Эмэгтэй хүн бүр боох процедурын талаар мэддэггүй ч эмэгтэй хүн бүр төгс байх ёстой. Та гэртээ энэ процедурыг хэрхэн зохион байгуулж, үзэсгэлэнтэй болох мөрөөдөлдөө нэг алхам ойртохыг эндээс үзнэ үү.
Боолт гэж юу вэ, тэдгээрийг гэртээ хэрхэн хийх вэ?
Биеийн боолт нь арьсны байдлыг сайжруулахад чиглэсэн гоо сайхны процедур юм. Гоо сайхны салбарт энэ үг нь биеийн бүх хэсэг эсвэл асуудлын хэсэгт маск тавьж, дараа нь дулааны өртөлтийг хэлдэг. Энгийнээр хэлэхэд, маскын идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны гүн давхаргад нөлөөлж, түүний байдлыг сайжруулна: энэ нь толигор, уян хатан болж, хэлбэр дүрс нь илүү гоёмсог тоймыг авах болно.
Үүнийг биеэрээ амсах азтай хүмүүс үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, маш таатай мэдрэмжүүдийн талаар хэлэх нь гарцаагүй. Боолт нь няцаахад хэцүү нэг давуу талтай байдаг - эдгээр нь стрессийн эсрэг үр нөлөөг эмчлэх хамгийн жинхэнэ рашаан сувиллын эмчилгээ юм. Бидний хэн нь эдгээр стрессээс зайлсхийж чадсан бэ? Тиймээс дотоод байдал бидний гарт байдаг - гэртээ боолт хийх ажлыг зохион байгуулцгаая! Яагаад үгүй гэж?
Эцсийн эцэст салоны процедурын үнэ тийм ч хямд биш юм. Ийм нэг аялал дунджаар 1800 рубль болно. Бүх курс нь 12-15 процедураас бүрдэнэ. Энэ нь эмх цэгцтэй нийлбэр болж хувирсан - 1,800 * 12 = 21,600 рубль.
Гэрийн боодлын нэг процедурын өртөг нь 290 рубль юм. 15 процедурын бүтэн курсэд зориулсан багцуудын ойролцоо жагсаалтад микронжуулсан замаг, давсны скраб, бор замагны тос, сунгах хальс, гель өргөх зэрэг багтана. Энэ нь танд ойролцоогоор 18,000 рубль хэмнэх болно. Үүнийг өөрөө сурах, өөрөө хийх л үлддэг.
Манай нүүрний ардын жоруудын талаар уншина уу.
- Цагаан гааны маск.
- Бөөрөлзгөнө маск.
- Хулууны маск.
Боодол хийх зөвлөмжийн талаархи видео:
Гэртээ боолт хэрхэн хийх талаархи алхамууд
1. Скрабаар цэвэрлэх
Асуудалтай газруудыг тосоор зөөлрүүлнэ (бор замагны тос гэх мэт). Дараа нь цэвэрлээрэй. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, нүх сүвийг цэвэрлэж, үхсэн эсийг зайлуулж, шинэчлэлтийг идэвхжүүлж, идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээх маск бэлтгэхэд туслах болно. Массаж байхдаа та биеийг хүчтэй үрж болохгүй, бүтээгдэхүүний мөхлөгүүд арьсыг өнхрүүлж, зурж болохгүй.
2. Целлюлитийн эсрэг найрлага (маск) түрхэх
Бүтэцийг өгзөг, гуя, хэвлийд асуудалтай хэсэгт тараана.
3. Сунгах хальсаар боох
Бид тусгай температурын горимыг хадгалах, найрлагын идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайжруулахын тулд сунгах хальс ашигладаг. Цусны эргэлтийг тасалдуулахгүйн тулд үүнийг сайтар түрхээрэй, гэхдээ бүү шахаарай.
Сунгах хальсыг хэрхэн зөв түрхэх вэ:
- бэлхүүс, хонго дээр хэд хэдэн эргэлт хийх;
- хөлөөрөө буух (ховор эргэлт хийх);
- хоёр дахь хөлийг ижил аргаар боох;
- өгзөгийг боох;
- бэлхүүсээр дуусгах.
4. Боолт хийх ажлыг гэртээ хүлээж байна
Маскийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь целлюлитийн хэсэгт нөлөөлдөг боловч та хүчтэй үйлдэл хийх ёсгүй. Амрахын тулд дуртай хөгжмөө сонсоорой, кино уншаарай эсвэл үзээрэй.
Халуун боодолтой бол хальс нь хагас цагаас илүүгүй хугацаанд үлдэх ёстой. Дулааны нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хөнжил эсвэл ноосон хувцас өмс.
Хүйтэн аргын үргэлжлэх хугацаа 30-90 минут байна.
5. Процедурыг дуусгах
Киног болгоомжтой арилгана. Бие дэх үлдсэн идэвхтэй бодисыг бүлээн усаар зайлж, биеийг том алчуураар арчина. Дараа нь бичил эргэлтийг сайжруулж, арьсыг аль болох чийгшүүлэхийн тулд целлюлитийн эсрэг тос ашиглан асуудалтай хэсэгт массаж хийхийг зөвлөж байна. Биеийг гель өргөх нь ийм эмчилгээнд тохиромжтой. Энэ нь цэнхэр Кембрийн шаврын хандыг үндэслэсэн тул хорт бодисыг төгс арилгаж, шаардлагатай ул мөр элемент, эрдэс бодисоор хангадаг.
Энэ тухай уншина уу:
- Шоколад боодол.
- Гар боолт.
Эсрэг заалт - боолт хийх ёсгүй
Боолт нь арьс гэмтсэн (нээлттэй шарх, экзем, хайрст үлд гэх мэт), мөн жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг. Халуун боолтыг эмэгтэйчүүдийн өвчин, varicose судлууд, ямар ч төрлийн хавдар, зүрх судасны өвчинд хэрэглэж болохгүй.
Аливаа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө харшлын эсрэг тохойн мини тест хийхээ бүү мартаарай. Хэрэв улайх, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл та энэ хэрэгслийг ашиглах ёсгүй. Энэ тохиолдолд үүнийг солих шаардлагатай.
Жин алдах жорыг зөгийн бал, шанцай, цай, далайн байцаагаар боож өгөх тухай видео:
