Та амттай, сэтгэл хангалуун салатыг маш хурдан хийхийг хүсч байна уу? Тахианы махтай хятад байцаатай салат хийх жорыг энд оруулав. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Салад … тэдэнгүйгээр, учир нь энэ нэмэлтгүйгээр ямар ч хоол бүрэн хийгддэггүй, өдөр тутмын болон баярын аль аль нь байдаггүй. Заримдаа салат нь бие даасан хоол эсвэл хөнгөн зууш байж болно. Бүх хоол иддэг хүмүүсийн сонголт өөр өөр байдаг тул салатны маш олон янзын жор байдаг. Гэрийн эзэгтэй нар энэ үйл явцад бүтээлч хандаж, шинэ жор бий болгодог. Тиймээс, хүн бүр өөртөө таалагдах зүйлийг олж авах боломжтой. Өнөөдөр би бүтээгдэхүүний стандарт хослолын жор санал болгож байна - тахианы махтай байцаа, оливын тосоор амталж, кунжутын үрээр чимэглэсэн байцаа салат.
Санал болгож буй салат нь маш шүүслэг, витаминаар баялаг, амттай болж хувирдаг. Үүнээс гадна, энэ нь жилийн аль ч үед чанаж болно, учир нь энэ нь улирлын шинж чанартай байдаггүй. Мөн тэрээр ямар ч тохиолдолд тохирох болно. Даруухан бүтэцтэй хэдий ч энэ нь зөвхөн өдөр тутмын ширээн дээр төдийгүй аливаа баярын арга хэмжээнд эрэлт хэрэгцээтэй байх болно. Түүнчлэн, салатанд бусад бүтээгдэхүүн байж болно. Хиам, хятад байцаагаас гадна лаазалсан эрдэнэ шиш эсвэл ногоон вандуй нэмж болно. Үйрмэг жигнэмэг, шинэхэн өргөст хэмх, өндөг, шинэхэн ургамал, хатуу бяслаг нь салатыг сүйтгэхгүй.
Өндөгний бин ашиглан Бээжингийн байцааны салат хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 129 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Бээжингийн байцаа - 5-6 навч
- Оливийн тос - хувцаслах зориулалттай
- Тамхи татдаг тахианы мах - 100 гр
- Тахианы мах - 100 гр
- Кунжутын үр - 1 халбага
- Давс - 0.5 халбага
Тахианы махтай хятад байцаатай салатыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Байцааны толгойноос шаардлагатай тооны навчийг аваад угаагаад цаасан алчуураар сайтар хатаана. Байцааны толгойг бүхэлд нь угааж болохгүй, учир нь Хэрэв та үүнийг нэн даруй ашиглахгүй бол энэ нь хатаж, навч нь гялалзах болно. Дараа нь байцаа нимгэн тууз болгон хайчилж ав.
2. Тахианы махны тахианы мах, тахианы утсан баликийг дунд зэргийн хэмжээтэй хэрчинэ: куб, тууз эсвэл саваа.
3. Жижиглэсэн байцаа, жижиглэсэн махыг гүн саванд хийнэ.
4. Салатыг давс, оливын тосоор амтлаарай.
5. Тахианы махтай хятад байцаатай салат хийж, таваг дээр тавиад кунжутын үрээр цацаж, үйлчилнэ. Хэрэв хүсвэл үйлчлэхээсээ өмнө салатыг хөргөгчинд бага зэрэг хөргөж, кунжутын үрийг цэвэр, хуурай хайруулын тавган дээр урьдчилан шарж болно. Үүнийг яаж хийх вэ, та хайлтын мөрийг ашиглан сайтын хуудсан дээрээс олж, зурагтай алхам алхмаар жор олж мэдэх боломжтой.
Хиамтай хятад байцаатай салат хийх видео жорыг үзнэ үү.
