Булчинг шахах зориулалттай БОМС-сургагч бүс: түүний ажиллах зарчим, ашиглалтын давуу тал, ашиглах дүрэм, болзошгүй эсрэг заалт, мэргэжилтнүүд, худалдан авагчдын санал хүсэлт. Хяналтын нийтлэлийн агуулга:
- БОМС-сургагч багшийн үнэ
- Ашигтай шинж чанарууд
- Бүсийн төхөөрөмжийн БОМС-сургагч
- Хэрэглэх заавар
- Эсрэг заалт
- Шинжээчдийн санал
- EMC сургагч багшийн тойм
БОМС-ийн сургагч багш бол ядаргаа, турах хоолны дэглэмгүйгээр гэртээ жингээ хасах, булчингаа бэхжүүлэхэд чиглэсэн хувьсгалт хөгжил юм. Энэ бол биед онцгой импульс өгдөг бүс юм. Тиймээс бие нь илүүдэл өөх тосноос салж, булчингийн массын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Бүс, хаанаас худалдаж авах вэ, БОМС-сургагч багшийн үнэ
БОМС-сургагч бүс нь цөөн тоогоор худалдаанд гарсан. Тиймээс та үүнийг спортын тоног төхөөрөмжийн дэлгүүрээс үнэ төлбөргүй худалдаж авах боломжгүй. Төхөөрөмжийн хэрэгжилтийг зөвхөн үйлдвэрлэгч гүйцэтгэдэг бөгөөд зөвхөн интернет дээр шууд хийдэг. Та EMS-сургагч багш болон холбогдох бүх шинж чанарыг зөвхөн албан ёсны вэбсайтаас үнийн үнээр худалдаж авах боломжтой.
EMC-сургагч бүсний үнэ:
- Орос улсад - 1990 рубль;
- Украинд - 799 гривен.
Tutknow.ru вэбсайтаас та булчингийн массыг нэмэгдүүлэх зорилгоор EMS сургагч худалдаж авах боломжгүй, учир нь бид юу ч зардаггүй. Бид танд зөвхөн төхөөрөмжийн тоймыг толилуулж байна: төхөөрөмжийн талаархи шаардлагатай бүх мэдээлэл, төхөөрөмжийг ашиглах дүрэм, туузан ажиллагааны технологи, мэргэжилтнүүд, хэрэглэгчдийн тойм.
Албан ёсны үйлдвэрлэгч нь зуучлагч сайтуудаас бүс худалдаж авахыг хатуу хориглодог. Энэ тохиолдолд та чанаргүй эсвэл хуурамч бүтээгдэхүүн худалдаж авах эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь зүгээр л мөнгө үрэхээс гадна бие махбодоос гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлэх, цочроох, харшил өгөх болно.
БОМС-сургагч бүсний тодорхойлолт ба ашигтай шинж чанарууд
Нарийхан, уян хатан биеийг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн сэтгэл татам байдал, эрүүл мэндийн стандарт гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн нөхцөлд хүн бүр биеийн тамирын зааланд тогтмол дасгал хийх, хоолны дэглэмтэй хоол идэх боломж байдаггүй. Бэлтгэлд явахын тулд маш их биеийн хүч, цаг хугацаа, мөнгө шаардагдана. Байнга яарах нөхцөлд зөвхөн тэжээллэг, эрүүл хоол хүнс идэх нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Эмэгтэйчүүд V хэлбэрийн их биений бүтэцтэй, гэдэс шахдаг эрчүүдээс нүдээ анихыг илүүд үздэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Статистик мэдээллээс харахад эмэгтэйчүүдийн 80 орчим хувь нь хүчтэй, хүчтэй хамтрагчаа сонгодог. Эрчүүд ч гэсэн гоолиг, туранхай эмэгтэйчүүдэд голчлон анхаардаг.
Дүрмээр бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биеийн хамгийн асуудалтай хэсэг нь хэвлийн булчин юм. Энэ бол биеийн өөх тосноос салах хамгийн хэцүү хэсэг юм. Хэдийгээр та хэвлийн хөндийг тогтмол шахдаг байсан ч энэ нь ямар ч үр дүн өгөхгүй байж магадгүй, учир нь булчингууд нь өөх эсийн давхаргын доор харагдахгүй болно.
Илүүдэл жин, булчин сулрах асуудлыг эрдэмтэд удаан хугацаанд шийдэж ирсэн бөгөөд хэд хэдэн асуудлыг нэгэн зэрэг даван туулахад туслах хувьсгалт хэрэгслийг зохион бүтээжээ. Энэ бол БОМС-ийн сургагч багшийн бүс юм. Та биеийн тамирын заал руу явахын тулд цаг хугацаа, энерги зарцуулах шаардлагагүй болно. Та жингээ хасаж, гэрээсээ гаралгүй, бэлтгэл сургуулилтаар өөрийгөө ядраахгүйгээр булчингаа шахаж чадна.
БОМС-дасгалжуулагчийн бүс нь булчингийн миостимуляцийг хангадаг бөгөөд ингэснээр өндөр чанартай, үр дүнтэй шахах боломжийг олгодог. Энэ төхөөрөмж нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан тохиромжтой.
Хүчтэй бэлгийн харьцааны төлөөлөгчид үүнийг дараахь асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болно
- Хэвлий дэх илүүдэл өөхийг шатаах, бисепс;
- Хэвлийн булчин барих, төгс шоо авах;
- Биеийн бүх булчинг сайн хэлбэрт байлгах;
- Хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийн үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлэх;
- Булчингийн массыг зөв газруудад бий болгох.
Энэхүү өвөрмөц бүс нь тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд бас ашигтай байдаг. Тиймээс БОМС-ийн сургагч багш туслах болно
- Целлюлит, унжсан арьснаас салах;
- Зургаа хэлбэржүүлж, хэрэгтэй газраа өөх шатаах;
- Хоолны дэглэм, дасгал хийлгүйгээр нэг сарын дотор 10-12 кг жин хасах;
- Булчинг бэхжүүлж, чангална;
- Арьсыг илүү бат бөх болгоно.
БОМС-ийн сургагч багш яагаад ийм үр дүнтэй байдгийг ойлгохын тулд энэ нь хэрхэн ажилладагийг ойлгох хэрэгтэй. Биеийг бэхлэх үед бүс нь булчинд чиглэсэн байдлаар ажилладаг бөгөөд тэдгээрийг тодорхой давтамжтайгаар татдаг. Тиймээс булчингийн тодорхой бүлэг дээр биеийн хөдөлгөөнийг дуурайдаг. Энэ тохиолдолд ердийн бэлтгэлийн нэгэн адил тархины импульс нь булчингуудыг агшихад хүргэдэг тул тархи руу дохио илгээх шаардлагагүй болно. Туузны тав тухтай байдал нь үүнийг хүссэн үедээ, ямар ч тохиромжтой газар ашиглах боломжтой байгаатай холбоотой юм. Энэ нь авсаархан бөгөөд хувцасны доор үл үзэгдэх, утасгүй, урьдчилан тохируулсан програм дууссаны дараа өөрөө унтардаг. Өөрөөр хэлбэл, та ажлаа хийж байх хооронд EMC дасгалжуулагчийн бүс таны дүрсийг загварчлахаар ажиллаж байна.
Сайхан биеийн тусламжийг хэдхэн долоо хоногийн дотор авах боломжтой. Ингэснээр та биеийн тамирын зааланд орох мөнгөө хэмнэх бөгөөд өөрийгөө гэмтээх эрсдэлд оруулахгүй.
БОМС-сургагч бүсний төхөөрөмжийн онцлог
БОМС-сургагч бүсний өндөр үр ашиг нь хэд хэдэн технологийн шинэлэг шинж чанаруудтай холбоотой юм.
Бүс нь гипоаллергенийн силиконоор хийгдсэн бөгөөд таны булчингийн тайвшралыг бүрэн дагадаг. Төхөөрөмжийн "дэлбээ" дотор тусгай электродыг найдвартай бэхэлсэн бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний гелийн гадаргуу руу импульс дамжуулдаг. Гелийн хуудас нь хамгийн өндөр хүч чадалтай бөгөөд биеийн тодорхой хэсэгт энергийг жигд хуваарилдаг. Түүнчлэн, бүс нь "ухаалаг технологи" -оор тоноглогдсон бөгөөд энэ нь биеийн тодорхой хэсэгт ачааллыг зохицуулах боломжийг олгодог. Компьютерийн програмын тусламжтайгаар та идэвхгүй сургалтын эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг хоёуланг нь сонгож болно.
Үйлдвэрлэгч нь БОМС-сургагчийг бүс, "дэлбээ" -ний арьсанд хүрэхийг сайжруулдаг тусгай гель ашиглан хийхийг зөвлөж байна. Хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй бөгөөд үйлдвэрлэгч ийм сургалтын үр дүнг хариуцахгүй гэдгийг санаарай.
БОМС-сургагч бүс ашиглах заавар
Энэ төхөөрөмжийг ашиглах үйл явц нь маш энгийн бөгөөд эхлэгчдэд ч ойлгомжтой байдаг. Бүс нь 15 эрчмийн түвшинтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүн бүр өөрийн бие бялдрын чадвар, хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтойг сонгох боломжтой.
Хэрэв та EMS сургагчийг хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байгаа бол дараах зааврыг дагана уу
- Та шийдвэрлэхийг хүсч буй асуудлын талбараа шийдээрэй.
- Бүсээ бүслэх гэж байгаа хэсгийнхээ арьсыг сайтар цэвэрлээрэй.
- Бүтээгдэхүүнийг хавсаргаад арьсанд маш сайн наалддаг эсэхийг шалгаарай.
- Төхөөрөмжийг асаагаад ачааллын түвшинг сонгоно уу. Та импульсийн нөлөөн дор булчингууд хэрхэн хүчтэй агшиж байгааг мэдэрч төдийгүй харах хэрэгтэй.
- Бүсээ ашиглахыг санал болгож буй хугацаа нь ойролцоогоор 23-25 минут байна.
- Сургалт дууссаны дараа бүсийг биеийн гадаргуугаас зайлуулж, антисептик уусмалаар эмчилнэ.
Бүс нь биеийн янз бүрийн хэсэгт түрхэхэд тохиромжтой. Тиймээс, хэрэв таны асуудлын талбар бол таны гар юм бол төхөөрөмжийг мөчний дотор эсвэл гадна талд байрлуулна - biceps эсвэл triceps.
Хэрэв та хэвлийн хөндийд үзүүлэх нөлөөллийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал хэвлийн дээд ба доод булчингуудыг асуудалтай хэсэгт хавсаргана. Та мөн өөх шатааж, хөлний булчингаа чангалж болно. Үүнийг хийхийн тулд БОМС-ийн сургагч бүсийг гуяны ар тал эсвэл урд хэсэгт байрлуулна. Үүнд өгзөгний хэсгийг үл тоомсорлож болохгүй. Тусгай сургалтын хөтөлбөрийн дагуу EMC дасгалжуулагчийн бүсийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд төхөөрөмжийг дөрвөн үе шаттайгаар ашиглахыг зөвлөж байна.
- Булчинг дулаацуулж, өөх тосыг хүчтэй шатаахад бэлтгэх;
- Сургалтын үйл явцын эхний үе шат нь өөх эсүүдэд идэвхтэй нөлөө үзүүлэх;
- Импульсийн хүчтэй нөлөө - булчингийн массыг аажмаар хуримтлуулахад хүргэдэг булчингийн дахин давтагдах үйл явц;
- Амрах нь өвдөлт гарахаас урьдчилан сэргийлэх зорилготой дасгалын төгсгөл юм.
БОМС-сургагч бүс ашиглахын эсрэг заалтууд
БОМС-дасгалжуулагчийн бүс нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Энэ нь байгаль орчинд ээлтэй харшил үүсгэгч материалаар хийгдсэн бөгөөд арьсны сөрөг урвал үүсгэдэггүй. Булчинд үзүүлэх нөлөө нь цэгэн бөгөөд дотоод эрхтэнд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй. Төхөөрөмжийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь силикон бүрхүүлийн дотор найдвартай, битүүмжлэгдсэн байдаг. Тиймээс та БОМС-сургагч бүсийг ямар ч айдасгүйгээр ашиглаж болно.
Хэрэглэх цорын ганц анхааруулга бол жирэмслэлт байж магадгүй юм. Жирэмсэн эхчүүдэд хэвлийн дасгалжуулагч ашиглахыг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг биеийн бусад хэсэгт хэрэглэж болно.
БОМС-сургагч бүсний талаархи шинжээчийн дүгнэлт
Эрдэмтдийн бие бялдар хэлбэржүүлэх өвөрмөц хөгжил нь янз бүрийн салбарын мэргэжилтнүүдийн анхаарлыг татсангүй. Туузны үр нөлөөг фитнесс дасгалжуулагчид, идэвхтэй тамирчид, нөхөн сэргээх эмчилгээний эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өндөр үнэлсэн. Александр, бодибилдингийн дасгалжуулагч
Ихэвчлэн хурдан үр дүнд хүрэхийг хүсдэг охид, хөвгүүд биеийн тамирын зааланд ирдэг ч тэдэнд хүсэл зориг дутагдаж байдаг. Үнэхээр нандин "шоо", уян хатан өгзөг авахын тулд та хэдэн сарын турш өдөр бүр биеийн тамирын зааланд шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ тусгай хоол тэжээлийг сайжруулах нь чухал юм. Сургалтын хөтөлбөр сайн хийж, хоолны дэглэм тогтоож, бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хангалттай цаг байхгүй бол би маш их харамсаж байна. Тиймээс, БОМС-сургагч бүс нь зах зээл дээр гарч ирэхэд энэ нь жинхэнэ аврал болж, миний олон сурагчдын төгс бус дүрсийн асуудлыг шийдэх шийдэл болсон юм. Үнэн хэрэгтээ энэ төхөөрөмжөөр өөрийгөө дасгалжуулж, өдөр бүр өөрийн гэсэн тусгай цэс бэлтгэх шаардлагагүй болно. Гайхамшигтай үр дүнд хүрэхийн тулд та гэртээ эсвэл оффисоосоо "идэвхгүй" дасгал хийж болно. Булчингууд уламжлалт биеийн тамирын дасгалын нэгэн адил эрчимтэйгээр агшдаг. Тэмцээний өмнө яаралтай хэлбэрээ авах шаардлагатай бол би өөрөө энэ бүсийг ихэвчлэн ашигладаг. Маш тустай!
EMC бүс сургагч багшийн бодит үйлчлүүлэгчдийн тойм
Дэлхийн янз бүрийн спортын форумууд нь ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр жингээ хасах, булчингаа бэхжүүлэх боломжийг олгодог EMS-дасгалжуулагчийн өвөрмөц бүсийг идэвхтэй хэлэлцэж байна. Ихэнх тохиолдолд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс EMC сургагчийн талаар эерэг сэтгэгдэл үлдээдэг. Виктор, 39 настай
Би эндоморф биеийн бүтэцтэй, өөрөөр хэлбэл биеийн тамирын зааланд хичнээн дүүжин байсан ч өөх тосноос салах нь маш хэцүү байдаг. Би дүрсийг үргэлж дагаж мөрддөг байсан ч гэдсээсээ салж чадаагүй - хэвлэлүүд харагдахгүй байв. Ямар ч дасгал, хоолны дэглэм тус болсонгүй. Сургагч багш илүү аэробик дасгал хийхийг зөвлөсөн боловч надад симулятор хийхэд хангалттай цаг байхгүй байсан тул би гүйх хэрэгтэй хэвээр байв … Цаг хугацаа өнгөрөхөд би энэ байдалтай эвлэрсэн боловч ямар нэгэн байдлаар форумын аль нэгэнд БОМС-сургагч бүсний тухай хэлэлцүүлгийг үзэв. Үүнийг туршиж үзсэн хүн бүр буйдан дээр сууж байхдаа дүүжин байж болно гэж хэлсэн. Мэдээжийн хэрэг, би эдгээр түүхүүдийг хараад инээмсэглэсэн ч гэсэн төхөөрөмжийн ажиллах зарчмыг сайтар судалж үзээд туршиж үзэхээр шийдлээ. Би хэзээ ч харамсаж байгаагүй! Энэ бол зүгээр л нэг төрлийн гайхамшиг юм: хоёр долоо хоног ба хасах 4 кг. Мөн энэ бүхэн яг л миний гэдэснээс гарсан өөх юм. Одоо би шоо, үзэсгэлэнтэй гэдсээ биширдэг. Валерий, 27 настай
Би үргэлж спортоор хичээллэдэг байсан. Гэхдээ тэр бэртсэн тул эрчимтэй бэлтгэл хийхээ больжээ. Хэдэн сарын турш эмч намайг биеийн тамирын заал руу явахыг хориглосон. Булчингаа ямар нэгэн байдлаар хэвийн байлгахын тулд идэвхгүй сургалтанд хамрагдахын тулд БОМС-сургагч бүс худалдаж авахаар шийдсэн. Бүгд түүнийг интернетээр магтаж, би түүнтэй ижил төстэй хүн байхгүй гэдгийг ойлгосон. Би үүнийг биеийнхээ янз бүрийн хэсэгт түрхэж бүх зүйлийг хэвийн байдалд байлгахын тулд үр дүнд нь маш их сэтгэл хангалуун байсан. Телевизийн урд буйдан дээр суугаад ч гэсэн булчингууд өөрөө ганхдаг. Эмч маань миний биеийн тамирын хэлбэрийг хараад шууд л намайг загнаж эхлэв, тэд зальтай биеийн тамирын заал руу явдаг, гэхдээ би чадахгүй. Гэхдээ би түүнд хэрхэн биеэ сайн авч явах талаар хэлэхэд би тайвширч, БОМС-ийн сургагч багштай хийх сургалтынхаа талаар зарим зөвлөмжийг өгсөн.
Анастасия, 32 настай
Би үргэлж бие бялдар сайтай байхыг хичээдэг байсан - биеийн тамирын заал, бассейнд очиж зөв хооллодог байсан. Гэхдээ би саяхан ажлын байраа өөрчилсөн бөгөөд миний шинэ үйл ажиллагаа надаас бүрэн хичээл зүтгэл, бүр байнгын бизнес аялал хийхийг шаарддаг. Ерөнхийдөө эрүүл амьдралын хэв маягт цаг хугацаа дутагдаж байна. Найз маань өөрийгөө ашигладаг гайхалтай төхөөрөмж болох БОМС -сургагч бүсний талаар надад хэлсэн. Тэр хийх зүйл байхгүй гэж хэлдэг ч бие галбиртай! Би ч бас туршиж үзэхээр шийдсэн. Би зам дээр, зочид буудалд, тэр байтугай ажлын хурал дээр хувцас өмссөн бүс зүүсэн. Энэ нь ерөнхийдөө үл үзэгдэх боловч үр дүн нь тодорхой байна. Биеийн тамирын заал руу тогтмол явдаг байсан ч надад тийм ч төгс хэлбэр байгаагүй - целлюлит, төгс уян хатан ходоод, хонго. Би худалдаж авсандаа маш их баяртай байгаа бөгөөд EMS-дасгалжуулагчийн бүсийг хүн бүрт санал болгож байна. БОМС -ийн сургагч багш бол биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэмийн маш энгийн бөгөөд боломжийн хувилбар юм. Төхөөрөмжийг биен дээрээ засахад л хангалттай бөгөөд энэ нь таны дүр төрхийг хамгийн их шаарддаг газруудад загварчилж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ та өдөр тутмынхаа ажлыг хийж, ажил, гэрийн ажилд анхаарлаа сарниулахгүй байж болно.
