Шахалтын хувцас урт, хүнд хэцүү дасгал хийхэд хэрхэн ажилладаг, энгийн хувцастай хэрхэн харьцуулдгийг олж мэдээрэй. Хэрэв хүн ажлын үеэр удаан хугацаагаар хөл дээрээ зогсох эсвэл тэмцээнд оролцох бэлтгэл ажил хангагдаж байвал цусны судасны ачаалал эрс нэмэгддэг. Хэрэв varicose судлууд эсвэл хаван үүсэх генетикийн урьдал нөхцөл байгаа бол та шахалтын дотуур хувцас өмсөж тэдний ажлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Өнөөдөр бид тамирчдад шахалтын дотуур хувцас яагаад хэрэгтэй байгааг нарийвчлан хэлэх болно.
Шахалтын хувцас хэрхэн ажилладаг
Өнөөдөр олон төрлийн шахалтын хувцас үйлдвэрлэж байна. Түүний нэр нь "шахалт" гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь шахалт эсвэл шахалт гэсэн утгатай юм. Ийнхүү янз бүрийн түвшний шахалтын хувцас нь мөчрүүд, үүний дагуу судаснуудад нөлөөлж, ажиллахад хялбар болгодог.
Цус дээшээ хөдлөхөд таталцлын хүчийг даван туулах шаардлагатай бөгөөд савнууд нь тусгай хавхлагуудаар тоноглогдсон байдаг. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааны явцад ямар ч асуудал гарахгүй бөгөөд цусны хэсэг аажмаар нэмэгдэж, хуримтлагддаггүй. Энэ нь гэдэс дүүрэх, бүр цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдлийг арилгадаг.
Бие махбодийн хүч чармайлтанд өртөх үед судаснууд хэлбэрээ алдаж, хавхлагын ажил тасалддаг тул өөр нөхцөл байдал ажиглагддаг. Энэ нь зүрхний булчингийн ачааллыг нэмэгдүүлж, тромбоз гэх мэт өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Тамирчид яагаад шахалтын дотуур хувцас хэрэгтэй вэ гэсэн асуултанд хариулах боломжийг олгодог. Цусны судасны хэвийн үйл ажиллагаа, гэмтэлтэй байсан ч гэсэн хангагдсан байдаг. Өдөржингөө тусгай оймс өмсөөд ажил дээрээ зогсохыг хичээгээрэй, тэгвэл бүх зүйл тодорхой болно.
Шахалтын хувцас үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнээ бүтээхдээ тусгай тооцоо хийдэг бөгөөд ингэснээр шахалтын харьцаа доороос дээш буурдаг. Цус биед бага байх тусам дээшлэх нь улам хэцүү болдог гэж үзэх нь логик юм. Шахалтын хувцасны хувьд тусгай стандартыг боловсруулсан болно. Жишээлбэл, Европын орнуудад энэ нь RAL-GZ 387. Энэхүү стандартын шаардлагад нийцсэн хувцас нь үүнийг харуулсан шошготой байдаг.
Шахалтын хувцас, эм
Шахалтыг анагаах ухаанд идэвхтэй ашигладаг. Ийм бүх хувцасыг дөрвөн төрөлд хуваадаг. Хэн ч зөвхөн эхний хувцасыг аюулгүй ашиглах боломжтой бөгөөд үлдсэн гурвыг өмсөхийн тулд та эмчид хандах хэрэгтэй. 1 -р ангийн дотуур хувцасыг эмийн санд худалдаж авах боломжтой бөгөөд эмнэлгийн мэргэжилтнүүд биедээ аалзны судлууд, хавдсан судлууд эсвэл хаван олсон хүмүүст үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Бусад төрлийн дотуур хувцасыг эмчийн зөвлөгөөгүйгээр бүү ашиглаарай, гэхдээ эмчийн жоргүйгээр танд зарахгүй. Хэн ч өөр хүний эрүүл мэндийн төлөө хариуцлага хүлээхийг хүсдэггүй. Хэрэв бид шахалтын дотуур хувцас хийхийг зөвлөж буй өвчний талаар ярих юм бол эдгээр нь атеросклероз, артроз, тромбангитит, эндоартрит юм.
Шахсан хувцас нь тамирчныг илүү хурдан хөдөлгөж чадах уу?
Тамирчид яагаад шахалтын дотуур хувцас хэрэгтэй вэ гэсэн асуултад бид хариулсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь спортын амжилтанд нөлөөлөх эсэхийг олон хүн мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв бид сүлжээнд байгаа шахалтын талаархи мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийвэл яг ийм мэдрэмж төрж байна.
Булчинг ажиллуулах явцад булчинг дэмжих, энергийг хадгалах, тэр ч байтугай буцааж өгөх гэх мэт амлалтыг өгч байна. Их Британийн Ньюкасл хотын их сургуулийн ажилтнууд энэ сэдвээр тусгай судалгаа хийжээ. Эрдэмтэд доод мөчдийн дотуур хувцас нь зүрхний булчингийн агшилтын давтамжийг бууруулж, гүйх үед булчинд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Онолын хувьд энэ нь шахалтын leggings (оймс) -ийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх чадвартай гэсэн таамаглалыг дэмжих ёстой. Гэсэн хэдий ч практик дээр шахсан хувцас нь гүйгчийг хурдасгах чадвартай болох талаар баттай нотолгоо байдаггүй. Үүний шалтгаан нь статистикийн алдааны дунд алдагдсан ач холбогдолгүй давуу талтай холбоотой байж магадгүй юм.
Олон жилийн турш эрдэмтэд тамирчдын спортын амжилтанд шахалтын дотуур хувцас хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар маргаантай хэвээр байна. Гэхдээ шахалтын машины зүрхний цохилтыг бууруулах чадвар нь шинжлэх ухааны баталгаатай байдаг. Туршилтын явцад энэ төрлийн хувцасыг ердийн хувцастай харьцуулж үзэхэд хүмүүсийн зүрхний цохилт дунджаар 2-3 цохилтоор бага байв.
Түүнчлэн, шахалтаас үүссэн тайтгарал, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх нь эргэлзээгүй юм. Окландын их сургуулийн эрдэмтэд арван километрийн зайд өндөр эрчимтэй гүйсний дараа тусгай оймс хэрэглэх нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг болохыг харуулжээ.
Бас нэг сонирхолтой туршилтыг Эксетерийн их сургуульд хийжээ. Эрдэмтэд шахалтын хувцас нь нөхөн сэргээх үйл явцын хурдад хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдэхээр шийджээ. Үүний тулд оролцогчид өвдөлт үүсгэдэг гурван хүчтэй хөдөлгөөн хийжээ. Шахалтын төхөөрөмж ашиглах нь өвдөлтийг намдаахад тусалсан. Шахалтын хувцасны ашиг тусын талаар өөр нотолгоо байдаг боловч үүнийг зөв ашиглах ёстой.
Тамирчид хэзээ шахалтын хувцас өмсөх ёстой вэ?
Удаан хугацааны хүчтэй бие бялдрын хүч чармайлтаар үүнийг хийх нь гарцаагүй. Хэрэв танд varicose судлуудын анхны шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл энэ өвчинд удамшлын урьдал өвчин туссан бол заавал шахалтын дотуур хувцас өмсөөрэй. Хэрэв та гүйх эсвэл дугуй унах дуртай бол энэ тохиолдолд ийм хувцас хэт их байх болно.
Нэмж дурдахад та бие махбодийн хүч чармайлтын дараа эдгэрэлтийг хурдасгахын тулд тусгайлан бүтээсэн дотуур хувцасанд анхаарлаа хандуулж болно. Бүх тэргүүлэх брэндүүд үүнийг нөөцөлсөн байдаг. Шахалтын машин нь нөхөн төлжих процессыг хурдасгах чадвартай болохыг баталсан шинжлэх ухааны нотолгоо байгаа гэж бид өмнө нь хэлсэн.
Гэхдээ та ийм дотуур хувцасыг байнга хэрэглэж болохгүй. Их хэмжээний эерэг нөлөө нь сөрөг болж хувирдаг. Ийм "хэтрүүлэн хэрэглэвэл" та бие махбодид амархан хор хөнөөл учруулж болно. Юуны өмнө бид цусны судасны аяыг ярьж байна. Хэрэв та тэдэнд байнга тусалж байвал тэд "тайвширч", шахалтын дотуур хувцасгүйгээр хэвийн ажиллахаа болино. Хувцас сонгохдоо үйлдвэрлэгчдийн бүх зөвлөмжийг анхааралтай уншаарай.
Тамирчдын шахалтын хувцасны ашиг тус
Тамирчид яагаад шахалтын дотуур хувцас хэрэгтэй байгааг бид аль хэдийн ойлгосон боловч гол давуу талыг нь заагаагүй бол энэ тухай яриа бүрэн бус болно.
- Цусны эргэлтийг сайжруулдаг - бие махбодийн хүч чармайлтын үед биеийг шахаж байгаа тул цусны эргэлтийг хэвийн байлгах боломжтой.
- Варикозын судлуудаас урьдчилан сэргийлэх эм - Өнөөдөр энэ өвчин өргөн тархсан бөгөөд ихэнхдээ эмэгтэйчүүд үүнээс болж зовдог.
- Сургалтын дараа нөхөн сэргээх үйл явц хурдасдаг - Энэ бол цусны урсгалыг хэвийн болгохтой холбоотой бөгөөд энэ нь тэжээллэг бодисыг булчингийн эдэд хурдан хүргэх боломжийг олгодог.
- Гэмтлийн эрсдэлийг бууруулдаг - Хувцас нь биенд нягт, үе, булчинг дэмждэг.
- Эрдэнэ шиш гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх - Шахалтын хувцас нь хоёр дахь арьстай төстэй бөгөөд атираа үүсгэдэггүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ханиалгах шалтгаан болдог.
Тамирчдын зөв шахалтын хувцасыг хэрхэн сонгох вэ?
Одоо бид шахалтын хувцас сонгох зарим хэрэгтэй зөвлөгөөг өгөх болно.
- Үүнийг ямар зорилгоор ашиглахаа шийдээрэй. Хоёр төрлийн шахалт байдаг гэдгийг санах нь чухал юм: бие бялдрын хүч чармайлт, мөн нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах. Эндээс харахад ийм дотуур хувцас нь биед янз бүрийн дарамт учруулдаг. Хэрэв та бэлтгэл хийх хувцас худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа бол тугалын булчинг хэмжих хэрэгтэй. Үгүй бол шагайгаа хэмжинэ.
- Биеэ хэмжиж үзээрэй. Шахалтын дотуур хувцас нь ердийнхөөс эрс ялгаатай бөгөөд өөр хэмжээтэй тортой байдаг. Нэмж дурдахад бараг бүх алдартай үйлдвэрлэгчид өөрийн хэмжээсийг ашигладаг. Хувцасыг зөв сонгохын тулд зохих хэмжээгээр үйлдвэрлэх шаардлагатай тусгай хүснэгтүүд байдаг. Нэмж дурдахад булчингийн хэмжээ аажмаар нэмэгдэж, хяналтын хэмжилтийг үе үе хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
- Хатуу хувцаснаас бүү ай. Шахалтын оосор нь биедээ таарч тохирсон байх ёстой, эс тэгвээс бүх давуу талаа алддаг. Ийм дотуур хувцас өмсөх нь тийм ч хялбар биш байх нь ойлгомжтой. Хэрэв та хувцас өмсөхдөө эвгүй байдалд орвол илүү том хэмжээтэй дотуур хувцас өмсөж үзээрэй.
- Ачааллын төрлийг шийднэ үү. Үнэндээ энэ тохиолдолд та гольф, leggings хоёрын хооронд сонголт хийх ёстой. Өвдөгний өндөр нь илүү ажиллагаатай хувцас боловч оймс усанд сэлэх эсвэл йог хийхэд ашиглаж болно. Өнөөдөр зах зээл дээр та тодорхой спортод зориулагдсан өвдөгний өндрийг амархан олох боломжтой.
- Даавууны чанар. Шинийн бүсэд оёдолгүй хувцас өмсөхөд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд та хүссэн үр дүнд хүрч чадна. Энэ тохиолдолд хурууны хэсэгт оёдол нь хавтгай, ирмэг дээр нь зөөлөн уян харимхай хамтлаг байх ёстой.
Тамирчинд шахалтын хувцас яаж өмсөх вэ?
Та энэ бизнест дадлага хийх хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Тусламжгүйгээр хэрхэн хийхийг сурахад хэсэг хугацаа шаардагдана. Хэрэв юу ч гарахгүй бол та тусгай төхөөрөмж худалдаж авах боломжтой. Та үүнийг шахах машин өөрөө худалдаж авсан газраас олж болно.
Зааврыг эхлээд уншихаа бүү мартаарай, учир нь үйлдвэрлэгчид үүнийг таны амьдралыг хөнгөвчлөх зорилгоор тусгайлан бүтээсэн болно. Энэ нь үйлдвэрлэгчийн өгсөн зөвлөмжүүдээс хамгийн зөв гэж хэлж болно. Богино өмдтэй харьцах хамгийн хялбар арга. Эхлэхийн тулд хөлөө өвдөгний үе хүртэл наалдуулж, дараа нь шахаж буй хэсгийг барьж зөөлөн дээш нь татаж эхлээрэй.
Leggings эсвэл өвдөгний өндөрт өмсөхийн тулд хөнжилийг хөнжилдөө хэрхэн яаж оруулснаа санаарай. Эхний алхам бол угаалгыг дотогш нь эргүүлж, хуруун дээрээ тавих явдал юм. Дараа нь аажмаар өвдөгний оймсоо дээш нь тараана. Үүнтэй төстэй технологийг leggings хийхэд ашигладаг. Нэгдүгээрт, тэднийг бэлхүүс рүү нь татах хэрэгтэй (хамгийн хялбар арга бол худлаа хэлэх), дараа нь дээш нь татах хэрэгтэй.
Дүгнэж хэлэхэд, CEP шахалтын дотуур хувцас нэлээд алдартай гэдгийг хэлмээр байна. Энэ төрөлд оймс, подволк хүртэл бүх төрлийн дотуур хувцас багтсан болно. Энэ хувцасны талаархи тоймууд эерэг байна. Мэдээжийн хэрэг, эхлэгч нар өмсөхдөө бэрхшээлийн талаар үргэлж ярьдаг боловч ямар ч тохиолдолд зайлсхийх боломжгүй юм.
Гэсэн хэдий ч энэ үе шатыг орхиход CEP -ийн бүтээгдэхүүнүүд зөвхөн тааламжтай сэтгэгдэл үлдээдэг. Энэхүү үйлдвэрлэгчийн дотуур хувцас нь хүн бүрт тохирсон байх болно гэдгийг бид баталж чадахгүй. Зарим тамирчид нэг компанийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг илүүд үздэг бөгөөд тэднийг урам хугарах нь утгагүй юм. Сургалтын явцад эвгүй байдалд орохгүй байх нь чухал юм.
Шахалтын хувцас гэж юу болох, яагаад танд хэрэгтэй байгаа талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг доороос үзнэ үү.
