Та жингээ хянах уу? Нэмэлт фунт авахаас айдаг уу? Эсвэл бэлхүүсээрээ илүү сантиметрээр өөрийгөө зодохыг хүсч байна уу? Та амттай хоол идэхийг хүсч байна уу? Buzegleboiled zucchini болон зууханд байгаа хаш пицца нь эдгээр асуудлыг шийдэх гайхалтай шийдэл юм.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Олон хүмүүс пиццанд дуртай, гэхдээ хүн бүр үүнийг идэж чаддаггүй, ялангуяа шударга секс, учир нь Зарим эмэгтэйчүүд илүүдэл жин авахаас айдаг. Гэхдээ зуурсан гурилгүй ногооны гаралтай энэ хоолонд зориулсан зуны гайхалтай жор байдаг. Зууханд байгаа цуккини пицца, гэрэл зураг бүхий жорыг Италийн сонгодог хоолонд дурлагчид болон хүнсний ногооны фенүүд хоёуланг нь үнэлэх болно. Эдгээр нь амттай, илчлэг багатай чихэрлэг бус гурилан бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг маш эрүүл гэж үзэж болно дүүргэлт нь хортой, өөх тос, соус, түүнчлэн майонез агуулаагүй болно. Ийм пицца нь уламжлалт хоолонд дургүйцлийг өгөх болно. Энэ нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн, хөнгөн бөгөөд сэтгэл ханамжтай, өлсгөлөнгөөс ангижруулж, биеийг витамин, тэжээлээр дүүргэхгүй.
Энэ бүтээгдэхүүн нь бас нэг давуу талтай байдаг - хоол хийх хугацаа нь мөөгөнцрийн бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага байдаг. Хагас цагийн дараа хоол бэлэн боллоо. Тиймээс пиццагаа өглөөний болон оройн хоолондоо хялбархан бэлтгэж болно. Хэрэв хиамыг мөөг эсвэл далайн хоолоор сольсон бол энэ нь цагаан хоолтон байж болно. Хэдийгээр дүүргэлт нь таны хамгийн дуртай зүйлийг хийх болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 127 ккал.
- Үйлчлэлт - 2
- Хоол хийх цаг - 1 цаг
Орц:
- Цуккини - 1 ширхэг.
- Улаан лооль - 1 ширхэг.
- Хаш - 1 ширхэг.
- Цуккини - 1 ширхэг.
- Хиам - 150 гр
- Бяслаг - 150 гр
- Ургамлын тос - шарсан мах
- Давс нь амсах болно
Зууханд цуккини, хаш пицца хийх алхам алхмаар:
1. Угаасан цуккини цэнхэр өнгөтэй, 5 см -ийн цагираг болгон хайчилж ав.
Анхаарна уу: хаш нь энэ жорны гол зүйл биш бөгөөд энд цуккини давамгайлдаг. Хэдийгээр тэдний шүтэн бишрэгчид ижил төстэй пиццагаа зөвхөн цэнхэр пицца дээр хийж болно. Би бас залуу eggplants ашиглах гэдгийг анхаарна уу, учир нь боловсорсон ногоо гашуун байдаг. Та гашуун зовлонг дараахь байдлаар арилгаж болно. Жижиглэсэн ногоог давсалж, чийг дуслууд гарч ирэхийн тулд хагас цагийн турш байлгаад урсгал усаар зайлна. Дараа нь жорыг дагаж мөрдөөрэй.
2. Угаасан улаан лоолийг зүсмэл болгон хайчилж ав. Нимгэн хэрчиж болохгүй хоол хийх үед энэ нь нэгэн төрлийн масс болж хувирдаг. Хамгийн тохиромжтой хэмжээ нь 7 мм байна.
3. Бяслаг үрж, хиамыг цагираг болгон хайчилж ав.
4. Ургамлын тосонд хайруулын тавган дээр хоёр талдаа хашыг алтан шаргал болтол нь хуурна. Дахин хэлье, хэрэв жимс нь боловсорч гүйцсэн бол илүүдэл гашуун байдлыг арилгахын тулд эхлээд давсны уусмалд дэвтээнэ.
5. Дараа нь zucchini цагирагуудыг хуурна.
6. Жигнэх таваг ав, надад цутгамал төмрийн тогоо байна. Хаштай шарсан цуккини хийж, бяслагаар цацна. Бяслаг нь пиццаныг сайн чанаж болгохын тулд хоол хүнс хоорондын холбоос болдог.
7. Дараа нь бяслаг цацаж буй хиамны зүсмэлүүдийг тараана.
8. Улаан лоолийг цэгцэлж, бяслагны үртэсээр өгөөмрөөр цацна. Зуухаа 180 градус хүртэл халаагаад пиццагаа 10-15 минут жигнээд бяслаг хайлна. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг хөргөж, хэсэг хэсгээр нь хувааж, үйлчилнэ.
Мөн зууханд zucchini пицца хэрхэн хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
[/төв] [төв]
