Зүүдэнд байгаа биеийн байрлал ба дүртэй харьцах харьцаа. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хэрхэн унтдаг. Нойрмог байдлын утга нь хоёр хүнд зориулагдсан байдаг. Унтах байрлал нь удаан унтах, амрах биеийн тодорхой байрлал юм. Тэд тухайн хүний зан чанар, түүний айдас, туршлагыг тодорхойлдог. Тэд маш олон янз байж болох бөгөөд таны унтах нөхцөл байдлаас хамаарна.
Эмч нар нойрны талаар юу гэж хэлдэг вэ
Шөнийн унтах нь өдрийн цагаар сэрсний дараа хүч чадлыг сэргээдэг. Хүчтэй, эрүүл шөнийн амралт шаардлагатай бөгөөд тогтмол байх ёстой. Хэрэв хүн үүнийг санаатайгаар хасвал эрүүл мэнд эрс мууддаг. Яриа нь тодорхойгүй болж, мөч нь чичирч, ухаан алдах болно. Үүний үр дүнд энэ нь үхэлд хүргэдэг. Үүнийг эрт дээр үеэс сайн мэддэг байсан. Эрүүдэн шүүх хамгийн нарийн аргуудын нэг бол нойр дутуу байсан явдал юм.
Үүнгүйгээр та хэдхэн хоног, дээд тал нь долоо хоног амьдрах боломжтой. Хоол хүнс, усгүй бол хүн илүү удаан амьдрах болно. Гиннесийн амжилтын номонд Австрали хүн 18 хоног амьдарсан тохиолдол бүртгэгджээ.
Эмч нар тархи үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлж, гадны өдөөлтөд үзүүлэх бүх хариу урвалыг удаашруулдаг бол унтах нь бие махбодийн байгалийн сэтгэцийн физиологийн төлөв гэж үздэг. Унтах хоёр үе шат байдаг - удаан, хурдан, цаг хугацааны хувьд ялгаатай, мөчлөгөөр ээлжлэн.
Цикл бүрт 4 (удаан) унтах, нэг удаа хурдан унтдаг. Гүнзгий үе шатанд үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц буурдаг: амьсгал нь чанга, ховор болж, хөдөлгөөн удааширч, биеийн температур буурдаг. Энэ үед мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд гарч байна: шинэ эс, эдүүд үүсч, сэргээгдэж, биед энерги хуримтлагддаг. Тийм ч учраас хүн хэвийн унтахад шинэ энерги нэмэгдэх нь мэдрэгддэг.
REM унтах үеийг парадоксик гэж нэрлэдэг. Хүн тайвширч, хөдөлгөөн нь хязгаарлагддаг (зөвхөн зовхины доорх нүдний сурагчид хурдан хөдөлдөг), тархи ажилладаг. Тархины төвүүд сэрэх үеийнх шиг альфа долгион үүсгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ хугацаанд мөрөөдөл нь тод харагддаг, хэрэв унтаж буй хүн сэрсэн бол мөрөөдлөө нарийвчлан хэлж чадна.
Хачирхалтай үе шатанд өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийг захиалж, шингээж, "унтах" удаан хугацаанд хуримтлагдсан энергийг биед тарааж өгдөг. REM унтах нь удаан унтахаас хамаагүй чухал гэж үздэг. Энэ үед хүчтэй сэрэх нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.
Эрүүл унтах хэвийн үргэлжлэх хугацаа нь өөр өөр насныханд өөр өөр байдаг. Бүрэн эдгэрэхийн тулд хүүхэд, өсвөр насныханд 10 цаг унтах хэрэгтэй, 64 хүртэлх насны насанд хүрэгчид 8 цаг хангалттай, өндөр настнууд арай бага унтдаг. Энэ бүхэн хувь хүний онцлогоос хамаарна.
Эмч нараас ялгаатай нь сэтгэл судлаачид унтах нь бодит болон сюрреализмын ирмэг дээр байна гэж үздэг. Энэ бол хүний "би" -ийн дотоод гүн гүнзгий нээгдэж, биелээгүй хүсэл, фоби, хоригоор дүүрэн, бодит амьдралтай гайхалтай холилдсон үед ухамсаргүй байдалд шилжих явдал юм. Бүх ард түмэн зүүдний тайлбартай холбоотой итгэл үнэмшил, домогтой байдаг нь хоосон зүйл биш юм.
Эртний Грекд мөрөөдөл нь хуурамч, эш үзүүллэг гэж итгэдэг байв. Мөрөөдлийн бурхан Морфей (унтах бурханы хүү Гипнос) бэлгэдэл болгон давхар хаалгатай байв. Зарим нь шударга бус, утгагүй мөрөөдлийн төлөө, зарим нь үнэнч хүмүүсийн төлөө байдаг. Түүнийг шөнийн цагаар орж, түүний яриаг дуурайж чаддаг хүний дүрд хувирсан гэж үздэг байв.
Мөрөөдлийн "найдвартай" тайлбартай олон мөрөөдлийн ном байдаг. Жишээлбэл, хэрэв танил хүн мөрөөдөж байсан бол энэ нь тааламжтай уулзалт байж магадгүй юм. Түүнтэй муудалцах нь төвөг учруулж, шинэ хүнтэй нөхөрлөх нь баялгийн эх үүсвэр болдог.
Мөрөөдлийн энэхүү тайлбарыг инээмсэглэлээр ойлгож болно. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачдыг унтах үед биеийн байдлыг хэрхэн тайлбарлаж байгааг сонсох нь зүйтэй юм. Шөнийн амралтын үеэр тэд ухамсаргүйгээр авсан бөгөөд хүний тухай олон зүйлийг хэлж, зан чанарыг нь илчилдэг.
Мэдэх нь чухал юм! Унтах байрлал нь тухайн хүний унтаж буй нөхцөл байдлаас хамаардаг. Ихэнхдээ тэд албадан, тиймээс байгалийн бус байдаг. Тэдгээрийг хүний зан чанарыг үнэлэхэд ашиглаж болохгүй.
Унтах үеийн биеийн байрлалын утга
Унтаж буй хүний мөн чанарыг ойлгох боломжийг олгодог тул зүүдэнд байгаа позын утга нь чухал юм. Тэрээр өөрийн хувийн шинж чанарт нийцсэн албан тушаалыг өөрийн эрхгүй авдаг. Зигмунд Фрейд болон түүний дагалдагчид энэ талаар бас ярьсан. Германы сэтгэл судлаач Сэмюэл Дюнкелл "Унтаж буй байдал" номондоо. Шөнийн биеийн хэл "номонд зүүдэндээ байгаа хүний янз бүрийн" дүрсийг "нарийвчлан шинжилж, зан авир, үйлдлүүдтэй холбохыг хичээсэн.
Зүүдэндээ хүн үргэлж нэг байрлалд байж чаддаггүй, нэг шөнийн дотор 30 хүртэл удаа өөрчлөгддөг. Энэ бол эрүүл хүн, өвчин эмгэг эсвэл стресстэй нөхцөл байдал таныг орондоо эргүүлж, янз бүрийн, бүр эвгүй байр суурийг эзэлдэг. Энэ тохиолдолд унтах байрлал юу ярьж байгааг хэлэх боломжгүй юм. Энэ нь зөвхөн эрүүл мэндийн байдал муу байгаа юм уу.
Хүн 10 -аас илүүгүй үндсэн унтлагын позотой байдаг бол бусад нь үүнийг нэг эсвэл өөр өнгөөр хуулдаг. Тэд бүгд тухайн хүний зан чанар, гадаад ертөнцтэй харилцах харилцааны талаар өгүүлдэг. Зарим тохиолдолд тэд хөгжиж буй өвчний талаар анхааруулж болно.
Жишээлбэл, хэрэв "хааны" албан тушаалд хүн гараа толгой дээрээ унагаж унтаж эхэлсэн бол энэ нь зүрхний асуудал байгааг илтгэж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд мэргэжилтний зөвлөгөө шаардлагатай болно.
Шөнийн амралтын үеэр хүн биеийн байрлалыг хэд хэдэн удаа өөрчилдөг бөгөөд нойрны байрлал ямар утгатай болохыг тодорхойлохын тулд та бүгдийг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв тэд олон байвал дүр нь илүү хэцүү байх болно.
Унтах олон янзын байрлал байдаг, гэхдээ тэд бүгд ер бусын байдаг боловч үндсэн арав хүртэл буурдаг. Унтах хамгийн түгээмэл байрлалуудад дараахь зүйлс орно.
- Ургийн байрлал … Бие нь хажуу тийш, орны дээд хэсэгт хананаас хол харсан байдалтай муруйсан байна. Өвдөг нугалж, эрүү хүртэл татна. Гар нь хөлийг хамардаг. Энэхүү өвөрмөц хамгаалалтын байрлал нь эмзэг байдал, хамгаалалтгүй байдал, хараат байдлын тухай өгүүлдэг. Тухайн хүн амьдралынхаа асуудлыг бие даан шийдвэрлэх чадваргүй байдаг. Биеийн энэ байрлал нь дулаан, тайтгарал, эхийн хэвлий дэх ургийн аюулгүй байдлыг сануулдаг.
- "Хагас үр хөврөл" эсвэл нийтлэг … Энэ нь "ургийн" байрлалаас ялгаатай нь хөлийг эрүү рүү татах хүсэлгүй бөхийлгөдөг. Олон хүмүүс ингэж унтдаг. Түүгээр ч барахгүй баруун гар тал нь баруун талыг "түрээслүүлдэг", зүүн гарууд зүүн талыг "хэвтүүлэх" дуртай байдаг. Энэ байрлалд та сайн унтдаг бөгөөд хажуу тийш өнхрөх нь тохиромжтой байдаг. Поз нь хүн өөрийгөө бүрэн хангадаг, амьдралд дасан зохицсон, эрүүл саруул ухаантай болохыг харуулж байна.
- "Хатан хааны" поз … Тэд нуруун дээрээ унтаж, гар нь биеийн дагуу байдаг. Хөл нь суналт, сунгалтгүйгээр сунгагдсан байдаг. Хүүхэд байхаасаа л олны анхаарлын төвд байсаар ирсэн хүмүүсийг тодорхойлдог. Тэдний зан чанар хүчтэй, тууштай, зорилготой байдаг. Тэд зорилгодоо хүрэхийн тулд бүдүүлэг, тууштай байж чаддаг. Удирдагчид бүх хүчин чармайлтаа үргэлж чадвардаа итгэлтэй, цаг баримталдаг, үндэслэлтэй, түгшүүрт автдаггүй, хамгаалагдсан мэт санагддаг. Өөрчлөлт бол "уулын" поз юм. Ганц хоёр хөлөө дээш өргөөд өвдөг дээрээ нугалахад дотно газар бүрхсэн мэт санагддаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөртэй, бэлгийн харьцаанд хурдан ордог хүнийг тодорхойлдог.
- "Сунгасан" … Ходоод дээр, доошоо хар. Гар нь толгойноос дээш, хөл нь сунгагдсан, хөл нь тусдаа байдаг. Ор бүхэлдээ биеэр бүрэн бүрхэгдсэн байдаг. Энэхүү байрлал нь осол аваар, гэнэтийн зүйлээс зайлсхийх, амархан эмзэг байдаг хүнийг тодорхойлдог. Урьдчилан таамаглах боломжтой ертөнцөд амьдрах дуртай хүмүүсийн зан чанар бол хяналт, хичээл зүтгэл, ухамсартай байдал юм.
- "Од" … Унтагч орны дунд хэсгийг эзэлдэг бөгөөд нүүр эсвэл толгойны ар тал дэрэн дээр тавьдаг. Гараа өргөн тараана. Хүн өөрийн хувийн нутаг дэвсгэрийг сайтар эзэмшсэн бөгөөд үүнийг хэнд ч өгөхийг хүсдэггүй гэсэн сэтгэгдэл төрдөг. Ийм хүнийг амьдралдаа өөрийгөө өндөр үнэлдэг, бүдүүлэг, ноёрхдог хүн гэж тодорхойлдог боловч эмзэг, муу нэртэй сэтгэлийг баталгаат байдлын дор нууж чаддаг. Заримдаа энэ нь үргэлжилж буй асуудлын нотолгоо юм. Хэн нэгэн хувийн нууцад халдахыг оролдож байна гэж бодъё. Зүүдэндээ хүн өөрийн тусгаар тогтнол, эрх чөлөөг зөн совингоор хамгаалдаг. Өөр нэг нюанс бол ер бусын хүч чадал, амжилтын мэдрэмж юм.
- Цэргийн байрлал … Нуруун дээрээ унтаж, гараа сунгасан хөлөөрөө тавь. Цэргийн жагсаалын талбай дээрх нэг төрлийн төсөөлөл, дотооддоо дөнгөлсөн, нэр хүндтэй. Ийм хүн лаконик бөгөөд нууцлаг байдаг. Тэрээр үйлдлээрээ яарахгүй, шүүлтээрээ хатуу ширүүн, өөртөө болон бусдад хатуу ханддаг.
- "Философийн" поз … Толгой нь гарын арын доор дэрэн дээр, нүд нь дээшээ чиглэсэн байдаг. Нуруун дээр унтах, гэхдээ заримдаа бие нь хажуу тийш, гар нь ижил байрлалд үлддэг. Нойрмог байдалд байсан ч хүн ямар нэгэн чухал асуудлыг шийддэг гэсэн сэтгэгдэл төрдөг. Энэхүү байр суурь нь гүнзгий дүгнэлт хийх хандлагатай ухаалаг хүмүүст байдаг. Тэд практик, удаан байдаг, харилцаа холбооноосоо татгалзаж, ичимхий болдог.
- "Загалмай" … Нэг гараа сунгаж, нөгөөг нь доошлуулж, хөл нь бас өөр байрлалд байдаг, жишээлбэл, баруун гараа нугалж, зүүнийг нь шулуун болгодог. Гараанаас гүйж ирсэн гүйгчтэй төстэй байдал. Сэтгэл судлаачид үүнийг эмх замбараагүй байдлыг илтгэдэг гэж үздэг. Ийм хүмүүсийг амьдралд цуглуулдаггүй, тэд үргэлж хоцордог, үүнээс болж тэд ажил дээрээ байнга асуудалтай байдаг. Тэд ноцтой асуудалд онцгой найддаггүй, ихэвчлэн ажлаа дуусгаагүй байж ажлаа орхидог.
- Ердийн байрлал … Хажуугаар нь унтаж байхдаа хөл нь нийлж, бага зэрэг нугалж, нэг гар нь цээжин дээр эсвэл хөлний дагуу сунгагдсан, нөгөө нь дэрний доор байж болно. Зүүдэндээ тэд нөгөө тал руугаа эргэсэн ч гэсэн байрлалын тохиргоо хэвээр байна. Ихэнх хүмүүс ингэж унтдаг. Поз гэдэг нь нээлттэй байдал, амьдралын шинэ нөхцөлд дасан зохицох чадварыг хэлдэг бөгөөд энэ нь нийгэмшүүлэх, харилцах, хөгжилтэй, аяндаа илэрхийлэх чадварыг илтгэнэ.
- "Баавгай шувуу" … Хэвийн хажуугийн янз бүрийн хэлбэрийг харуулдаг боловч нугалсан хөл нь гурвалжин үүсгэдэг бөгөөд шулуун шугамыг нөгөө рүү нь хүрдэг. Зүүдэнд байгаа ийм нөхцөл байдал нь идэвхгүй байдал нь тогтворгүй, өөрчлөгддөг, идэвхгүй байдал нь үйл ажиллагааны хугацаатай ээлжлэн солигддог хүмүүсийг тодорхойлдог. Цэцэг нь бэлгийн харьцаанд нөлөөлдөг гэж үздэг. Дээрээс нь нугалсан хөл нь сул бэлгийн дур хүслийг илэрхийлдэг, гэхдээ хэрэв энэ нь доороос байвал хүсэл тэмүүлэл нь "унтдаггүй".
- "Бүртгэл" … Бие нь хажуу тийш, гар нь шулуун хөлийн дагуу байрладаг. Нээлттэй байдал, сайхан сэтгэл гэсэн үг. Энэ хүн нийтэч, өөртөө итгэдэг. Шинэ найзуудаа амархан олдог. Түүний хэргийг шийдвэрлэхэд тууштай, түүнийг дуусгахыг хичээдэг. Хэрэв түүний гэм буруугүйд шатсан бол тэрээр үл тоомсорлож, хувиа хичээсэн хүн болж чадна.
Өөрт хамгийн тохиромжтой байрлалд унтаж, хамгийн их таашаал авах болно. Хамгийн гол нь хангалттай унтах явдал юм. Үүний зэрэгцээ биеийн байрлалын тайлбарыг сонсох нь зүйтэй боловч энэ нь шинжлэх ухааны найдвартай мэдлэг биш юм. Энд хамгийн анхны тэмдэглэгээ бол таны хувийн мэдрэмж юм.
Мэдэх нь чухал юм! Зүйр цэцэн үгэнд "Хаадууд нуруун дээрээ, мэргэдүүд хажуудаа, баян хүмүүс гэдсээрээ унтдаг" гэж хэлжээ. Гэхдээ шөнийн цагаар унтах нь эдгээр гурван байрлалд ээлжлэн байж болно. Энэ нь ийм хүн хааны хэмжээнд амьдардаг бөгөөд Соломон шиг ухаалаг байдаг гэсэн баталгаа биш юм.
Унтахын тулд юу хийдэг тухай өгүүлдэг
Унтах байрлал ба зан чанар нь хоорондоо нягт уялдаатай байдаг бөгөөд ихэнхийг нь илүү хүчтэй, сул дорой сексийнхэн адил тайлбарладаг. Нуруун дээрээ унтдаг хүнийг тайван, тэнцвэртэй, амьдралд өөдрөг үзэлтэй гэж үздэг. Гэхдээ эрэгтэй, эмэгтэй зан чанарын хувьд үндсэн ялгаа байсаар байгаа тул унтах үед зарим байрлалд нөлөөлдөг. Зарим нь зөвхөн эрчүүдэд, зарим нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд байдаг.
Эрэгтэй хүний унтах байрлал
Ихэнх залуучууд гар, хөлний янз бүрийн өөрчлөлттэй хажуу тийшээ унтдаг. Гэсэн хэдий ч сонгосон хүнийхээ талаар зөв сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд бүсгүйчүүдийн мэддэг байх ёстой эрчүүдийн мөрөөдлийн тодорхой дүр төрх байдаг. Тэдгээр нь тийм ч олон байдаггүй, гэхдээ тэд хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчдөд тод шинж чанарыг өгдөг.
Тэдгээрийн хамгийн чухал нь:
- Хавчны поз … Нэг залуу нударгаараа чанга унтдаг. Энэ нь түрэмгий байдал, сэтгэлийн түгшүүрийг илтгэнэ. Ажил дээрээ эсвэл харилцаа холбоо, жишээлбэл найз нөхөдтэйгээ холбоотой асуудал гардаг. Ухамсартайгаар энэ нь унтах үед нөлөөлдөг. Энд зөвхөн "наймалж" -ын дурлагчтай чин сэтгэлээсээ ярилцах нь түүний сэтгэл түгшээсэн байдлаас гарах арга замыг олоход тусална.
- Мэлхийн байрлал … Толгойг мөрөн дээр дарах цорын ганц ялгаа бүхий "ургийн" байрлалын өөрчлөлт. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, сэжигтэй байдал, өөртөө эргэлзээг илэрхийлдэг. Ийм хүнд дэмжлэг, гэрийн тав тух хэрэгтэй.
- Наймаалжны поз … Хажуу эсвэл гэдсэн дээрээ унтаж, хөлнийхөө хооронд даавуу, гар чинь тархай бутархай, гар нь дэрэн дор байж болно. Унтах энэ байрлал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, туйлын найдваргүй хүнийг тодорхойлдог. Түүнд хандсан мэдэгдэлд амархан эмзэг, эмзэг байдаг. Ийм хүн түүнд тааламжтай зүйл хэлэхийн тулд түүнийг байнга тайвшруулж байх хэрэгтэй.
Мэдэх нь чухал юм! Унтах поз нь эзнийхээ талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Нухацтай авч үзвэл тэд таны хүнд хэцүү асуудлуудыг даван туулахад туслах болно.
Эмэгтэйчүүдийн унтах байрлал
Зүүдэнд байгаа эмэгтэйн дүр төрх нь эрэгтэйчүүдийнхтэй адил бөгөөд тэд хүчирхэг, сул дорой зан чанарын талаар ярьдаг. Гэсэн хэдий ч, зөвхөн эмэгтэй хүйсийн онцлог шинж чанартай, доктор Самуэль Дюнкеллийн "Унтаж буй байдал" номондоо бичсэн цөөн хэдэн чамин хүмүүс байдаг. Шөнийн биеийн хэл."
Эмэгтэй хүний унтах ер бусын байрлалыг анхаарч үзээрэй. Эдгээр нь:
- Гимнастикийн поз … Эмэгтэй хагас суугаад, дэрэн доогуураа унтдаг. Хөл нь дээш өргөгдөж, дотно газар бүрхсэн мэт гараараа атгадаг. Унтах ийм эвгүй байрлал нь дотно харилцаатай холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ. Тэр түүнийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд түүнээс холдсон юм шиг байна.
- "Бадамлянхуа" … Мөн суурин мөрөөдөл боловч хөл нь бадамлянхуа байрлалаар нугалж, толгойгоо өвдөг дээрээ бөхийлгөдөг. Энэ байрлал нь гадаад нөхцөл байдлын өмнө нээлттэй зан чанар, хамгаалалтгүй байдлаа илэрхийлдэг. Асуудалаас өөрийгөө хамгаалах, орхих зөн совин.
- "Муур" байрлуулах … Нуруун дээрээ унт, хөлөө сунга. Нэг гараа нударгаар боож, даавуугаар ороож, цээжин дээр нь дарж, нөгөө гарыг нь толгой дээгүүр нь сунгаж, хуруугаа нээж, нугалав. Үл үзэгдэгч дайсан руу хазахад бэлэн байгаа юм шиг. Ийм ер бусын нөхцөл байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, зүүдэндээ ч гэсэн өөрийгөө хамгаалах хүсэл эрмэлзлийн тухай ярьдаг.
- "Эрвээхэй" … Ингэж унтахад хэцүү ч зарим өргөмжлөгдсөн хүмүүс энэ албан тушаалд дуртай байдаг. Хэвлий дээр хэвтэж байхдаа нуруугаа дээшлүүлж, гараа хажуу тийш нь сунгаж эсвэл толгой дээгүүр нь сунгаж, хөлийг нь салгана. Маш чамин поз нь бүтээлч шинж чанар, шинэ уулзалтанд бэлэн байх, бэлгийн эрх чөлөөг онцолж өгдөг.
Мэдэх нь чухал юм! Зүүдэндээ эмэгтэй хүний ер бусын байрлал нь ганцаардал, эрчүүдтэй дотно харилцаанд орохыг хүсдэггүй тухай ярьдаг. Гэхдээ тэр хүн нэлээд чөлөөтэй, бүтээлч хүн гэдгийг тэд гэрчилж магадгүй юм.
Хамт унтаж байхдаа хамтарсан зургууд
Хосуудын мөрөөдөл дэх позууд өөр байж болох ч бүгдийг нь "аз жаргалын поз" гэж нэрлэж болно. Тэд хайр сэтгэлтэй хоёр зүрх сэтгэлд харьяалагддаг тул бие биенээ гэсэн чин сэтгэлийн хайр, хүсэл тэмүүллээ илчил. Хоёр хүний хувьд унтах олон сонголт байдаг боловч гурван үндсэн сонголт байдаг бөгөөд ихэнх залуу хосууд тэдний төлөө хичээдэг. Тэр, Тэр хоёр тэврэлдэн, үргэлж хамт байх хүсэл тэмүүлэл, эмзэглэлээ харуулдаг.
Хосуудын хувьд унтах хамгийн түгээмэл байрлал бол:
- Давхар "хагас үр хөврөл" ("халбага" поз) … Хоёулаа хажуу тийшээ нэг чиглэлд хэвтэхэд хөл нь бага зэрэг нугална. Хэрэв хоорондоо холбоотой байвал тэд хайрлагчид хэзээ ч салахгүй, нэг байхыг хүсдэг. Түүний хөл орой дээр байх үед - харилцаанд давамгайлах хүсэл. Нуруунаас тэврэх нь удирдагч, хамгаалагч мэт санагддаг. Тэврэх тусам мэдрэмж хүчтэй болно. Тэр ард хоцорч, гараараа тэврэв - энэ бол эр хүнээ бэрхшээлээс хамгаалах хүсэл юм. Позыг эротик гэж үздэг бөгөөд энэ нь бэлгийн харьцаанд ороход түлхэц болдог. Нас ахих тусам мэдрэмж буурч, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биенээсээ нуруугаа эргүүлэх эсвэл тусдаа унтдаг.
- "Нүүр тулах" … Хоёулаа хажуу тийшээ хэвтэж, хоорондоо нягт зууралдав. Хөл, гар нь хоорондоо уялдаатай, нэг утгаараа нүүр рүү амьсгалдаг. Эротик байрлал нь түншүүдийн эцэс төгсгөлгүй итгэлцлийн талаар ярьдаг. Энэ байдалд тэд бие махбодийн дотно харьцааны дараа ихэвчлэн унтдаг боловч шөнөжингөө ингэж унтахад хэцүү байдаг тул байрлалаа өөрчлөх шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч олон хосуудын хувьд энэ нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь хөргөөгүй мэдрэмжийг илэрхийлдэг.
- "Нуруун дээр тэврэх" … Хоёр хүний хувьд хамгийн тухтай нь сайн унтах боломжийг олгодог бөгөөд ямар ч эргэлзээ төрүүлдэггүй. Олон сонголттой. Түнш нь дүрмээр бол нуруун дээрээ унтдаг, тэр ижил байрлалтай эсвэл гэдсэн дээрээ байдаг. Толгой нь цээж эсвэл гар дээр байна. Тэр түүнийг тэвэрч байна. Поз гэдэг нь эрэгтэй хүн хосоороо тэргүүлж, найз охиноо эзэмших, хамгаалахыг хүсдэг гэсэн үг юм. Тэр түүнд бүрэн итгэдэг, түүний удирдлагыг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ хэрэв гараа тэврээд байвал энэ нь түүнд атаархаж, түүний эрхийг хатуу хамгаална гэсэн үг юм.
Мэдэх нь чухал юм! Хосуудын хувьд зүүдэнд байгаа бүх дүр төрх сайн байдаг ч хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонгодог. Дотоод сэдэлтэй нийцэж байгаа нэг. Энд гол зүйл бол хамтдаа "ойрхон" унтсаны дараа сайн унтаж, сайхан сэтгэлээр сэрэх явдал юм. "Амтат (чихэрлэг), овоохойд диваажинтай, гэхдээ би үргэлж унтмаар байна." Унтах үед позууд юу гэж хэлдэг вэ - видеог үзээрэй.
Унтах байрлал нь сэтгэлийн төлөв байдлын үзүүлэлт юм. Психоаналистууд тэдгээрийг ашиглаж буй хувь хүний мөн чанарыг тайлбарлахын тулд тэдгээрийг судалж эхэлсэн нь шалтгаан биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн шинжлэх ухааны хатуу үндэслэлгүй боловч "энэ сонирхолтой байна" гэсэн гарчигтай холбогдож болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс өөртөө хамгийн тохиромжтой гэж бодсон байрлалдаа эрүүл мэндээ сайн унтаарай. Хамгийн гол нь унтах нь эрүүл байх явдал юм.
