Хоёр гурван бүтээгдэхүүнээс үнэхээр амттай амттан хийх боломжтой юу? Мөн жигнэмэггүй, бараг элсэн чихэргүй юу? Энэхүү хамгийн энгийн тараг амттанг гал тогоондоо хий. Тааламжтай гэнэтийн бэлэг таныг хүлээж байна!
Бараг бүх гэрийн эзэгтэй нарын хоолны зэвсэгт маш олон амттан байдаг! Кефир олон хүмүүст байдаг гэдэгт би итгэлтэй байна, учир нь хамгийн сайн агаартай гурилан бүтээгдэхүүнийг kefir -ээр хийдэг болохыг мэддэг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь тавагны гол бүтээгдэхүүн болж байвал та юу хэлэх вэ? Би танд хамгийн энгийн тараг амттанг хоол хийхийг хүсч байна. Үндсэн найрлага, амттанд багтсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн утгагүй богино жагсаалтыг бүү хуураарай (танд зөвхөн kefir, жимсний вазелин уут хэрэгтэй болно). Үнэндээ энэ хамгийн энгийн тараг амттан нь гайхалтай зөөлөн бөгөөд таны аманд хайлж, маш амттай болдог! Желли сонгохдоо жимс, жимсгэний дүүргэгчийн өнгө илүү тод байх тусам амт нь илүү шүүслэг, амттай болно гэдгийг санаарай. Би интоорын вазелиныг сонгосон: Би түүний амтанд үнэхээр дуртай, өнгө нь нэлээд баян болсон.
Кефиртэй шоколадтай бин хийх жорыг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 178 ккал.
- Үйлчлэлт - 4 шил
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Кефир 2, 5% өөх тос - 400 мл
- Вазелин - 1 багц. (90 гр)
- Элсэн чихэр - заавал биш
Гэрэл зураг бүхий хамгийн энгийн kefir амттанг алхам алхамаар бэлтгэх
Кефирээс амттан хийхийн тулд дэлгүүрээс ямар ч вазелин аваарай. Надад интоор байна. Багц дээрх зааврын дагуу вазелин бэлтгэ, гэхдээ танд заасан хэмжээнээс 2-2.5 дахин бага ус хэрэгтэй болно. Тиймээс 400 мл буцалж буй усны оронд би ердөө 180 ширхэгийг авч, дотор нь жимс-желатин нунтаг уусгав. Хэрэв чихэрлэг шүдтэй бол нэмэлт 1-3 хоолны халбага нэмнэ. л. Сахара. Хэрэв ийм хэмжээний халуун ус бүх желатин уусахад хүрэлцэхгүй бол бичил долгионы зууханд хэдхэн секундын турш тавиад шаардлагатай бол халаах хугацааг бага зэрэг багасгаж энэ процедурыг дахин давтана.
2, 5, 3, 2% -ийн өөх тос агуулсан kefir -ийг өрөөний температурт хөргөсөн вазелинтай хольж холино. Та барбид зориулсан нэг төрлийн цайвар ягаан өнгийн сүүдэр авах болно!
Үүссэн шингэнийг хэвэнд хийнэ. Жижиг аяга эсвэл аяга нь үүнд тохиромжтой. Амттаныг хөргөгчинд хийж, 3-5 цагийн турш бүрэн хатууруулаарай.
Тиймээс энэ бүгд боллоо! Бага зэрэг исгэлэн амттай, амттай, хамгийн энгийн kefir амттан бэлэн боллоо! Үүнийг туршиж үзсэний дараа цөөхөн хүн таах болно, эсвэл үүнийг энгийн kefir дээр үндэслэн бэлтгэсэн гэдэгт хэн ч итгэхгүй байх.
Үлдэх зүйл бол хүн бүрийг ширээнд урьж, гэр бүл эсвэл найз нөхдөө хамгийн энгийн тараг амттангаар дайлах явдал юм. Сайхан хооллоорой!
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
Кефир дээр вазелин
