Арьсны өнгө, төрлөөс хамааран нарны туяанд арьс шир боловсруулах процедур гэж юу вэ, эсрэг заалт, хиймэл хэт ягаан туяаны дор байх дүрэм. Арьс ширний ороор арьс ширлэх нь жигд шоколадтай арьсны өнгийг олж авах хурдан бөгөөд харьцангуй аюулгүй сонголт юм. Арьс шир авахын тулд хэт ягаан туяа бүхий өрөөнд хэдхэн удаа зочлоход л хангалттай. Гэсэн хэдий ч эпидермисийг гэмтээхгүйн тулд аюулгүй байдлын шаардлага, дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Би хэр олон удаа наранд шарж, нарны туяанд зочилж болох вэ
Solarium нь ялангуяа далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө өвөл, хавар шударга сексийн дунд түгээмэл байдаг. Олон эмэгтэйчүүд шоколадтай арьсны өнгийг аль болох хурдан авахыг хичээдэг тул аль болох олон удаа solarium руу явахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд яарах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Та хиймэл хэт ягаан туяа бүхий усанд орох боломжгүй байдаг.
Арьсны өнгийг жигд болгохын тулд ихэнх тохиолдолд нарны туяа руу 4-6 удаа явдаг. Арьс судлалын эмч нар арьс ширээр зочлох давтамжийг бүх нийтээр тодорхойлдог томъёололтой байдаг: 50/48, энд 50 нь нэг жилийн хугацаанд идээлэх хамгийн их тоо, 48 нь тэдний хоорондох хамгийн бага цагийн тоо юм. Арьс шир боловсруулах зарчим нь хэт ягаан туяа нь арьсыг гэмтээж байдаг. Сүүлийнх нь хамгаалалтын урвалын хувьд тусгай бодис болох меланин үүсгэдэг. Энэ нь эпидермисийн хүрэн өнгийг хариуцдаг. Гэмтсэний дараа арьсаа тайвшруулахын тулд 1-2 хоногийн хугацаа өгөх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч хиймэл наранд орох тохиромжтой горимыг сонгохдоо арьсны онцлог шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Арьс өнгөний эмч нар арьс ширний ор дээр очиж үзэх давтамжийг зааж өгсөн дөрвөн үндсэн эпидермис байдаг.
- Селтик төрөл … Энэ төрөлд европчуудын хоёр орчим хувь нь багтдаг. Ийм хүмүүс маш цайвар цагаан ягаан арьстай, ихэвчлэн сэвх, улаан үстэй, цайвар нүдтэй байдаг. Эдгээр хүмүүсийн эпидермисийн пигмент бараг үүсдэггүй тул наранд өртөх нь ихэвчлэн наранд түлэгдэх бус түлэгдэх аюултай байдаг. Тиймээс "Кельтүүд" нарны өрөөнд орохыг огт зөвлөдөггүй. Хамгийн их - дэнлүүний дор гурваас таван минутаас хэтрэхгүй, долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа.
- Нордикийн төрөл … Тэд бол цэнхэр, саарал эсвэл ногоон нүдтэй, заримдаа сэвхтэй цайвар арьстай европчуудын бүлэг юм. Тэд шаргал эсвэл цайвар хүрэн үстэй. Эдгээр хүмүүс нарны туяанд маш мэдрэмтгий арьстай тул амархан шатдаг. Гэсэн хэдий ч та solarium руу болгоомжтой очиж үзэх боломжтой. Санал болгож байна - долоон хоногийн дотор хоёроос илүүгүй удаа.
- Төв Европын төрөл … Энэ бол Европын нийт хүн амын 80 орчим хувийг эзэлдэг хүмүүсийн хамгийн түгээмэл бүлэг юм. Ийм төлөөлөгчид бага зэрэг бараан арьстай, сэвхгүй байдаг. Үсний байгалийн өнгө - цайвар хүрэн хүрэн хүрэн хүртэл. Эдгээр хүмүүс хангалттай сайн шардаг тул хүрэл арьсны өнгийг амархан олж авдаг. Тэд долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа solarium руу явж болно.
- Газар дундын тэнгисийн төрөл … Европчуудын ойролцоогоор 8% нь ийм төрлийн хүмүүс байдаг. Тэд хар үстэй, нүдтэй, арьс нь угаасаа харанхуй байдаг. Эдгээр хүмүүс нарны туяанд бараг өртдөггүй, генетикийн онцлог нь үүнийг хариуцдаг. Тэд хурдан шарлаж, арьсны өнгийг удаан хугацаанд хадгалдаг. Тэд нарны туяа руу дор хаяж өдөр бүр очиж болно, гэхдээ мэдээжийн хэрэг үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, учир нь түлэгдэхээс гадна хиймэл нар нь арьсанд бусад хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул хуурайшилт, эрт хөгшрөлт, бас нэмэгддэг. хорт хавдар үүсэх эрсдэл.
Нэмж дурдахад өөр хоёр төрлийн эпидермис байдаг - Индонез, Африк Америк. Гэсэн хэдий ч бидний өргөрөгт ийм хүмүүс маш ховор тохиолддог бөгөөд арьс нь байгалиасаа харанхуй сүүдэртэй байдаг тул нарны туяанд арьс ширлэх асуудал тэдэнд тийм ч их ач холбогдол өгдөггүй.
Нарны туяанд наранд шарахын тулд хэдэн минут зарцуулах хэрэгтэй
Ямар ч төрлийн арьстай байсан ч арьс ширний нарны гэрэлд хэт мэдрэмтгий биш бол наран шарлагын өрөөний анхны хуралдаан хамгийн багадаа 5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг санаарай.
Цаашдын хугацааг дангаар нь тодорхойлно
- Хөнгөн арьстай хүмүүс solarium -д хамгийн ихдээ 10 минут зочлохыг зөвлөж байна. Эхний процедур нь ойролцоогоор гурван минут болно.
- Хэрэв та цайвар арьстай бол заримдаа түлэгддэг боловч ерөнхийдөө арьс ширэнд сайн шингэдэг бол эхний хуралдааны үргэлжлэх хугацаа гурваас таван минут байх ёстой. Цаашилбал, процедурын үргэлжлэх хугацааг 10-15 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Хэт цайвар арьстай хүрэн үстэй эмэгтэйчүүдийн хувьд solarium-т зочлох хугацаа хамгийн ихдээ 20 минут байдаг.
- Хар арьстай хүмүүсийн хувьд хамгийн их үргэлжлэх хугацаа нь 20 минут байна. Арьсны өнгийг жигд болгохын тулд хэд хэдэн процедур хийхэд хангалттай.
Solarium -д зочлохын эсрэг заалтууд
Эхний хуралдааны өмнө эрүүл мэндийн эмгэг бүхий нарны гэрэлд наранд шарах боломжтой эсэхийг олж мэдэхийн тулд эмчид хандаарай. Хамгийн тохиромжтой нь энэ бол дерматологич, хавдар судлаач, эмэгтэйчүүдийн эмч юм.
Нэгдүгээрт, хиймэл хэт ягаан туяагаар наранд шарах нь эрүүл мэндийн эсрэг заалттай байдаг. Хоёрдугаарт, нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, хэт ягаан туяанд харшил үүсгэдэг зарим эмүүд байдаг.
Солариумд зочлох гол эсрэг заалтууд нь: эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн өвчин, меланомын генетикийн урьдал нөхцөл байдал, дотоод шүүрлийн систем, бамбай булчирхайн өвчин, хоргүй, хорт хавдар, сүрьеэгийн хүнд хэлбэр, гуурсан хоолойн багтраа, цочмог өвчин, архаг өвчний хурцадмал байдал юм.
Түүнчлэн 16 -аас доош насны хүүхдүүдэд зориулсан solaryum -д зочлохыг зөвлөдөггүй. Тэдний арьс хараахан бүрэлдээгүй байгаа бөгөөд маш нарийхан тул түлэгдэлт амархан гардаг. Хэрэв таны биед олон мэнгэ эсвэл насны толбо байгаа бол нарны туяа руу явахгүй байх нь дээр.
Саяхан гоо сайхны салон дээр очиж, янз бүрийн гоо сайхны процедурыг хийлгэсэн эмэгтэйчүүд - хальслах, арьс өнгөлөх гэх мэт хиймэл хэт ягаан туяагаар хүлээх хэрэгтэй. Завсарлага авахын тулд дор хаяж нэг сар хүлээхийг зөвлөж байна. Үс арилгасны дараа шууд solarium дээр очиж үзэхийг зөвлөдөггүй.
Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн болон хөхүүл үед хиймэл наранд наранд шарах ёсгүй. Сарын тэмдгийн үед solarium хийхийг зөвлөдөггүй. Эмийн хувьд антибиотик, дааврын эм, антидепрессант, цусны даралтыг тогтворжуулах зорилгоор эм ууж байхдаа нарны гэрэлд наранд шарах нь эсрэг заалттай байдаг. Хэт ягаан туяа нь тэдний үр нөлөөг бууруулдаг бөгөөд харилцан үйлчлэх үед бие махбодоос урьдчилан таамаглах боломжгүй хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс эмчилгээний хугацаанд эрсдэлд орохгүй байх нь дээр.
Нарны туяанд анх удаа наранд орохоосоо өмнө хэрхэн зөв бэлдэх вэ
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт арьс ширний салоноор үйлчлүүлж байгаагүй бол анхны айлчлал хийхэд юу хэрэгтэй байгааг олж мэдэхийн тулд туршилтын айлчлал хийх нь дээр. Ерөнхийдөө үндсэн хэрэгсэл нь дараахь үндсэн элементүүдийг агуулдаг.
- Алчуур, шаахай … Ихэнх тохиолдолд сайн салонууд нэг удаагийн эрүүл ахуйн хэрэгслээр хангадаг. Гэхдээ та анх удаа явж байгаа болохоор бүх зүйлээ авч явах нь гэмтэхгүй.
- Үсний тууз … Хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртөх нь үсний төлөв байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй тул ороолт эсвэл боолтоор хамгаалаарай. Гэсэн хэдий ч олон салонууд нэг удаагийн малгайгаар хангадаг.
- Арьс ширний гоо сайхны бүтээгдэхүүн … Арьс ширний хувьд ердийн наран шарлагын тос нь тохиромжгүй байдаг. Тиймээс та тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй болно.
- Нүдний шил … Тэдгээрийг solarium хэлбэрээр гаргадаг бөгөөд заавал ашиглах ёстой.
- Усанд орох костюм … Энэ бол санал болгож буй шинж чанар юм. Хөх болон бэлэг эрхтэнээ хамрах нь онцгой чухал юм. Зарим эмэгтэйчүүд нүцгэн байхдаа наранд шарахыг илүүд үздэг. Энэ тохиолдолд та наад зах нь хөхний хэсгийг наалт, бэлэг эрхтний хэсэгт зориулан нимгэн синтетик бус дотуур хувцасаар хучих хэрэгтэй.
- Нүүрний будаг арилгагч … Solarium-д зочлохоосоо өмнө будалтыг арилгах ёстой.
- Наранд орсны дараа гоо сайхны бүтээгдэхүүн … Энэ нь мөн таны будалтын цүнхэнд байх ёстой. Үүний үүрэг бол хэт ягаан туяанд өртсөний дараа эпидермисийг чийгшүүлж, тайвшруулах явдал юм.
Solarium -д зочлохын өмнө арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв та нар эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр нарны гэрэлд наранд шарахыг хүсч байвал үүнийг хэд хэдэн үе шаттайгаар хийхийг зөвлөж байна. Гол үе шатуудыг авч үзье.
- Арьс хальслах … Чуулганы өмнө хөнгөн хальслах, цэвэрлэх нь хэт их зүйл болохгүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр процедурыг тусгай салонуудад бүү хий. Дүрмээр бол тэд гүн цэвэрлэгээ хийдэг бөгөөд үүний дараа тодорхой хугацаанд нарны гэрээр зочлох боломжгүй байдаг. Шүршүүрт орохоос нэг цагийн өмнө шүршүүрт орохдоо хөнгөн өнгөц гуужуулагч хийж болно. Энэ нь таны арьсыг цэвэрлээд зогсохгүй арьсны үхсэн эсийг гадаргуугаас нь цэвэрлэж, таны арьсанд тустай болно. Тэр хэвтэж, илүү удаан үргэлжлэх болно. Эдгээр зорилгоор та ердийн дуртай скрабаа ашиглаж болно.
- Нүүр будалтыг арилгах … Энэ нь solarium -д зочлох урьдчилсан нөхцөл юм. Түүнээс гадна будалт хийхээс 2-3 цагийн өмнө угаах нь дээр. Зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсанд гүн нэвтэрдэг. Та мөн сүрчигээ биеэс зайлж угаах хэрэгтэй.
- Уруул өнгөлөгч түрхэж байна … Эдгээр хэсэгт арьс нь маш нарийн бөгөөд нимгэн байдаг. Тиймээс хэт ягаан туяаны нөлөөн дор хатаж, хальслах болно. Уруулаа эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг эсвэл бальзамаар хучихыг зөвлөж байна.
- Мэнгэ болон насны толбыг хамгаалах … Мэнгэ, ялангуяа гүдгэр хиймэл хэт ягаан туяанд өртөхгүй байхыг зөвлөж байна. Тэднийг тохиромжтой салфеткааар хучихыг зөвлөж байна. Үүнтэй адил шивээс, ялангуяа шинэхэн үсийг шууд цацраг туяанаас хамгаалах ёстой.
Нарны туяанд гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр хэрхэн наранд шарах вэ
Сайхан, сэтгэл татам наранд орохын тулд энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Эхний хуралдааны үеэр өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Мөн нарны гэрэл дор байгаа цагийг зааж өгөх болно.
Цайвар арьсанд зориулсан тосыг ашиглан арьс ширний ор дээр хэрхэн шарах вэ
Хэт цайвар арьстай хүмүүс нарны туяанд болгоомжтой, үргэлж хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж наранд шарах хэрэгтэй.
Хэрэв та богино хугацаанд үзэсгэлэнтэй шаргал өнгөтэй болохыг хүсч байвал хүрэл агуулсан тосыг сонгохыг зөвлөж байна. Тэд нар идээлэгч идэвхжүүлэгчийн үүргийг гүйцэтгэж, "өөрөө наранд шарах" шиг ажилладаг боловч хэт ягаан туяаны нөлөөн дор үр нөлөөгөө харуулдаг. Тиймээс маш цайвар арьстай бүсгүйчүүд алтан арьсны өнгийг гэмтээхгүйгээр авах боломжтой. Хэрэв та маш эмзэг арьстай бол ургамлын тос агуулсан бүтээгдэхүүн - чидун, зандан мод сонгох хэрэгтэй. Түүнчлэн, ийм төлөөлөгчид solarium -д аль болох ховор очиж үзэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үүссэн шар аль болох удаан үргэлжлэх эсэхийг шалгах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Үүний тулд Д аминдэм, тарвасны ханд агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг. Хэрэв та маш цайвар арьстай бол (Селтик хэлбэртэй) бол хүрэл агуулсан тос нь байгалийн гаралтай байх ёстой бөгөөд хина, хушганы ханд агуулсан байх ёстой.
Хүрэн сүүдэр биш бүр алтан өнгөний хувьд хурдасгагч тос хийх болно. Энэ нь меланин үйлдвэрлэлийг хурдасгадаг.
Хоёрдахь арьсны төрөлд хамаарах, арьсны эпидермисийн хувьд хөнгөн боловч нарны гэрэлд тийм ч мэдрэмтгий биш эмэгтэйчүүд байгалийн гаралтай цайруулагчтай тосыг сонгож болно. Гэсэн хэдий ч хүрэлжүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эзлэхүүнийг хянах шаардлагатай. Тиймээс, бага хэмжээний хүрэл агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглан наранд шарж эхэлж болно. Аажмаар та нар идээлэх нөлөө сайтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд шилжиж болно. Хүрэлзэгчийн нөлөө хэд хоногийн дараа арилдаг боловч жинхэнэ шаргал өнгөтэй хэвээр байдгийг санаарай.
Биеийн ичих нөлөө бүхий тос нь цайвар арьстай хүмүүст сайн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь цусны урсгалыг сайжруулж, эпидермисийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, байгалийн гаралтай арьсыг үзэсгэлэнтэй болгоход тусалдаг.
Харанхуй арьсанд зориулсан тосыг ашиглан solarium -д хэрхэн хурдан шарах вэ
Нарны туяагаар нарны туяагаар жигд, эрүүл шаргал өнгөтэй болохыг хүсдэг хүмүүсийн хувьд нарны гэрлийн тос нь зайлшгүй шаардлагатай шинж чанар юм. Та хар арьстай гэдэгт итгэж, энэ дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй. Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьс ширийг сайжруулахаас гадна эпидермисийг чийгшүүлэхэд хэрэгтэй. Хэт ягаан туяа нь арьсыг хүчтэй хатаадаг тул хурдан хөгшрүүлдэг.
Зөвхөн харшилтай хүмүүс, хэт тослог эпидермитэй хүмүүс хэт ягаан туяагаар угааж арьсаа хатаана.
Хэрэв та байгалийн харанхуйг сайжруулах, шоколадны сүүдрийг илүү тод харагдуулахын тулд solarium руу очвол өөрийн өнгөт тохирсон хүрэл үстэй тос сонгоорой. Та мөн хурдасгагч, цочроох үйлчилгээтэй тосыг сонгож болно. Сүүлийнх нь цусны урсгалыг хурдасгахад тусалдаг бөгөөд хамгийн богино хугацаанд жигд өнгө олж авахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч нарнаас хамгаалах тос нь эмзэг арьстай хүмүүст тохиромжгүй байдаг, учир нь энэ нь цочрол, харшил үүсгэдэг.
Наранд хэрхэн наранд шарах, цөцгийгүйгээр нарны гэрт зочлох вэ
Зарим тохиолдолд solarium -д зочлохдоо тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс илүү ургамлын тос хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Эмэгтэй хүн харшил өгөх хандлагатай тохиолдолд үүнийг зөвтгөдөг. Нарны ширээнд орохыг зөвлөж буй чийгшүүлэгч нь кокосын тос, ши, авокадо, хушга, чидун юм. Тэдгээрийг цэвэр хэлбэрээр болон хослуулан хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд та хурц үнэртэй эфирийг ашиглаж болохгүй. Арьс ширний өмнө тос түрхэхийг зөвлөж байна. Тэдгээрийг биеийн бүх хэсэгт нимгэн, жигд давхаргад түрхэх ёстой.
Арьс ширний орны арьсыг чийгшүүлэхийн тулд Johnson's Baby гэх мэт эрдэс гоо сайхны тосыг бүү хэрэглээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь нүх сүвийг бөглөж, арьсны гадаргуу дээр агаар нэвтрэхгүй хальс үүсгэж, дулааны түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй юм.
Нарны туяанд наранд шарах нь хамгийн сайн арга юм: ерөнхий зөвлөмж
Одоогийн байдлаар арьс ширний хоёр үндсэн төрөл байдаг - хэвтээ ба босоо. Эдгээр хоёулаа гоо сайхны салонуудад өргөн хэрэглэгддэг. Тэдгээрийн дотор арьс ширлэх нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг.
Процедурын явцад тайвширч, хэвтээ нарны шилэнд хэвтэх нь тохиромжтой. Үүний зэрэгцээ бие нь нарны туяа, түүний дотор хөлийг бараг бүрэн хэмжээгээр наранд шардаг. Гэсэн хэдий ч хэвтээ байрлалд атираа байсан хэсгүүдийг наранд бүрхэхгүй байх эрсдэлтэй. Ийм газрууд цайвар болж магадгүй. Мөн хэвтээ байрлуулахад биеийн дээд хэсэг улам дорддог. Нэмж дурдахад ийм лангууны хэт ягаан туяаны чийдэн нь арай сул байдаг тул хиймэл нарны туяа дор босоо нарны гэрэлтэй харьцуулахад удаан хэвтэх шаардлагатай болдог. Босоо solarium -д үйлчлүүлэгч процедурын туршид зогсож байх ёстой. Үүний зэрэгцээ тэрээр ямар ч гадаргуу дээр хүрдэггүй бөгөөд энэ нь илүү эрүүл ахуйн шаардлага хангасан гэж үздэг. Босоо бүхээгт биеийн дээд хэсгийг илүү сайн идээлдэг. Эдгээр solaryum нь илүү хүчирхэг чийдэнгээр тоноглогдсон тул процедур нь бага хугацаа шаардагдах бөгөөд хэвтээ лангуунд 15-20 биш харин 5-10 минут хүртэл багасгаж болно. Ийм богино хуралдаан нь арьсыг хуурайших, хуурайших эрсдэл багатай болгодог бөгөөд илүү зөөлөн гэж үздэг. Хөнгөн арьстай хүмүүс бага чадлын чийдэн бүхий хэвтээ суурилуулалтанд наранд шарахыг зөвлөж байна. Гэхдээ хар арьстай хүмүүс өндөр даралттай чийдэн бүхий босоо лангуун дээр хуралдаж болно. Нарны туяанд хэрхэн наранд шарах вэ - видеог үзээрэй.
Нарны туяанд нар идээлэх нь хэт ягаан туяанд өртөх хугацаанаас л ялгаатай байдаг. Хиймэл нарны дор хийх хуралдааны үргэлжлэх хугацаа нь байгалийнхаас хамаагүй богино байдаг. Тиймээс арьс бага хуурайшиж, хурдан хөгшрөх, янз бүрийн аюултай өвчин үүсгэх эрсдэлтэй. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд арьс ширний салонд зочлохдоо бүх шаардлагыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
