Салмон, авокадо салатын жорыг хувийн архиваас авсан болно. Энэхүү жорыг алхам алхмаар зааварчилгааны дагуу бэлтгэхэд маш хялбар тул хүүхэд ч гэсэн хоол хийх боломжтой бөгөөд маш амттай болно.
Бэлтгэхэд маш хялбар салат. Түүний гоёмсог дүр төрх нь таны ширээг чимэглэх бөгөөд таны зочид болон гэр бүлийнхэн түүний тааламжтай, ер бусын амтыг удаан хугацаанд санах болно. Ийм ер бусын амтыг хулд, авокадо амжилттай хослуулсны ачаар олж авдаг. Та үүнийг яаран хийж чадна, зочид сэтгэл хангалуун байж, жор асуух болно.
Баярын болон өдөр тутмын ширээнд тохиромжтой. Салат нь илчлэг багатай тул таны дүр төрхийг хадгалахад тусална. Чидун жимсний тосыг боолт болгон ашигладаг - хамгийн сайн, "эрүүл" орцуудын нэг, ийм салат нь таны ширээн дээр тавтай морилно уу.
- 100 гр калорийн агууламж - 115, 2 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Хөнгөн давсалсан хулд загас - 200 гр
- Авокадо - 1 ширхэг.
- Шинэ улаан лооль - 2 ширхэг.
- Шанцайны ургамал навч - 4-6 ширхэг.
- Чидун жимсний тос, давс, чинжүү
Салмон, авокадо, улаан лоолийн салат хоол хийх
1. Салмоныг жижиг тууз болгон хайчилж ав. Улаан лоолийг зүсмэл болгон хайчилж ав.
2. Авокадог талыг нь хайчилж, нүхийг нь аваад, халбагаар целлюлозыг маш зөөлөн гаргаж ав. Үүссэн целлюлозыг зүсмэлүүд болгон хайчилж ав.
3. Хамгийн сайхан шанцайны ургамал навчийг тавган дээр тавиад хольж тавь: хулд, авокадо, улаан лооль. Чидун, давс, оливын тосоор дуслаар амтлаарай. 30 минут байлгана.
