Өнөөдөр тамирчид стероидыг төдийгүй идэвхтэй хэрэглэж байна. Стероидоос өөр ямар даавар нь туранхай булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, тайвшралыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг болохыг олж мэдээрэй. 1930 онд аль хэдийн бөөрний дээд булчирхайн хандыг анагаах ухаанд анх ашиглаж байжээ. Дэлхийн 2 -р дайн дууссаны дараа энэ эрхтний судалгааг үргэлжлүүлж, удалгүй эрдэмтэд анхны кортизон, хэдэн жилийн дараа альдостероныг нэгтгэх боломжтой болжээ. Өнөөдөр бид бодибилдингийн бөөрний дээд булчирхайн дааврын талаар ярих болно.
Бөөрний дээд булчирхайн дааврын үйл ажиллагааны механизм
Анагаах ухаанд adrenal cortex -ийн хэд хэдэн дааврыг хэрэглэдэг: адренокортикотропик даавар, глюкортикоид ба минералокортикоидууд. Түүнчлэн, энэ жагсаалтад минерокортикоидын нийлэгжилтийг хурдасгах чадвартай ангиотензин орно.
Өнөөдөр эрдэмтэд эдгээр бодисын биед үзүүлэх нөлөөг судлахад ихээхэн анхаарал хандуулж байгаа бөгөөд энэ шалтгааны улмаас шинэ эмүүд хараахан гараагүй байна. Үүний зэрэгцээ одоо байгаа аргуудыг ашиглах үр ашиг нэмэгдэж, гаж нөлөөний эрсдэл буурдаг.
Бөөрний дээд булчирхайн даавар нь кортизол ба кортикостерон гэсэн хоёр дааврын бодис үүсгэдэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өдрийн цагаар бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааны явцад эхний бодисыг 10-30 миллиграмм, хоёрдугаарт 1-4 миллиграммаар нэгтгэдэг. Альдостероны тухай өдөр тутмын шүүрэл нь 50-250 микрограмм хооронд хэлбэлздэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Эстроген ба андрогенийг мөн бөөрний дээд булчирхайгаар үүсгэдэг боловч концентраци нь маш бага тул үүнийг анхаарч үзэхгүй байж магадгүй юм.
Глюкокортикостероидууд нь янз бүрийн ферментийг дарангуйлах эсвэл өдөөх замаар бодисын солилцоонд нөлөөлдөг. Тэдний ачаар уургийн нэгдлүүдээс глюконеогенезийн урвалыг өдөөж, эд эс дэх глюкозын задралыг дарангуйлдаг.
Бөөрний дээд булчирхайн дааврын хэт их концентраци нь уургийн задралыг үүсгэж, азотын тэнцвэрийг сөрөг чиглэлд шилжүүлдэг. Тэд мөн цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ бүхэн нь их хэмжээний уургийн нэгдлүүд, жишээлбэл, булчин эсвэл лимфийн эд агуулсан эд эсийн хатингаршилд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч глюкокортикостероидууд нь эсийн мембран ба органеллуудыг (эсийн бичил бүтцийн элемент) тогтворжуулах чадвартай байдаг. Глюкокортикостероидын өндөр концентрацид хамгаалалтын системийн ажил дарагдаж, эсрэгбиеийн нийлэгжилт саатдаг.
Бодибилдинг хийхэд бөөрний дээд булчирхайн дааврын хэрэглээ
Тамирчид үе мөчний шөрмөсний аппарат, зөөлөн эдэд үрэвслийн процессыг арилгахын тулд adrenal cortex гормоныг ашигладаг. Тэдгээрийг ерөнхий болон орон нутгийн эмчилгээнд ашиглаж болно. Сүүлчийн тохиолдолд глюкокортикостероидыг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт - үе мөчний болон захын эдэд шууд тарьдаг.
Үүний зэрэгцээ минералокортикоид дээр суурилсан бэлдмэлийг жин нэмэх, тамирчдын биеийн онцлогийг сайжруулахад ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ соматотропин эсвэл стероидуудтай харьцуулахад тэдний спортод ашиглах талаар мэдээлэл бага байдаг. Энэ нь ихэнх тамирчид глюкокортикоидын хэрэглээний талаар ярих дургүй байдагтай холбоотой юм. Өнөөдөр эрдэмтэд минерокортикоидын биед үзүүлэх нөлөөллийн механизмыг идэвхтэй судалж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Бөөрний дээд булчирхайн дааврын бэлдмэлийг хэрэглэхдээ зарим гаж нөлөө үүсч болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь санал болгосон тунг хэтрүүлэх эсвэл эмийн бие даасан үл тэвчих зэргээс үүдэлтэй байж болно.
Глюкокортикоидыг зарим тамирчид жин нэмэх зорилгоор хэрэглэдэг боловч янз бүрийн гэмтлийг эмчлэх эм болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна. Глюкокортикоидыг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд бүх организмын дасан зохицох чадвар буурдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Бөөрний дээд булчирхайн дааврын талаар энэ видеог үзнэ үү.
