Үүнд хувь нэмэр оруулдаг хумс, витаминыг бэхжүүлэх тухай нийтлэл. Мариголдод шаардлагатай элементүүд ямар бүтээгдэхүүнд байдаг. Энэ нь бидний гарыг өвтгөж байна. Сайхан, сайхан арчилсан хумс нь таны төгс төгөлдөр байдлын үзүүлэлт төдийгүй таны эрүүл мэндийн гол үзүүлэлт юм. Цэвэр хумс бидний анхаарлыг татаж, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг.
Хумсны хавтангийн гол элемент бол каротин юм. Энэ нь А аминдэмийн провитамин юм. Найрлагандаа маш нягт, учир нь молекулд нь хүхэр их байдаг. Тийм ч учраас зарим хүмүүс бат бөх, өтгөн хумстай байдаг бол зарим нь нимгэн, байнгын согогтой байдаг.
Хэрэв та хумс чинь хальслах, хугарах, өөрт тааламжгүй бусад шинж тэмдэг илэрч эхэлснийг анзаарсан бол энэ нь таны биед ямар нэгэн асуудал байгааг илтгэнэ. Ихэнх тохиолдолд энэ нь мэдрэлийн болон автономит системд зохисгүй ажилласантай холбоотой бөгөөд тэдний ажилд алдаа гардаг нь таны биед витамин, эрдэс бодис дутагддаг гэсэн үг юм.
Хумсыг бэхжүүлдэг бүтээгдэхүүн
Эрүүл хумсыг хариуцдаг гол бодис бол витамин юм: A, B, C, E, D, H. Та эдгээр витаминыг хослуулан ууж болохоос гадна хоол хүнсэнд агуулагдаж байгааг анхаарч үзээрэй.
- А аминдэм - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, элэг, цөцгийн тосонд агуулагддаг. А аминдэм нь дархлааны системийг хамгаалж, хумс дээр мөөгөнцөр үүсэхээс сэргийлдэг.
- В витамин - Энэ бүлгийн витамин нь өндөг, сүү, ургамалд байдаг. Хумсны эрүүл ургалтыг дэмжиж, хэврэгшихээс сэргийлнэ.
- Витамин С - Цитрус жимс, жимсгэнэ нь үүний маш сайн эх үүсвэр юм. Мариголдын хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж, өсөлтийг нь сайжруулна.
- Е витамин - Энэ витамин их хэмжээгээр самар, буурцагт байдаг. Мөөгөнцрийн өвчний илрэлээс зайлсхийхэд тусалдаг.
- Д аминдэм хумсыг бэхжүүлэх - ашигтай бодисууд нь бүх сүүн болон далайн бүтээгдэхүүнд байдаг. Хумсны хавтанг илүү бат бөх байхад тусалдаг.
- Витамин H - Энэ витамины хамгийн өндөр агууламж нь дотор, өндөгний шар, бүх төрлийн мөөгөнд байдаг. Хангалттай хэмжээний Н нь хумсыг хугарахаас сэргийлж, эрүүл хумсны ургалтыг дэмждэг.
Хумсанд нөлөөлдөг гадны хүчин зүйлүүд
Хэрэв маникюр нь сэтгэл татам харагддаггүй бол шалтгаан нь гадны хүчин зүйлийн нөлөөлөлтэй холбоотой байж магадгүй юм. Амьдралынхаа хэв маягт анхаарлаа хандуулаарай, магадгүй бүх асуудал энд оршдог.
Гэмтсэн хадаасны гадаад шалтгаанууд:
- Гар нь усаар байнга ойртдог бөгөөд үүний үр дүнд хумс нимгэн болж, ихэвчлэн хугарч, гууждаг. Эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд тусгай бээлий хэрэглэж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Химийн бодисуудтай холбоо тогтоох нь хадаас гэмтэх, муу ургахад хүргэдэг.
- Чанар муутай хумсны файл ашиглах үед механик гэмтэл гарч болзошгүй. Урьдчилсан нөхцөл нь тэдгээрийг болгоомжтой харьцах ёсгүй, учир нь ийм нөлөөгөөр тэд гуужиж, хугарч, хадаасны тавцан дээр микро хагарал үүсч, улмаар мөөгөнцрийн өвчинд хүргэдэг.
Эрүүл мэндийг сайжруулах, хумсаа бэхжүүлэхийн тулд витаминаас гадна өөр олон аргыг хэрэглэдэг. Жишээлбэл, бидэнд хэрэгтэй зүйлээ мэддэг гоо сайхны мэргэжилтнүүд болох гараа итгүүлэх нь маш загварлаг болсон. Эдгээр шинэлэг зүйлүүдийн нэг бол парафины эмчилгээ юм. Энэхүү процедурын тусламжтайгаар marigolds хурдан ургаж, гялалзсан, хүчтэй болдог. Энэ аргын гол давуу тал нь гэртээ ч гэсэн ашиглах явдал юм.
Мариголд массаж нь маш олон эерэг мэдрэмжийг авчирдаг. Үүнийг эмийн тосыг хадаасны суурийн эргэн тойронд үрэх замаар хийдэг. Энэхүү процедур нь хуурайшилтыг арилгаж, зүслэгийг зөв ургуулахад тусалдаг бөгөөд тосны ашигтай бодисууд гарын бүх арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хумсны банн нь үргэлж хамгийн хүртээмжтэй, үр дүнтэй байдаг. Та тусгай эдгээх ургамлын гаралтай цай хийж, усанд далайн давс нэмж оруулснаар бидний хумс бэхжиж, хаван арилж, тайвшрах боломжтой болно.
Маникюр хийхдээ эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгох нь хамгийн чухал зүйл байх болно гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст таны идэж уусан бүхэн таны гарын эрүүл мэндэд нөлөөлнө. Орой залхуу байх хэрэггүй, хумсандаа хэдэн минут зарцуулаарай, та өөрийгөө аятайхан болгож, бусад хүмүүс энэ гоо үзэсгэлэнг биширдэг.
Хумсыг хэрхэн хүчирхэг болгох талаархи мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжөөс суралцах видео:
[хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл =
