Нүдний доор хар хүрээ үүсэхэд юу нөлөөлдөг, ямар хэрэгсэл, техник нь гэртээ хурдан салахад туслах болохыг олж мэдээрэй. Нүдний доорх хар хүрээ нь нүүрийг ядарсан, хөгширсөн харагдуулдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ үзэгдэл нь хоол тэжээл, өдөр тутмын дэглэм зөрчсөн болохыг харуулж байна. Нүдний доорх арьс маш нимгэн, эмзэг, эмзэг байдаг тул биеийн өчүүхэн өөрчлөлтөд ч тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гаднах төрхийг өдөөсөн шалтгааныг нарийн тогтоосон тохиолдолд л нүдний доорх уутыг бүрэн арилгах боломжтой. Үгүй бол зөвхөн түр зуурын үр дүнд хүрэх боломжтой.
Нүдний доорх хар хүрээ үүсэх шалтгаанууд
Энэ үзэгдлийг өдөөж буй хамгийн түгээмэл шалтгаан бол буруу амьдралын хэв маяг, үүнд:
- Янз бүрийн муу зуршлууд байгаа - жишээлбэл, тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх гэх мэт.
- Нойр хангалтгүй - та өдөрт дор хаяж 7 цаг унтах хэрэгтэй.
- Нүдний байнгын ачаалал шаардлагатай үед компьютерийн урд удаан ажиллах.
- Тэнцвэргүй эсвэл эрүүл бус хооллолт - жишээлбэл, унтахаасаа өмнө хоггүй хоол хүнс хэтрүүлэн хэрэглэх, хоолны дэглэмд давслаг, халуун ногоотой хоол хүнс байх, орой их хэмжээний шингэн уух.
Хэрэв нүдний доорх уут эдгээр шалтгаанаас үүдэлтэй бол хоол хүнс, унтах байдлыг хэвийн болгохоос гадна хэд хэдэн гоо сайхны нүүрний маск хийхэд хангалттай.
Хэрэв энэ асуудал архаг хэлбэрт шилжиж, зөв амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдсөний дараа арилгахгүй бол эмчээс тусламж хүсэх шаардлагатай болно. Зарим тохиолдолд нүдний доорх хар хүрээ нь тодорхой өвчний шалтгаан болдог.
Шалгалт хийсний дараа эмч үнэн зөв онош тавьж, дараа нь эмчилгээний курс зааж өгөх боломжтой болно. Ихэнх тохиолдолд нүдний доорх хар хүрээ нь өвчний хөгжил эхлэх гол бөгөөд цорын ганц шинж тэмдэг болдог. Энэ шинж тэмдэг нь дараахь зүйлийг илэрхийлж болно.
- зүрх судасны өвчин;
- бөөрний асуудал;
- бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
- харшлын урвалын эхлэл.
Эмчээс эрт тусламж хүсч, эмчилгээгээ эхлэх тусам өвчнөөсөө хурдан, хялбар ангижирч, эрүүл мэндийн ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Бусад хүчин зүйлүүд нь нүдний доорх хар хүрээ, хаваныг өдөөж болно.
- Удамшил - Жишээлбэл, нүүрний бүтэц, гүн тогтсон нүд эсвэл хөмсөгний нуман хаалга нь нүдний доорх хар хүрээний нөлөөг бий болгодог.
- Насны өөрчлөлт - Цаг хугацаа өнгөрөхөд арьс хуурайшиж, нимгэн болж, судаснууд илүү тод харагддаг.
- Илүүдэл жин - Таргалалт гэх мэт өвчин нь бие махбодид шингэн хуримтлагдаж, улмаар нүдний доор хөхөрсөн, хавддаг.
- Эм уух - эм уухаас үүсэх гаж нөлөө.
- Түргэн турах - Жин огцом буурснаас болж нүдний доорх хар хүрээ үүсч, арьс нь уян хатан болдог.
Нүдний доорх хар толбо арилгах арга
Энэхүү гоо сайхны согогийг өдөөсөн шалтгаанаас хамааран гэртээ нүдний доорх хар толбыг хурдан арилгахад туслах хэрэгслийг сонгох болно.
Гоо сайхны процедур
Нүдний доорх хар хүрээ үүсгэдэг хүчин зүйлсийн жагсаалтаас өвчнийг бүрэн хассан тохиолдолд та орчин үеийн гоо сайхны хэрэгслийг ашиглан салж болно. Жишээлбэл:
- Гоо сайхны массаж, гэхдээ зөвхөн туршлагатай, мэргэжлийн мэргэжилтэн хийх ёстой, эс тэгвээс асуудлыг хүндрүүлэх эрсдэлтэй.
- Лазер эмчилгээ.
- Mesotherapy - тусгай эмийг хамгийн бага тунгаар арьсан дор тарина.
- Бичил гүйдлийн эмчилгээ - энэ процедур нь лимфийн ус зайлуулах, венийн гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг.
- Липофиллинг - энэ процедурын тусламжтайгаар нүдний доорх арьсан доорх өөх тосны агууламж нэмэгддэг.
Массаж, дасгал хийх
Нүдний доорх хар тойргийг хурдан арилгах хамгийн сайн аргуудын нэг бол массаж юм. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг эмчлэхийн тулд та үүнийг хурууныхаа үзүүрээр хийх хэрэгтэй. Энэ процедурыг нүүрээ угаасныхаа дараа өдөр бүр хийх нь ашигтай байдаг.
Массажийг хурууныхаа доод зовхи болон сүм рүү бага зэрэг дарах замаар хийдэг. 2-3 минут хангалттай байх болно. Дараа нь ижил хөнгөн товших хөдөлгөөнөөр нүдний тос эсвэл гель түрхээрэй. Энэхүү энгийн процедур нь доод зовхиноос венийн эргэлтийг эрс сайжруулдаг.
Нүдний хэд хэдэн энгийн дасгалыг тогтмол хийснээр та хар хүрээнээс ангижрах боломжтой.
- Эргэлтийг нүдний алимаар хийдэг - эхлээд нүдийг нь хаадаг бөгөөд үүний дараа нүдний алимыг цагийн зүүний дагуу эргүүлэх шаардлагатай болдог. Энэ дасгалыг цагийн зүүний эсрэг болон цагийн зүүний эсрэг 4 удаа давтана.
- Та дээшээ доошоо харах хэрэгтэй - нүд нь хаагдана. Дараа нь та дээшээ доошоо харах хэрэгтэй. Дасгалыг 7-10 удаа давтана.
- Энэ дасгалыг нүдээ аниад хийдэг. Эхлээд та зүүн тийш аль болох өндөр хараад дараа нь харцаа доошлуулаад нүдээ баруун тийш дээш өргөх хэрэгтэй. Дасгалыг тал бүрт 7-10 удаа давтана.
Ардын эмчилгээ
Нүдний дор муухай хар хүрээ үүссэн бол гэртээ хэрэглэхэд хялбар ардын аргыг хэрэглэвэл энэ гоо сайхны согогоос ангижрах боломжтой. Ийм гоо сайхны процедур нь 20-25 минутаас хэтрэхгүй болно.
- 2 халбага хөлдөөгчинд хийгээд 10-12 минут орчим байлгана. Сайн хөргөсөн хутганы бүтээгдэхүүнийг нүдэнд түрхээрэй. Халбага дулаахан байвал хөлдөөгчид буцааж тавиад процедурыг давтана.
- Хамгийн хурдан арга бол өргөст хэмхний шинэ зүсмэлүүдийг хар хүрээ рүү түрхэх явдал юм. Байгалийн өргөст хэмхний шүүс нь арьсыг төгс толигор болгож, гэрэлтүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд хаванг арилгадаг.
- Нүдний доорх арьсыг мөсөн шоогаар арчих нь тустай. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та энгийн ус эсвэл ургамлын декоциний ашиглаж болно. Хөлдөөсөн хар, ногоон цайнаас татгалзах нь дээр. Мөсөн шоо нь салфетка боож, дараа нь асуудалтай газарт түрхэнэ.
- Тэд нүдний доорх хар хүрээ, мэргэн цэцгийн шөл эсвэл нимбэгний бальзамаас ялгаатай тосыг арилгахад тусалдаг. Инфузи бэлтгэхийн тулд 1 халбага авна. нимбэгний гавар эсвэл мэргэнийг хийж, 100 мл буцалж буй ус хийнэ, дараа нь савыг таглаатай таглаад хагас цагийн турш байлгана. Бэлэн дусаахыг шүүж, хоёр хэсэгт хуваана. Хагас нь халааж, нөгөө нь хөрнө. Хөвөн арчдас авч хүйтэн, дулаан дуслаар чийгшүүлнэ. Дараа нь хүйтэн, дулаан тампоныг нүд рүү ээлжлэн түрхэнэ.
- Ногоон эсвэл хар цайнд та хөвөн арчдасыг норгоод дараа нь хаалттай нүдэндээ түрхээд 15-18 минут байлгана.
Гэрийн маскаар хар хүрээ хэрхэн арилгах вэ?
Өнөөдөр нүдний доорх хар толбыг хурдан арилгах, хаван арилгахад туслах олон тооны бэлтгэхэд хялбар боловч үр дүнтэй гар хийцийн маскууд олон байгаа. Арьсны төрлөөс хамааран тодорхой эмийг сонгох ёстой.
Түүхий төмсний маск
- Түүхий төмсийг авч хальсыг нь цэвэрлэнэ.
- Нарийн grater дээр үрсэн.
- Үүссэн төмсний гурилыг хэд хэдэн давхаргаар нугалсан cheesecloth дээр ороосон байна.
- Компрессийг нүдний хэсэгт түрхээд хагас цагийн турш байлгана.
- Тодорхой хугацаа өнгөрсний дараа та компрессээ аваад бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.
Гэрийн бяслагтай маск
- Ийм маск бэлтгэхийн тулд өөх тос зуслангийн бяслаг хэрэглэх нь зүйтэй.
- Аарцанд хэдэн дусал хар цай нэмж, бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино.
- Үүссэн найрлагыг нүдний доорх арьсанд түрхээд 15-18 минут байлгана.
- Тодорхой хугацааны дараа тэжээлийн маскыг халуун усаар угаана.
Яншуй болон өргөст хэмхний маск
- Яншуй, өргөст хэмх нь хаваныг хурдан арилгахад тусалдаг.
- Маск бэлтгэхийн тулд өргөст хэмх, жижиглэсэн жижиглэсэн яншуй (1 цайны халбага) авна.
- Цөцгий (1 халбага) нэмээд бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино.
- Үүссэн найрлагыг нүдний доорх арьсанд түрхэнэ.
- Маскийг 16-22 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Ийм маскыг тогтмол хэрэглэснээр нүдний доорх хар хүрээ арилахаас гадна хаван арилахаас гадна арьс шаардлагатай тэжээл, чийгшлийг авч, бага зэрэг цайруулах нөлөө үзүүлдэг.
Самрын маск
- Нь хушга авч, grater дээр жижиглэсэн байна.
- Энэ нь 2 tsp авах болно. самар масс, үүний дараа 2 халбага нэмнэ. урьдчилан зөөлрүүлсэн цөцгийн тос.
- Энэхүү найрлагад хоёр дусал анар эсвэл нимбэгний шүүс оруулдаг.
- Энэхүү найрлагыг арьсанд түрхээд 10-12 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
Нүдний доорх хар хүрээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Хэрэв өглөө бүр нүдний доор муухай дугуйлан гарч ирвэл маск болон бусад гоо сайхны процедур хийх цаг байхгүй бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Харшлын үед антигистаминыг заавал авах ёстой, гэхдээ зөвхөн эмчийн зааж өгсөн эмийг л авах ёстой. Та мөн дараах зөвлөмжийг ашиглаж болно.
Эрүүл унтах
Унтах дэглэмийг сахих нь маш чухал бөгөөд ингэснээр бие нь амарч, сэргэх болно. 23.00 цагаас хэтрэхгүй унтах нь дээр. Хажуу эсвэл гэдсэн дээрээ унтах нь шингэний зогсонги байдлыг өдөөдөг. Нүдний доор хавагнах хандлагатай байвал нуруун дээрээ унтахыг зөвлөж байна.
Хэт хавтгай эсвэл хэт өндөр байх ёсгүй тохилог дэр сонгохоо мартуузай. Эхний болон хоёр дахь тохиолдолд хаван үүсч болно.
Арьсыг зөв арчлах
Нүдний доорх арьс маш нарийхан тул тогтмол, зохих арчилгаа шаарддаг. Бага зэргийн гэмтэл ч гэсэн түүнийг сунгаж, сулруулдаг. Тийм ч учраас гоо сайхны мэргэжилтнүүд үүнийг хүчтэй үрэх, татахыг зөвлөдөггүй.
Нүүр будалтыг хөнгөн, зөөлөн, цэвэрхэн хөдөлгөөнөөр арилгах хэрэгтэй. Зөвхөн өндөр чанартай харшилтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь чухал юм. Угаалгын дараа арьсыг алчуураар арчихыг зөвлөдөггүй, бага зэрэг норгоход хангалттай байх болно.
Хэрэв та чийгшүүлэгч тос, тос, тос түрхэж байгаарай. Нүдний эргэн тойрон дахь лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулахын тулд витамин К эсвэл А агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Наранд гарахаасаа өмнө нарнаас хамгаалах тусгай тос хэрэглэх шаардлагатай байдаг, учир нь хэт ягаан туяа нь нарийхан арьсыг хүчтэй хатааж, эмзэг болгодог.
Энэ видеон дээр нүдний доорх хар хүрээ арилгах үр дүнтэй 7 арга:
