Целлюлитээс салах ямар ардын арга байдаг талаар уншина уу. Ашигтай, хүчин төгөлдөр жор өгсөн болно. Целлюлитийг даван туулахын тулд (целлюлитийн шинж тэмдгүүдийн талаар олж мэдэх) цогц эмчилгээ хийх шаардлагатай. Зөвхөн тэвчээр, онцгой хандлага нь энэ асуудлаас ангижрахад тусална.
Спортын үйл ажиллагаа
Эхлээд спортоор хичээллэе. Эсвэл өглөөний дасгалууд илүү их ашиг тусыг авчрах болно. Бие бялдрын дасгал хийснээр бид бодисын солилцоог хэвийн болгож, биеийн эс, эдэд цусны бичил эргэлтийг сайжруулдаг. Доод шугам - биеийн өөхний хэмжээ буурах болно. Усанд сэлэх, өглөө цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйх, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх нь сайн үр дүнд хүргэнэ.
Зөв зохистой хоол тэжээл нь сайхан биеийн түлхүүр юм
Юуны өмнө буруу бодисын солилцоог өдөөдөг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээх хэрэгтэй. Бид хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хүнс бага хэрэглэдэг. Бид ургамал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, далайн хоол, байгалийн тосонд илүү давуу эрх олгодог. Энэ үеэр целлюлитийн эсрэг тусгай хоолны цэсийг санал болгодог маш сайн нийтлэл байна.
Целлюлитийн эсрэг шавар маск
Сөнөсөн тэнгисийн шаврыг ашиглах үед эс хоорондын бодисын солилцоо хурдасдаг. Ийм шороог ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно. Бид маск хийж, арьсны хүссэн хэсэгт түрхэнэ. Дээд талыг полиэтиленээр боож, тайвшруулж 30 минутын турш хэвтүүлнэ. Дараа нь бүлээн усаар зайлна.
Эдгээр нь целлюлитийг эмчлэх гол бөгөөд хамгийн үр дүнтэй ардын жор байв. Бидний хэрэгтэй зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд целлюлит таныг зовоохоо болино!
Унтраах болон уурын өрөө
Хатуурснаар бид бие махбодийг бэхжүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Эсрэг усны эмчилгээг хийснээр бид биеийн бүх хэсэгт ус ашиглан хөнгөн массаж хийдэг.
Усанд орох нь үр дүнтэй байдаг. Өндөр температур нь хөлрөлтийг нэмэгдүүлж, нүхийг томруулдаг. Энэ нь биеэс хорт бодис, хорт бодис ялгаруулж, илүүдэл өөх шатаж, арьс мэдэгдэхүйц чангардаг. Хэрхэн зөв уур хийх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Цөцгийтэй маск
Цөцгийг давстай холино. Усанд ороод энэ хольцыг биеийн бүх хэсэгт түрхээрэй. Дараа нь зөгийн бал эсвэл жимсний жимсийг зайлж, арьсанд түрхэнэ. Хэдэн минутын дараа маскаа бүлээн усаар зайлна.
Биеийн гуужуулагч
Кофены үрээр хийсэн гуужуулагч нь целлюлит болон сунгах тэмдгийн эсрэг үр дүнтэй тэмцдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд кофены үрийг аваад 1 халбага нэмнэ. л. оливын тос. Скрабыг 5-10 минутын турш массажны хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэнэ. Дараа нь бид шүршүүрийн дор бүлээн усаар угааж хөргөнө. Усны температурыг өөрчилснөөр бид процедурын үр нөлөөг сайжруулдаг. Бид скрабыг долоо хоногт 3-4 удаа хийдэг.
Оливын тос
Бие махбодид өөх тосыг илүү сайн шингээж авахын тулд цэвэршээгүй оливийн тосыг хэрэглэж болно. Үүнийг өглөө уух ёстой: 1 халбага. тос идэхээс хагас цагийн өмнө.
Целлюлитийн эсрэг массаж
Массажны талаар бүү мартаарай. Бид эфирийн тос ашиглан өдөр бүр арьсаа массаж хийдэг. Нимбэг, гераниум, кипарис эсвэл fennel эфирийн тос сайн ажилладаг. 25 дусал эфирийн тос, 60 мл ургамлын тос холино. Энэхүү массаж нь нүх сүвийг нээхэд тохиромжтой.
Какао боолт
Шоколад, какао нь кофеин агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн эс, эдэд сайн бичил эргэлтийг бий болгодог.
Бид 200 грамм какао нунтаг аваад 0.5 литр халуун усаар холино. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирна. Сайн холино, 40 градус хүртэл хөргөнө. Дараа нь бид целлюлит гарч ирдэг газруудад хэрэглэнэ. Үүний дараа полиэтиленээр боож, хагас цагийн турш үлдээгээрэй. Хугацаа дууссаны дараа маскаа бүлээн усаар зайлна.
