольц нь цусны судсыг нарийсгаж, ялзарсан бүтээгдэхүүнийг устгахад түлхэц өгч, илүүдэл шингэнийг зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь тийм ч тохь тухтай биш боловч тоник шинж чанартай бөгөөд хэрэх өвчнийг арилгаж, varicose судлуудын шинж тэмдгийг бууруулдаг.
- Халуун эсвэл термоактив боолт … Шоколадны хольцыг 38-40 хэм хүртэл халаасны дараа хийдэг. Энэ аргын давуу тал нь липолизийг өдөөх, цусны эргэлтийг хурдасгах замаар цусны судсыг өргөжүүлэх, арьсны нүхийг өргөжүүлэх, сунгах тэмдэг, целлюлитийг илүү эрчимтэй арилгах явдал юм.
- Эсрэг боолт … Энэ арга нь процедурын явцад температурыг өөрчлөх явдал гэдгийг таахад хэцүү биш юм. Энэ нь өөрөө илүү их хөдөлмөр шаарддаг тул процедурыг гэртээ хийх нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн хичээл хийсний дараа бусад ашигтай нөлөөнөөс гадна цусны судасны хана бэхжиж, арьс илүү уян хатан, чангарч, өөхний массын эзэлхүүн нь хийсэн процедурынхтай харьцуулахад мэдэгдэхүйц буурсан гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. өөр арга.
Гэртээ шоколад боох ерөнхий давуу талууд:
- Антиоксидант нөлөөтэй … Бүтээгдэхүүн нь хөгшрөлтийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй бөгөөд исэлдэлтийг өдөөдөг чөлөөт радикалуудтай идэвхтэй тэмцдэг. Хэд хэдэн процедурын дараа нарийн үрчлээс арилж, арьс чангарч, илүү бат бөх, уян хатан болдог.
- Нэмэлт хоол хүнс … Какаоны хамт шоколад боох процедурыг зөв хийснээр маш олон шим тэжээл зөөлөн эдэд ордог. Эдгээрийн дотор А, В1, В2, РР, натри, кальци, кали, магни, фосфор, төмөр, альбумин, глобулин, тосны хүчил, органик хүчил зэрэг хангалттай витаминууд байдаг.
- Бодисын солилцоог хэвийн болгох … Энэ бол зөөлөн эд дэх эс бүрийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх гол шинж чанар юм. Түүний ачаар илүүдэл жин, целлюлит, сунгах тэмдгийг түргэсгэх, арьсны байгалийн сүүдэр, хэвийн бүтцийг сэргээх ажил хийгддэг. Сүүлийнх нь арьсны өнгийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг коллаген ба эластины хэвийн нийлэгжилтийг сэргээсэнтэй холбоотой юм.
- Цэвэрлэгээ … Уг процедур нь ялзарсан бүтээгдэхүүн, хорт бодис, хорт бодисыг устгах ажлыг хурдасгах боломжийг олгодог. Энэ нь биеийн ерөнхий байдал, гадаад төрхийг сайжруулдаг. Шоколад боолт нь мөн тууралт, батга, хар толбыг арилгадаг.
- Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй … Богино боодол хийсний дараа ус-липидийн тэнцвэрийг сэргээдэг бөгөөд энэ нь эпидермисийн чийгийн байгалийн түвшинг хадгалах боломжийг олгодог. Арьс илүү зөөлөн болдог.
- Стрессийн эсрэг нөлөө … Шоколадны боодлын ашиг тус нь мэдрэлийн системд бас тустай. Ашигласан бүтээгдэхүүн нь сайхан сэтгэлийг хариуцдаг серотонин үйлдвэрлэхэд түлхэц болдог. Уг процедур нь стресстэй нөхцөл байдалд тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямралыг арилгаж, нойрыг хэвийн болгож, булчингийн аяыг арилгадаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн нь ерөнхий эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, нэмэлт фунттай тэмцэхэд тусалдаг.
Шоколадны боодлын эсрэг заалт ба хор хөнөөл
Процедурын бүх баяр баясгаланг үл харгалзан энэ нь тийм ч ашигтай нөлөө үзүүлэхгүй. Энэ нь зөвхөн ашигласан бүтээгдэхүүнээс гадна хүлэмжийн эффектийг бий болгох аргаас үүдэлтэй юм.
Шоколадны боодлын эсрэг заалтууд дараах байдалтай байна.
- Харшил … Какао шошны үл тэвчих шинжтэй зарим хүмүүст энэ процедур нь улаан толбо, түлэгдэлт, хүнд загатнах шалтгаан болдог.
- Жирэмслэлт ба сарын тэмдэг … Уг процедур нь бүх биед нөлөөлдөг тул зулбах, цус алдалтыг өдөөж болно гэдгийг санах нь чухал юм.
- Зүрх ба цусны судасны өвчин … Уг процедур нь varicose судлууд, тромбофлебит, архаг гипертензи зэрэг эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Арьсны гэмтэл … Холимог түрхэж, арьсны янз бүрийн гэмтэлтэй газруудыг боож өгөхийг зөвлөдөггүй.
Гэртээ шоколадан боодол хийхээс өмнө сүүлийн үеийн мэс заслын дараа хавдар, чихрийн шижин өвчний үед эмэгтэйчүүдийн болон халдварт өвчин, дотоод шүүрлийн системийн өвчин туссан бол эмчид хандах нь дээр.
Шоколадны найрлагад шинэ идэвхтэй найрлага, жишээлбэл, янз бүрийн эфирийн тос, шанцай, цагаан гаа нэмэхэд энэ нь эсрэг заалтын жагсаалтыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг ойлгох нь зүйтэй юм.
Гэрийн шоколад боох жор
Салонуудад процедурыг бэлэн мэргэжлийн жор ашиглан хийдэг. Гэртээ шоколадан боодол хийх нь маш энгийн. Үүний тулд бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан олон жор байдаг - эфирийн тос, зөгийн бал, чинжүү, цагаан гаа гэх мэт. Хамгийн алдартай, үр дүнтэй сонголтуудыг авч үзье.
Шоколад боох сонгодог жор
Энэхүү найрлагын хамгийн энгийн хувилбарыг 250 гр какао нунтаг 300-400 мл халуун устай хольж бэлтгэж болно. Шингэний хэмжээ нь хүссэн тууштай байдлаас хамаарна. Хольцыг нэгэн төрлийн байдалд хүргэж, бүх бөөгнөрлийг эвдэх ёстой.
Та мөн тав тухтай температурт дулаацуулсан сүү эсвэл кремийг шингэн суурь болгон ашиглаж болно. Олон тооны тойм мэдээллээр сонгодог жороор хийсэн шоколадны боодол нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах боломжийг олгодог тул орой унтахаасаа өмнө хийж болно.
Какао нунтаг оронд хар шоколад хэрэглэж болно. Хамгийн тохиромжтой нь амт оруулагчгүй байх ёстой. Үүний зэрэгцээ какаоны өндөр агууламж нь боох үндэс болгон ашиглах урьдчилсан нөхцөл юм. Процедурын өмнө бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээний ус, сүү эсвэл цөцгий нэмж усан ваннд хайлуулах ёстой.
Эдгээр гурван сонголтын аль нь ч эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай бөгөөд нэмэлт найрлагатай бусад жор бэлтгэх үндэс болгон ашиглаж болно.
Органик тос агуулсан шоколад боолт
Биеийн боолт хийхэд органик тос хэрэглэх нь маш их алдартай. Энэ нь үйлдвэрлэхдээ химийн бодис ашигладаггүйтэй холбоотой бөгөөд эцсийн бүтээгдэхүүн нь цэвэр бөгөөд аль болох ашигтай гэсэн үг юм. Органик тос нь арьсыг зөөлөн арчлахад тусалдаг бөгөөд ихэвчлэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг бүрэн орлох чадвартай байдаг. Какаотой хослуулан нөхөн төлжих процессыг хэвийн болгох, эд эсэд гүн нэвтэрч, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх үүрэгтэй.
Шоколадны гар хийцийн хувьд жор нь янз бүрийн органик тосыг багтааж болно, тухайлбал:
- Олив … Энэ нь хамгийн хямд бөгөөд шоколадны найрлагыг витамин, эрдэс бодис, өөх тосны хүчлээр баяжуулдаг. Уян хатан байдлыг өгч, түрхэх ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд какао нунтагтай усны массад нэмж оруулахыг зөвлөж байна. Тиймээс, 250 мл суурийн хувьд та 1-2 tbsp нэмэх хэрэгтэй. л. тос. Чидун жимсний тос агуулсан жорыг шоколад бооход хэрэглэсний үр дүнд арьс нь ашигтай бодисын тунг авч, торгомсог, зөөлөн болдог. Энэхүү сонголт нь хуурайшилт, хөгшрөлт, арчилгаа, чийгшүүлэх шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой. Чидун жимсний тос нь какаоны хамт бүтцийг сэргээж, эвэрлэгийн давхарга, хуурайшилтаас ангижруулдаг.
- Кокос … Холимог бэлтгэхийн тулд та 3 tbsp авах хэрэгтэй. л. какао, кокосын тос, түүнчлэн 2 халбага. л. какао нунтаг. Ийм хэмжээний найрлага нь нарийн, хуванцар, маш анхилуун массыг бий болгох боломжийг олгодог. Энэхүү жор нь гадны хүчин зүйлээс хамгаалж, үрэвслийн эсрэг, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд эдийг зөөлрүүлнэ. Энэ нь цочрох, хальслах, янз бүрийн өнгөц үрэвсэлд өртөмтгий арьсанд маш хэрэгтэй байдаг.
- Макадамия … Энэхүү бүтээгдэхүүн нь пальмитолийн хүчил ихээр агуулдаг тул эд эсийн бүтцийн өөрчлөлтийг хурдасгаж улбар шар хальс болон сунгалтын эсрэг тэмцэхэд илүү хялбар болгодог. 250 мл суурийн хувьд 1 tbsp нэмэхэд хангалттай. Би мэдэгдэхүйц эффект авахын тулд. Макадамия тосны хандыг бусад органик тостой хослуулж болно.
Үүнээс гадна та бусад органик тосыг ашиглаж болно, жишээлбэл, ши тос, арган, карит.
Аливаа бүтээгдэхүүнийг шүршүүрийн гель ашиглан угааж, дараа нь тусгай сойз ашиглан хөнгөн массаж хийх нь дээр.
Эфирийн тос агуулсан шоколад боолт
Какао нь эфирийн тос агуулсан холимог нь целлюлит, таргалалттай тэмцэх, арьсны уян хатан байдал, гоо үзэсгэлэнг хадгалах, мэдрэлийн системийн эрүүл мэндийг хамгаалах маш сайн шийдэл юм.
Ихэвчлэн тэдгээрийг найрлагад нэмж, эхлээд суурьтай хослуулдаг бөгөөд энэ нь ямар ч органик тос, бүр цэвэршүүлсэн наранцэцгийн тос байж болно. Дараа нь тэдгээрийг бусад найрлагатай аль хэдийн нэгтгэсэн болно. Энэ нь ийм үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг массын хэмжээнд жигд хуваарилах боломжийг олгодог.
Гэртээ шоколад боолтыг дараахь чухал тосоор хийж болно.
- Амтат жүрж … Энэ нь целлюлитийн эсрэг тэмцэлд хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог. Түүний үйлдэл нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, коллагены нийлэгжилтийг хэвийн болгох, эсийг хорт бодис, задралын бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэх боломжийг олгодог. Хэрэглэсний үр дүнд арьс шинэчлэгдэж, эрүүл сүүдэр олж, уян хатан болж, хөнгөвчлөлтийг мөн тэгшлэнэ. 250-300 мл шоколадны хольц бэлтгэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг 5-7 хоолны дуслыг 1 халбага шингэлэхэд хангалттай. л. оливын тос, дараа нь 150 гр какао нунтаг, 80-100 мл устай холино.
- Мандарин … Энэ нь арьсны бүтцэд сайн нөлөө үзүүлдэг тул сунгах тэмдгээр сайн тэмцдэг. Ялангуяа гэдэс болон хажуу талдаа мандариний тос агуулсан шоколадны боодол хийх нь сайн хэрэг. Түүнчлэн, хэрэв та дулаарах, цочроох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж оруулаагүй бол хольцыг хөхний хэсэгт түрхэхэд ашиглаж болно. Жирэмсэн болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сунгах тэмдгийг бий болгодог. Найрлагуудын тоо - 5 дусал мандарин тос, 20 мл кокосын тос, 50 мл какаоны цөцгийн тос, 100 гр какао нунтаг.
- Мэлрэг цэцэг … Какаотой хослуулан энэхүү найрлага нь сайн тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд булчингийн аяыг амархан арилгадаг. Найрлагыг бэлтгэхийн тулд та усан ваннд хар шоколад хайлуулж, 20 мл сүү, 10 мл чидун тос, 5-7 дусал мэлрэг цэцгийн тос асгах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол илүү зузаан, илүү хуванцар тууштай байхын тулд та какао нунтаг, бага зэрэг оливын тос нэмж болно.
Бусад эфирийн тос нэмснээр ашиг тусыг нь нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, нимбэгний тосыг сорви, сорвитой тэмцэхэд ашигладаг, иланг-иланг нь арьсны залуужуулах үйлчилгээ, хамгаалалтын функцийг сайжруулдаг, лийр нь шинэлэг байдлыг өгч, өөхний ялгадасыг хэвийн болгож, нарийн үрчлээг нөхөж, кипар нь судасны сүлжээг арилгаж, гадаад төрхийг нь сайжруулдаг. сэтгэл татам Бүртгэгдсэн бүтээгдэхүүнийг амжилттай хослуулж болно. Гэсэн хэдий ч болзошгүй эсрэг заалтуудын талаар бүү мартаарай, учир нь аливаа эфирийн тос нь өндөр төвлөрсөн бүтээгдэхүүн бөгөөд буруу хэрэглэвэл түлэгдэлт, харшил үүсгэдэг.
Шанцай, зөгийн балтай шоколад боолт
Анхилуун амтлагч - шанцай нунтаг - онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь олон төрлийн ашигтай нөлөөтэй: сайн сайхан байдлыг сайжруулж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, илүүдэл жин, целлюлиттэй төгс тэмцдэг. бодисын солилцоог идэвхжүүлж, эсийг тэжээдэг.
Зөгийн бал нь үүнээс багагүй ашиг тустай байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь зөвхөн идсэнээс гадна гаднаас хэрэглэснээр биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах чадвартай. Энэ нь эпидермисийг амархан чийгшүүлж, тэжээл өгч, кератинжсан хэсгүүдийг гуужуулж, 2-3 процедурын дараа гадаад төрхийг эрс сайжруулдаг.
Холимог бэлтгэхийн тулд 350 гр какао нунтаг, 400 мл ус, 2 халбага холино. л. шанцай ба 1, 5-2 халбага. л. байгалийн зөгийн бал. Энэ хольцыг орон нутгийн хэмжээнд асуудалтай газарт түрхэхэд илүү тохиромжтой. Холимог хальсан доороос гадагшлахгүйн тулд давхаргыг хэт зузаан болгох шаардлагагүй. Гайхамшигтай найрлага нь шатахгүй, гэхдээ бага зэрэг улайлт үүсгэж болзошгүй. Ийм төрөөс айх хэрэггүй. Энэ нь гурван бүрэлдэхүүн хэсгийн нөлөөн дор судаснууд өргөжиж, шим тэжээлтэй цус зөөлөн эдэд наалдаж, бодисын солилцооны үйл явц хурдасч байгааг дэмжиж байна.
Ийм журмыг сард 4-8 удаа 3-5 хоногийн завсарлагатай хийж болно. Нэг курсэд 10 сессээр 2-3 кг жин хасах боломжтой. Үүний зэрэгцээ арьс сайн чангарч, гоёмсог харагдаж, дүрс нь илүү боловсронгуй болдог.
Цагаан гаа бүхий шоколад боолт
Цагаан гаа бол бодисын солилцооны маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Биеийн өөх тосны эсрэг үр нөлөөг сайжруулахын тулд боох зориулалттай шоколадтай найрлагад нэмнэ. Уг процедур нь арьсыг чангалж, хорт бодис, үхсэн эсээс цэвэрлэж, биеийг илүү дур булаам харагдуулдаг.
Сүү (200 мл) бэлтгэхийн тулд цагаан гааны нунтаг (100 гр), какао (100 мл) холино. Бид үүссэн хольцыг буцалгахгүйгээр халаана. Хэрэглэхийн өмнө тав тухтай температурт хөргөнө.
Ийм найрлагаар боох ажлыг ердийн байдлаар хийх боломжгүй юм. Нэгдүгээрт, та бялууг зайлуулахын тулд омог хийх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь уусмал дахь боолтыг чийгшүүлнэ. Тэд бол асуудалтай газруудад тарааж, дараа нь тугалган цаасаар боож өгөх хэрэгтэй. Мөн дулаарах нөлөөг сайжруулахын тулд дулаан хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Ил гаргах хугацаа хагас цаг хүртэл байдаг.
Үр дүнг сайжруулахын тулд долоо хоногт нэг л процедурыг хийхэд хангалттай. Энэ тохиолдолд курс нь 8-12 процедураас бүрдэж болно.
Улаан чинжүүтэй шоколад боолт
Улаан чинжүү нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, мэдрэлийн төгсгөлийн мэдрэмтгий чанараараа алдартай. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулж, өөх тосыг шатаах зорилгоор шоколадны орц найрлагад нэмдэг. Дулаарах нөлөө нь үе мөч болон булчингийн өвдөлтийг арилгадаг. Бүтээгдэхүүн нь хүчилтөрөгчийн тэнцвэрийг амархан сэргээж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, батга арилгах, арьсыг залуужуулахад шоколад тусалдаг.
Шоколадны чинжүү боох жор:
- Сүүтэй … Хоол хийх технологи нь маш энгийн. 400 мл сүүг халааж, хар шоколад (100 гр), үрж жижиглэсэн халуун чинжүү (0.5 халбага) нэмнэ. Үр дүнг түргэсгэхийн тулд илүү халуун найрлага нэмж оруулахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь цочроох, түлэгдэхэд хүргэдэг. Үр хольцыг хөргөөд боолт эсвэл даавууг нэвт норгоно. Бид асуудалтай газрыг боож, тугалган цаасаар боож өгнө.
- Шанцай, зөгийн балтай … Орц: какао нунтаг (100 гр), шанцай (1 халбага), зөгийн бал (1 халбага), улаан чинжүү (0.5 халбага), оливын тос (2 халбага). Хүссэн тууштай байдалд шингэлэхийн тулд ус эсвэл тос нэмж болно. Энэхүү витамин коктейль нь тэжээллэг чанар сайтай бөгөөд гайхалтай хурдан үйлчилдэг. 2-3 сессийн дараа харагдах үр дүнд хүргэнэ.
Процедурын үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас хэтрэхгүй байна. Курс нь 10 процедурыг багтаасан бөгөөд үүнийг 3-5 хоногийн завсарлагатай хийх ёстой.
Шоколадны далайн байцаа
Замаг нь арьсыг залуужуулах, өнгөлөх зорилгоор янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Тэд бие махбодид маш олон ашигтай бодис авчирч, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг.
Бэлтгэхийн тулд та эмийн сан спирулина эсвэл бор замаг (200 гр) аваад хүйтэн усаар дүүргээд 5-6 цагийн турш үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь хутгагч дээр хийж, нунтаглаж, какао нунтаг (100 гр) -тай холино. Үүссэн наалдамхай нэгэн төрлийн хольцыг боолтны тусламжтайгаар биед түрхэж, хальсаар боож өгнө. 30-40 минут барихад хангалттай бөгөөд дараа нь бүлээн усаар сайтар зайлна.
Шоколадны боодлын талаархи бодит тойм
Гэртээ шоколад боолт хийх нь залуужих гайхалтай үр дүнд хүрэх, илүүдэл жин, үзэн яддаг жүржийн хальснаас ангижрах төдийгүй мөнгө хэмнэх боломжийг олгодог. Эцсийн эцэст какао нунтаг, шоколад эсвэл цөцгийн тосоос эдгээх хольц бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд хямд юм. Үүний зэрэгцээ та 30-50 минутыг гэртээ тайван орчинд өнгөрөөх боломжтой. Тийм ч учраас олон эмэгтэйчүүд биеэ арчлахыг илүүд үздэг. Гэртээ хийсэн шоколадны боодлын талаархи цөөн хэдэн тоймыг энд оруулав.
Полина, 34 настай
Би зүгээр л какао боох дуртай. Миний бодлоор арьсны өнгийг хадгалах, целлюлиттэй тэмцэх илүү сайн арга байхгүй. Саяхан би сүүний оронд chamomile шөл хэрэглэх болсон. Үүнийг ердийн эмийн шүүлтүүрийн уутнаас хийж болно. Үүний зэрэгцээ арьс нь зөөлөн бөгөөд тослоггүй болно. Целлюлит маш хурдан буурч, гуя, гэдэс нь спортоор хичээллэдэггүй. Гэхдээ би бас эрүүл хооллолтыг баримтлахыг хичээдэг.
Ирина, 36 настай
Мөн би паприка, какао нунтаг илүү ихийг хийх дуртай. Би мөн лийр, жүржийн эфирийн тос нэмнэ. Ийм дулаахан эффект. Холимог нь хүрэхэд маш нарийн боловч хэн нэгэн маш эмзэг арьстай бол түлэгдэх аюултай. Тиймээс болгоомжтой байгаарай. Халуун усаар зайлж угаана уу, та ургамлын гаралтай декоциний ашиглаж болно. Уг процедурын үеэр би ихэвчлэн ногоон цай уудаг. Үр нөлөө нь удахгүй гарахгүй. Арьс дулаарч, цус хурдан эргэлддэг. Биеийн өөх тос аажмаар буурдаг. Энэ нь ялангуяа ходоод дээр мэдэгдэхүйц ажиглагддаг. Гадаргуу нь гөлгөр болж, хүрэхэд маш тааламжтай болно.
Татьяна, 42 настай
Би өөрийн туршлагаас харахад шоколадны хальс хэрхэн ашигтай болохыг хэлж чадна. Нэгдүгээрт, шоколадны үнэрийн ачаар сэтгэл санааг дээшлүүлдэг. Хоёрдугаарт, энэ нь арьсыг төгс залуужуулж, целлюлитийн үрэвслийг бууруулж, төгс чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Гуравдугаарт, энэ нь таргалалттай тэмцэхэд тусалдаг. Надад дуртай жор байдаггүй. Би янз бүрийн эфирийн тос, зөгийн бал, шанцай, чинжүү нэмэхийг орлуулдаг. Миний туршиж үзээгүй зүйл бол замаг юм. Бид энэ орон зайг нөхөх хэрэгтэй.
Гэртээ шоколадан боодол хэрхэн хийх вэ - видеог үзээрэй.
Шоколадны боодол нь маш тааламжтай процедур бөгөөд таашаалаас гадна гайхалтай гоо сайхны эффект авах боломжийг олгодог. Олон төрлийн сайн жоруудын дунд охин бүр өөртөө тохирсон сонголтыг сонгож, гэртээ бяцхан рашаан сувилал зохион байгуулах боломжтой болно.
