Өвлийн улиралд гадаа хүйтэн, цас ороход чин сэтгэлээсээ, халуун хоол идэхийг хүсдэг. Тиймээс, зууш ч гэсэн тэжээллэг, нарийн байх ёстой. Би гахайн мах, алимтай сэндвич хийхийг санал болгож байна. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Онолын хувьд бид бүгд эрүүл амьдрах, зөв хооллохыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч амьдралын хэмнэл заримдаа хоолыг ташуурдуулж, замдаа идэхийг шаарддаг. Үүний зэрэгцээ энэ хоолыг ашигтай болгох нь бидний эрх мэдэл юм. Зөв бэлтгэсэн сэндвич нь таны өлсгөлөнг төгс хангаж, хүч чадал өгөх болно. Тэдний хэлснээр бүх мэргэн ухаан нь энгийн зүйл юм! Энэ нь хоол хийх явцад бас тохиолддог. Ихэнхдээ энэ нь ер бусын амтаараа гайхагддаг ердийн хоол юм. Жишээлбэл, гахайн өөх, алимны сэндвич бол энгийн бөгөөд хурдан жор юм. Зүрх сэтгэлтэй, хурдан, хямдхан - энгийн боловч амттай сэндвичүүдийн уриа. Өвлийн улиралд ийм сэндвич нь найз нөхөдтэйгээ гэртээ тухтай цугларах сайхан зууш болно. Энэхүү амтат хоол хүн бүхэнд таалагдах нь дамжиггүй.
Санал болгож буй хоол нь Украйны үнэтэй ресторанд хүртэл маш их алдартай байдаг. Эдгээр хачиртай талхыг дангаар нь үйлчилээд зогсохгүй Украины борцоор үйлчилж болно. Сэтгэл сэргээхийн тулд зуушыг гич эсвэл тунхууны, сармис, ургамлаар нэмж болно … Зуушны талх нь ямар ч төрөл, төрөлд тохиромжтой.
Алим, бяслагаар брусчетта хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 185 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Талх - 1 зүсэм
- Apple - 0.5 ширхэг.
- Гахайн өөх - 25 гр
- Халуун ногоо, ургамал - заавал биш, амсах болно
Гахайн мах, алимтай сэндвичийг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Талхыг 1 см орчим зузаантай хэрчинэ. Хэрэв та бүх хачиртай талх ижил байхыг хүсвэл хэрчсэн талх худалдаж аваарай. Талхны төрөл нь: хар, цагаан, хөх тариа, багет, талх байж болно … Мөн өтгөн хатаахын тулд талхыг цэвэр, хуурай хайруулын тавган дээр хатааж croutons хийж болно.
2. Гахайн махыг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж, талх дээр тавь. Гахайн өөх нь махны үүртэй эсвэл байхгүй байж болно.
3. Алимыг угааж, хатааж, цөмийг нь авч, нимгэн хагас цагираг болгон хайчилж ав. Гахайн өөхний зүсмэлүүдийн хооронд алимны зүсмэлүүдийг тавь. Хэрэв хүсвэл гахайн өөх, алимны сэндвичийг газрын хар чинжүү, хатаасан жижиглэсэн сармис болон бусад амтлагчаар амтлаарай. Хоол хийж дууссаны дараа шууд хоолны дуршил өгнө.
Сармис, гахайн өөхтэй сэндвич хэрхэн хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
