Та хязгаарлагдмал хугацаанд эсвэл зарим бүтээгдэхүүний дэргэд хоолны дуршилтай найрлага үүсгэхийг хүсч байна уу? Манго, бяслаг, анарны үрээр сонирхолтой салат хий. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Ашигтай шинж чанар, өвөрмөц хослол, хэрэглээний олон талт байдал - манго, бяслаг, анар үртэй салат. Халуун орны болон Кавказын жимсийг зөөлөн бяслаг, хөнгөн нимбэгний шүүсээр хольсон нь амттай бөгөөд ер бусын байдаг. Анар нь салатанд нэгэн зэрэг амтлаг, амтлаг, манго целлюлоз нь эмзэг, шүүслэг, бяслаг нь тэжээллэг, ханасан байдлыг нэмдэг. Санал болгож буй салат нь ер бусын амт хослол бүхий маш сайн хоолны шийдэл юм. Хоолны найрлагын ийм тод тэмдэглэл нь өвөрмөц амт мэдрэмжийг төрүүлж, витамин, ашигтай эрдэс бодисын цогцолборыг агуулдаг.
Бяслаг нь жимсний салатанд гайхалтай харагддаг. Төвийг сахисан чанараараа бүтээгдэхүүний тод амтыг онцолдог. Санал болгож буй хоолыг бэлтгэх, цэгцлэхэд тийм ч хэцүү биш байх болно. Шинэхэн тогооч, туршлагатай тогооч хоёулаа жороор ажиллах боломжтой. Энэ нь энгийн гэр бүлийн оройн хоолонд, мөн чухал баярт тохиромжтой. Энэхүү салат нь ямар ч тохиолдолд таны хоолонд тааламжтай нэмэлт болно. Энэ нь бяслаг хэрэглэсний ачаар сэтгэл хангалуун болж, жимс жимсгэнэ нь сэргээгч, амттай болгодог.
Бяслагтай ногооны салат хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 98 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Манго - 1 ширхэг.
- Цагаан бяслаг - 100 гр
- Анар - 0.5 ширхэг.
- Нимбэг - 0.5 ширхэг.
Манго, бяслаг, анар үртэй салатыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Мангог хальсалж, нүхийг нь авч, махыг дунд зэргийн хэмжээтэй хэрчинэ.
2. Анарыг угааж, цаасан алчуураар хатааж, ишийг нь хайчилж ав.
3. Анарыг шаантаг болгон хувааж, үрийг нь сайтар арилгана.
Анар, манго хэрхэн зөв, болгоомжтой хальслах талаар та сайтын хуудсан дээрээс зурагтай алхам алхмаар жор олж авах болно. Үүнийг хийхийн тулд шаардлагатай үгсийг оруулах замаар хайлтын мөрийг ашиглана уу, сайт нь жорыг өөрөө сонгох болно.
4. Хоолны таваг дээр манго, анарны үрийн талыг тавь. Бяслаг ногооны хальс ашиглан нимгэн зүсмэл болгон хайчилж ав.
5. Бяслагны зүсмэлүүдийг тавган дээр хийж, дараа нь үлдсэн жимсийг нэмж, хоолыг шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсээр цацна. Бэлтгэсэн салатыг манго, бяслаг, анар үрээр хооллосны дараа шууд үйлчилнэ.
Мөн манго, фета бяслагаар салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
