Байцаа, өргөст хэмх бүхий ногоон салат, миний санал болгохыг хүссэн гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар хийх жор бол хурдан бөгөөд хялбар жоруудын нэг юм. Аливаа гэрийн эзэгтэй, тэр ч байтугай эхлэгч ч гэсэн түүний бэлтгэл ажлыг даван туулах болно. Видео жор.
Өнөөдөр бид шинэ байцаа, өргөст хэмхээр хийсэн түргэн хоолны дэглэмтэй салаттай боллоо. Жор нь энгийн боловч энэ нь маш зөөлөн бөгөөд амттай болж хувирдаг. Шударга секс нь илчлэг багатай, олон ашигтай витамин, бодисоор түүнд дуртай байдаг. Та жилийн аль ч үед орой цагаан байцаа, тэр ч байтугай Бээжин байцаа ашиглан хоол хийж болно. Хэдийгээр энэ нь хамгийн амттай боловч эрт сортын залуу байцаагаар хийгдсэн байдаг. Хожуу байцаа хэрэглэхдээ навч нь арай хатуу болдог тул тайрсан баг цэцгийг шүүс үүсэх хүртэл хүчтэй үрж байх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хятад байцаатай ийм арга хэмжээ авах шаардлагагүй, учир нь энэ нь өөрөө зөөлөн бөгөөд шүүслэг байдаг.
Та салатыг төвийг сахисан амттай ямар ч ургамлын тосоор амтлаж болно. Жор нь цэвэршүүлсэн ургамлын тосыг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүсвэл үүнийг чидун тос эсвэл байгалийн өөх тос багатай тарагаар орлуулж болно. Майонез, цөцгий нь салатыг илүү зөөлөн болгохоос гадна илчлэгийг нэмнэ. Том ширхэгтэй сараалжтай эсвэл хэрчсэн бяслаг дээр үрж чанасан өндөг нь таваг дээр эмзэглэл өгөх болно. Байцаа, өргөст хэмхүүд бүх төрлийн шинэхэн ургамалтай сайн нийлдэг тул яншуй, dill, шанцайны ургамал, лаврын, ногоон сонгино, лаврын, кинантро, гаа, кориандр гэх мэтийг салатанд нэмж болно.
Хэрхэн байцаа, өндөгний салат хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 48 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Цагаан байцаа - 150 гр
- Давс - 0.5 халбага эсвэл амсах болно
- Өргөст хэмх - 1 ширхэг.
- Ургамлын тос - хувцаслах зориулалттай
- Бээжингийн байцаа - 150 гр
- Ногоон (ямар ч) - хэд хэдэн салбар
Байцаа, өргөст хэмх бүхий ногоон салатыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Цагаан байцаа угааж, цаасан алчуураар хатаагаад нимгэн тууз болгон хайчилж ав. Хэрэв байцааны толгой өвөл бол зүссэн баг цэцгийг давсаар цацаж, гараа дарж шүүсийг гадагшлуулна. Өвлийн байцаа хуурай байдаг тул салат илүү шүүслэг болно. Бага залуу байцаа буцалж буй усаар түлээд нэн даруй хүйтэн усанд хийж болохгүй. Энэ нь түүнийг бас илүү зөөлөн, зөөлөн болгоно.
2. Хятад байцаанаас цөөн хэдэн навчийг аваад угаагаад цаасан алчуураар хатаана. Хурц хутгаар нимгэн хайчилж ав.
3. Өргөст хэмхийг угааж, хатаагаад үзүүрийг нь хайчилж 3 мм нимгэн хагас цагираг болгон хайчилж ав. Зөвхөн шинэ өргөст хэмхийг аваарай, эс тэгвээс таваг нь шүүслэг биш болно. Хүнсний ногоо идэвхгүй, хэт том, үрээр баялаг, зузаан арьстай байж болохгүй. Залуу, дунд зэргийн өргөст хэмх, шинэхэн, шаржигнуур хэрэглээрэй. Хэрэв өргөст хэмх бага зэрэг гашуун бөгөөд аль хэдийн салатанд хуваасан бол та аяганд бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж болно. Хүчил нь гашуун байдлыг гэрэлтүүлэх болно.
4. Ногоон угааж, хатааж, нилээд цавчих.
5. Бүх хоолыг нэг салат аяганд нэгтгэнэ.
6. Ногоон салатыг байцаа, өргөст хэмхээр давсалж, ургамлын тосоор хийнэ. Хутгаж, үйлчил. Хэдийгээр та үүнийг шаардаж болно, гэхдээ энэ нь илүү амттай, шүүслэг байх болно, гэхдээ давс нь тавагны гадаад төрхийг сүйтгэх болно. Хэрэв та хүсвэл хөргөгчинд 15 минутын турш бага зэрэг хөргөж болно.
Байцаа, өргөст хэмхээр хэрхэн салат хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
