Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст өгзөг хөгжүүлэх хамгийн үр дүнтэй дасгалыг хэрхэн хийх талаар олж мэдээрэй. Охид бүр өгзөгтэй байхыг мөрөөддөг. Энэ булчингийн бүлгийг хөгжүүлэхэд чиглэсэн нэлээд олон тооны дасгалууд байдаг. Хамгийн үр дүнтэй хөдөлгөөнүүдийн нэг бол доод блок дахь хөлөө дүүжлэх явдал юм. Энэ бол өгзөгнийхөө булчинг чангалж, чангаруулах боломжийг олгодог тусгаарлагдсан дасгал юм.
Савлуурыг суух, уушгины дараа хичээлийнхээ эцсийн шатанд хийх ёстой гэж шууд хэлэх ёстой. Энэ тохиолдолд энэ хөдөлгөөн аль болох үр дүнтэй байх болно. Хөлний арагш дүүжлэх нь хязгаарлагдмал далайцтай байдаг бөгөөд энэ нь өгзөгний булчингийн ачааллыг тусгаарлаж, бараг зуун хувь хонгогаа ажлаас хасах боломжийг олгодог.
Доод блок дээр хөл дүүжлэх техник
Энэ хөдөлгөөнийг хийхийн тулд та машинтай нүүр тулж, тэнцвэрийг хадгалахын тулд бариулаас шүүрч авах хэрэгтэй. Нуруугаа шулуун байлгаж, толгойгоо урагш чиглүүлэхээ мартуузай.
Өгзөгний булчинг чангалж, хөлөө аль болох дээш өргөхдөө шууд буцааж ав. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд булчингууд үргэлж чангарч байхын тулд эсрэг чиглэлд хөдөлж байхдаа хөлөө жингээ барих шаардлагатай байдаг. Бүх хөдөлгөөний үеэр булчингууд хэрхэн чангарч байгааг та мэдрэх ёстой. Амьсгалаа хянах нь маш чухал юм.
- Хөлөө хойш нь хөдөлгөж байхдаа агаараа гаргаж аваарай.
- Хөлөө биедээ авчрахдаа амьсгалаа аваарай.
Хөл дүүжлэх үед тамирчдад өгөх зөвлөмж
Биеийг хэт урагш бүү хазайлгаарай, учир нь энэ тохиолдолд ачаалал нь нурууны болон гуяны арын булчинд очих болно. Гялтангийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд их биеийг 20-30 градусын өнцгөөр хазайлгах хэрэгтэй. Техникийн хувьд саад болохгүй жинг ашигла. Хэрэв та маш их жин авдаг бол доод блок дахь хөлний дүүжин хөдөлгөөнийг буруу хийснээс болж хөдөлгөөний үр ашиг эрс буурах болно. Хөлийг шулуун хэвтүүлж, гадагш мушгихгүй байх нь маш чухал юм. Хөдөлгөөнийг зөвхөн гялтангийн булчингийн хүчээр хийж, дүүжин инерцийг бүү ашигла. Бүхэл бүтэн багцад биеийн түвшин хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Гялтангийн булчингийн ачааллыг нэмэгдүүлэхийн тулд өвдөгөө бага зэрэг нугална. Хөлийг биед авчрах үед булчинг сайн сунгахын тулд өвдөгний үеийг аль болох дээш өргөх хэрэгтэй. Ажлын жинг нэмэгдүүлэхийн тулд яарах хэрэггүй. Наймаас арван давталтыг техникийн хувьд зөв хийх боломжийг олгодог нэгээс эхэл.
Траекторийн хамгийн дээд байрлалд, хөлийг хулгайлах үед нэг секундын турш түр зогсоож, дараа нь хөлөө биедээ хийж эхэлнэ. Хэрэв хөдөлгөөн хийсний дараа өгзөг дээр бага зэрэг шатаж буй мэдрэмж эсвэл биеийн энэ хэсэг хатуурсан бол та бүх зүйлийг зөв хийсэн.
Доод блок дахь хөлний дүүжин юу вэ?
Бараг бүх хүч чадлын дасгалууд нь хэд хэдэн сорттой байдаг бөгөөд доод хэсэгт цохилт өгөх нь үл хамаарах зүйл биш юм. Энэ дасгалын бүх төрлийг авч үзье.
- Симулятор дээр хөлөө буцааж эргүүлээрэй. Энэ хөдөлгөөн нь дээр дурдсантай маш төстэй юм. Та мөн машинтай нүүр тулж, нэг гараараа барих хэрэгтэй. Одоогийн байдлаар хоёр дахь гар нь бүс дээр байна. Дэмжих хөлийг газар дээр нь бат бэх суурилуулсан байх ёстой бөгөөд ажлын хөл нь тусгай булны дээр байрладаг. Хөдөлгөөн хийх техник нь дээрх дасгалтай яг таарч байна.
- Хөлөө жингээрээ буцааж дүүжлээрэй. Дасгалыг гүйцэтгэхийн тулд бүс хэлбэрээр хийсэн тусгай шилбэний дэвсгэр ашигладаг. Энэ нь ачааг нэмж болох халааснуудаар тоноглогдсон байдаг. Дасгалыг дуусгахын тулд тэнцвэрийг хадгалахын тулд объект дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үгүй бол хөдөлгөөнийг доод блок дахь дүүжин хөлтэй адилхан хийдэг.
Төгсгөлд нь тамирчдын гаргасан хамгийн түгээмэл алдаануудыг эргэн санах нь зүйтэй болов уу. Юуны өмнө, бүх хөдөлгөөнийг жигд гүйцэтгэх шаардлагатай байгаа тухай яриа юм. Та гүйлт, эргэлтээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хөлөөрөө дүүжин хөдөлгөөн хийх нь чухал боловч биеийнхээ хэсгийг дэлгэнэ. Энэ бүхэн нь хөдөлгөөний үр ашгийг ихээхэн бууруулах болно.
Жингийн зөв сонголтыг дахин нэг удаа сануулъя. Ихэнх тохиолдолд эхлэгч нар ачааллыг дагахын тулд дасгал сургуулилтаа бүрэн эзэмшиж амжаагүй байдаг. Хэрэв та дасгал сургуулилтаа аль болох үр дүнтэй хийхийг хүсч байгаа бөгөөд цаг хугацаа алдахгүй бол эхлээд техникт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь хөдөлгөөнийг төгс гүйцэтгэснээр та ачааллыг нэмэгдүүлж эхэлж болно. Энэ нь зөвхөн доод блок дахь хөлний дүүжинд төдийгүй бусад хүч чадлын дасгалын хувьд аксиома болох ёстой.
Энэ видеон дээрх доод блок дээр хөлний дүүжлэх техник:
