Та Христийн Мэндэлсний Баярын уламжлалыг ажиглаж байгаа боловч хэрхэн амттай, өгөөмөр кутя хоол хийхийг мэдэхгүй байна уу? Би хатаасан жимс, намуу цэцгийн үр, зөгийн балтай арвай кутиа хийх жорыг санал болгож байна.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Христийн Мэндэлсний Баярын кутия бол Христийн шашны агуу уламжлал юм. Үүний үндэс болгон улаан буудай, сувдан арвай, будааг ихэвчлэн ашигладаг. Мөн өмнө нь арвай, тэр ч байтугай хөх тариагаар хийсэн. Намууны үр, үзэм, самар, чихэртэй жимс, зөгийн бал, хатаасан жимс, чанамал зэргийг хувцаслахад ашигладаг. Бүртгэгдсэн бүх найрлага дотроос чанасан улаан буудай, намуу цэцгийн үр, зөгийн бал нь зайлшгүй байх ёстой зүйл юм. Зарим нь бүр шоколадаар чанаж иддэг. Кутя дахь бүрэлдэхүүн хэсэг бүр өөрийн гэсэн бэлгэдлийн утгатай байдаг. Тиймээс үр тариа дахин төрж, зөгийн бал нь чихэрлэг бурханлаг хоол юм.
Тэнгэрт анхны од гарч ирэхэд Кутя ширээн дээр үйлчилдэг бөгөөд үүгээр та оройн хоолоо эхлүүлэх хэрэгтэй. Kutia нь тэжээллэг, эрүүл байдаг их хэмжээний ул мөр элемент, витамин агуулдаг. Үүнийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд бие даасан хоол болгон ашиглаж болно. Мөн энэ нь маш амттай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй болов уу! Өвөг дээдсийн ширээн дээрх баялаг, амттай, тэжээллэг кутиа нь ирэх жилийн сайн ургац, хөгжил цэцэглэлтийг баталгаажуулдаг! Тиймээс гэрийн эзэгтэй нар үүнийг баялаг, олон янзаар хоол хийхийг хичээсэн бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн гарын үсгийн жор хадгалдаг байв.
Энэхүү тоймд та сувдан арвай, намуу цэцгийн үр, prunes, хатаасан чангаанз, үзэм, зөгийн балнаас хэрхэн кутя хийхийг сурах болно. Ийм бүтээгдэхүүний багц нь гайхалтай амттай хоол авах боломжийг танд олгоно. Хэдийгээр таны сонголтоос хамааран та бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгах эсвэл нэмж болно.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 343 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх хугацаа - 45 минут, дээр нь арвай буцалгах хугацаа
Орц:
- Сувдан арвай - 100 гр
- Үзэм - 30 гр
- Хатаасан чангаанз - 30 гр
- Prunes - 30 гр
- Намуу - 30 гр
- Зөгийн бал - 2 хоолны халбага
Хатаасан жимс, намуу цэцгийн үр, зөгийн бал бүхий арвай кутиа алхам алхмаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Бүх хатаасан жимсийг саванд хийнэ.
2. Дээрээс нь буцалсан ус хийнэ, таглаад таглаад 10 минут байлгаад хавдаж, зөөлрүүлнэ.
3. Энэ хугацааны дараа тэдгээрийг буцалж буй уснаас гаргаж аваад цаасан алчуураар хатаагаад дунд хэрчинэ.
4. Намууны үрийг буцалсан усаар буцалгаад хутгаад 15 минут байлгана.
5. Усыг нарийн шигшүүрээр зайлуулж, ижил процедурыг дахин 2 удаа давтана. Үүний дараа намууны үрийг зуурмаг дээр нунтаглах эсвэл хутгагчаар нунтаглана.
6. Сувдан арвайгаа ангилан зайлж, бүх тоосыг угаана.
7. Ундны усаар дүүргээд 2 цаг байлгана.
8. Арвайгаа шигшүүрээр хаяж зайлна. Үүнийг саванд буцааж өг.
9. 1: 3 -ийн харьцаагаар усаар дүүргэж, хоол хийхдээ зууханд хийнэ.
10. Буцалж, галыг багасгаж, зөөлөн болтол 1-1.5 цагийн турш хоолоо үргэлжлүүлээрэй.
11. Үр тариа усыг бүрэн шингээж зөөлөн болоход түүнд жижиглэсэн намууны үрийг нэмнэ.
12. Дараа нь зөгийн бал хийнэ.
13. Жижиглэсэн хатаасан жимсийг тавь.
14. Хоолыг жигд тараахын тулд сайтар хутгана.
15. Хөргөсөн кутяаг ширээн дээр үйлчил. Гэхдээ хэрэв та бүлээн будаа идэж заншсан бол богино долгионы зууханд халааж болно.
Жинхэнэ кутяаг хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү. "Бүх зүйл сайхан болно" хөтөлбөр.
