Өнөөдөр та цагаан гаа, түүний өвөрмөц шинж чанар, биед үзүүлэх ашиг тусын талаар олж мэдэх болно. Та үүнтэй хамт нэмэлт фунтаас хэрхэн ангижрах талаар сурах болно. Цагаан гаа бол булцуут үндэслэг иштэй олон наст халуун орны ургамал юм. Үүнийг олон ард түмэн олон зууны турш хэрэглэж ирсэн бөгөөд өөр ямар ч хоол хүнс, ургамалд байдаггүй олон ашигтай шинж чанартай байдаг.
Цагаан гааны ашигтай шинж чанар нь энэ ургамалд агуулагдах витамин, шим тэжээлээс шууд хамаардаг. Үүнд: төмөр, магни, кальци, хром, фосфор, ниацин, витамин С, цахиур, кали агуулсан бөгөөд цагаан гаа нь янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд хамгийн тохиромжтой эм болдог.
Цагаан гаа нь амьдралын олон салбарт хэрэглэгддэг бөгөөд тус бүр нь орлуулшгүй шинж чанараараа гайхалтай үр дүнг өгдөг.
Цагаан гааны үндсэн хэрэглээ
- Хоол хийх. Цагаан гааны үндэслэг ишийг хатаасан, шинэхэн, чихэр, даршилсан хэлбэрээр, жижиг хэсэг эсвэл нунтаг хэлбэрээр хэрэглэдэг. Цагаан гаа нь ямар ч хоолыг амттай, өвөрмөц болгодог. Үүнийг эхний курс болон хоолны дуршил бэлтгэхэд ашиглаж болно. Үүнийг мөн жигнэх, соус, согтууруулах ундаа хийхэд ашигладаг. Мөн энэ нь цагаан гаа нь амт чанар, өвөрмөц байдлыг нэмж чаддаг хоолны бүх жагсаалт биш юм.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Цагаан гаа нь стрептококк, стафилококкийн эсрэг тэмцэх хүчтэй бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, мөн дархлаа дарангуйлах хүчтэй нөлөөтэй. Энэхүү ургамлын үндэс нь нүүрний ядаргаа, залхуурлын шинж тэмдгийг бууруулж, арьсны чийгийн тэнцвэрийг сэргээж, арьсны эд эсийг өдөөж, өнгөлөхөөс гадна үсний уутанцарыг бэхжүүлж, үсний хүч чадал, гэрэлтэх.
- Эм. Цагаан гааны шүүс нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд дархлааны системийг мэдэгдэхүйц бэхжүүлдэг. Нэгдүгээрт, энэ нь хүүхдүүдэд ихэвчлэн тохиолддог вирус эсвэл ханиадтай тэмцэхэд маш их тусалдаг. Нэмж дурдахад цагаан гааны шүүс нь цусны найрлагад эерэг нөлөө үзүүлж, цусны судасны төлөв байдлыг хэвийн болгож, тромбозын эрсдлийг эрс бууруулж, мөн antipyretic болон антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Сүүлийн жилүүдэд цагаан гаа нь хорт хавдрын эсрэг эмчилгээнд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг нь мэдэгдэж байна.
- Гоо сайхан, эрүүл мэнд, турах нь байгалийн жамаар. Энэ ургамлын үндэс нь ашигтай амтлагч төдийгүй хүний хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгоход идэвхтэй оролцдог. Цагаан гаа нь гэдэсний тэнцвэрийг сэргээхэд ашиглагддаг бөгөөд энэ нь холестерины эсрэг тэмцэхэд "давтагдашгүй зэвсэг" бөгөөд хуримтлагдах явцад судаснуудад холестерины "товруу" үүсгэдэг. Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэж, хорт бодисыг саармагжуулах чадвартай тул энэхүү үндэс нь хүнийг хүсээгүй фунтаас авардаг.
Та цагаан гаа түүхий эсвэл хатаасан эсвэл даршилсан хэлбэрээр идэж болно. Энэ үндсийг амтлагч болгон янз бүрийн аяганд нэмж болно, гэхдээ энэ нь цагаан гаа цай хэлбэрээр хэрэглэснээр үр дүнд хүрэхгүй. Цагаан гаа дээр суурилсан ундаа нь эрч хүч, тоник нөлөө үзүүлдэг боловч сармис нь бие махбодид жин хасахад нөлөөлдөг тул энэ үндсийг сармистай хамт хэрэглэвэл хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна.
Цагаан гаа цай - жингээ хасах эм
Цагаан гаа цай бол бие махбодыг цэвэрлэх үйл явцыг эхлүүлэх чадвартай ундаа юм. Дүрэм журмын дагуу та ийм ундааг өглөө, оройд уух хэрэгтэй боловч илүү хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт гурван удаа (өглөө, өдрийн хоол, орой) хэрэглэж болно.
Энэхүү "гайхамшигт ундааны" нөлөөг сайжруулахын тулд та түүнд нимбэг, бэрсүүт жүрж, зөгийн бал нэмж болно, гэхдээ цай өрөөний температурт хүрч, ашигтай шинж чанараа алдахгүй.
Цагаан гаа цай уух зөвлөмж
- Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө эсвэл хагас цагийн өмнө цай уух нь хоолны дуршлыг хангах чадвартай тул зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэхүү цайны ачаар бодисын солилцооны үйл явц мэдэгдэхүйц хурдасч, хоол хүнс илүү хурдан, илүү сайн шингэдэг тул илүүдэл өөх нь "бидний нүдний өмнө хайлах" болно.
- Өдөр бүр та 2 литр уух хэрэгтэй. хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд ийм ундаа. Хэрэв та 3-4 литр цагаан гаа цай уувал илүү хурдан турна гэж бүү бодоорой, энэ нь зөвхөн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- Энэхүү цай нь унтахаас 2-3 цагийн өмнө хэзээ ч уухгүй байх нь маш чухал бөгөөд энэ нь сэргээгч, тоник нөлөөтэй тул унтах нь маш хэцүү болно.
- Энэ цай уухаас өмнө шүүж, амт нь мэдэгдэхүйц сайжирна.
- Хөхөөр хооллож буй залуу эхчүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, ходоод гэдэсний замын асуудалтай хүмүүст эмчийн зөвшөөрлөөс бусад тохиолдолд цагаан гаа цай уухыг зөвлөдөггүй.
- Цагаан гааны цайны бүх ашиг тусын тулд зөвхөн шинэ цагаан гаа сонгох хэрэгтэй.
Цагаан гааны ундаа бэлдэхдээ анхаарах ёстой хамгийн чухал зүйл бол үндэсний шинэлэг байдал юм. Эцсийн эцэст зөвхөн шинэхэн цагаан гаа нь асар их хэмжээний витамин, маш сайн амт чанартай байдаг бөгөөд ухсан цагаасаа хойш нэг сар, дээд тал нь хоёр удаа шинэлэг байдлаа хадгалж чаддаг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, олон зүйл хадгалах газар, нөхцөл байдлаас хамаарна.
Шинэхэн, эрүүл цагаан гаа хэрхэн сонгох вэ?
- Шүүслэг, усархаг хугарал. Хэрэв та бүхэл бүтэн үндэснээс нэг хэсгийг таславал та хагарах чимээ сонсогдох бөгөөд тааламжтай, хүчтэй үнэрийг мэдэрч, үндэс нь услаг болохыг анзаарах болно.
- Алтан өнгө, гэрэлтэх. Шинэхэн үндэс нь гөлгөр гадаргуутай бөгөөд гялалзсан болгодог.
- Чийгийн үнэр. Дэлгүүрт удаан хугацаагаар хуучирсан тохиолдолд эвгүй үнэр гарах тохиолдол байдаг. Заримдаа хавсралтуудын уулзвар дээр хөгц харагдаж болно.
- Хатуулаг ба гөлгөр байдал. Цагаан гаа сонгохдоо дагаж мөрдөх ёстой хамгийн эхний дүрмийн нэг бол гөлгөр гадаргуу, хатуу бүтэцтэй эсэхийг шалгах явдал юм. Тиймээс, цагаан гааны үндсийг шинэхэн эсэхийг нь мэдэхийн тулд худалдаж авахаасаа өмнө үргэлж хүрч, үнэрлээрэй.
- Хэмжээ чухал. Энгийн дүрмийг санаарай: үндэс нь том, мөчрүүд нь их байх тусам илүү ашигтай бичил тэжээл агуулдаг.
Сард хэдэн кг илүүдэл жингээ хасахын тулд өөх тос, чихэрлэг хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлаж, цагаан гааны ундаа уух хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн цай, цагаан гаа коктейль эсвэл цагаан гаа кофе байж болохоос гадна өөх эсэд хортой нөлөө үзүүлдэг.
Харамсалтай нь зөвхөн цагаан гаа цай ууж байж хүссэн зорилго, хүссэн үр дүнд хүрэх боломжгүй байдаг. Шалтгаан нь энгийн, олон хүмүүс энэ үндсийг исгэх явцад алдаа гаргадаг. Гадаад төрхдөө нухацтай хандахаар шийдсэн охидын хувьд цагаан гаа ундааг хэрхэн зөв исгэж сурах шаардлагатай байна.
Цагаан гааны жор
Хамгийн хялбар цагаан гаа цай
Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд цагаан гаа, зөгийн бал, нимбэг хэрэгтэй болно.
- хальсалж цагаан гаа нарийн grater дээр сараалжтай байх ёстой;
- нимбэгийг дөрвөн хэсэгт хувааж, шүүсийг нь нэгээр нь шахаж, дараа нь 2 халбага холино. л. үүссэн цагаан гаа ба 1 халбага. зөгийн бал;
- үүссэн хольцыг хоёр литр бага зэрэг хөргөсөн буцалсан усаар асгаж, дусаахын тулд 2-3 цагийн турш байлгана;
- өдрийн турш ийм ундаа 2 литр уухыг зөвлөж байна.
Цагаан гаа, сармис
Энэ бол өөх эсийн хувьд "үхлийн хүч" юм.
- Жижиг цагаан гаа (5-4 см), хэдэн хумс сармис ав. Хоёр найрлагыг сайтар цавчих ба холино.
- Үр хольцыг халуунд хийнэ, хоёр литр буцалж буй усаар дүүргээд 1 цаг орчим байлгана.
- Ийм цай уухаас өмнө өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд шүүж ууна.
Цагаан гаа, ногоон цай
Энэ нь эмчилгээний шинж чанартай хоёр бүтээгдэхүүнийг хослуулсан бөгөөд үүний ачаар ногоон цай нь бие махбодийг хорт бодис, токсиноос цэвэрлэж, цагаан гаа нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд өөх эсүүд илүү хурдан шатдаг. Бэлтгэх арга: цайны навч руу дусаагуурт бага зэрэг хуурай цагаан гаа нэмж, дусаахын тулд хагас цаг байлгана.
Жүржийн шүүстэй цагаан гаа
Энэ ундааг бэлтгэхийн тулд танд хагас жижиг цагаан гааны үндэс, 30 гр гаа навч, нэг чимх кардамон, 1 халбага хэрэгтэй болно. зөгийн бал:
- Бүх найрлагыг нэг саванд хийж хутгагчаар хутгаад 2 литр хийнэ. Буцалж буй ус.
- Дараа нь хольцонд 8-10 гр нимбэгний шүүс, 50-60 гр жүржийн шүүс нэмнэ.
Тураах цагаан гааны хандмал
Ийм хандмалын маш том давуу тал бол үүнийг цай шиг өдөр бүр бэлтгэх шаардлагагүй бөгөөд үүнийг нэг удаа, бүхэлд нь бэлтгэдэг.
Бэлтгэл:
- 200 гр цагаан гаа угааж, жижиг хэсгүүдэд хуваана;
- шинэхэн, аль хэдийн сараалжтай цагаан гааны үндсийг саванд хийж, дээр нь архи асгаж, бүрэн бүрхэв.
- савыг нягт таглаатай таглаад 2 долоо хоногийн турш харанхуй газар үлдээгээрэй, үе үе хандмалыг сэгсрэхээ бүү мартаарай;
- Та хандмалыг өдөрт хоёр удаа, хоолны өмнө 30 минутын өмнө, 1 халбага уух хэрэгтэй бөгөөд удалгүй илүүдэл фунт аажмаар арилж байгааг харах болно.
Цагаан гаа кофе
Энэ бол таргалалтын эсрэг цөмийн эмчилгээ юм. Исгэсэн кофе нь ийм ундаанд илүү тохиромжтой байдаг, гэхдээ та түргэн уусдаг кофе хэрэглэж болно, зөвхөн үнэр, амт нь үүнээс болж зовдог боловч өөх шатаах шинж чанар нь тийм биш юм.
Цагаан гаа кофены үндсэн 3 жор:
- Бид туркт кофе хийж, дээр нь цагаан гаа нэмнэ. Хамгийн гол нь энд ямар ч хувь хэмжээ байхгүй, зөвхөн өөрийн амтыг ашиглаарай.
- Та 2 ширхэг хумс худалдаж аваад 400 мл нэмж өгөх хэрэгтэй. ус, 1, 5 см хэмжээтэй үрсэн цагаан гааны үндэс, 2-3 цайны халбага нунтаг кофе. Бүх массыг бага дулаанаар хийж, буцалгана. Буцалсны дараа дулаанаас салгаж, энэ ундааг бага зэрэг исгэж байгаарай.
- Бид 2 халбага авна. элсэн чихэр, 1 халбага. шанцай, 0.5 халбага сараалжтай цагаан гаа, 1 халбага. какао нунтаг ба 3 халбага. л. нунтагласан кофе. Дараа нь 400 мл ус, нэг жүржийн амтыг нэмнэ. Бүх хольцыг сайтар хольж, буцалгаад буцалгаад дараа нь дулаанаас нь салгаад хөргөөд хүйтэн байлгана.
Бидний заасан жороос гадна бусад олон зүйл байдаг бөгөөд хүн зорилгодоо хүрэхэд саад болдог цорын ганц зүйл бол залхуурал, дургүй байдал юм. Энгийн үнэнийг санаарай, байгалиас бидэнд өгсөн бүх бүтээгдэхүүн нь маш их ашиг тустай тул бид үүнийг ашиглахдаа залхуурах хэрэггүй бөгөөд хамгийн гол нь үүнийг зөв, зориулалтын дагуу хийх хэрэгтэй.
Жин алдах цагаан гааны цайны жорыг энэ видеоноос үзнэ үү.
