Хуушуур бол юуны түрүүнд хаврын эхэн үе, Масленица баярыг тэмдэглэдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг өөр өдөр, бүр мацаг барих үеэр чанаж болно. Олон талт, чин сэтгэлээсээ зөгийн балтай хуушуур бол бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд өглөөний цай юм.
Жорны агуулга:
- Зөгийн балны бингийн ашиг тус
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Та хайртай хүмүүсээ баярлуулахыг хүсч байна уу? Зөгийн бал бин - ер бусын амттан бэлтгэ. Түүгээр ч барахгүй байгалийн зөгийн бал нь чин сэтгэлийн хоолыг зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл болгох болно. Зөгийн балтай бин, нэг аяга анхилуун үнэртэй цай эсвэл кофе өглөөний цайнд хийснээр та маш сайн амт, сайхан сэтгэл, эрч хүч, ажлын өдрийн турш эерэг байдлыг олж авах болно.
Зөгийн балны бингийн ашиг тус
Байгалийн цэцгийн зөгийн бал дээр хийсэн өглөөний цайнд зориулсан бин нь биед маш их хэмжээний витамин, эрдэсийн цогцолбор авчрах болно. Энэхүү найрлагад: бета-каротин, эрдэс бодис (кальци, зэс, цайр, төмөр, натри, фосфор, кали гэх мэт), витамин (A, B, C, D, T, Y, HH бүлэг) орно.
Түүнчлэн зөгийн балыг эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүсийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Энэ нь зүрхний бүх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, үрэвслийн эсрэг бодис, маш сайн антиоксидант, байгалийн эрдэс бодисын эх үүсвэр юм.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 308 ккал.
- Үйлчлэлт - 15
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Гурил - 250 гр
- Сүү - 500 мл
- Зөгийн бал - 3 хоолны халбага
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Ургамлын тос - 2 хоолны халбага
- Давс - нэг чимх
Зөгийн балаар бин хийх
1. Гурилыг гүн гүнзгий саванд хийнэ. Бага зэрэг давс нэмээд хутгана. Үүний дараа өрөөний температурт байх ёстой өндөгийг цохих тул хөргөгчинд урьдчилан гаргаж аваарай. Ургамлын тос хийнэ. Хуушуурын савны ёроолд наалдахгүйн тулд зуурсан гуриланд зайлшгүй шаардлагатай болно.
2. Байгалийн зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв та эмнэлгийн болон бусад шалтгаанаар зөгийн бал идэж чадахгүй бол түүнийг элсэн чихэр эсвэл ямар нэгэн шингэн чанамалаар солино.
3. Өндөг шиг өрөөний температурт байх ёстой сүүг хийнэ. Үүнийг хийхийн тулд та хоол хийхээс хэдхэн цагийн өмнө хөргөгчнөөс гаргаж авч болно, эсвэл зуух эсвэл богино долгионы зууханд бага зэрэг халааж болно. Зуурмаг, хумсны эсвэл хутгагч, гөлгөр болтол сайтар хольж, бүх бөөгнөрлийг эвдэнэ.
4. Хайруулын тавгийг зуух дээр тавиад цөцгийн тос эсвэл гахайн махаар тосолж сайтар халаана. Эхний хуушуур нь бөөгнөрөлгүй байхын тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Ирээдүйд энэ журмыг орхигдуулж болно. Хэдийгээр хуушуур бүрийг шарахаасаа өмнө хайруулын тавган дээр өөх тос түрхвэл хоол илүү амттай болно.
Шанагаар зуурсан гурилынхаа хэсгийг аваад хайруулын тавган дунд хийнэ, та үүнийг янз бүрийн чиглэлд эргүүлж, ёроолд нь тараана. Хуушуурыг нэг талдаа 3 минут орчим хуурна.
5. Дараа нь хусуур ашиглан хуушуур хийж, чанаж болгосон эсэхийг үзээрэй. Хэрэв өнгө нь аль хэдийн алтан болсон бол түүнийг эргүүлээд нуруун дээрээ дахин 2 минут хуурна. Бэлэн хуушуураа таваг дээр тавиад халуунаар үйлчил. Хэрэв та хүсвэл зайрмагны халбага нэмж, буталсан самар цацаж тэдэнд ер бусын амт нэмж болно. Энэ нь таны шинэ "гарын үсэг" хоолонд онцгой гоёмсог, тансаг байдлыг нэмж өгөх болно.
Мөн сүүнд нимгэн бин хэрхэн хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
